Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

06 июня

19:55
Бельгия разгромила Тунис в прощальном матче перед ЧМ-2026
19:30
Формула-1: Кими Антонелли завоевал пул в Монако
19:15
Яя Туре начнет тренерскую карьеру в клубе Лиги чемпионов
18:56
Фабио Капелло: В раздевалке от Роналдо пахло алкоголем, и я заставил его уйти из Реала
18:43
Лаутаро Мартинес вспомнил, почему провалил ЧМ-2022
18:31
Ольмо исключил свой переход в Арсенал
18:16
Агент Клоппа отреагировал на слова претендента на пост президента Реала
17:59
Рома нацелилась на трансфер Николы Влашича
17:33
Дешам между Дембеле и Мбаппе: Франция сделала официальное фото перед ЧМ-2026
17:18
Футбольные огороды: Япония в третий раз меняет тренировочный центр ЧМ-2026
17:07
Нойер пропустит контрольный матч против США
16:55
Сборная Ирана вылетает на ЧМ-2026: часть чиновников федерации не получила визы в США
16:44
Юрген Клинсманн: Вся Португалия играет на Роналду, как Аргентина играла на Месси в Катаре
16:29
Папа Puмский Лев XIV выбрал между Реалом и Барселоной
16:15
Англия - Новая Зеландия: смотреть онлайн видеотрансляцию матча
15:57
Ираола может вернуть в Ливерпуль жесткие правила Юргена Клоппа
15:47
Официально: Висла отказала Шахтеру в организации матчей Лиги чемпионов
15:29
Тренер сборной Аргентины подтвердил возвращение Месси
15:12
Килиан Мбаппе пожалел Италию
14:58
США - Германия: смотреть онлайн видеотрансляцию контрольного матча
14:42
Сборная Швеции прилетит в Даллас для подготовки к старту ЧМ-2026
14:29
Арне Слот отказался возглавить Фулхэм
14:14
Украина в еврокубках 2026-27: когда жеребьевки и первые матчи?
13:59
Джака: Швейцария хочет достигнуть чего-то выдающегося на ЧМ-2026
13:48
Винченцо Итальяно теперь в одном ряду с Анчелотти и Индзаги