Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

12 марта

11:08
В Челси или Манчестер Юнайтед: куда уйдет Михавко
10:57
Четверка великолепных: УЕФА назвала кандидатов на звание игрока недели в ЛЧ
10:43
Экс-звезда Челси обвиняет Арсенал в жульничестве
10:23
Кауан Элиас - лучший молодой прессингующий форвард мира
10:10
Дети разных народов: о познанском Лехе - сегодняшнем сопернике Шахтера
09:56
Чоботенко помирился с Полесьем и продлил контракт
09:44
Вундеркинд Реала побил рекорд Рауля в Лиге чемпионов
09:26
Эрлинг Холанд стал козырем на выборах президента Барселоны
09:11
Хвича Кварацхелия установил рекорд ПСЖ в Лиге чемпионов
08:55
Среда стала днем исторического позора Англии в Лиге чемпионов
08:38
Тоттенхэм собирается нанять известного специалиста по выживанию
08:21
Зимнее окно в Украине закрыто, Проспер - самая дорогая покупка
08:00
Главное за день: Матвиенко травмирован, Батагов тоже, Винисиус изнурен и другие новости
05:24
ФИФА режет бюджеты: ЧМ-2026 под угрозой экономии?
04:29
Кьетиль Кнутсен: Мы нашли пространство и наказали Спортинг
03:47
Федерико Вальверде: Это был лучший матч в моей карьере
03:04
Пеп Гвардиола: Шансов немного, но мы попытаемся все исправить
02:20
Лиам Розениор разочарован матчем в Париже: Последние 20 минут превратились в безумие
01:44
Луис Энрике: Защищать преимущество в Лондоне было бы большой ошибкой
01:14
Педру Нету: Я извинился перед болбоем 35 раз
00:46
Неприятный вечер Розениора: в Париже Челси повторил антирекорд 26-летней давности
00:40
Браво, Кьетиль Кнутсен! Будё-Глимт громит Спортинг 3:0: смотреть видеообзор
00:30
5 звезд от Хвичи: Челси не выдержал градус Парк де Пренс
00:22
Хет-трик Вальверде ставит Манчестер Сити на колени: смотреть голы матча ЛЧ
00:18
Тень Эдена Азара: Педру Нету толкнул болбоя в Париже