Сидорчук: Колено еще полностью не сгибается

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Полузащитник "Динамо" Сергей Сидорчук во время отпуска продолжает восстанавливаться после операции на коленном суставе.

- Мне уже лучше. Каждый день работаю на базе с массажистом Андреем Солдаткиным. В 9.00 уезжаю из дому и в 14.00 возвращаюсь. Сначала занимаюсь в тренажерном зале: кручу велосипед, делаю упражнения для ноги, на стабилизацию мышц, приседания и так далее. А затем иду на процедуры – магнит и массаж. А вот плавать мне нельзя. Колено еще полностью не сгибается, нет полной гибкости и подвижности, но хожу уже нормально – без костылей и лангеты.

Что касается сроков восстановления, пока точной даты сказать не могу, это лучше спросить у врачей. Знаю только, что поеду на сбор вместе с командой и буду в Марбелье заниматься по индивидуальной программе в зале, а, если разрешат, то и делать пробежки на поле.

В отпуск за границу с женой и детьми мы решили в этот раз не ехать, разве что отправимся к родителям в Запорожье.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

29 ноября

15:35
Хромает реализация? Бомбардиры УПЛ превосходят Кейна, Мбаппе и Холанда
15:17
Сегодня Нойер станет вторым в Бундеслиге, сколько осталось до Кана?
14:59
ПСЖ привлек к матчу с Монако трех игроков дубля, с Мендешем снова не все в порядке
14:40
Красота по-черниговски: Шикарный гол Мироненко принес победу над Прикарпатьем-Благо
14:20
Мудрик добровольно прошел тест на полиграфе
14:05
НБА: Все пары плей-офф Кубка и ТОП-10 моментов ночи
14:00
Биатлон: Календарь и результаты Кубка мира-2025-26
13:57
ЛНЗ - Кудровка: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
13:42
Девичья сборная Украины разгромно проигрывает Австрии
13:26
Ворскла - Черноморец: смотреть онлайн-трансляцию матча Первой лиги
13:10
Кауан Элиас – в символической сборной четвертого тура ЛК по версии SofaScore
12:54
Молодежная женская сборная Украины по отбору Евро-2026 сыграет с Сан-Марино
12:39
Александр Демченко: Единственное, что не получилось – реализовать моменты
12:23
Назарий Федоривский: Мы проиграли прошлую игру, нам нужно было перезарядиться
12:08
Микель Артета: Челси заслуживает быть там, где сейчас находится
11:52
В УАФ нашли виновных в деле Сынчука
11:37
Буковина - Пробий: онлайн-трансляция матча Первой лиги
11:21
Нули в матче Колоса и Оболони – а вы ждали чего-то другого?
11:04
Сегодня старт биатлонного сезона
10:49
Анте Бекавац: Мы должны быть максимально сосредоточены ежесекундно
10:33
НХЛ: Насыщенный день с 15 матчами
10:18
Девичья сборная Украины сыграет в отборе Евро-2026 против Австрии
10:02
НБА: Святослав Михайлюк помог Юте обыграть Сакраменто
09:47
Брентфорд устроил Ярмолюку праздник
09:31
Шальке возглавил Вторую Бундеслигу