Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

28 декабря

19:57
Тренер Лидса: За нас играет один из лучших нападающих АПЛ
19:40
Аллегри: В 2026 году мы должны вернуть Милан в Лигу чемпионов
19:25
Кубок Африки: Автогол помог Судану одолеть Гвинею
19:11
Адингра: Я не поехал на Кубок Африки, но получил шанс в Сандерленде
18:57
Антонио Конте: Это был замечательный год для Наполи
18:41
Гасперини: Довбик не готов играть
18:30
Сандерленд поделил очки в ярком матче с Лидсом: видео голов
18:14
Хойлунд привел Наполи к победе над Кремонезе: видео двух голов
18:01
Девять поражений подряд стоили работы тренеру Ниццы
17:45
Эмери не видит Астон Виллу среди претендентов на чемпионство
17:30
Рейтинг УЕФА: Шахтер 46-й, Динамо вне топ-100
17:15
Источник: Григорчук вернется в Черноморец уже на следующей неделе
17:00
Тони Кроос заявил, что Германии нет среди фаворитов ЧМ-2026
16:46
Обамеянг не помог: Габон уступил Мозамбику на Кубке Африки
16:29
Лацио: Арбитры неизменно допускают против нас ошибки
16:14
Стало известно, сколько ЛНЗ заплатит за двух игроков Кривбасса
15:55
Карпаты могут потерять не только Лупашко, но и ведущего игрока
15:39
Милан громит Верону и возвращается на вершину Серии А: обзор матча
15:28
Кроос: Хаби Алонсо знал, что такое может произойти в Реале
15:10
Бавария нацелилась на нового бразильского суперталанта
15:07
Самые, самые, самые... Где в мировом футболе крутятся все деньги?
14:56
Челси ищет фаната, бросившего бутылку в игроков Астон Виллы
14:40
Энди Кэрролл предстанет перед судом за преследование
14:25
Динамо готово продлить контракты с двумя футболистами
14:10
Источник: Ротань мог возглавить Шахтер вместо Турана