Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

08 ноября

10:28
Гасперини видит Рому среди претендентов на Скудетто
10:11
Бавария рискует снова потерять Нойера
09:57
Мареска заявил, что больше не узнает Ман Сити
09:45
Моуринью: Победы в Реале должны быть обычным делом
09:28
Месси не помог: Интер Майами забил три гола, но упустил победу
09:14
Смена тренера в сборной Египта - Хоссама Хасана отправили в отставку
08:59
Фонсека с победы стартовал в Спортинге: смотреть обзор матча
08:45
Формула-1: Норрис под дождем взял поул в Бразилии
08:27
Игрок Динамо: Победа над Шахтером? Главное - стать чемпионами
08:15
Забарный: Я много работал и теперь хорошо играю за ПСЖ
00:33
Прогулка по Месталье: Реал разнес Валенсию и продлил победную серию в Ла Лиге
00:19
Единоличные лидеры Лиги 1: Илья Забарный принес ПСЖ победу над Труа

07 ноября

23:50
Рома разгромила Сассуоло на Олимпико и поднялась на второе место в Серии А
23:37
Марта Костюк сыграет на Итоговом турнире WTA
23:37
Синайоко огорчил бывший клуб и вывел ФК Париж на второе место в Лиге 1
23:13
Автоголы делают игру: Торино и Лечче поделили очки в матче Серии А
22:56
Вердер споткнулся о Штутгарт и пропустил победный мяч от Миттельштедта
22:29
Красная карточка Ндиайе лишила Парму шансов на успех в матче с Болоньей
22:16
Осасуна и Атлетик поделили очки благодаря голам Нико Уильямса и Катены
21:53
Дубль Делапа принес Ноттингем Форест уверенную победу над Манчестер Сити
21:36
Малага погружается на дно таблицы после поражения от Расинга на Росаледе
21:34
Спасительные сэйвы Романо: Эспаньол упустил победу над Депортиво
21:18
Фулхэм поделил баллы с Ньюкаслом и продлил беспроигрышную серию в АПЛ
20:11
Тренер Бенфики: Мне очень нравится игра Трубина
19:50
Григорчук: Просто невозможно, чтобы из этих моментов ничего не забить