Мариупольский сбор Ильичевца: утром - бег, вечером - игра

Футболисты "Ильичевца", получив полдня выходного после спарринга с "Зарей", вернулись в уже ставший привычным ритм сбора, который подразумевает два тренировочных занятия в день.

Сегодняшняя утренняя тренировка прошла под знаком "физики". После традиционной пробежки и интенсивной разминки приазовцы выполняли изнурительную, но необходимую беговую работу. Между "сериями" футболисты восстанавливались, играя в "квадратах".

Вечерняя тренировка носила уже игровой характер – команда отрабатывала взаимодействия в обороне и атаке. Завершилась тренировка (а с ней и рабочей день) серией коротких спаррингов. В итоге вторая тренировка длилась более часа.

По такому графику "Ильичевец" будет работать до конца недели. А там команду ожидает спарринг.