Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

03 апреля

11:47
Барселона в шаге от исторического рекорда результативности
11:20
Чернигов - Буковина: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Первой лиги
11:06
Три топ-клуба Европы ведут охоту за лидером Барселоны
10:46
Перестройка на 100 млн: Манчестер Юнайтед покинут восемь игроков
10:38
Неймар попал в новый скандал
10:25
Бавария может лишиться Кейна перед ключевым отрезком сезона
10:10
СК Полтава - Александрия: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча УПЛ
09:47
Месси и Криштиану Роналду - в специальном издании LEGO к ЧМ-2026
09:31
Хамес Родригес госпитализирован после матча с Францией из-за обезвоживания
09:17
Барселона и Арсенал претендуют на Хулиана Альвареса
08:55
Британские эксперты: Ман Сити - фаворит, а Ливерпулю нужно дотянуть до серии пенальти
08:41
Первый Золотой мяч избежал аукциона и возвращается на место
08:29
УПЛ выходит на финишную прямую: интриги 22-го тура
08:14
Де Дзерби принес извинения болельщикам Тоттенхэма за слова о Гринвуде
08:00
Главное за день: неудачник Сикан, сменщик Гвардиола, отставник Луческу и другие новости
03:16
Жоан Лапорта о будущем Флика: Решим все в конце сезона
02:26
Возвращение после бана за допинг: Йерай Альварес снова в рядах Атлетика
01:46
Торги за Влаховича: форвард хочет остаться, но агент требует от Ювентуса миллионы
00:57
Второй шанс для Манчини: герой Евро-2020 уверен, что сборную Италии возглавит именно он
00:19
Удар для Астон Виллы: Джейдон Санчо выбыл перед решающими матчами сезона

02 апреля

23:45
Пропаганда вместо отдыха: сборная Нидерландов против фотосессий с Трампом
23:22
Золотой входной билет: США вводят залоговые облигации для болельщиков ЧМ-2026
23:05
Дениз Ундав - лучший в Бундеслиге: форвард Штутгарта ставит рекорды
22:44
Буффон покидает Федерацию футбола Италии: ветеран уходит вслед за руководством
22:32
Наследники Гаттузо: кто вытащит скуадру адзурру из кризиса?