Ильичевец: первый этап подготовки завершен

Добавлено:
Источник: ФК "Ильичевец"

Первый цикл домашнего учебно-тренировочного сбора "Ильичевца" завершился. В понедельник главный тренер приазовцев Александр Севидов предложил своим подопечным немного иную "работу". Время "расскачки" уже прошло — команда вышла из отпуска неделю назад.

Характер тренировок (утром — кросс, после обеда — тренажерный зал и игровые занятия) не изменился, а вот нагрузка увеличилась. Так, на утренней сессии сократились не только дистанция кросса (вместо 3 серий по 5 кругов по беговым дорожкам стадиона футболисты пробежали 3 отрезка по 4 круга), но и время — круг следовало пробежать почти на 20 секунд быстрее. Как следствие, существенно увеличились интенсивность беговой работы и нагрузка. И все футболисты (молодежь и ветераны, новички и старожилы) с этой нелегкой "работой" справились.

Вторая тренировка началась традиционно: приазовцы провели по две серии в тренажерном зале и немного поиграли в футзал. Вторая же часть занятия прошла на искусственном поле СК "Ильичевец". На "синтетике" футболисты, за которыми внимательно наблюдали юные воспитанники клубной ДЮСШ, поиграли в "квадратах" и выполнили несколько игровых упражнений. Завершился ударный понедельник восстановительными процедурами (сауной и массажем) на клубной учебно-тренировочной базе.

Во вторник тренерский штаб вновь увеличил нагрузку. Теперь приазовцы бежали 5 серий по 3 круга (плюс 2 круга пробежки и разминка) в заданном (довольно высоком!) темпе! А вот вторая тренировка была отменена — так тренерский штаб премировал футболистов за проделанную работу. В среду у команды выходной, а в четверг начнется второй цикл домашнего учебно-тренировочного сбора.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 августа

13:48
Источник: Наполи предлагает Довбику шестилетний контракт
13:33
На US Open уже есть первые чемпионы
13:19
Артем Федецкий: Трансфер Кевина неизбежен
13:09
Куртуа остается в Реале еще на три года
12:55
Александер Исак сможет уйти из Ньюкасла, но не сейчас
12:35
Базу Черноморца отремонтировали за деньги Ракицкого
12:16
Стефано Пиоли: Руслан Ротань - очень хитрый человек
12:03
Ярослава Магучих впервые в карьере не взяла ни одной высоты
11:52
Два француза, босниец и швейцарский капитан: ключевые люди Серветта
11:39
Йожеф Сабо: Иногда кажется, что игроки Динамо просто сливают Шовковского
11:24
В Марселе продолжают объяснять, что же такого ужасного сотворил Адриен Рабьо
11:12
Лидер Серветта: Мы хотим получить все карты на руки перед ответным матчем с Шахтером
10:50
Месси нет, но есть Суарес: как Интер Майами вышел в полуфинал Кубка лиг
10:43
WBO отрицает, что давала Усику отсрочку на бой с Паркером
10:30
Почему PlayStation 5 выделяется на рынке: технологии, которые отличают ее от конкурентов
10:28
Жослен Гурвеннек: Серветт победит Шахтер так...
10:10
Соло с швейцарским боем: как Шахтер Серветт побеждал
09:56
Сборная Украины по баскетболу выиграла у Словакии и в группе
09:38
Милан готов отдать двоих за Довбика
09:23
Источник: Шовковского все-таки могут уволить из Динамо
09:15
Сегодня - большой украинский день в еврокубках
08:56
Луис Энрике попросил Забарного и Сафонова не заниматься политикой в ПСЖ
08:41
Анатолий Трубин - лучший игрок матча Фенербахче - Бенфика
08:17
Все результаты среды в Лиге чемпионов
08:00
Главное за день: оживление Супряги, изгнание Довбика, борьба за Кевина и другие новости