Гармаш: "Успел соскучиться по футболу"

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Полузащитник киевского "Динамо" Денис Гармаш рассказал о процессе реабилитации после травмы, а также, когда можно ожидать его возвращения в строй.

- Я вернулся из Германии две недели назад. Теперь занимаюсь в тренажерном зале, продолжаю курс восстановительных процедур, делаю различные упражнения на силу мышц, а также на гибкость. После этого в моем графике набор процедур с участием врачей, и в завершение – бассейн.

- А какой характер носил реабилитационный период в Германии? На что он был направлен?

- Я делал почти все то же самое: разные упражнения на стабилизацию и координацию, а также "закачивал" мышцы ноги.

- А когда сможете приступить к беговой работе?

- Планируем с докторами ориентировочно с понедельника, 21-го октября. Попробую немного пробежаться, а потом будем смотреть по самочувствию – как нога себя будет вести.

- А сейчас еще какой-то дискомфорт ощущаете?

- Нет, все нормально, постепенно восстанавливаю мышцы. Единственное – нога еще сама полностью не сгибается – помогают это делать врачи. Под контролем выполняю упражнения на сгибание и разгибание.

- Какой период был для вас самым трудным? Сразу после операции или сейчас, когда приходится много работать?

- Наверное, сразу, когда сам не мог ходить и целых полтора месяца передвигался на костылях, ходил в специальной лангете. Это неудобно и неприятно любому человеку, тяжело было в том числе, и психологически, потому что это едва ли не первая настолько серьезная травма в моей жизни и карьере.

- Кто вас больше всего поддерживал вас в это время?

- Конечно же, супруга. Она вместе со мной ездила в Германию и очень помогала мне во всем, что я не мог сделать сам. И морально поддерживала, на словах, так что мне становилось легче.

- Когда восстановительный процесс близится к завершению, настроение становится лучше?

- Конечно, я ведь начал самостоятельно ходить, чувствую себя нормально и жду возвращения на поле. За это время следил за всеми матчами "Динамо" и успел соскучиться по футболу. Безусловно, в моральном плане уже значительно легче.

- Сколько вам еще потребуется времени, чтобы полностью вернуться в строй и приступить к занятиям в общей группе?

- Мы с докторами конкретно об этом еще не говорили. Главное – вернуть тонус мышцам и попробовать бегать. Все будет зависеть от того, как отреагирует нога.

- В целом, ваше восстановление проходит по пану? Все ли сроки выдерживаете?

- Да, правда, на каком-то этапе процесс можно было немного ускорить, но нога не позволяла этого сделать. Словом, делаем все, что максимально возможно.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 сентября

05:48
Панатинаикос в гостях разгромил Янг Бойз
05:34
Иглесиас помог Штутгарту переиграть Сельту
05:17
Астон Вилла нанесла поражение Болонье
05:08
Порту прагматично обыграл Зальцбург

25 сентября

22:31
Жиру, он и в Лилле - Жиру, Бранн узнал
22:12
Овьедо - Барселона: смотреть онлайн-трансляцию матча Ла Лиги
22:11
Никулеску принес победу ФКСБ в нидерландском выезде
21:45
Астон Вилла - Болонья: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги Европы
20:42
Штутгарт - Сельта: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги Европы
20:38
Стало известно, сколько продлится восстановление Алиссона
20:30
Зальцбург - Порту: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги Европы
19:55
Унаи Эмери: Играть в Европе - это фантастика
19:40
Рио Нгумоха подписал первый профессиональный контракт с Ливерпулем
19:09
Винченцо Итальяно: Мы начинаем с против сильнейшей команды турнира
18:38
Салиба выбрал Арсенал, а не Реал
18:22
Вальверде посоветовал Лунину поискать другой клуб
18:07
Рамик Гаджиев: Хочу быть еще сильнее
17:51
УЕФА может отстранить Израиль от международных турниров
17:36
Гарри Кейн - в топ-10 футболистов Бундеслиги по количеству хет-триков
17:19
Первая лига: Металлист одержал первую победу в сезоне
17:04
Дортмундская Боруссия определилась с приоритетами продления контрактов
16:52
Favbet Foundation и Андрей Матюха запустили специальные тренинги для спортсменов, которые учат спасать жизнь
16:48
Комо разгромил Сассуоло и вышел в 1/8 финала Кубка Италии: смотреть обзор матча
16:33
Реал Сосьедад первой победой оторвался от дна: смотреть обзор матча с Мальоркой
16:17
Венеция по пенальти прошла Верону в Кубке Италии: смотреть обзор матча