Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

10 февраля

11:42
Бенфика не хочет продавать Трубина, но за 50 миллионов может
11:28
Флуминенсе начал переговоры с Шахтером по возвращению Кауана Элиаса
11:09
Бессменный Усик: обнародован очередной рейтинг от The Ring
10:52
Жозе Моуринью может уйти от Трубина с Судаковым
10:41
Плюс Проспер и Траоре: Шахтер обновил европейскую заявку
10:26
Полтава представила троих новичков
10:10
Три судьбы: об украинских легионерах на переломе карьеры
09:57
Ламин Ямаль потерпел катастрофу на кулинарном поприще
09:41
Сегодня в Турции - битва лидеров чемпионата Украины
09:30
Украина на Олимпиаде-2026: кто выйдет на старт 10 февраля
09:29
Появилась информация о переходе Криштиану Роналду в Интер Майами
09:14
Скандал международного значения: беглец из Вереса объявился в Азербайджане
08:53
Олимпиада-2016: МОК запрещает украинскому знаменосцу патриотический шлем
08:42
Начинается охота саудовских клубов за Гарри Кейном
08:19
Джек Грилиш: Мой сезон завершен. Я опустошен
08:00
Главное за день: судьба Реброва, бедро Ваната, память Марадоны и другие новости
07:30
Олимпиада-2026 - расписание на 10 февраля
05:00
Ренн расстался с главным тренером
03:45
Эрлинг Холанд: Усталость только в голове
02:08
Гасперини: Мален забьет кучу голов за Рому
01:28
Ничья в пользу Бенфики: Порту и Спортинг подписали мировую
00:48
Президент Барселоны покидает пост ради участия в новой избирательной гонке
00:14
Вильярреал громит Эспаньол на Ла Керамике
00:02
Дубль Малена приносит Роме победу над Кальяри и помогает догнать Ювентус

09 февраля

23:50
Жорже Жезуш давит на Аль-Наср и связывает свое будущее с Криштиану Роналду