Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

16 мая

08:30
Чемпионат мира по хоккею 2026: календарь, результаты, таблицы
08:14
Финал Кубка Англии: Гвардиола нацелен на трофей
08:00
Главное за день: рекорды Ярмоленко, будущее Мбаппе, выбор Челси и другие новости
03:16
Эрлинг Холанд покоряет Голливуд: звездный форвард Манчестер Сити дебютирует в кино
02:39
Триумфальное возвращение: Неймар убедил Карло Анчелотти
01:27
Арне Слот назвал причины провала Ливерпуля и оценил шансы на Лигу чемпионов
00:58
Унаи Эмери о выходе Астон Виллы в Лигу чемпионов: Это нечто потрясающее
00:45
Моуринью возвращается: Marca раскрыла детали соглашения тренера с Реалом
00:21
Билет в Лигу чемпионов: Астон Вилла устроила голевое шоу в поединке с Ливерпулем
00:13
Золотое поколение слонов: Эмерс Фаэ объявил состав Кот-д’Ивуара на ЧМ-2026

15 мая

23:57
Чувствительный удар для оранжевых: Маттейс Де Лигт пропустит чемпионат мира
23:48
Выбор Себастьена Минье: сборная Гаити объявила состав на чемпионат мира 2026 года
23:35
Доверие оправдано: Майкл Каррик подпишет полноценный контракт с Манчестер Юнайтед
23:24
Революционная заявка Туниса: Сабри Лямуши рискует ради прорыва на ЧМ-2026
23:10
Голландский арбитр VAR пропустит чемпионат мира из-за ареста
20:00
Арне Слот нашел нового Луиса Диаса
19:47
Япония объявила официальную заявку на ЧМ-2026
19:30
Манчестер Юнайтед перед Ноттингемом: Каземиро вернется, Шешко - нет
19:14
Загадочный Гвардиола так и не сказал, готов ли Родри сыграть в финале Кубка Англии
18:59
Малиновский покинет Дженоа по завершению сезона
18:43
Первая лига: Буковина разгромила очередного соперника
18:28
Ньюкасл готов к продаже Сандро Тонали
18:12
Ливерпуль может бесплатно получить лучшего защитника АПЛ
17:57
Эдди Хау: Энтони Гордон, возможно, сыграл свой последний матч за Ньюкасл
17:41
Федерико Вальверде вернулся к тренировкам с Реалом