Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

18 февраля

19:09
Лионель Месси вернулся к тренировкам перед стартом сезона в МЛС
18:54
Карабах - Ньюкасл: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
18:36
Источник: Экс-игрок Ворсклы может пополнить состав Черноморца
18:21
Левый Берег объявил о подписании двух новичков
18:04
Георгий Судаков: Когда Цыганик обсуждает меня в ютубе – это детский сад
17:49
Игры-2026: Японки доминировали в слоупстайле
17:32
Словакия поборется за медали в хоккейном турнире Игр-2026
17:17
Биатлон на ОИ-2026: Франция в доминантном стиле выиграла женскую эстафету, Украина - в топ-10
17:00
Элина Свитолина вышла в четвертьфинале турнира WTA 1000 в Дубае
16:45
Шиффрин закрыла горнолыжную программу золотом в слаломе
16:29
Карпаты усилились бразильским полузащитником
16:12
Фристайлистка Сюй Мэнтао приносит Китаю второе золото за день
15:58
Александрия сделала совместное заявление с фанатами
15:43
Рамик Гаджиев: Я не чувствовал себя одиноким
15:14
Анисимов - арбитр матча Шахтер - Карпаты и другие судейские назначения 17 тура УПЛ
15:00
У Китая первое золото на Играх-2026
14:45
Украинки не вышли в финал Олимпийских игр в лыжной акробатике
14:28
Клебо завоевывает десятое олимпийское золото - второй результат в мире
14:14
Престианни отрицает расизм в скандальном матче Бенфики с Реалом
13:48
Олимпиада-2026: шведки и норвежцы - победители в женском и мужском лыжных командных спринтах
13:35
Букайо Сака остается в Арсенале еще на пять лет
13:23
Самый быстрый игрок Лиги чемпионов оказался в Ньюкасле
13:13
УЕФА пока не видит причин для антирасистского расследования
12:50
Арбитры УПЛ сдали межсезонные тесты: один негоден, один травмирован
12:35
Фаны Арсенала попросили стоячие сектора - клуб согласился