Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 июня

19:50
Реал не планирует продавать Вальверде
19:33
ЛНЗ не взяв на збір до Словенії двох ключових гравців
19:15
Официально: Томер Йосефи покинул Полесье
18:58
Ярослава Магучих победила в Нидерландах
18:43
Феликс Нмеча заинтересовал Ливерпуль и Манчестер Юнайтед
18:27
Жена Рафиньи: Он вернется, как феникс
18:12
Саммервилль заставляет трепетать Манчестер Юнайтед
17:57
Испания - Саудовская Аравия: смотреть онлайн видеотрансляцию матча ЧМ-2026
17:45
Наш человек в Америке: как Канзас-Сити на вечер стал аргентинским
17:41
В матче Эквадор – Кюрасао установили новый антирекорд
17:25
Манчестер Юнайтед не продает Шешко
17:10
Жереми Доку может больше не сыграть на ЧМ-2026
16:52
Де ла Фуэнте считает, что неуместно сравнивать Ямаля с Месси и Марадоной
16:36
Ньюкасл отклонил предложение Тоттенхэма по Тонали
16:21
Левый Берег продлил контракт с ключевым защитником
16:05
Сергей Нагорняк поделился планами подготовки Эпицентра
15:49
Колос не продал Динамо игрока
15:33
Александрия поделилась планами на сбор
15:16
Новый бразильский рекорд Шахтера
15:00
Дик Адвокаат: Это была хорошая игра
14:45
Артем Козак – игрок Эпицентра
14:29
Хадзиме Мориясу: Мы не слишком зацикливались на сопернике
14:00
Джонатан Та: Это была победа, основанная на менталитете
13:45
Дешам предупредил своих игроков
13:30
Тренер Ирана раскритиковал отношение Штатов к своей сборной