Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

07 марта

01:59
Луис Энрике: Это был странный матч, и нам нужно это принять
01:07
Бенефис Алиссона и возвращение лидеров: Наполи побеждает Торино
00:46
Реал вырывает победу над Сельтой в драматичной концовке поединка Ла Лиги
00:36
Ливерпуль берет реванш и выходит в четвертьфинал кубка Англии
00:17
Пощечина от Монако: ПСЖ разбит дома прямо перед Лигой чемпионов
00:01
Бавария и без Кейна громит Менхенгладбах

06 марта

23:47
Юный Мбаппе празднует гол в стиле Криштиану Роналду
23:14
Возвращение Мбаппе: ставка на ответный матч Лиги чемпионов с Манчестер Сити
22:53
Арбитр VAR дисквалифицирован после инцидента в матче Реал - Хетафе
22:38
Кухонное рабство у Неймара: исповедь личного повара
22:11
Дилемма Розениора: Кто займет место в рамке против ПСЖ в Лиге чемпионов
21:54
Рома потеряла Пауло Дибала еще на полтора месяца
19:55
Александра Олейникова о войне и теннисе: Сколько турниров мы еще потеряем?
19:35
Педро Энрике: Мы добыли хороший отрыв от второго места
19:15
Вольтемаде похудел, но сыграет против Манчестер Сити
18:55
Оборона Шахтера выдала лучшую серию за последние 16 лет
18:45
Официально: Джесси Лингард - игрок Коринтианса
18:25
НеРеально - Милан собирается удержать Аллегри от переезда в Мадрид новым контрактом
18:10
Эпицентр усилился бывшей звездой Днепра и Александрии
17:52
Назар Волошин о ключе к матчу с Полесьем: Особенно - дисциплина
17:33
Хавьер Тебас: Под Винисиуса в Ла Лиге есть специальная группа для расследования случаев расизма
17:13
Джуд Беллингем пропустит матч с Манчестер Сити
17:00
Россиянин и узбек застряли на турнире АТР в ОАЭ
16:51
Сразу после Александрии Шахтер летит в Стамбул
16:45
Гвардиола нашел плюс и минус в позднем кубковом матче с Ньюкаслом