Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

28 мая

19:27
Англия заработала в еврокубках фантастические деньги
19:11
Сборная Шотландии продлила контракт со Стивом Кларком
18:56
Сборная Украины начала подготовительный этап во Львове
18:40
Сборная Украины проведет во Львове открытую тренировку
18:25
Неймар пропустит старт ЧМ-2026
18:09
Мини-футбол: Сборная Украины стартовала на ЧЕ-2026 с разгромной победы
17:54
Алексей Белик: Шахтер – это именно то место, где нужно выходить из зоны комфорта
17:37
Юлиан Нагельсманн о Мусиале: У него еще есть время
17:22
В НБА хотят прибегнуть к искусственному интеллекту
17:06
Опытный голкипер покидает Карпаты
16:51
Колос подписал первого летнего новичка
16:35
Артуро Видаль сыграл 800 матчей на клубном уровне
16:19
Верес объявил дату выхода из отпуска
16:04
Серхио Рамос не станет владельцем Севильи
15:48
Марта Костюк не сыграет в парном разряде на Ролан Гаррос
15:33
Андрей Шевченко: У Мальдеры есть амбиции
15:16
Источник обнародовал список неприкосновенных игроков Милана
15:00
Александра Олейникова первой из украинок вышла в 1/16 Ролан Гаррос
14:45
Андреа Мальдера: Моим двигателем всегда была страсть
14:29
Уникальный рекорд: Эванн Гессан выиграл два еврокубка в сезоне
14:14
НХЛ: Каролина в шаге от выхода в финал Кубка Стэнли
13:52
Трабзонспор готов продать Зубкова и уже назначил цену
13:32
В Тоттенхэме - внутреннее расследование, разбираются с врачами
13:18
Невероятная девятка: Англия установила рекорд по числу команд в еврокубках
13:05
Кривбассу нужен львовский вратарь не временно, а постоянно