Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

08 декабря

08:45
Патрик ван Леувен: У нас был очень хороший матч с Шахтером, и это помогло команде
08:31
Дубль Хойлунда принес Наполи победу над Ювентусом: видеообзор матча
08:23
Черный день Реала - травмы, удаления, 0:2 от Сельты: видеообзор матча
08:09
Боруссия прервала серию Хоффенхайма: смотреть голы
08:00
Главное за день: Кривбасс оживает, Верес отказывается, Полесье отпускает и другие новости

07 декабря

22:11
Гол Рюттера спас Брайтон от поражения Вест Хэму
21:54
Точный удар Гехи поднимает Кристал Пэлас в топ-4: видеообзор матча
20:10
Две красные на 11 минуте, Рух в большинстве поборол Полесье: видеообзор матча
19:40
Защитник Кудровки о матче с Динамо: Было ощущение, что способны спасти поединок
19:20
Владислав Велетень получил серьезную травму
19:07
Рух прервал сухую серию Полесья на отметке в 686 минут
18:45
Луис Энрике разозлился на журналистов: Что мы изменили? Ничего!
18:30
Рафинья лично опроверг слух о тайном соглашении с Барселоной
18:10
Рома могла догнать Интер, но проиграла Кальяри
18:00
Центральный защитник Динамо: Соперники тоже умеют играть, по крайней мере, один раз за игру у них что-то получится
17:47
Биатлон: Виталий Мандзин – в топ-20 в Эстерсунде
17:27
Представитель Металлиста-1925: Должны доиграть игру с Вересом по спортивному принципу
17:25
Доигровки не будет? Верес не остается в Житомире, чтобы сыграть с Металлистом-1925 и уезжает домой
17:15
Жирона снова проиграла на выезде: украинцы не спасли от разгрома
16:58
Украинский футбол во тьме: Металлист-1925 и Верес так и не сыграли из-за отключений
16:40
Рух - Полесье : смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
16:36
Ландо Норрис - чемпион Формулы 1
16:30
Оуэн - Салаху: Закуси губу!
16:10
Неожиданный Кремонезе: Ломбардийцы обошли Лацио и Аталанту после победы над Лечче
16:00
Гарри Кейн установил личный рекорд, до Мбаппе - 4 гола