Ильичевец: первый этап подготовки завершен

Добавлено:
Источник: ФК "Ильичевец"

Первый цикл домашнего учебно-тренировочного сбора "Ильичевца" завершился. В понедельник главный тренер приазовцев Александр Севидов предложил своим подопечным немного иную "работу". Время "расскачки" уже прошло — команда вышла из отпуска неделю назад.

Характер тренировок (утром — кросс, после обеда — тренажерный зал и игровые занятия) не изменился, а вот нагрузка увеличилась. Так, на утренней сессии сократились не только дистанция кросса (вместо 3 серий по 5 кругов по беговым дорожкам стадиона футболисты пробежали 3 отрезка по 4 круга), но и время — круг следовало пробежать почти на 20 секунд быстрее. Как следствие, существенно увеличились интенсивность беговой работы и нагрузка. И все футболисты (молодежь и ветераны, новички и старожилы) с этой нелегкой "работой" справились.

Вторая тренировка началась традиционно: приазовцы провели по две серии в тренажерном зале и немного поиграли в футзал. Вторая же часть занятия прошла на искусственном поле СК "Ильичевец". На "синтетике" футболисты, за которыми внимательно наблюдали юные воспитанники клубной ДЮСШ, поиграли в "квадратах" и выполнили несколько игровых упражнений. Завершился ударный понедельник восстановительными процедурами (сауной и массажем) на клубной учебно-тренировочной базе.

Во вторник тренерский штаб вновь увеличил нагрузку. Теперь приазовцы бежали 5 серий по 3 круга (плюс 2 круга пробежки и разминка) в заданном (довольно высоком!) темпе! А вот вторая тренировка была отменена — так тренерский штаб премировал футболистов за проделанную работу. В среду у команды выходной, а в четверг начнется второй цикл домашнего учебно-тренировочного сбора.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

09 мая

11:55
Герой Интера стал лучшим игроком ответных полуфиналов ЛЧ
11:40
Заря - Шахтер: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
11:35
Робинсон: Вся карьера Постекоглу в Тоттенхэме теперь зависит от финала ЛЕ
11:21
Маунт: Это были мои лучшие 20 минут в составе МЮ
11:05
Палладино: Я не мог просить большего от Фиорентины
10:48
Тренер Динамо U19: Я не узнал команду, игроки не были похожи сами на себя
10:30
Новый Папа - фанат команды Артема Довбика
10:16
НХЛ: Что случилось в Вегасе - Эдмонтон в настоящей битве ограбил Рыцарей
10:00
НБА: Худшая четверть Голден Стэйт в плей-офф, когда вернется Карри?
09:55
Украина - Венгрия: смотреть видео-трансляцию матча Турнира развития УЕФА
09:50
СМИ: Алонсо подпишет с Реалом трехлетний контракт
09:30
Тренер Бетиса после выхода в финал ЛК уже думает о Лиге чемпионов
09:16
Мареска хочет сделать Челси первым клубом со всеми евротрофеями
09:00
Постекоглу: Мы подарили надежду фанатам Тоттенхэма
08:48
Аморим: Я уже в стрессе из-за финала Лиги Европы
08:30
АПЛ впервые в истории получит шесть команд в Лиге чемпионов
08:15
СМИ: Шахтер сделал официальное предложение Турану
08:00
Главное за день: Срна встречается, Довбик остается, де Брюйне выбирает и другие новости
02:08
Известны все участники финалов еврокубков сезона 2024/2025
01:20
Бетис в экстратайме вырывает ничью в матче с Фиорентиной и выходит в финал Кубка конференций
01:05
Челси снова обыгрывает Юргорден и выходит в финал Лиги конференций
00:41
Тоттенхэм во второй раз обыгрывает Буде-Глимт и открывает для себя дорогу на Бильбао
00:27
Манчестер Юнайтед во второй раз громит Атлетик и выходит в финал Лиги Европы

08 мая

23:39
Боруссия просит Джуда Беллингема помочь подписать своего брата
23:25
Президент ФИФА собрался с Трампом на Ближний Восток