Сборы ФК Мариуполь: день большой нагрузки

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Сегодня для азовцев в Картепе наступил день большой нагрузки. Хотя начиналось утро для мариупольцев вполне позитивно. Тренерский штаб и команда тепло поздравила Сергея Яворского с 30-летием. Сперва именинника ждал уже традиционный поздравительный «коридор», а на обеде — праздничный торт.

После традиционной разминки (на этот раз мариупольцы работали с мячами) команда приступила к тяжелой физической работе. По периметру поля были подготовлены 7 «станций» (для прыжков, рывков, ускорений, «частоты», координации), которые футболисты должны были преодолеть. Задачка итак непростая, а добавим, что бегать и прыгать азовцам необходимо было с максимальной выкладкой. Но иначе никак — без хорошей физической готовности в профессиональном футболе играть нельзя. И мариупольцы со всеми заданиями справились! Завершилась тренировка игровой серией в «дыр-дыр» на трое маленьких ворот.

Второе занятие получилось не менее тяжелым. Размявшись и поиграв в «квадраты», мариупольцы поработали над тактикой. Завершилась тренировка интенсивными игровыми сериями. Тренерский штаб разделил своих подопечных на четыре команды (2 команды по шесть игроков и 2 — по пять и 4 вратаря — к Худжамову, Гальчуку и Михайлову добавился Александр Лавренцов) и предложил им провести по 4 спарринга (с различными тактическими заданиями) на ограниченном пространстве. Более того, футболисты должны были не просто играть в футбол, а делать это на максимальных скоростях (маленькие площадки способствовали высокой интенсивности). Получилось три в одном: и футбол, и тактика, и «физика». Если же кто из азовцев, вдруг, начал бы работать не на полную, то его ждали бы беговые серии (к слову, «штрафников» в команде не оказалось!). Определял же, кто и как работает, Александр Бабич при помощи системы Polar в режиме онлайн. На груди каждого футболиста прикреплен специальный датчик, который «считывает», анализирует все данные (с учетом особенностей и возможностей каждого футболиста) и передает их на «монитор». Таким образом, тренеры в режиме реального времени видят как каждый футболист реагирует на нагрузки, кому нужно еще добавить, а кому наоборот сделать паузу. Систему Polar тренерский штаб азовцев использует и в контрольных играх.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

30 мая

16:36
Артём Бондаренко среди номинантов на звание лучшего игрока мая в УПЛ
16:21
Геннадий Буткевич: Год мы потеряли, но приняли решение пригласить Ротаня
16:05
Мариуполь сохранил прописку в первой лиге
15:50
Челси подписал ведущего форварда Ипсвича
15:34
Даяна Ястремская покидает Ролан Гаррос
15:19
Александр Чижов: Сейчас не о красивой игре, а о результате
15:03
Томас Франк: Ярмолюк прошел хорошее, естественное развитие
14:48
Франция и Португалия - финалисты Евро-2025 (U17): смотреть обзоры матчей
14:32
Руслан Ротань: Я понимаю, в какой клуб я пришел
14:17
Крах Реймса, Мец возвращается в Лигу 1: смотреть обзор матча
14:03
Шахтер определился с еврокубковым стадионом на основной стадии
13:50
Реал и Ливерпуль договорились: Александер-Арнольд сыграет на КЧМ-2025
13:26
Обладатели трех Золотых мячей посетили Львов
13:10
Официально: Массимилиано Аллегри - главный тренер Милана
12:56
Все финалы Лиги чемпионов
12:41
Джеррарда не будет в Рейнджерс
12:26
Бруну Фернандеша продолжают звать в Саудовскую Аравию
12:10
Юрченко: Возможно, во втором тайме где-то играли и по счету
11:57
Пушич может снова ассистировать Слоту - теперь в Ливерпуле
11:45
Игрок Левого Берега: В воскресенье будем исправлять ситуацию
11:30
Прогноз на финал Лиги чемпионов «ПСЖ» vs «Интер»
11:17
Осада Парижа: 5 400 полицейских мобилизованы для финала Лиги чемпионов
10:55
Черноморец продлевает контракты с пятью опытными футболистами
10:44
Сампдория получила шанс остаться в Серии В
10:23
Источник: Милан подписал контракт с Аллегри