Фран Соль: Молился, чтобы Динамо выиграло у Шахтера

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

Нападающий киевского "Динамо" Фран Соль рассказал о периоде реабилитации после операции на плечевом суставе.

- Фран, как самочувствие после перенесенной операции?

- Очень хорошо, чувствую себя лучше и лучше с каждым днем. Сейчас я максимально сконцентрирован на восстановлении.

- Как сейчас проходит твой обычный день, какие тренировки, процедуры ты выполняешь?

- Утром встаю примерно в 8:30, иду в зал, там выполняю кардио и упражнения для ног для поддержания тонуса. Затем завтракаю, после чего отправляюсь на реабилитацию на тренировочную базу "Динамо". Там я занимаюсь около 2,5 часов: выполняю комплекс упражнений под руководством тренера-реабилитолога, к примеру, внутреннее и внешнее вращение плеча, работаю над его подвижностью. Также прохожу такие процедуры, как массаж, медицинские банки и другие.

- А какие последующие шаги твоего восстановления?

- Сейчас четвертая неделя реабилитации, надеюсь, на шестой неделе я смогу начать бегать, понемногу работать с мячом, поднимать большее количество веса, делать более подвижные упражнения, потому что моя активность сейчас значительно снижена.

- Для футболиста травма - это не только физический урон, но и моральный. Как ты поддерживаешь ментальное здоровье?

- Очень тяжело смотреть игры "Динамо", когда ты ничем не можешь помочь команде. И все, что тебе остается - болеть за команду перед экраном телевизора. Но это неотъемлемая составляющая периода восстановления после травм, с этим ничего не поделаешь. Я сохраняю терпение, набираюсь сил и мысленно представляю, как буду забивать еще больше голов, когда восстановлюсь. Смотрю игры "Динамо" вместе с Миккелем Дуэлундом. Мы очень хотим вернуться на поле как можно скорее. Когда смотрел игру с "Шахтером", молился, чтобы мы выиграли.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

10 апреля

17:00
МЮ и Челси сразятся за форварда Ипсвича со скидкой
16:45
Клаудио Раньери: Владельцы Ромы «очень близки» к выбору нового тренера
16:31
Артем Довбик - Игрок месяца в Серии А
16:16
Нойер пропустит ответный матч с Интером
16:00
Миллиарда не хватило: Винисиус откажет покупателям из Аравии
15:48
Бисиклета английского вратаря отправила матч в серию пенальти
15:30
Лотар Маттеус уверен, что Баварии не нужен Томас Мюллер, но при одном условии
15:15
Апелляция Ла Лиги отклонена, Ольмо и Виктор могут играть за Барселону
15:01
Украина уверенно возглавляет группу, Владимир Пятенко - об успешной игре женской сборной
14:41
U-19. Шахтер забил ЛНЗ 7 голов за второй тайм, Цуканов оформил хет-трик
14:25
Унаи Мельгоса ответил на обвинения в коррупции в системе сборных Украины
14:22
Федерация настольного тенниса Украины поддержала инициативу добросовестности в спорте
14:10
НБА: 45, Дончич в Даллас опять, и ТОП-10 моментов ночи
13:44
Умер известный украинский функционер и тренер Александр Косевич
13:31
Болельщика, ударившего Грилиша, изгнали с Олд Траффорд
13:19
Сегодня - первые четвертьфиналы Лиги Европы и Лиги конференций
13:05
Все звезды сошлись для того, чтобы Месси остался в Интер Майами
12:53
Федерико Вальверде - главная цель Манчестер Сити
12:35
Руди Феллер продолжит свои структурные реформы
12:18
Бедро Миколенко заживает быстрее, чем ожидалось
12:06
В Трабзонспоре может появиться еще один - и неожиданный - украинец
11:56
Лиам Делап становится звездой английского трансферного рынка
11:40
Реал тренируется без Лунина
11:33
Кубок Либертадорес: прерванная серия Фламенго и другие видеообзоры дня
11:25
Три в одном: немыслимое достижение Роберта Левандовски