Сборы ФК Мариуполь: день большой нагрузки

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Сегодня для азовцев в Картепе наступил день большой нагрузки. Хотя начиналось утро для мариупольцев вполне позитивно. Тренерский штаб и команда тепло поздравила Сергея Яворского с 30-летием. Сперва именинника ждал уже традиционный поздравительный «коридор», а на обеде — праздничный торт.

После традиционной разминки (на этот раз мариупольцы работали с мячами) команда приступила к тяжелой физической работе. По периметру поля были подготовлены 7 «станций» (для прыжков, рывков, ускорений, «частоты», координации), которые футболисты должны были преодолеть. Задачка итак непростая, а добавим, что бегать и прыгать азовцам необходимо было с максимальной выкладкой. Но иначе никак — без хорошей физической готовности в профессиональном футболе играть нельзя. И мариупольцы со всеми заданиями справились! Завершилась тренировка игровой серией в «дыр-дыр» на трое маленьких ворот.

Второе занятие получилось не менее тяжелым. Размявшись и поиграв в «квадраты», мариупольцы поработали над тактикой. Завершилась тренировка интенсивными игровыми сериями. Тренерский штаб разделил своих подопечных на четыре команды (2 команды по шесть игроков и 2 — по пять и 4 вратаря — к Худжамову, Гальчуку и Михайлову добавился Александр Лавренцов) и предложил им провести по 4 спарринга (с различными тактическими заданиями) на ограниченном пространстве. Более того, футболисты должны были не просто играть в футбол, а делать это на максимальных скоростях (маленькие площадки способствовали высокой интенсивности). Получилось три в одном: и футбол, и тактика, и «физика». Если же кто из азовцев, вдруг, начал бы работать не на полную, то его ждали бы беговые серии (к слову, «штрафников» в команде не оказалось!). Определял же, кто и как работает, Александр Бабич при помощи системы Polar в режиме онлайн. На груди каждого футболиста прикреплен специальный датчик, который «считывает», анализирует все данные (с учетом особенностей и возможностей каждого футболиста) и передает их на «монитор». Таким образом, тренеры в режиме реального времени видят как каждый футболист реагирует на нагрузки, кому нужно еще добавить, а кому наоборот сделать паузу. Систему Polar тренерский штаб азовцев использует и в контрольных играх.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

02 августа

00:22
Виталий Роман: Рад, что помог команде победить
00:10
Лукман остается в Аталанте: новое предложение Интера отвергнуто

01 августа

23:56
Рафинья высказался о капитанской повязке в Барселоне
23:32
Ливерпуль может отказаться от трансфера Исака
23:12
Милнер будет играть под номером 20 в память о Диогу Жота
22:58
Патрик ван Леувен: Все игроки работали с полной самоотдачей
22:40
Александрия арендовала полузащитника Динамо
22:25
Иван Федик: Важно, что нам удалось победить
20:10
Автогол, пенальти, удаление - так Рух победил Полтаву
19:57
Александрия заплатит штраф УЕФА в размере 20 тысяч евро
19:42
Йожеф Сабо: Почему Динамо никого не подписало?
19:26
Арне Слот: Виртц - это долгосрочный проект
19:11
Нельсон Семеду - игрок Фенербахче
18:54
Фабрицио Романо: Обамеянг заключил двухлетний контракт с Марселем
18:48
Колос обыгрывает Кривбасс в первом матче нового сезона УПЛ: смотреть видеообзор
18:39
Источник: Металлист 1925 еще пополнится двумя новичками-легионерами
18:23
Левый Берег с поражения начал возвращение в Первую лигу
18:08
Ворскла дозаявила пять новичков
17:52
Энцо Мареска хочет избавиться от 15 футболистов
17:37
Ризнык и Шахтер могут успокоиться - Санлерленд нашел себе вратаря
17:21
Ньюкасл отклонил первое предложение Ливерпуля по Исаку
17:05
Стали известны арбитры, которые будут работать на первом матче Динамо с Пафосом
16:54
Рух - СК Полтава: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
16:48
Первая лига: Дубль Хомы приносит победу Прикарпатью-Благо
16:33
Фернандо Алонсо может пропустить Гран-При Венгрии