Сидорчук: Колено еще полностью не сгибается

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Полузащитник "Динамо" Сергей Сидорчук во время отпуска продолжает восстанавливаться после операции на коленном суставе.

- Мне уже лучше. Каждый день работаю на базе с массажистом Андреем Солдаткиным. В 9.00 уезжаю из дому и в 14.00 возвращаюсь. Сначала занимаюсь в тренажерном зале: кручу велосипед, делаю упражнения для ноги, на стабилизацию мышц, приседания и так далее. А затем иду на процедуры – магнит и массаж. А вот плавать мне нельзя. Колено еще полностью не сгибается, нет полной гибкости и подвижности, но хожу уже нормально – без костылей и лангеты.

Что касается сроков восстановления, пока точной даты сказать не могу, это лучше спросить у врачей. Знаю только, что поеду на сбор вместе с командой и буду в Марбелье заниматься по индивидуальной программе в зале, а, если разрешат, то и делать пробежки на поле.

В отпуск за границу с женой и детьми мы решили в этот раз не ехать, разве что отправимся к родителям в Запорожье.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

30 ноября

18:45
Гамбург вдесятером одолел Штутгарт: видео трех голов
18:31
Астон Вилла снова победила и уже третья в АПЛ
18:14
Исак забивает первый гол за Ливерпуль и приносит победу над Вест Хэмом
17:58
Лаутаро поднимает Интер на второе место Серии А
17:46
Гласнер считает, что МЮ сегодня преподал его команде урок
17:30
Вильярреал выиграл битву с Сосьедадом: видео пяти голов
17:11
Аморим: Пэлас начал уставать - это и помогло МЮ победить
16:56
Полесье - Заря: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
16:50
Первая лига: Ингулец вырвал победу над Нивой в матче с невероятной концовкой
16:33
Нестеренко о матче с Рухом: Так нельзя играть
16:15
МЮ переворачивает матч с Кристал Пэлас и добывает победу
16:00
Торино обидно проиграл аутсайдеру Серии А: видео голов
15:49
Тренер Руха: Была уверенность, что выиграем у Александрии
15:35
Первая лига: Лень помог Агробизнесу одолеть Металлист
15:20
Такого еще не было – Рух во второй раз подряд празднует победу в УПЛ
15:05
Эпицентр - Металлист-1925: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
14:55
Умер один из лучших игроков в истории Вест Хэма
14:42
Лучший бомбардир Ювентуса больше не сыграет в 2025 году
14:25
Первая лига: Феникс на 91-й минуте спас матч с ЮКСА
14:12
Шахтер U19 разбил Кривбасс благодаря дублям Канте и Тютюнова: видео голов
14:00
Главный спасатель: кто из вратарей УПЛ лидирует по числу сейвов в сезоне?
13:50
Надо обязательно дунуть: Ризнык и Фесюн сразились с помощью колоды карт
13:30
Что делает Луис Энрике в ярости? Дает три выходных
13:17
Полузащитник ЛНЗ о победе над Кудровкой: Не лучший наш матч
13:00
Рюдигер вернется сегодня против Жироны: Я открыт для критики