Сборы ФК Мариуполь: день большой нагрузки

Добавлено: 06.07.19 09:08
Источник: ФК "Мариуполь"
 

Сегодня для азовцев в Картепе наступил день большой нагрузки. Хотя начиналось утро для мариупольцев вполне позитивно. Тренерский штаб и команда тепло поздравила Сергея Яворского с 30-летием. Сперва именинника ждал уже традиционный поздравительный «коридор», а на обеде — праздничный торт.

После традиционной разминки (на этот раз мариупольцы работали с мячами) команда приступила к тяжелой физической работе. По периметру поля были подготовлены 7 «станций» (для прыжков, рывков, ускорений, «частоты», координации), которые футболисты должны были преодолеть. Задачка итак непростая, а добавим, что бегать и прыгать азовцам необходимо было с максимальной выкладкой. Но иначе никак — без хорошей физической готовности в профессиональном футболе играть нельзя. И мариупольцы со всеми заданиями справились! Завершилась тренировка игровой серией в «дыр-дыр» на трое маленьких ворот.

Второе занятие получилось не менее тяжелым. Размявшись и поиграв в «квадраты», мариупольцы поработали над тактикой. Завершилась тренировка интенсивными игровыми сериями. Тренерский штаб разделил своих подопечных на четыре команды (2 команды по шесть игроков и 2 — по пять и 4 вратаря — к Худжамову, Гальчуку и Михайлову добавился Александр Лавренцов) и предложил им провести по 4 спарринга (с различными тактическими заданиями) на ограниченном пространстве. Более того, футболисты должны были не просто играть в футбол, а делать это на максимальных скоростях (маленькие площадки способствовали высокой интенсивности). Получилось три в одном: и футбол, и тактика, и «физика». Если же кто из азовцев, вдруг, начал бы работать не на полную, то его ждали бы беговые серии (к слову, «штрафников» в команде не оказалось!). Определял же, кто и как работает, Александр Бабич при помощи системы Polar в режиме онлайн. На груди каждого футболиста прикреплен специальный датчик, который «считывает», анализирует все данные (с учетом особенностей и возможностей каждого футболиста) и передает их на «монитор». Таким образом, тренеры в режиме реального времени видят как каждый футболист реагирует на нагрузки, кому нужно еще добавить, а кому наоборот сделать паузу. Систему Polar тренерский штаб азовцев использует и в контрольных играх.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

20 ноября

09:09
Нидерланды - Эстония - 5:0: Обзор матча Есть Видео
08:54
Официально: Жозе Моуринью - главный тренер Тоттенхэма Есть Видео
08:39
Германия - Северная Ирландия - 6:1: Обзор матча Есть Видео
08:25
Социальный проект Шахтера Давай, играй! признан лучшим в Европе Есть Видео
08:11
УХЛ-Пари-Матч: Днепр с минимальным счетом обыграл Белый Барс
08:00
Главное за день: Рэмзи решает, Газзаев вспоминает, Месси задирает и другие новости
00:16
Почеттино уволили из Тоттенхэма
00:00
Евро-2020: текущие и потенциальные участники

19 ноября

23:56
Бельгия разгромила Кипр и превзошла Италию: смотреть голы Есть Видео
23:56
Словакия под присмотром Бойко обыграла Азербайджан
23:49
Хет-трик Вейналдума принес Нидерландам крупную победу над Эстонией: смотреть голы Есть Видео
23:45
Дубль Рэмзи Венгрии вывел Уэльс на Евро-2020: смотреть голы Есть Видео
23:42
Германия громит североирландцев со счетом 6:1 и выигрывает группу: смотреть голы Есть Видео
21:24
Черногория за 5 минут обыграла Беларусь: смотреть голы Есть Видео
21:00
Нидерланды - Эстония: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Евро-2020 Есть Видео
20:59
Перишич принес Хорватии волевую победу над Грузией: смотреть голы Есть Видео
20:30
Германия - Северная Ирландия: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Евро-2020 Есть Видео
20:20
Уэльс - Венгрия: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Евро-2020 Есть Видео
19:55
Стоянович: хотим завершить цикл хорошим результатом Есть Видео
19:41
Анонс 17-го тура чемпионата Украинской хоккейной лиги
19:27
Метс: отсутствие Ван Дейка вряд ли повысит наши шансы
19:14
Нойхаус продлил контракт с Боруссией из Менхенгладбаха Есть Видео
19:00
Юрчевич: повторить результат поединка с Хорватией возможно
18:46
Матч Динамо - Заря перенесен на 8 декабря
18:31
Эдинсона Кавани зовут в MLS
bigmir)net TOP 100