Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

06 февраля

00:48
Страсбур диктует свои правила и выбивает Монако из кубка Франции
00:36
Разгром в Севилье: Атлетико разбирает Бетис и выходит в полуфинал кубка Испании

05 февраля

23:54
Легенды Реала против легенд Барселоны: подтверждены составы на матч в Коста-Рике
23:41
Лестер лишен шести очков за финансовые нарушения
23:23
Серж Гнабри продлил контракт с Баварией
23:10
Олимпиада-2026, керлинг, смешанные пары: календарь, результаты, таблица
23:01
Олимпиада-2026, хоккей, женщины: календарь, результаты, таблицы
22:48
Родриго дисквалифицирован на два матча: бразилец пропустит игры Реала с Бенфикой в ЛЧ
22:30
Бенефис Бензема три гола в дебютном матче за Аль-Хиляль
19:58
Источник: Лидер Кристал Пэлас может лечь на операцию
19:43
Виктор Скрипник – среди тренеров-гвардейцев УПЛ
19:26
Оболонь проиграла в спарринге, пропустив уже на второй минуте
19:12
Заря и Андижан голов не забивали
18:55
Странная аномалия в АПЛ: бьют меньше, забивают больше
18:41
Динамо и Верес порадовали результативным спаррингом
18:27
Кривбасс без голов отыграл пятый спарринг на сборе
18:11
Шахтер одержал волевую победу в контрольном матче с Ригой: смотреть видео голов
17:56
Источник: Кудровка может усилиться двумя игроками Шахтера
17:39
Ливерпуль готовит еще один стомиллионный трансфер
17:24
Названы номинанты на игрока января в АПЛ
17:08
Динамо оштрафовали более, чем на пять миллионов гривен
16:53
Эпицентр одержал третью победу на сборе
16:36
НБА: Энтони Дэвис - в Вашингтон, Кристапс Порзингис - в Голден Стейт
16:19
У Металлиста 1925 сегодня два спарринга
16:04
ПСВ на всех парах несется к золотому дублю