Сборы ФК Мариуполь: нагрузка, холодные ванны и стандарты

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Тренировочный сбор мариупольцев в турецком Картепе набирает обороты, а команда соответственно получает все большую и большую нагрузку. Вчерашнее утреннее занятие началось с полноценной разминки. На запасном поле азовцы как следует «растянулись», поработали над мышцами «кора» и выполнили несколько серий беговых и прыжковых упражнений.

Вторая часть тренировки прошла уже с мячами. После отработки передач тренерский штаб разделил команду на три группы. Первые работали над «завершением», расстреливая вратарей с линии штрафной (задача усложнялась тем, что мяч необходимо было поймать в воздухе). Вторая группа тренировала взаимодействия в атаке, наигрывая различные комбинации. Наконец, третьи работали над длинными передачами. Каждой из групп необходимо было выполнить все элементы. Причем на хорошей скорости.

После столь насыщенной тренировки азовцев у кромки поля ждали бочки с холодной водой. Ведь лучшего способа, нежели холодная вода, восстановить мышцы после нагрузки еще не придумали.

Вечерняя тренировка носила игровой характер. После разминки с мячами азовцы поиграли в «квадратах», а затем провели спарринг на трое ворот (в первой серии одна команда атаковала двое ворот, во втором роли поменялись). Завершился день «стандартами». Под руководством Александра Бабича мариупольцы поработали как над розыгрышами угловых, так и над обороной.

Сегодня азовцев ждет утренняя тренировка и спарринг с македонской «Шкупи».

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

16 февраля

13:55
Милан договорился с Меньяном о новом контракте
13:40
Источник: центральный защитник Ингульца перешел в клуб Первой Лиги
13:25
Красота из Чемпионшипа: Льюис Бейкер забил со своей половины поля
13:08
Еврокубковое дежа вю: Динамо – РФШ 1:0
13:07
Венсан Компани: Мы были вынуждены обороняться
12:50
Боавишта установила зимний трансферный рекорд
12:27
Чисто английское самоубийство: Беллингему грозит четырехматчевая дисквалификация
12:14
Хаби Алонсо про ничью с Баварией: Нам просто не хватило реализации
12:00
Трудности перевода: Анчелотти уточнил, куда Беллингем послал арбитра перед удалением
11:43
Амаду Диалло предстоит операция, которая завершит сезон для форварда
11:30
Будущее баскетбола уже тут: Голден Стэйт показали, как используют роботов на тренировке
11:12
Шахтер завершает подготовку в Турции матчем с Дилой: смотреть видеотрансляцию
11:11
Гасперини набрал 600 очко в Серии А, выше только один человек
11:00
Официально: форвард Полесья Луифер перешел к эквадорскому Винотинто
10:46
Хет-трик Мармуша вошел в историю, но не стал самым быстрым
10:30
Сантьяго Хименес: Забить за Милан в двух стартовых матчах - это то, о чем я мечтал
10:16
Кобби Мейну пропустит матч против Тоттенхэма
10:00
Овертайм рассудил Финляндию и Швецию на Турнире Четырех Наций
09:44
Эдерсон побил вратарский рекорд АПЛ в атаке
09:25
Сушеная Бавария: смотреть, как защита Байера повторила достижение 16-летней давности
09:07
Валенсия спасла ничью на поле Вильярреала: видеообзор поединка
08:30
Турнир Четырех Наций: США обыграли Канаду и вышла в финал
08:14
Антигравитация НБА: Конкурс данков подарил воздушную дуэль Касла и МакКланга
08:00
Главное за день: Эгиналду - в строю, Коваленко - на итальянском, Холанд - с проблемой и другие новости
07:58
Трубин отметил сухой юбилей в чемпионате Португалии