Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

29 января

12:53
Борнмуту не удалось уговорить Трабзонспор продать Арсения Батагова
12:35
Астон Вилла потеряла весь центр полузащиты
12:16
Свитолина остановилась на пороге финала Australian Open
12:03
Гвардиола пообещал поблагодарить Моуринью за гол Трубина
11:50
Еще один бразилец Карпат засобирался на выход
11:38
Рахим Стерлинг свободен, но слишком дорог для Наполи
11:27
Гол Трубина - официально среди лучших на этой неделе в Лиге чемпионов
11:12
Победитель Барселоны стал лучшим тренером Ла Лиги в январе
10:59
Катастрофа на Кипре: контракт с Коваленко досрочно прерван
10:42
Не в Эпицентр, так в Кудровку: новый поворот в деле Максима Третьякова
10:23
Без Трубина: УЕФА назвал претендентов на звание игрока недели Лиги чемпионов
10:10
Январские вложения: топ-10 самых дорогих зимних покупок в истории
09:55
У Ламина Ямаля - новое историческое достижение в Лиге чемпионов
09:42
Таблица коэффициентов УЕФА: Украина 25-я, Англия - в другом мире
09:25
Лига чемпионов: что дальше, кто с кем
09:11
Тренер Реала не стал объяснять поражение голом Трубина
08:54
Сегодня Элина Свитолина играет полуфинал Australian Open
08:37
Мбаппе - о голе Трубина: Это какой-то позор
08:18
Анатолий Трубин: Безумный момент. Я не привык забивать
08:00
Главное за день: предложение для Скрипника, лига для Клоппа, вариант для Яремчука и другие новости
06:04
Святой Анатолий: Трубин забивает Реалу и дарит Моуринью чудо
04:49
Конец кипрской сказки: Пафос громит Славию, но обе команды покидают Лигу чемпионов
04:38
Крах в Амстердаме: Аякс уступает Олимпиакосу и выбывает из Лиги чемпионов
04:28
Возвращение мага: Мусиала и Кейн приносят Баварии победу над ПСВ
04:19
Провал в Леверкузене: Вильярреал бесславно покидает Лигу чемпионов