Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

13 октября

20:35
Атлетико - Манчестер Юн: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:00
Украина прошла Словакию в плей-офф за выход на женский ЧМ-2027
19:45
Энцо Мареска: Нам нужна идеальная игра, потому что это лучшая команда в Европе
19:41
Сабах - Славия Прага: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
19:38
Шахтер показал первые шаги на Стемфорд Бридж
19:10
Керкез про Ираолу: Игроки перенимают его философию
19:06
Туран: То, что сейчас делает Шахтер - это тоже национальная миссия
18:43
Арда Туран: У меня есть абсолютная преданность клубу
18:35
Ливерпуль полетел в Австрию без Исака, Гакпо и Собослаи
18:26
Педриньо: Постараемся показать наш фирменный футбол
18:18
Воскресный день в Кигали: Африка получит этап Формулы-1
18:00
Кейн идет за рекордом Роналду и другие цифры матча Викинг- Бавария
17:46
Виктор Осимхен про соперника: Барселона - лучшая команда мира
17:30
Украина – Словакия: Смотреть онлайн видеотрансляцию матча плей офф к женскому ЧМ
17:20
Ювентус возобновляет судебную тяжбу с Криштиану Роналду
17:00
Луис Энрике: Мы попробуем сделать то, что удавалось. только Реалу
16:41
Гарри Кейн о шницелях и Лиге чемпионов
16:20
Джан Пьеро Гасперини: Поражает способность Моуринью убеждать клубы тратить деньги
16:00
Лидера Ромы пожалели и дали только один матч дисквалификации
15:40
Кто такой Ямаль? Игроки Галатасарая насмехаются над Ламином
15:30
Netflix купил права на Чемпионат Мира 2030 в Испании
15:15
Рубен Диаш: Надеюсь, ПСЖ не возьмет Кубок чемпионов третий раз подряд
15:00
Спокойной ночи, Барселона: Сотни фанатов Галатасарая обеспечили Ямалю бессонницу
14:50
Энцо Мареска перед матчем с ПСЖ: А если это наша последняя Лига чемпионов?
14:30
Михайлюк снова лучший по плюс-минус у Юты