Сидорчук: Колено еще полностью не сгибается

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Полузащитник "Динамо" Сергей Сидорчук во время отпуска продолжает восстанавливаться после операции на коленном суставе.

- Мне уже лучше. Каждый день работаю на базе с массажистом Андреем Солдаткиным. В 9.00 уезжаю из дому и в 14.00 возвращаюсь. Сначала занимаюсь в тренажерном зале: кручу велосипед, делаю упражнения для ноги, на стабилизацию мышц, приседания и так далее. А затем иду на процедуры – магнит и массаж. А вот плавать мне нельзя. Колено еще полностью не сгибается, нет полной гибкости и подвижности, но хожу уже нормально – без костылей и лангеты.

Что касается сроков восстановления, пока точной даты сказать не могу, это лучше спросить у врачей. Знаю только, что поеду на сбор вместе с командой и буду в Марбелье заниматься по индивидуальной программе в зале, а, если разрешат, то и делать пробежки на поле.

В отпуск за границу с женой и детьми мы решили в этот раз не ехать, разве что отправимся к родителям в Запорожье.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

16 марта

22:03
Розениор о матче с ПСЖ в Лиге чемпионов: Челси нужно нечто особенное
21:51
Толкайте на здоровье: УЕФА не наказал Нету за неспортивное поведение
19:50
Экс-функционер Шахтера и Карпат трудоустроился в Эпицентре
19:36
Калафиори: Для Арсенала настала лучшая часть сезона
19:17
Мхитарян больше не поможет Интеру в этом месяце
19:00
Бернарду Силва: У Ман Сити сейчас переходный период
18:42
Кто станет лучшим бомбардиром УПЛ сезона 2025-26?
18:39
Тренер Будё-Глимт: Мы ничего не боимся
18:21
Туран: Шахтер провел один из самых сложных матчей в сезоне
18:04
"Он примет этот вызов": Мудрика снова отправляют в Лигу 1
17:45
Баварии отказали: дисквалификация Диаса остается в силе
17:30
Челси потерял важного игрока перед матчем с ПСЖ
17:16
Костакурта обвинил "Капитана Америку" в неудаче Милана
16:58
Артета знает, что нужно делать Арсеналу для победы над Байером
16:45
Бондарь: Шахтер очень неплохо готов физически, поэтому есть результат
16:30
Гвардиола: У Сити нет плана - мы просто попробуем победить Реал
16:16
Челси получил трансферный бан и штраф в 10 миллионов
15:57
Ди Канио: Милан сейчас - это команда без характера
15:43
Анчелотти: Старое поколение игроков Реала теперь утрачено
15:27
Сборная США удивила формой на домашний ЧМ: смотреть видео
15:12
"Мы должны проснуться!": в Ливерпуле боятся оказаться в ЛК
14:55
Ризнык: Хорошо, что у нас так пошла весенняя часть
14:41
Бартулович: Не считаю, что Шахтер нас в чем-то превосходил
14:25
Назарина: Против Леха мы сделали только 50 процентов работы
14:08
Крушинский и Пономаренко в основе: Ребров назвал состав сборной Украины