Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

14 марта

20:46
Реал - Эльче: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
20:29
Полесье побеждает Кривбасс и снова обходит Динамо: обзор матча
19:57
Арне Слот: Важно не делать поспешных выводов после одного игрового дня
19:41
Ян Облак может не сыграть с Тоттенхэмом в Лиге Чемпионов
19:26
Боруссия спокойно разбирается с Аугсбургом
19:10
Битва при Леверкузене - Бавария в меньшинстве вырывает ничью: смотреть обзор матча
18:55
Источник: Довбик больше не сыграет за Рому в текущем сезоне
18:39
Аталанта вырвала ничью у Интера: смотреть видео голов
18:24
Может быть изменен формат Финалиссимы
18:08
Черноморец уступил тернопольской Ниве в последнем спарринге
17:53
Евгений Павлюк: Жду хорошего матча против Шахтера
17:45
Абсолютный ноль: Кудровка и Верес не сварили кашу из топора
17:37
Источник: Наполи выкупит Хойлунда у Манчестер Юнайтед
17:22
Жирона разгромила Атлетик с ассистенским дублем Цыганкова: смотреть видео голов
17:06
Биатлон: Легрейд выиграл гонку преследования в Эстонии, Подручный – 13-й
16:50
Динамо в результативном спарринге обыграло Левый Берег
16:35
Буковина уступает Карпатам в заключительном спарринге
16:19
ЛНЗ возвращает себе лидерство в УПЛ после победы над Александрией: смотреть обзор матча
16:04
Источник: Гонки Формулы-1 в Бахрейне и Саудовской Аравии будут отменены
16:00
Полесье - Кривбасс: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
15:48
Гарри Кейн и Сон Хын Мин – лучшая связка в истории АПЛ
15:33
Украинская сборная лыжников остановилась в шаге от медалей на Паралимпиаде
15:16
Янис Амаш возвращается в УПЛ
15:00
Андрей Пятов: Ребров должен вызвать Пономаренко в сборную
14:45
Черная серия Тоттенхэма в 2026 году может продолжиться в Ливерпуле