Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

17 ноября

11:31
Бруну Фернандеш назвал слабые стороны сборной Португалии перед ЧМ-2026
11:15
Гаттузо уверен, что норвежцы преподали Италии урок футбола
10:55
Федецкий: Сейв Трубина был просто на грани фантастики
10:39
Гарри Кейн: Состав у Англии лучше, чем когда-либо
10:24
Тренер Исландии: Мы пропустили ужасные голы
10:08
Шевченко: Сине-желтые играли для всей Украины и отдали всё ради победы
09:55
Холанд повторил бомбардирский рекорд Левандовского
09:42
Отбор ЧМ-2026: Станкович добыл для Сербии победу над Латвией
09:25
Цыганков: Сборная Украины должна так постоянно играть
09:11
Отбор ЧМ-2026: Экс-игрок Шахтера помог Израилю разбить Молдову
08:56
Малиновский: Был злой, потому что у меня были моменты
08:40
Франция завершила отбор на ЧМ победой над Азербайджаном: видео четырех голов
08:27
Трубин: Наша мечта о Чемпионате мира жива
08:10
Идеальный отбор на ЧМ от сборной Англии: восемь побед без пропущенных голов
08:00
Главное за день: шедевр Ракицкого, ярость Луческу, вариант Лунина и другие новости
00:52
Холанд: Теперь можем думать о ЧМ-2026
00:32
Кто вышел на Чемпионат мира 2026?
00:26
Нигерия пролетела мимо ЧМ-2026

16 ноября

23:55
Норвегия и Холанд унизили итальянцев на Сан-Сиро
22:40
Ребров: Судья сказал, что я бежал быстрее, чем когда играл за Тоттенхэм
21:56
Украина вышла в плей-офф отбора ЧМ-2026: что дальше?
21:40
Виктор Цыганков - Лев матча Украина - Исландия
21:23
Украина дожимает Исландию и выходит в плей-офф отбора ЧМ-2026: смотреть голы
19:44
Защитник Арсенала травмировался в расположении сборной Бразилии
19:27
Чалханоглу пропустит матч против Испании