Ильичевец: первый этап подготовки завершен

Добавлено:
Источник: ФК "Ильичевец"

Первый цикл домашнего учебно-тренировочного сбора "Ильичевца" завершился. В понедельник главный тренер приазовцев Александр Севидов предложил своим подопечным немного иную "работу". Время "расскачки" уже прошло — команда вышла из отпуска неделю назад.

Характер тренировок (утром — кросс, после обеда — тренажерный зал и игровые занятия) не изменился, а вот нагрузка увеличилась. Так, на утренней сессии сократились не только дистанция кросса (вместо 3 серий по 5 кругов по беговым дорожкам стадиона футболисты пробежали 3 отрезка по 4 круга), но и время — круг следовало пробежать почти на 20 секунд быстрее. Как следствие, существенно увеличились интенсивность беговой работы и нагрузка. И все футболисты (молодежь и ветераны, новички и старожилы) с этой нелегкой "работой" справились.

Вторая тренировка началась традиционно: приазовцы провели по две серии в тренажерном зале и немного поиграли в футзал. Вторая же часть занятия прошла на искусственном поле СК "Ильичевец". На "синтетике" футболисты, за которыми внимательно наблюдали юные воспитанники клубной ДЮСШ, поиграли в "квадратах" и выполнили несколько игровых упражнений. Завершился ударный понедельник восстановительными процедурами (сауной и массажем) на клубной учебно-тренировочной базе.

Во вторник тренерский штаб вновь увеличил нагрузку. Теперь приазовцы бежали 5 серий по 3 круга (плюс 2 круга пробежки и разминка) в заданном (довольно высоком!) темпе! А вот вторая тренировка была отменена — так тренерский штаб премировал футболистов за проделанную работу. В среду у команды выходной, а в четверг начнется второй цикл домашнего учебно-тренировочного сбора.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

01 августа

11:58
Оболонь перед стартом сезона усилилась молодым хавбеком
11:44
Ван Леувен: Кривбасс стал сильнее во всех аспектах
11:40
Колос - Кривбасс: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
11:29
В Ворскле осталось лишь два игрока из старого состава
11:15
Динамо с Пафосом рассудит знакомый украинским фанатам арбитр
11:00
Аллегри: Милану не нужно впадать в эйфорию после победы 9:0
10:46
Довбик вернулся и сразу же забил: обзор победы Ромы
10:33
Ханси Флик ставит на Гави в качестве нового лидера Барселоны
10:15
Арсенал проиграл, но Микель Артета настроен очень позитивно
09:59
Нестеренко: Не может быть судейства такого уровня на матчах еврокубков
09:43
Сульшер: В обоих матчах Шахтер был сильнее
09:30
Тренер Партизана: Красная карточка решила результат матча с Александрией
09:12
Бондарь: Сила нынешнего Шахтера - в единстве
08:55
Сегодня стартует новый сезон в УПЛ и Первой лиге Украины
08:41
Трубин выиграл Суперкубок Португалии: обзор матча Бенфика - Спортинг
08:25
Квалификация Лиги конференций: что ждет дальше Полесье
08:12
Третий раунд квалификации Лиги Европы: с кем и когда сыграет Шахтер
08:00
Главное за день: предложили Довбика, нашли Исака, обрадовали Цыганкова и другие новости
01:35
Арда Туран: Теперь нам предстоит сложный период
01:34
Кевин: Влияние тренера на каждого и команду в целом огромно
00:29
Кауа Элиас: Команда выкладывалась до финального свистка
00:21
Проиграли Партизану, арбитру и самим себе: Александрия покидает еврокубки

31 июля

22:55
Шахтер проТуранил Бешикташ, видеообзор матча
21:19
Полесье берет реванш в матче с Санта-Коломой и проходит в 3-ю квалификацию ЛК
21:03
Партизан - Александрия: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги конференций