Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

25 июня

18:28
Эксперты по строительству нового стадиона Эвертона помогут и МЮ
18:13
Инфантино подтвердил, что Трамп будет вручать трофей ЧМ-2026
17:57
Сборная ЮАР скакнула сразу на шесть позиций в рейтинге ФИФА
17:41
В честь рекорда Криштиану Роналду выпущена специальная серия бутс
17:26
Харьков подписывает третьего летнего новичка
17:10
Мусиала пропустит матч против Эквадора
16:54
Александрия подписала еще одного игрока Руха
16:37
Олег Красноперов возглавил Харьков U21
16:21
Роман Вантух: Играть перед родными трибунами – это новый вызов
16:05
Младен Бартулович: Большое желание работать у всех
15:48
Эпицентр продлил контракты еще с четырьмя игроками
15:33
Заря отправилась на сборы
15:16
Буковина продлила контракты еще с двумя исполнителями
15:00
Оболонь обнародовала календарь спаррингов на летнем сборе
14:45
Томаш Кенджера: Процесс адаптации не вызывает никаких сложностей
14:29
Эквадор - Германия: смотреть онлайн-трансляцию матча ЧМ-2026
14:14
Винисиус повторил достижение Роналдо и Ривалдо
13:47
Месси, Мбаппе и Холанд в погоне за рекордом Жюста Фонтена
13:32
Игорь Костюк объяснил, зачем Динамо подписало вундеркинда из ПСЖ
13:08
Бельгия, ДР Конго, Эквадор, Сенегал не попадают в плей-офф ЧМ на данный момент
13:04
Бущан свободен, контракт с Аль-Шабабом расторгнут
12:50
Иран просит ФИФА не рекламировать ЛГБТ на его матче
12:36
Верес планирует полноценный контракт с защитником Шахтера
12:13
Чемпионат мира вызвал удивление Дональда Трампа
12:03
Юрген Клопп: Месси - это потрясающе, Роналду - это поразительно!