Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

27 июня

06:58
Исторический триумф Кабо-Верде: дебютанты выходят в плей-офф ЧМ-2026
06:43
Фиаско Уругвая: Муслера дарит победу Испании, Вальверде устраивает скандал
00:51
Сенегал разгромил Ирак на ЧМ-2026 с историческим рекордом и вероятно попадет на Англию
00:39
Хет-трик Дембеле помог Франции разгромить Норвегию: смотреть голы
00:28
Инфантино допускает Россию до международных турниров ФИФА

26 июня

23:43
Ультиматум ФИФА: Иран угрожает сорвать матч с Египтом из-за ЛГБТ-символики
23:35
Исторический рекорд побит: ЧМ-2026 стал самым посещаемым в истории футбола
23:17
Игроки сборной Панамы устроили потасовку перед матчем с Англией
22:56
Слухи в сторону: Ян Диоманде высказался о возможном трансфере в Ливерпуль
22:41
Бунт в Южной Корее: фанаты требуют увольнения тренера после фиаско на ЧМ-2026
22:33
Планы на будущее: Маурисио Почеттино зовут вести сборную США к ЧМ-2030
22:23
Дани Себальос официально покинул Реал
22:00
Новый босс россонери: Массимо Кальвелли - гендиректор Милана
20:20
Холанд против Мбаппе: смотреть онлайн-трансляцию матча ЧМ-2026 Норвегия - Франция
19:44
Даниил Карась продлил контракт с Буковиной
19:27
Виктор Муньос: Ираола вселил в меня уверенность
19:13
Информация о состоянии травмированных игроков Динамо не радует
18:58
Сергей Корнейчук перешел из Полесья в Черноморец
18:42
Милан сделал официальное предложение по трансферу Гонсалу Рамуша
18:25
Виталий Миколенко: Привыкаешь к тому месту, где ты живешь
18:11
Комо выкупил у Реала Нико Паса
17:56
Шахтер подтвердил переговоры с Брентфордом о проведении матчей ЛЧ в Лондоне
17:40
Источник: В следующем сезоне Харьков сменит стадион
17:23
Сборная Украины U19 отправилась на финал Евро-2026
17:09
Игорь Шуховцев – новый тренер вратарей Зари