Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

15 мая

03:22
Милан на распутье: Ибрагимович против Галлиани
02:35
Тяжелое похмелье: Янг Бойз нещадно громит новоиспеченного чемпиона Швейцарии
01:58
Четвертый нападающий: Мбаппе принимает слова Арбелоа
01:05
Шанс для Ливерпуля: Хаби Алонсо не спешит в Челси
00:36
Формальность на Бернабеу: победа Реала с примесью свиста
00:08
Развод по-мадридски: Реал выставил ценник на Феде Вальверде

14 мая

23:53
Спасение в руках ветерана: Стуани вытаскивает Жирону
23:41
Бразильский кредит доверия: Анчелотти остается до 2030 года
23:26
Нервозность на Месталье: Валенсия и Райо не торопятся спасаться
23:13
Последний поход Дешама: Франция огласила заявку на чемпионат мира
22:55
Возвращение легенды: Мануэль Нойер едет на чемпионат мира
22:38
Перфоманс в копеечку: УЕФА наказал Атлетико
20:00
Завтра - старт Чемпионата Мира по хоккею
19:45
Даяна Ястремская - в полуфнале турнира в Парме
19:32
Шпионские игры за выход в АПЛ разберут во вторник: ждем дисквалификаций и смены участников финала
19:17
Марку Силва - новый тренер Судакова и Трубина?
19:03
В Милане летят головы: Игли Таре покинет клуб
18:45
Коко Гауфф – потенциальная соперница Свитолиной по финалу в Puме
18:30
Янник Синнер побил рекорд Джоковича, державшийся 15 лет
18:12
В Серии А - хаос: за два дня до тура нет ни времени, ни дат
18:00
Жоао Педро - кандидат в Барселону
17:40
Стеф Карри планирует отыграть в НБА 20 сезонов
17:17
Как на Супербоуле: Мадонна, Шакира и BTS выступят на финальном матче ЧМ-2026
17:00
Полтава сыграет домашний матч с Динамо в Киеве
16:50
Ринат Ахметов провел встречу с Сергеем Палкиным, Дарио Срной и Ардой Тураном