Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

12 декабря

12:30
Паоло Ваноли прокомментировал победу над Динамо
12:18
Гасперини похвалил Фергюссона за дубль в еврокубках
12:00
Шахтер - самая дисциплинированная команда Лиги конференций
11:43
Бебех на Шахтере, Спиваковский на Кривбассе - определены комментаторы 16-го тура УПЛ
11:25
Похоже, простит: Слот поговорит с Салахом и может вернуть его в состав уже против Брайтона
11:11
Таблица коэффициентов УЕФА: Украина близка к своему лучшему результату за 5 лет
11:00
Как дела у Салаха? Сегодня будет ясно, сыграет ли Мо за Ливерпуль последний матч года
10:46
Фабрицио Романо: Саша Боэ покинет Баварию
10:39
На британский флаг: что говорят в Англии о последних матчах Лиги чемпионов
10:32
Бензема покинет Саудовскую Аравию - есть вариант в Европе
10:20
Владислав Захарченко: Неоценимый опыт против таких игроков, как Кин и Джеко
10:00
НХЛ: Лидер против чемпиона, Маккиннон против Сакика
09:44
Спринт в Хокфильцене: кто бежит у украинцев?
09:25
НБА: Клипперс упали на предпоследнее место, Хьюстон не смог обойти Денвер
09:15
Алонсо будет уволен, если Реал не обыграет Алавес, победа тоже может не спасти
09:00
Шахтер гарантировал себе еврокубковый февраль, до марта - одно очко
08:40
Лига конференций, все результаты четверга
08:20
Игорь Костюк о поражении от Фиорентины: Соперник воспользовался своими моментами, забил два мяча
08:05
Лига Европы, все результати четверга
08:00
Главное за день: пожар в Финляндии, бельгиец в Украине, Украина в Испании и другие новости
07:16
Румынское безумие: ФКСБ вырвал победу у Фейеноорда с четырьмя голами
07:12
Шесть голов и драматичная ничья: ПАОК спасается в Разграде
06:38
Генк терпит первое поражение на выезде и отдает лидерство в Лиге Европы датчанам
06:32
Арда Туран: Такие матчи тяжело играть
03:37
АЕК одержал волевую победу над Самсунспором в Турции