Рабочие будни Ильичевца в Мариуполе

Добавлено:
Источник: ФК «Ильичевец»

«Ильичевец» продолжает готовиться к весенней части сезона дома — в Мариуполе. В субботу утром команда провела заключительную на данном этапе тренировку на стадионе «Ильичевец». Хотя бегать меньше приазовцы не стали. Просто изменился характер работы и на смену кроссам пришли более короткие отрезки, которые логичнее преодолевать в «манеже». Да и при нынешних погодных условиях (в Приазовье сейчас 8-13 градусов ниже нуля) комфортнее бегать все же в «помещении». Таким образом, «Ильичевец» полностью перебазировался в крытый многофункциональный спорткомплекс.

Вчерашняя утренняя тренировка состояла из разминки, прыжковой серии и беговой работы. На этот раз приазовцы пробежали 4 серии по 600 метров в установленное время. Завершилось занятие короткой разминкой с мячами.

Вечерние тренировки «Ильичевца» более насыщенные. После непродолжительной работы в тренажерном зале приазовцы перемещаются на искуственное поле спорткомплекса. На «синтетике» футболисты после традиционных пробежки и разминочных «квадратов» работают над тактикой. Так команда под руководством тренерского штаба во главе с Александром Севидовым выполняет упражнения на точность передач и работает над атакающими и оборонительными действиями. Завершается тренировка обычно разнообразными спаррингами. Например, сегодня мариупольцы, разделившись на четыре команды, провели серию игр 5 на 5 на половину поля (игры чередовались ударами). Ранее же приазовцы играли 10 на 10 на 2/3 поля. Сегодня в рабочем графике «Ильичевца» также значатся две тренировки.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

22 декабря

11:02
Официально: Бывший тренер Довбика возглавил аутсайдера АПЛ
10:47
Зеленский: Победа Усика - такая важная и такая нужная всем нам сейчас
10:33
Промоутер Усика: Это самое справедливое судейство, которое могло быть
10:14
Британцы недовольны победой Усика: что думают Леннокс Льюис и другие
09:58
Усик: Дядя Фрэнк Уоррен слепой
09:43
Фрэнк Уоррен: Как Тайсон выиграл у Усика всего четыре раунда?
09:29
Лацио с трудом добыл победу над Лечче: видео трех голов
09:15
Атлетико вырвал победу над Барсой и стал новым лидером Ла Лиги: видео голов
08:57
Дюбуа вызвал Усика на бой-реванш: известен ответ украинца
08:40
Фьюри: Судьи сделали Усику рождественский подарок. Я выиграл этот бой!
08:27
Усик: Это были невероятные 24 раунда моей карьеры
08:10
Вторая победа Усика над Фьюри: смотреть лучшие моменты боя
08:00
Главное за день: перемещение Кобина, катастрофа Гвардиолы, трагедия Погба и другие новости
01:46
Усик защитил чемпионские пояса, во второй раз победив Тайсона Фьюри
01:34
Усик - Фьюри: смотреть онлайн дня

21 декабря

21:50
Четыре гола Шика помогли Байеру уничтожить Фрайбург: смотреть видео
21:36
Арсенал разнес Кристал Пэлас и вернулся в чемпионскую гонку
21:08
Наполи с вернувшимся Хвичей одолел Дженоа: смотреть голы
19:46
Сельта победила претендента на ЛЧ: обзор матча Ла Лиги
19:30
Вест Хэм снова не проигрывает, Брайтон снова не побеждает
19:15
Ньюкасл нанес Ипсвичу самое крупное поражение в сезоне: видео голов
19:00
Штутгарт дома уступил аутсайдеру чемпионата Германии
18:44
Франкфурт опять проигрывает, но остается третьим в Бундеслиге
18:30
Экс-соперник Шахтера приближается к группе лидеров Серии А
18:12
Холанд: Я должен играть лучше, ведь сейчас недостаточно хорош