Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

14 ноября

13:00
Скалони: Аргентина сама виновата в поражении от Уругвая
12:47
Тренер Португалии рассчитывает сегодня обеспечить первое место в группе
12:32
Макконвилл: Надеюсь, я смогу забить сегодня Украине
12:21
Опрос: Как завершится матч Северная Ирландия - Украина?
12:14
Майкл О'Нил: Украина извлекла урок из поражения в Трнаве
12:00
Северная Ирландия - Украина: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги наций
11:45
Тадич: Сербия должна извлечь урок из провала в Лиге Наций
11:30
Игрок Греции про 0:7: В этом матче всё было очень плохо
11:14
Довбик: Украина должна ответить ирландцам на 0:3
11:11
Левый Берег - Буковина: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
10:56
Клопп: Германии уже не терпится сыграть с Нидерландами
10:39
Хави: Это было потрясающее выступление сборной Нидерландов
10:27
Артем Довбик: Я очень соскучился по сборной Украины
10:15
Украинский голкипер Вильярреала получил тяжелую травму
09:59
Салах стал лучшим бомбардиром в истории Египта
09:43
Игроки Шахтера помогли победить молодежной сборной Бразилии
09:25
Заявка сборной Украины: без Бондаря, Шапаренко и Назаренко
09:05
Первый матч без Месси: Аргентина на своем поле проиграла Уругваю
09:00
Дубль Хакими принес Марокко победу в квалификации Кубка Африки
08:40
Матвиенко: Цель сборной Украины - выходить на любую игру и пытаться победить
08:24
Свитолина вышла в полуфинал Итогового турнира WTA
08:14
Вратарь Андорры Хесус Овоно дисквалифицирован на 12 матчей
00:52
Лига Наций УЕФА 2026-27: Исландия громит Болгарию и выходит в Лигу В, Эстония в гостях бьет Люксембург и претендует на повышение, Андорра побеждает в матче карликов
00:24
Дубль капитана и нервная победа перед фанатами: Шотландия с трудом дожала Северную Македонию в Лиге наций
00:18
Волевая ничья и путевка в дивизион В Лиги наций: сборная Словакии сыграла вничью с Фарерами