Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 июля

14:44
Цуканов: Максимальная мечта - выиграть с Шахтером Лигу чемпионов
14:30
Гол прямым ударом с углового принес Колосу-2 победу над Прикарпатьем: смотреть видео
14:20
Связи с россиянами могут помешать Пирло возглавить сборную Италии
14:00
Вице-президент Олимпиакоса намекнул, что Яремчук снова может уйти из команды
13:45
Пробий - Ингулец: смотреть онлайн-трансляцию матча Первой лиги
13:29
Довбику пора уходить, Рома подпишет еще одного конкурента
13:12
Зе Лукас не перейдет в Шахтер
12:58
Руслан Малиновский: Я сделаю все возможное, чтобы болельщики Трабзонспора были счастливы
12:43
Андони Ираола: Впереди еще много работы
12:27
Роналду останется без новых партнеров
12:10
НБА: По миллиону за матч - отличная зарплата
11:56
Дубль Неймара спас Сантос от поражения
11:41
Трабзонспор сделал запрос Жироне по Ванату
11:25
Команда де Дзерби переиграла австралийский Окленд
11:08
Кто зарабатывает больше всех в УПЛ
10:54
Сборная Испании получила 50 миллионов долларов за победу на ЧМ-2026
10:39
Как изменилась стартовая решетка ГП Венгрии после штрафов лидеров
10:23
Кирилл Прокопчук – пятый летний новичок Оболони
10:06
Ефим Конопля получил травму в контрольном матче Боруссии Менхенгладбах
09:52
Ливерпуль обыграл Сандерленд в матче с шестью голами, один из которых украинский
09:37
МЛС: Интер Майами снова побеждает без Месси
09:21
Порту переиграл победителя Лиги Европы Астон Виллу
09:04
Спортинг был сильнее в спарринге с Монако
08:50
Ницца разгромила Марсель в товарищеском поединке
08:31
Милан ушел от поражения в спарринге с Селтиком