Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

29 ноября

04:58
Ла Лига подписала новый TV-контракт на 6 миллиардов евро
04:00
Бывшая сотрудница Челси обокрала клуб на 200 тысяч фунтов
02:30
Флик требует от Ямаля большего после поражения Барселоны от Челси
01:35
VAR лишает гладбахскую Боруссию победы в матче с Лейпцигом
01:27
37-летний Ньом помог Хетафе обыграть Эльче
01:15
Комо обыгрывает Сассуоло и продлевает серию без поражений: смотреть видеообзор матча Серии А
00:55
Ренн побеждает Мец благодаря голу Ронье
00:47
Коул Палмер готов к возвращению в состав Челси после двух месяцев лечения
00:04
Компани защищает Нойера после ошибки с Арсеналом

28 ноября

23:45
Полузащитник Эвертона получил бан на три игры за эмоциональный фол в матче с МЮ
23:15
Лион завершил год с убытком в 10 раз больше прошлогоднего
22:51
Заявление ФК Динамо по поводу действий болельщиков Омонии во время матча ЛК
22:30
Антоненко: После поражения от Шахтера нужен был положительный результат
22:17
Костышин: Наша команда доминировала с первых минут матча
21:16
Оболонь и Колос снова не забили: смотреть видеообзор матча УПЛ
19:57
Сергей Шищенко: ЛНЗ – отличный жребий
19:42
Андрей Борячук: Для нас сейчас все матчи принципиальны
19:26
Ари Моура приступил к индивидуальным тренировкам
19:11
Вирджил ван Дейк: Нам никогда ничего не давалось легко
18:54
Пулишич пропустит следующий матч Милана
18:39
Из-за помилования Роналду на ФИФА могут подать в суд
18:23
Первая лига: По пути Буковины – Левый Берег поднимается на второе место
18:08
Не пропустите - в Катаре может определиться новый чемпион Формулы-1
17:52
Источник: Шахтер и ЛНЗ подпишут бумаги по Обаху сегодня
17:38
Дениса Гармаша мобилизовали в ВСУ