Мариуполь перешел к серьезным нагрузкам

Добавлено:
Источник: ФК "Мариуполь"

Азовцы продолжают готовиться к весенней части сезона в Сиде. Второй подряд тренировочный день команда работает в режиме «больших нагрузок».

Утреннее занятие в основном было посвящено работе над «физикой». Началась тренировка с тщательной разминки, которая состояла из трех частей: непосредственно разминка, «квадраты» и «веселые» эстафеты. Размявшись и растянувшись как следует мариупольцы выполнили серию легкоатлетических упражнений, а затем перешли к основному «блюду». Футболистов ждали четыре «станции». Или точнее полосы препятствий, на которых необходимо было бегать, прыгать, делать рывки, «частоту». А на самом финише точно пробить по воротам со средней дистанции. И так по 6 повторений на каждой «станции» на максимальной скорости. Изматывающая, но необходимая работа!

Вечернее занятие прошло не менее интенсивно, хоть и носило уже игровой характер. После разминки и «квадратов» команда поработала над тактикой. В завершении азовцы провели серию спаррингов в «аквариуме» (на площадке размером со штрафную площадь).

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

09 ноября

15:33
Хаби Алонсо: Нам всё еще не хватает той стабильности, которая необходима в АПЛ
15:16
Лацио и Рома поставили рекорд чемпионата Италии
15:02
Майкл Каррик: Я не уйду в отставку
14:47
Барселона - вторая по результативности после 12 туров в истории Ла Лиги
14:31
Реал - самый доходный клуб мира
14:14
Миколенко вошел в сборную недели АПЛ
13:46
Игроком и тренером октября в УПЛ стали представители Полесья
13:31
В Баварии не верят, что Джамал Мусиала вернется на прежний уровень
13:20
Манчестер Юнайтед берет на подмогу Каррику тренера Баварии
13:03
Сегодня станет известен обладатель премии Golden Boy 2026
12:53
Наполи не может договориться с де Брюйне и готов его продать
12:41
Ломаченко вернется на ринг в феврале
12:28
Глейкер Мендоса все-таки сыграет за сборную Венесуэлы
12:08
Алексей Михайличенко: Голевых моментов у Динамо так и не было
11:55
Отмененное золото: трагикомическая развязка чемпионата Аргентины
11:44
Ламин Ямаль вышел на первое место в Европе по числу ассистов
11:30
Суркис хочет, чтобы Ярмоленко стал для Динамо Дарио Срной
11:13
Марку Силва: Проблемы Бенфики - это не проблемы Судакова
10:56
Рауль может стать тренером команды Сегунды
10:46
Йожеф Сабо: Динамо - слабая команда, и всем это видно
10:37
Луис Энрике: Забарный - особенный игрок
10:18
Марта Костюк неудачно стартовала на Итоговом турнире WTA
09:56
Испания выиграла Финалиссиму-2026
09:38
Виновник смертельного инцидента в Сегунде хочет завершить карьеру
09:17
Сэр Алекс Фергюсон рассказал, как ему спасли жизнь