Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

07 октября

13:46
Жерсон Родригес поговорил с Суркисом как мужчина и готов вернуться в Динамо
13:34
Слепой и еще тупее: Воронин не понимает, кто управляет украинским футболом
13:16
Президент португальской федерации обещает урегулировать конфликт Роналду со сборной
13:03
Миколенко может пропустить матч Эвертона из-за травмы
12:50
Чигринский спровоцировал драку после того, как его выгнали из Красавы
12:33
Слухи о банкротстве Кривбасса оказались сильно преувеличены
12:16
Луис Де Ла Фуэнте назвал игроков сборной Испании ненасытными
12:05
Роналдиньо дал совет Месси после прощального матча
11:52
Золотая осень Почеттино: США выигрывает четвертый матч подряд
11:41
Холанд вместо Мбаппе: перспектива все реальнее
11:25
Юрий Вирт: Главная проблема сборной Украины - это защитники
11:12
Томас Тухель стал самым быстропобеждающим тренером сборной Англии
10:55
Лука Модрич: Скандал с Роналду - это позор
10:37
Иногда и Болгария побеждает: смотреть видеообзор матча Лиги наций
10:26
Олимпиада-2036 получила шанс приехать в Африку
10:12
Сон Хын Мин побил рекорд сорокалетней давности
09:52
Илья Забарный: Каждый из нас выложился на все 100, но этого не хватило
09:41
Словакия от души повеселилась в Молдове: смотреть видеообзор матча Лиги наций
09:25
Без Магучих: названы претенденты на звание легкоатлетов года
09:12
Окно закрыто: Лига наций ушла на перерыв
08:55
У Мудрика есть шанс вернуться в сборную Украины до конца года
08:38
Что сказал Месси после своего прощального матча за сборную Аргентины
08:13
Последний матч и последний гол Месси: смотреть видеообзор
08:00
Главное за день: возвращение Драмбаева, ультиматум Роналду, волокна Мусиалы и другие новости
00:16
Словения огорчила Шотландию в Лиге наций в юбилейном матче Робертсона