Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

23 ноября

22:39
Гол Ваната не помог Жироне переиграть Бетис в Севилье
22:23
Атлетико вырвал сложную победу над Хетафе
20:53
"Лондон - красный!": Арсенал уничтожил в дерби Тоттенхэм
20:06
Рух победил Кудровку и поднялся в зону переходных матчей: смотреть обзор
20:00
Астон Вилла обыграла Лидс и поднялась в зону Лиги чемпионов
19:43
Лейпциг переиграл Вердер и вышел на второе место: смотреть обзор матча
19:28
Рома без Довбика победила Кремонезе: смотреть обзор матча
19:12
Без голов - Лион не смог обыграть главного аутсайдера Лиги 1: смотреть обзор матча с Осером
18:57
Первая лига: Прикарпатье-Благо забивает на 12-й секнуде и громит Феникс-Мариуполь
18:41
Вторая Бундеслига: Эльверсберг вырывает победу у Карлсруэ и выходит на третье место
18:26
Сергей Шищенко: Мы сегодня заслуженно победили
18:09
Уже никто никуда не идет: Реал договорился с Винисиусом о продлении контракта
17:54
Ванат забил за Жирону
17:48
Эпицентр не проиграл в Житомире, Полесье дома снова играет нулевую ничью
17:38
В битве аутсайдеров Серии А Парма вырывает победу у Вероны: смотреть обзор матча
17:23
Первая лига: Легионеры приносят победу Левому Берегу над Пробием
17:07
Аналитики оценивают шансы сборной Украины в плей-офф ЧМ-2026 как наивысшие
16:52
Рух - Кудровка: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
16:36
Первая лига: Просто осечка - Буковина вернулась на победный путь
16:19
Ливерпуль разгромлен дважды подряд впервые за 60 лет
16:04
Первая лига: Виктория разгромила Чернигов и обошла Ворсклу
15:48
Спортинг и Порту легко проходят в 1/8 Кубка Португалии
15:33
Будущий соперник Шахтера в ЛК одержал победу и лидирует в чемпионате Мальты
15:17
Роль личности в футболе: Томас Мюллер против Сон Хын Мина в четвертьфинале плей-офф МЛС
15:12
Кривбасс и Верес поделили очки в матче с четырьмя голами: обзор игры