Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

16 ноября

00:23
Хорватии вырвала победу у Чехии и избежала прямого вылета из элитного дивизиона Лиги наций
00:18
Конец беспроигрышной серии в Мадриде: Англия обыграла Испанию
00:01
Разгром в Брюсселе: Сборная Италии проиграла Бельгии и осталась без четвертьфинала Лиги наций

15 ноября

23:47
Сборная Франции обыграла Турцию и с первого места вышла в четвертьфинал Лиги наций
23:23
Долгожданное возвращение: нападающий Реала Родриго близок к восстановлению после тяжелой травмы колена
23:17
Турецкий защитник Зеки Челик получил травму на разминке и пропустил матч сборных против Франции
22:32
Бойня в товарищеском матче: Встреча Нью-Йорк Ред Буллз и мексиканской Америки завершилась массовой дракой и шестью удалениями
22:23
Проблема для Интера перед матчем с Аталантой: Мануэль Аканджи досрочно покинул сборную Швейцарии из-за проблем со здоровьем
22:07
Главный тренер сборной Нидерландов Хави о травме де Йонга и подготовке к матчу Лиги наций против Германии
21:54
Бывший тренер сборной Марокко Валид Реграги готовится возглавить команду Катара
21:44
Роналдиньо прокомментировал возвращение в большой футбол спустя 11 лет
21:28
Битва за плей-офф: Юрген Клопп о подготовке к матчу Лиги наций против Нидерландов
19:41
Стало известно, когда состоятся перенесенные матчи УПЛ
19:39
Роналдиньо вернулся в большой футбол
19:27
Родриго не вернется на поле до 2027 года
19:10
Деклан Райс анонсировал подписание нового контракта с Арсеналом
18:55
Челси и Манчестер Юнайтед готовы заплатить 100 млн евро за Фермина Лопеса
18:37
Лига наций: Черногория без поражений завершила групповой этап
18:21
Лига наций: Пикфорд не сыграет против испанцев
18:05
Трубин: Мы сами себя закапываем, поэтому нужно из этой ямы вылезать
17:48
Руководство Баварии проведет переговоры с Нойером о его будущем
17:34
Рейтинг ФИФА: Украина теряет почти 10 баллов
17:21
В Реале обеспокоены физическим состоянием игроков
17:06
Первая лига: Александрия упустила шанс закрепиться в тройке лидеров
16:50
Арсен Венгер отказался баллотироваться на пост президента ФИФА