Фран Соль: Молился, чтобы Динамо выиграло у Шахтера

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Нападающий киевского "Динамо" Фран Соль рассказал о периоде реабилитации после операции на плечевом суставе.

- Фран, как самочувствие после перенесенной операции?

- Очень хорошо, чувствую себя лучше и лучше с каждым днем. Сейчас я максимально сконцентрирован на восстановлении.

- Как сейчас проходит твой обычный день, какие тренировки, процедуры ты выполняешь?

- Утром встаю примерно в 8:30, иду в зал, там выполняю кардио и упражнения для ног для поддержания тонуса. Затем завтракаю, после чего отправляюсь на реабилитацию на тренировочную базу "Динамо". Там я занимаюсь около 2,5 часов: выполняю комплекс упражнений под руководством тренера-реабилитолога, к примеру, внутреннее и внешнее вращение плеча, работаю над его подвижностью. Также прохожу такие процедуры, как массаж, медицинские банки и другие.

- А какие последующие шаги твоего восстановления?

- Сейчас четвертая неделя реабилитации, надеюсь, на шестой неделе я смогу начать бегать, понемногу работать с мячом, поднимать большее количество веса, делать более подвижные упражнения, потому что моя активность сейчас значительно снижена.

- Для футболиста травма - это не только физический урон, но и моральный. Как ты поддерживаешь ментальное здоровье?

- Очень тяжело смотреть игры "Динамо", когда ты ничем не можешь помочь команде. И все, что тебе остается - болеть за команду перед экраном телевизора. Но это неотъемлемая составляющая периода восстановления после травм, с этим ничего не поделаешь. Я сохраняю терпение, набираюсь сил и мысленно представляю, как буду забивать еще больше голов, когда восстановлюсь. Смотрю игры "Динамо" вместе с Миккелем Дуэлундом. Мы очень хотим вернуться на поле как можно скорее. Когда смотрел игру с "Шахтером", молился, чтобы мы выиграли.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

30 апреля

21:09
Барселона - Интер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
19:56
Расмус Хойлунд: Нам придает уверенности, что в этой Лиге Европы мы не проигрываем
19:42
Ангелос Постекоглу: Буде Глимт заслужил свое место в полуфинале
19:27
Элина Свитолина - в полуфинале турнира серии WTA 1000 в Мадриде
19:11
Лаутаро Мартинес: Мы очень хотим снова сыграть в финале
18:56
Эрнесто Вальверде: МЮ могут выиграть Лигу Европы на раз-два
18:42
Невероятно, но факт - Ямаль сегодня сыграет сотый матч за Барселону
18:31
Симоне Индзаги: Мы бросаем вызов одной из лучших команд мира
18:15
Источник: Бавария охаживает Виртца
17:59
Генрих Мхитарян: Мы хотим завершить сезон каким-нибудь трофеем
17:44
Бартулович: Было желание, были и возможности, но не забили
17:28
FAVBET стал титульным спонсором ФК Рух
17:28
Мартин Эдегор: Наша цель - переломить ход противостояния с ПСЖ
17:13
Де Лигт и Диалло готовы помочь Ман Юнайтед в ближайшем матче
16:57
ПСЖ прервал впечатляющую домашнюю серию Арсенала
16:42
Женский ЧУ: Металлист 1925 разгромил Шахтер
16:30
Владислав Лупашко: Романтика игры ПСЖ мне очень близка
16:16
Снукер: В битве легендарных Уильямс в четвертьфинале чемпионата мира обыграл Хиггинса
15:59
Ливерпуль определился с главными трансферными целями на лето
15:44
Легендарный Марк-Андре Флери установил новый рекорд Кубка Стэнли
15:31
Реал потерял Алабу и Менди до конца сезона
15:15
НБА: Представитель Сан-Антонио второй год подряд берет приз Новичка года
14:58
Нападающий Динамо Матвей Пономаренко – лучший бомбардир Юношеской Лиги УЕФА
14:43
НХЛ: Каролина в двух овертаймах побеждает Нью-Джерси и выходит в четвертьфинал Кубка Стэнли, другие матчи
14:30
Без компромиссов: Олег Лужный обещает рассказать честную историю украинского футбола в своей книге