Давид Луис: занимаюсь йогой раз в неделю

Добавлено:

Защитник "Челси" Давид Луис - о тренировках и методах расслабления в комментарии клубной пресс-службе.

- Какая погода является для вас оптимальной во время тренировок?
- Это зависит от того, что это за тренировка. Если это силовая тренировка, то не очень здорово тренироваться на солнце. Если это тактическая тренировочная сессия, когда приходится много раз останавливаться, лучше это делать в хорошую и тёплую погоду.

- Что вы делаете, когда тренировка завершена?
- Важно начать восстанавливаться после тренировки. С помощью упражнений, растяжки, плавая в бассейне. Я активно пользуюсь бассейном, у себя дома в том числе. Также я там всегда тренируюсь. В воде ты по-другому используешь свои мышцы: без столкновений и сопротивлений, иначе.

- Вы занимаетесь йогой?
- Я занимаюсь йогой раз в неделю, обычно за два дня до матча. Я делаю это для раскрепощения, чтобы подумать о разных вариантах, а также, чтобы мысленно расслабиться и не утрачивать энергию перед игрой. Это важно.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

08 мая

02:06
Луис Энрике: Моя цель - вершить историю клуба
01:49
Нассер Аль-Хелаифи: Это еще не конец
00:52
Райс: Отдали этому турниру абсолютно все
00:44
Артета: Лучшим игроком в двух матчах был вратарь ПСЖ
00:26
ПСЖ - второй финалист Лиги чемпионов: смотреть голы матча с Арсеналом

07 мая

23:29
Роналду чудит, Аль-Наср проигрывает
23:10
Ливерпуль уже нашел замену Александру-Арнольду
22:20
Аморим: Можем стать худшей командой МЮ в истории Премьер-лиги даже с победой в Лиге Европы
21:39
Легенда Манчестер Юнайтед вместо эфира угодил в больницу
21:16
ПСЖ - Арсенал: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
19:55
НХЛ: Каролина - фаворит на завоевание Кубка Стенли
19:44
Матюха Андрей Валериевич и Favbet Foundation: участие в развитии спорта и поддержка атлетов
19:41
Лукас Васкес – первый на выход из Реала
19:26
Рух возглавил интересный европейский рейтинг
19:19
Как технологии трансформируют спорт: участие FAVBET Tech в Sport&Business Club Ukraine
19:12
Фиорентина продлила контракт с главным тренером
18:58
НХЛ: Юта представила новое название и новый логотип
18:42
Президент Полесья возродит футбольную академию Днепр-75
18:27
Букайо Сака: Надеюсь, во втором матче я найду пространство для своего футбола
18:13
Клубы УПЛ создали единый телепул Кубка Украины в следующем сезоне
18:00
Алехандро Гарначо: Если выиграем Лигу Европы, то попадем в Лигу чемпионов
17:45
Энцо Мареска: Следующий шаг – выйти в финал
17:29
Юрий Вернидуб: Кузык вообще – открытие для меня сегодня
17:14
Рубен Аморим: Один гол может изменить всё
16:58
НБА: Голден Стейт потерял своего лидера