Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

30 ноября

20:44
Челси вдесятером отобрал очки у Арсенала: обзор матча
20:25
Полесье обыгрывает Зарю и остается в топ-3 чемпионата Украины
20:21
Ланс - новый лидер чемпионата Франции
19:48
Формула-1: Ферстаппен победил в Катаре - судьба титула решится в последней гонке сезона
19:27
Исак: Мне пришлось так долго ждать этого гола
19:12
Биатлон: Украина показала свой худший результат в смешанной эстафете
18:59
Слот: Победа - это то, что нам было нужно больше всего
18:45
Гамбург вдесятером одолел Штутгарт: видео трех голов
18:31
Астон Вилла уже третья в АПЛ: обзор победы над Вулверхэмптоном
18:14
Исак забивает первый гол за Ливерпуль и приносит победу над Вест Хэмом
17:58
Лаутаро поднимает Интер на второе место Серии А: смотреть голы
17:46
Гласнер считает, что МЮ сегодня преподал его команде урок
17:30
Вильярреал выиграл битву с Сосьедадом: видео пяти голов
17:25
В матче Эпицентра и Металлиста-1925 снова без голов: смотреть видеообзор матча УПЛ
17:11
Аморим: Пэлас начал уставать - это и помогло МЮ победить
16:56
Полесье - Заря: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
16:50
Первая лига: Ингулец вырвал победу над Нивой в матче с невероятной концовкой
16:33
Нестеренко о матче с Рухом: Так нельзя играть
16:15
МЮ переворачивает матч с Кристал Пэлас и добывает победу
16:00
Торино обидно проиграл аутсайдеру Серии А: видео голов
15:49
Тренер Руха: Была уверенность, что выиграем у Александрии
15:35
Первая лига: Лень помог Агробизнесу одолеть Металлист
15:20
Такого еще не было – Рух во второй раз подряд празднует победу в УПЛ
15:05
Эпицентр - Металлист-1925: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
14:55
Умер один из лучших игроков в истории Вест Хэма