Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

12 марта

15:03
Непростой квиз: назовите 10 лучших бомбардиров Шахтера в еврокубках
15:00
Риццоли разобрал ошибки Балакина в матче Полесье - Динамо: смотреть видео
14:43
Трабзонспор озвучил сложность травмы Батагова
14:24
Стало известно, где пройдет суперматч Испания - Аргентина
14:05
Швеция перед матчем с Украиной продлила контракт с Грэмом Поттером
13:50
Шахтер может удвоить преимущество Украины над Польшей
13:48
Лех - Шахтер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги Европы
13:33
Тибо Куртуа: Реал - это вам не детский сад, никто не подставлял Хаби
13:18
Александр Кучер: Счет 1:0 Шахтер в матче с Лехом устроит
13:06
Катастрофа в сборной Швеции - все вратари травмированы
12:50
Увольнение Франа Фернандеса из Карпат пока откладывается
12:32
Предыдущий президент Барселоны призывает убрать Лапорту
12:18
Клубы Испании и Италии надеются бесплатно заполучить Коноплю
12:09
Мексиканский вратарь может стать первым в истории
11:54
УЕФА предлагает выбрать лучший гол недели в Лиге чемпионов
11:37
Ушла в отказ: соперница снялась, Свитолина вышла в четвертьфинал Индиан-Уэллса
11:25
Тренировочные матчи отменяются - у Ворсклы закончился бензин
11:08
В Челси или Манчестер Юнайтед: куда уйдет Михавко
10:57
Четверка великолепных: УЕФА назвала кандидатов на звание игрока недели в ЛЧ
10:43
Экс-звезда Челси обвиняет Арсенал в жульничестве
10:23
Кауан Элиас - лучший молодой прессингующий форвард мира
10:10
Дети разных народов: о познанском Лехе - сегодняшнем сопернике Шахтера
09:56
Чоботенко помирился с Полесьем и продлил контракт
09:44
Вундеркинд Реала побил рекорд Рауля в Лиге чемпионов
09:26
Эрлинг Холанд стал козырем на выборах президента Барселоны