Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

03 апреля

03:16
Жоан Лапорта о будущем Флика: Решим все в конце сезона
02:26
Возвращение после бана за допинг: Йерай Альварес снова в рядах Атлетика
01:46
Торги за Влаховича: форвард хочет остаться, но агент требует от Ювентуса миллионы
00:57
Второй шанс для Манчини: герой Евро-2020 уверен, что сборную Италии возглавит именно он
00:19
Удар для Астон Виллы: Джейдон Санчо выбыл перед решающими матчами сезона

02 апреля

23:45
Пропаганда вместо отдыха: сборная Нидерландов против фотосессий с Трампом
23:22
Золотой входной билет: США вводят залоговые облигации для болельщиков ЧМ-2026
23:05
Дениз Ундав - лучший в Бундеслиге: форвард Штутгарта ставит рекорды
22:44
Буффон покидает Федерацию футбола Италии: ветеран уходит вслед за руководством
22:32
Наследники Гаттузо: кто вытащит скуадру адзурру из кризиса?
22:12
Луис Энрике: Моя мечта - универсальные солдаты
21:53
Симон Миньоле завершает карьеру: бельгийца ждет пост директора
19:57
Агент ЛеБрона Джеймса опроверг слухи об уходе из Лейкерс
19:41
Стивен Джеррард: Уход Салаха из Ливерпуля пойдет на пользу всем
19:27
Эрлинг Холанд зарабатывает больше всех в АПЛ
19:11
Александер Чеферин: Меня удивило поражение Италии
18:56
Тухель не видит в сборной Англии лучшего ассистента среди защитников
18:40
Стало известно, кто больше всех зарабатывает в Ла Лиге
18:25
Барселона не торопится с новым контрактом Флика
18:09
Габриэле Гравина уходит с поста президента Итальянской федерации футбола
17:54
Оффсайд Арсена Венгера начнет действовать уже с 4 апреля, правда, только в Канаде
17:38
Официально: Мирча Луческу покидает сборную Румынии
17:21
Денис Устименко – игрок месяца в Оболони
17:06
Месут Озил назвал оптимальный стартовый состав Бундестим на ЧМ-2026
16:51
Гарри Кейн, скорее всего, сыграет против Реала