Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

22 сентября

21:33
Самый богатый футболист мира остался без клуба
21:04
Ламин Ямаль назвал свой главный аргумент в борьбе за Золотой мяч
20:43
Чемпионат Европы по волейболу 2026, мужчины: календарь, результаты, таблицы
20:23
Боруссия Менхенгладбах представила нового главного тренера
20:00
Килиан Мбаппе рассказал, что советовала ему мама после визита на Энфилд
19:45
Инфантино готов к уступкам
19:29
ЮКСА официально уволил тренера
19:13
ПриватБанк снова продает Днепр-Арену
18:58
Василий Кобин трудоустроился в Рухе
18:42
Оболонь объявила о двух спаррингах во время паузы в УПЛ
18:27
Реал снова маринует Эндрика
18:11
Вальверде вернется в строй после международной паузы
17:54
Алексей Белик: Не могу кого-то упрекнуть за игру с ЛНЗ
17:39
Новый контракт Артеты с Арсеналом - детали впечатляют
17:23
Спортивные звезды из Белфаста призывают бойкотировать матч Ирландии с Израилем
17:06
Стоунз рассказал о своей травме, которая оставила его вне сборной Англии
16:51
УПЛ назвала дату перенесенного матча Верес - Кудровка
16:35
Opta прогнозирует Тоттенхэму вылет из АПЛ
16:18
Льюис Холл рассказал, почему отклонил предложение Манчестер Юнайтед
16:04
Футбольная ассоциация Израиля обвинила тренера сборной Ирландии в лицемерии
15:49
Формула-1: Исак Аджар возвращается за руль болида Ред Булл
15:33
Утверждены даты и время начала матчей 8-го тура УПЛ
15:16
Капитан женского Шахтера - амбассадор фонда Shakhtar Social
15:02
Кто имеет наибольший процент владения мячом в АПЛ на старте сезона
14:47
Миколенко – один из лидеров Эвертона