Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

11 октября

17:31
Макс Ферстаппен одержал уверенную победу на Гран-При Сингапура
17:14
Игорь Костюк: Самое главное, что мы победили сегодня
16:59
Буковина - Полесье: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
16:59
Жюль Кунде стал рекордсменом Барселоны среди французов
16:48
Вантух: Когда несколько дней назад мы узнали имя...
16:43
Первая лига: Феникс-Мариуполь одержал волевую победу над ЮКСА
16:26
Джордан Хендерсон побил возрастной рекорд Челси
16:11
Александрия упустила возможность возглавить Первую лигу
15:55
Пономаренко приносит Динамо победу над Карпатами
15:55
Энтони Гордон поблагодарил Барселону за свой дебютный гол
15:39
Первая лига: Чернигов покинул последнее место после победы над Прикарпатьем
15:36
ЛНЗ вдесятером победил Кудровку: видео трех голов
15:24
Барселона повторила клубный рекорд
15:08
Тренер Лилля скромно отреагировал на второе место своей команды
14:51
Челси побил клубный рекорд в матче против Борнмута
14:36
Роберто де Дзерби: Нам нужно было это удаление
14:20
Луис Энрике: Команда проявила смелость
14:03
Винисиус наверняка пропустит Эль-Классико
13:52
Фабиан Хюрцелер высоко оценил сплоченность и веру в успех своей команды
13:36
Три клуба Серии А претендуют на игрока сборной Грузии
13:19
Судаков может сыграть за Бенфику уже сегодня
13:04
Фабрегас о Гасперини: Я испытываю к нему огромное уважение
12:48
В честь Ярославы Магучих назвали планету
12:31
Хаби Алонсо: Мы более чем рады за Хендерсона
12:16
Салах установил рекорд турецкой Суперлиги