Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

08 января

08:55
Похороны надежды: Манчестер Сити делает третью ничью подряд и отпускает Арсенал
08:38
Шестая подряд победа и лидерство Интера: смотреть видеообзор матча с Пармой
08:21
Печальный дебют Розениора: смотреть отчет о матче Фулхэм - Челси
08:00
Главное за день: Попов оставлен, Довбик травмирован, Зинченко деклассирован и другие новости

07 января

22:59
Барселона разгромила Атлетик и вышла в финал Суперкубка Испании
20:26
Барселона - Атлетик: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Суперкубка Испании
19:59
Умер Мартин Чиверес - один из величайших игроков в истории Тоттенхэма
19:47
ФИФА создаст 3D-аватары всех игроков ЧМ-2026
19:30
Прощай, СуперМарио: Балотелли уехал в Саудовскую Аравию
19:14
Президент Металлиста-1925: Мы постепенно втягиваемся в элиту украинского футбола
18:58
Артета: Арсеналу нужны решимость и желание, чтобы остаться первыми
18:41
Планы Металлиста: сборы в Ужгороде и 8 спаррингов
18:25
Официально: Денис Попов остается в Динамо до 2031 года
18:11
Слоту больно слышать о том, что Ливерпуль "скучный и неинтересный"
17:58
Моуринью: Увольнение Аморима - это фактор давления на тренеров из Португалии
17:43
Известна сложность новой травмы Довбика
17:29
Клуб УПЛ расстался сразу с шестью игроками
17:15
Луческу: Я не поехал в Анталью, потому что плохо себя чувствовал
16:57
СМИ: Де Брюйне готов сменить клуб ради подготовки к ЧМ
16:41
Бойко: Это был определяющий год для Металлиста-1925
16:26
Суханов: Считаю, что Оболонь провела достойный год
16:10
Квалификация Евро-2026: с кем и когда сыграет Украина
15:55
Экс-футболисты Ворсклы и Кривбасса будут играть вместе в Казахстане
15:42
Еще один клуб УПЛ назвал своих первых соперников на сборах
15:28
Гласнер передумал и готов продать капитана Кристал Пэлас