Гармаш: "Успел соскучиться по футболу"

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Полузащитник киевского "Динамо" Денис Гармаш рассказал о процессе реабилитации после травмы, а также, когда можно ожидать его возвращения в строй.

- Я вернулся из Германии две недели назад. Теперь занимаюсь в тренажерном зале, продолжаю курс восстановительных процедур, делаю различные упражнения на силу мышц, а также на гибкость. После этого в моем графике набор процедур с участием врачей, и в завершение – бассейн.

- А какой характер носил реабилитационный период в Германии? На что он был направлен?

- Я делал почти все то же самое: разные упражнения на стабилизацию и координацию, а также "закачивал" мышцы ноги.

- А когда сможете приступить к беговой работе?

- Планируем с докторами ориентировочно с понедельника, 21-го октября. Попробую немного пробежаться, а потом будем смотреть по самочувствию – как нога себя будет вести.

- А сейчас еще какой-то дискомфорт ощущаете?

- Нет, все нормально, постепенно восстанавливаю мышцы. Единственное – нога еще сама полностью не сгибается – помогают это делать врачи. Под контролем выполняю упражнения на сгибание и разгибание.

- Какой период был для вас самым трудным? Сразу после операции или сейчас, когда приходится много работать?

- Наверное, сразу, когда сам не мог ходить и целых полтора месяца передвигался на костылях, ходил в специальной лангете. Это неудобно и неприятно любому человеку, тяжело было в том числе, и психологически, потому что это едва ли не первая настолько серьезная травма в моей жизни и карьере.

- Кто вас больше всего поддерживал вас в это время?

- Конечно же, супруга. Она вместе со мной ездила в Германию и очень помогала мне во всем, что я не мог сделать сам. И морально поддерживала, на словах, так что мне становилось легче.

- Когда восстановительный процесс близится к завершению, настроение становится лучше?

- Конечно, я ведь начал самостоятельно ходить, чувствую себя нормально и жду возвращения на поле. За это время следил за всеми матчами "Динамо" и успел соскучиться по футболу. Безусловно, в моральном плане уже значительно легче.

- Сколько вам еще потребуется времени, чтобы полностью вернуться в строй и приступить к занятиям в общей группе?

- Мы с докторами конкретно об этом еще не говорили. Главное – вернуть тонус мышцам и попробовать бегать. Все будет зависеть от того, как отреагирует нога.

- В целом, ваше восстановление проходит по пану? Все ли сроки выдерживаете?

- Да, правда, на каком-то этапе процесс можно было немного ускорить, но нога не позволяла этого сделать. Словом, делаем все, что максимально возможно.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

02 сентября

22:35
Михавко: Хочу, чтобы в матчах с Францией и Азербайджаном мы одержали победы
22:24
Соперник сборной Украины тренируется без форварда ПСЖ
22:10
Бывший клуб новобранца Динамо оказался уникальным
19:57
Юношеская сборная Украины прибыла на тренировочный сбор в Испанию
19:42
Вспомнить всё: Смотреть все 17 голов Кевина за Шахтер
19:26
В сборной августа французской Лиги 1 от WhoScored всего один игрок ПСЖ
19:11
Лука Дончич пока главная звезда Евробаскета-2025, но это не спасает
18:55
Филипп Будковский: Могли набрать больше очков
18:39
Александер Исак трогательно попрощался с Ньюкаслом
18:24
Шолан Огундана: Я не боюсь никаких вызовов
18:08
Евробаскет-2025: Греция проигрывает без Янниса Адетокунбо
17:53
Дженнаро Гатузо: Кьеза чувствует, что ему все еще слишком рано возвращаться в сборную
17:37
Ливерпуль – абсолютный рекордсмен трансферного лета-2025
17:22
Favbet Tech попал в летний рейтинг DOU «Топ-50 ІТ-компаний Украины»
17:22
АПЛ огласила кандидатов на звание лучшего игрока 3 тура
17:06
Динамо арендовало у Нивы 23-летнего защитника
16:51
Энтони Гордон пожелал Александеру Исаку всего наилучшего
16:35
Эрик тен Хаг: Эти отношения никогда не основывались на взаимном доверии
16:19
Не Ванатом единым: Жирона закрыла трансферное окно еще двумя подписаниями
16:04
Спортивный директор Ноттингема: Зинченко – отличное усиление
15:48
Алиу Тиаре – игрок Динамо
15:31
Никита Турбаевский – четвертый голкипер УПЛ с результативным пасом
15:16
Стартовала продажа пакетов Лиги конференций на три матча Шахтера в Кракове
15:00
Унаи Мельгоса: Удачный старт имеет большое значение
14:45
Матвиенко и Педриньо в символической сборной 4 тура УПЛ