Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

17 марта

04:00
Не могу об этом молчать: Неймар ответил на жесткое решение Анчелотти
02:38
План Лапорты: Продолжаем строить суперкоманду и Камп Ноу
01:55
Леверкузен верит в успех: Юльманн настроен покорить Лондон в Лиге чемпионов
01:19
Боржеш ставит на риск: Спортинг готов к камбэку против Буде-Глимт в Лиге чемпионов
00:43
Райо Вальекано в меньшинстве спасает матч с Леванте
00:28
Волчий характер: Брентфорд с Ярмолюком упустили победу над аутсайдером
00:17
Классом по амбициям: Фиорентина громит Кремонезе

16 марта

23:59
Итальянцы здесь не живут: Комо лезет в Лигу чемпионов без местных
23:44
Выдохнули с облегчением: Лапорта сохраняет менеджмент Барселоны и Канселу
23:28
Футбол на выживание: Гваделупа уходит на дно под присмотром Франции
23:10
Реал настроен на победу: Арбелоа защищает Мбаппе перед ответкой с МанСити в Лиге чемпионов
22:44
Бразилия без Неймара: Анчелотти сделал выбор с прицелом на мундиаль
22:20
Накануне битвы с Челси: Луис Энрике ожидает тяжелый матч в Лондоне в Лиге чемпионов
22:03
Розениор о матче с ПСЖ в Лиге чемпионов: Челси нужно нечто особенное
21:51
Толкайте на здоровье: УЕФА не наказал Нету за неспортивное поведение
19:50
Экс-функционер Шахтера и Карпат трудоустроился в Эпицентре
19:36
Калафиори: Для Арсенала настала лучшая часть сезона
19:17
Мхитарян больше не поможет Интеру в этом месяце
19:00
Бернарду Силва: У Ман Сити сейчас переходный период
18:42
Кто станет лучшим бомбардиром УПЛ сезона 2025-26?
18:39
Тренер Будё-Глимт: Мы ничего не боимся
18:21
Туран: Шахтер провел один из самых сложных матчей в сезоне
18:04
"Он примет этот вызов": Мудрика снова отправляют в Лигу 1
17:45
Баварии отказали: дисквалификация Диаса остается в силе
17:30
Челси потерял важного игрока перед матчем с ПСЖ