Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 мая

18:35
Рома сделала заявление по своему форварду
18:18
Винченцо Итальяно - фаворит для Наполи
17:52
Сборная Украины вызвала вратаря Маккаби
17:41
Луис Энрике перед финалом с Арсеналом: Мы также можем забивать со стандартных положений
17:30
Микель Артета лично хочет его: Морган Роджерс на прицеле Арсенала
17:10
Глубокая камера: АПЛ показала самые атмосферные моменты сезона глазами арбитров
16:50
УПЛ исключила Рух из состава участников чемпионата
16:35
WhoScored назвал самых рейтинговых игроков АПЛ по итогам сезона
16:13
Защитник Ливерпуля покинет клуб: подтвержден уход пяти игроков
16:03
Шахтер назвал четырех претендентов на Игрока месяца
15:47
Энцо Мареска планирует реанимировать карьеру Грилиша в Сити
15:46
Когда кондиционер перестает холодить
15:34
Маурицио Сарри - новый главный тренер Аталанты
15:30
Хуан Мата стал Игроком Года в Австралии
15:15
Хаби Алонсо - не повод отказаться от мечты для Жоао Педро
15:00
Цыганков - первый на продажу из Жироны
14:40
Ювентус отправил трансферный запрос на Алисона
14:18
Список Болоньи: Ди Франчкско, де Росси, Палладино
14:00
НБА: Нью-Йорк в финале спустя 27 лет
13:46
Руслан Костышин - лучший тренер 30-го тура УПЛ
13:31
Андрей Сторчоус - лучший игрок 30-го тура УПЛ
13:21
Жозе жаждет: Реал получил от Моуринью список желаемых приобретений
13:06
Вылетев из УПЛ, Полтава потеряла половину состава
12:48
В Копа Либертадорес - скандал по поводу договорного матча
12:32
Кварацхелия объяснил, почему ПСЖ выиграет Лигу чемпионов