Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 ноября

19:11
В Реале снова травма: Эдер Милитао пропустит несколько недель
18:54
Рейтинг ФИФА: Украина – 28-я
18:39
Наставник Шотландии Стив Кларк: После поражения Украине я долго говорил с игроками
18:23
Андрей Лунин: Я не могу молчать, особенно когда пытаются порочить мое имя
18:08
Инсайдеры озвучили трансферные цели Баварии на зимнее трансферное окно
17:52
Федецкий и Селезнев получили награды за карьеру в сборной Украины
17:36
Роман Заев: Мы допускаем ошибки, которые качественные исполнительницы не должны делать
17:21
Богдан Попов может поменять Серию Б на Серию А
17:04
Ван Дейк объявил, что ЧМ-2026 станет последним в его карьере
16:49
Женский Шахтер выбывает из Кубка Украины
16:33
Василий Курко: В матче с Шахтером ключевой будет дисциплина
16:18
Матч против Исландии стал юбилейным для сборной Украины
16:02
Виталий Пономарев: В матче с Шахтером мы реализовали практически все свои моменты
15:47
Смотреть как Колумбия разгромила Австралию в товарищеском матче
15:31
Вирджил ван Дейк - самый забивной защитник АПЛ за последние 9 сезонов
15:16
Канада в товарищеском матче с двумя удалениями переиграла Венесуэлу: смотреть обзор
15:00
Барселона сыграет на обновленном Камп Ноу уже в ближайшем матче ЛЧ
14:45
Япония разгромила Боливию в рамках товарищеского турнира: смотреть обзор матча
14:29
НХЛ: Детройт возглавил Атлантический дивизион, все матчи игрового дня
14:14
НБА: Леброн Джеймс вернулся в матче против Юты Михайлюка и топ-10 моментов игрового дня
13:50
Барселона посвятила свой четвертый комплект формы победе над Реалом
13:34
Двух украинцев мало: Моуринью засматривается на Батагова
13:20
Шотландский вратарь побил рекорд долголетия отборов к чемпионату мира
13:06
Тренер ФК Лесное: Это была уже агония...
12:52
Эрлинг Холанд превращается в орудие борьбы за пост президента Барселоны