Сборы ФК Мариуполь: день большой нагрузки

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Сегодня для азовцев в Картепе наступил день большой нагрузки. Хотя начиналось утро для мариупольцев вполне позитивно. Тренерский штаб и команда тепло поздравила Сергея Яворского с 30-летием. Сперва именинника ждал уже традиционный поздравительный «коридор», а на обеде — праздничный торт.

После традиционной разминки (на этот раз мариупольцы работали с мячами) команда приступила к тяжелой физической работе. По периметру поля были подготовлены 7 «станций» (для прыжков, рывков, ускорений, «частоты», координации), которые футболисты должны были преодолеть. Задачка итак непростая, а добавим, что бегать и прыгать азовцам необходимо было с максимальной выкладкой. Но иначе никак — без хорошей физической готовности в профессиональном футболе играть нельзя. И мариупольцы со всеми заданиями справились! Завершилась тренировка игровой серией в «дыр-дыр» на трое маленьких ворот.

Второе занятие получилось не менее тяжелым. Размявшись и поиграв в «квадраты», мариупольцы поработали над тактикой. Завершилась тренировка интенсивными игровыми сериями. Тренерский штаб разделил своих подопечных на четыре команды (2 команды по шесть игроков и 2 — по пять и 4 вратаря — к Худжамову, Гальчуку и Михайлову добавился Александр Лавренцов) и предложил им провести по 4 спарринга (с различными тактическими заданиями) на ограниченном пространстве. Более того, футболисты должны были не просто играть в футбол, а делать это на максимальных скоростях (маленькие площадки способствовали высокой интенсивности). Получилось три в одном: и футбол, и тактика, и «физика». Если же кто из азовцев, вдруг, начал бы работать не на полную, то его ждали бы беговые серии (к слову, «штрафников» в команде не оказалось!). Определял же, кто и как работает, Александр Бабич при помощи системы Polar в режиме онлайн. На груди каждого футболиста прикреплен специальный датчик, который «считывает», анализирует все данные (с учетом особенностей и возможностей каждого футболиста) и передает их на «монитор». Таким образом, тренеры в режиме реального времени видят как каждый футболист реагирует на нагрузки, кому нужно еще добавить, а кому наоборот сделать паузу. Систему Polar тренерский штаб азовцев использует и в контрольных играх.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

09 мая

14:05
Бесплатно! Финал Кубка Украины – в свободном доступе на YouTube
14:00
Заря - Шахтер: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
13:55
Адриан: Время Мамардашвили в Ливерпуле придет
13:40
Украина победой завершила Турнир развития УЕФА
13:26
Президент Бетиса: Оставить Антони будет очень, очень сложно
13:12
Наполи начинает переговоры с Кевином де Брюйне
12:56
Тренер Жироны госпитализирован и пропустит матч Ла Лиги
12:41
Президент Пизы: Индзаги остается, если только Ман Сити не позвонит
12:25
СМИ: Решение о будущем Пушича все еще не принято
12:11
Спиваковский: Анхель Торрес - очень хороший вариант для Динамо
11:55
Герой Интера стал лучшим игроком ответных полуфиналов ЛЧ
11:35
Робинсон: Вся карьера Постекоглу в Тоттенхэме теперь зависит от финала ЛЕ
11:21
Маунт: Это были мои лучшие 20 минут в составе МЮ
11:05
Палладино: Я не мог просить большего от Фиорентины
10:48
Тренер Динамо U19: Я не узнал команду, игроки не были похожи сами на себя
10:30
Новый Папа - фанат команды Артема Довбика
10:16
НХЛ: Что случилось в Вегасе - Эдмонтон в настоящей битве ограбил Рыцарей
10:00
НБА: Худшая четверть Голден Стэйт в плей-офф, когда вернется Карри?
09:55
Украина - Венгрия: смотреть видео-трансляцию матча Турнира развития УЕФА
09:50
СМИ: Алонсо подпишет с Реалом трехлетний контракт
09:30
Тренер Бетиса после выхода в финал ЛК уже думает о Лиге чемпионов
09:16
Мареска хочет сделать Челси первым клубом со всеми евротрофеями
09:00
Постекоглу: Мы подарили надежду фанатам Тоттенхэма
08:48
Аморим: Я уже в стрессе из-за финала Лиги Европы
08:30
АПЛ впервые в истории получит шесть команд в Лиге чемпионов