Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

13 сентября

15:37
Ален Рош: Я не вижу прогресса у Забарного
15:21
Дэвид Мойес: Миколенко и Тарковски провели очень хороший матч
15:04
Красавец-гол Месси не помог Интер Майами обыграть лидера конференции: смотреть обзор матча с Нэшвиллом
14:48
Сборная Украины по волейболу досрочно вышла в плей-офф мужского Евро-2026
14:31
FIFA меняет правила по клаусулам
14:14
Полесье - Левый Берег: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
13:55
Мнение: Реал стал зависим от Гюлера
13:12
Томас Франк назвал лучшего вратаря АПЛ
12:34
Манчестерское дерби: в какой цвет будет окрашен город сегодня?
12:11
Леванте - Барселона: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
11:43
Рома нацелилась на Эндрика для усиления атаки зимой
11:16
Чемпионат Европы по волейболу 2026, мужчины: календарь, результаты, таблицы
10:54
Де Дзерби объяснил безголевой старт Тоттенхэма
10:41
Рыбакина победила Соболенко и впервые выиграла US Open
10:26
Кто сегодня сыграет в УПЛ?
10:10
Рафинья нацелился на рекорд Ибрагимовича
09:53
Артета: Победа над Сандерлендом завершила насыщенную для нас неделю
09:30
Ираола: Ливерпуля не хватило свежести и качества в атаке
09:12
Пикфорд сыграл 100-й сухой матч в АПЛ
09:00
Буковина - Заря: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
08:46
Моуринью: Когда-нибудь мы забьем шесть или семь мячей в одном матче
08:27
Тоттенхэм установил клубный антирекорд
08:14
Хаби Алонсо доволен атакой, но хочет баланса
08:00
Главное за день: травмированный Довбик, высокомерный Мбаппе, обреченный Инфантино и другие новости
03:19
Реал громит Райо Вальекано на Сантьяго Бернабеу