Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

03 ноября

15:59
Худшая команда АПЛ возвращает своего бывшего тренера
15:43
Попара забил первый гол за Зарю и уже чувствует себя украинцем
15:29
Денис Попов: Бразильцы играли с целью сделать мне какой-то дискомфорт
15:14
Тренер Украины U16: Мы не собираемся подстраиваться под сборную Италии
14:57
Пидгурский: Рано или поздно удача вернется к Руху
14:42
Туран: Мои игроки прекрасно ответили Попову своей игрой и результатом
14:14
СК Полтава подозревают в договорных матчах
14:10
Комедия в Фиорентине: Стефано Пиоли отказывается уходить в отставку
14:00
ЛНЗ - Карпаты: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
13:49
Где Динамо, где? - Жадсон повторил знаменитую фразу для болельщиков Шахтера
13:33
Энтони Джошуа хочет присоединиться к команде Александра Усика
13:23
Залетало все, что попадало: удивительная статистика матча Шахтер - Динамо
13:10
Гасперини обвинил судей в поражении Ромы от Милана
12:54
Бавария показала доход почти в миллиард евро
12:34
Вирджил ван Дейк дал суровую отповедь Уэйну Руни
12:16
Тарас Михавко: Это была самая жесткая игра с Шахтером за последнее время
12:01
Гвардиола поставил Холанда на уровень Месси и Роналду
11:49
Зинченко решили не вызывать в сборную Украины
11:39
Янник Синнер вернулся на вершину мирового теннисного рейтинга
11:29
Победа Шахтера 3:1 - гарантия чемпионства, согласно статистике
11:09
Европейские скауты ошеломлены игрой Миколенко
10:54
Так был ли пенальти в матче Шахтер - Динамо?
10:27
Неофициально: названы лучшие игроки матча Шахтер - Динамо
10:12
Огуречное шоу: как Бетис убрал Мальорку за один тайм
09:53
Бондарь объяснил, что произошло между ним и Ярмоленко