Сборы ФК Мариуполь: нагрузка, холодные ванны и стандарты

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Тренировочный сбор мариупольцев в турецком Картепе набирает обороты, а команда соответственно получает все большую и большую нагрузку. Вчерашнее утреннее занятие началось с полноценной разминки. На запасном поле азовцы как следует «растянулись», поработали над мышцами «кора» и выполнили несколько серий беговых и прыжковых упражнений.

Вторая часть тренировки прошла уже с мячами. После отработки передач тренерский штаб разделил команду на три группы. Первые работали над «завершением», расстреливая вратарей с линии штрафной (задача усложнялась тем, что мяч необходимо было поймать в воздухе). Вторая группа тренировала взаимодействия в атаке, наигрывая различные комбинации. Наконец, третьи работали над длинными передачами. Каждой из групп необходимо было выполнить все элементы. Причем на хорошей скорости.

После столь насыщенной тренировки азовцев у кромки поля ждали бочки с холодной водой. Ведь лучшего способа, нежели холодная вода, восстановить мышцы после нагрузки еще не придумали.

Вечерняя тренировка носила игровой характер. После разминки с мячами азовцы поиграли в «квадратах», а затем провели спарринг на трое ворот (в первой серии одна команда атаковала двое ворот, во втором роли поменялись). Завершился день «стандартами». Под руководством Александра Бабича мариупольцы поработали как над розыгрышами угловых, так и над обороной.

Сегодня азовцев ждет утренняя тренировка и спарринг с македонской «Шкупи».

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

30 января

20:00
Приходит вместо Зинченко: Ноттингем заполнит освободившееся место игроком Интера
19:40
Слух дня : Бруну Фернандеша предлагали Реалу
19:31
Милан торгует Нкунку, но пока без результата
19:11
Спасибо, что хоть в один финал пустили: Джокович феерил после победы над Синнером
19:00
Кривбасс остался без нигерийского нападающего и узнал имена ближайших оппонентов
18:45
"Чудо на да Луш" стало вторым по посещаемости матчем тура Лиги чемпионов
18:30
Нам нужно тепло одеться: Хавьер Дзанетти про жеребьевку ЛЧ для Интера
18:18
Сухая Кудровка: второй матч подряд - ничья 0:0
18:00
Анна Левандовска: Уход из Барселоны не станет концом карьеры для Роберта
17:50
Жирона избавилась от Ливаковича, Фенербахче уже нашел новый клуб для вратаря
17:40
Три трансферных варианта для Бензема: Стамбул, Стамбул и снова Стамбул
17:13
Причины ограбления Рубена Диаша: Любовный остров и Лига чемпионов
17:00
Наполи усилится героем последнего тура Лиги чемпионов
16:42
Джокович идет за 25-м Большим Шлемом: Синнер не выдержал пятисетового полуфинала
16:30
Трансферный победа росонери: Милан - Матета, Ювентус - ноль
16:15
У Сити - облегчение: ограбленный Диаш возвращается
16:00
Вероятный путь Реала в 1/2 финала ЛЧ - самый сложный из всех?
15:47
Три вингера для Нагорняка
15:18
Александр Зинченко прилетел в Амстердам
15:15
Оскар Бобб переходит в Фулхэм за 31 миллион евро
14:55
Кьеллини про плей-офф против Галатасарая: Нужно хорошо сыграть в Стамбуле
14:34
Динамо в спарринге проиграло Жальгирису: смотреть привоз гола
14:29
Жеребьевка плей-офф Лиги Европы: Селтик - Штутгарт и другие матчи
14:25
Кудровка - Ллапи: смотреть видеотрансляцию контрольного матча
14:10
Ла Лига, 22-й тур: угнетенный Реал, уставшая Барселона и другие матчи уикэнда