Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 сентября

14:47
Диего Симеоне: Барселона - команда из другого вида спорта
14:25
Побьет все рекорды: Испания официально продлила де ла Фуенте до 2032 года
14:10
Англия нашла замену Коулу Палмеру
13:58
Бондарь: С каждой командой в Лиге Наций нам будет тяжело
13:40
Первая лига: Лидер чемпионата проигрывает второй матч подряд
13:32
Спаллетти: Ювентус доволен, ведь вернулись наши сильные игроки
13:14
В сборной Испании замена перед матчами с Англией и Хорватией
12:59
Каррагер: Это было худшее выступление Виртца в Ливерпуле
12:45
Аморим: Я не повторю в Милане своих ошибок времен МЮ
12:28
Симеоне: Моуринью нужно быть осторожным в своих словах и уметь уважать других
12:14
Каррик о неудачах МЮ: Такой период все равно должен был случиться
11:56
"Я не доволен только одним матчем": Туран подвел итоги первого отрезка сезона
11:40
Англия потеряла форварда перед поединком с чемпионами мира
11:27
Луис Энрике: Ле Классико - это утомительно, но я очень рад победе ПСЖ
11:11
Источник: Шахтер находится в контакте с Артемом Степановым
10:55
Фабрегас: Комо провел первый плохой матч за пять месяцев
10:41
Мареска: Счет 1:0 лучше, чем 5:3
10:26
Президент Шахтера Ринат Ахметов празднует свое 60-летие
10:11
Спиваковский: Жерсон оказался в Заре невероятным образом
09:59
Туран: Мы постепенно должны интегрировать Цуканова в состав
09:45
Месси и Суарес снова забивают за Майами: смотреть голы
09:29
Моуринью после поражения от Атлетико разнес испанских арбитров
09:14
Сосьедад на последних минутах вырвал победу над Валенсией: обзор матча
08:55
ПСЖ одолел Марсель в главном матче Лиги 1: смотреть видео голов
08:40
Судакова заменили, Бенфика проиграла Порту: обзор матча