Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

09 апреля

19:48
Энцо Фернандес "помирился" с Челси и снова готов играть
19:28
Лучшим игроком недели в ЛЧ стал 40-летний вратарь
19:12
Выбраны 52 арбитра, которые будут работать на ЧМ-2026
18:54
Известно условие, при котором Челси уволит Розениора
18:32
Лидс намерен добыть первую победу на Олд Траффорд с 1981 года
18:15
Марсель представил свою новую эмблему
17:59
Как президент Шахтера прощался с Мирчей Луческу: смотреть видео
17:43
Тренер Болоньи: Быть в числе восьми лучших команд ЛЕ - это повод для большой гордости
17:29
Оливер Гласнер: Я действительно впечатлен Фиорентиной
17:15
Cпаллетти остается: тренер продлил контракт с Ювентусом
16:59
Еще один шаг к уходу из Формулы-1: Макс Ферстаппен теряет своего инженера
16:43
Ринат Ахметов: Луческу был великим тренером и великим человеком
16:29
Тренер Ворсклы: У нас нет времени расстраиваться
16:14
Цуканов: Сейчас такой период, что все матчи важны
15:58
Палкин: ФИФА следует создать фонд помощи украинскому футболу
15:44
Португальцы снова критикуют Судакова за слабую игру в обороне
15:30
Проект УАФ получил награду от УЕФА
15:15
Рицолли признал, что гол Пономаренко нельзя было отменять
14:56
Бондаренко: Мы хотим дойти до конца в Лиге конференций
14:40
Чигринский: Теперь мы наконец-то поймем, насколько Луческу был велик
14:26
Палкин: Шахтер сейчас гораздо менее конкурентоспособен в Европе
14:12
Динамо Бухарест назовет свой стадион в честь Мирчи Луческу
13:52
Фанаты Атлетико повторили антимусульманскую кричалку в Барселоне
13:34
Тренер АЗ думает над тем, как компенсировать потери в составе
13:18
Маркевич плюс молодой: назван оптимальный тренерский вариант для сборной Украины