Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

11 июня

09:39
Чудо в Нью-Йорке: Никс - уже почти чемпионы НБА
09:39
Изменения в правилах к ЧМ-2026: пункт за пунктом
09:22
Оболонь теряет своего лучшего голкипера
09:12
Экспертный экзамен: помните ли вы ключевые вехи в истории мировых первенств?
09:09
Венгер обещает, что Мбаппе подарит нам великолепный чемпионат мира
08:54
Воспитанник Шахтера подписал контракт с Барселоной
08:37
Дональд Трамп проигнорирует первый матч сборной США
08:16
В финале плей-офф за выход в Примеру сыграют Малага и Альмерия
08:00
Главное за день: возвращение Караваева, обещание Зидана, ожидание Моуринью и другие новости
03:43
Трудная победа в Лейрии: Португалия обыграла Нигерию вопреки неудачам Криштиану Роналду
03:32
Англия размялась на Коста-Рике перед стартом на чемпионате мира
00:40
Испания не торопится: Айтор Каранка о восстановлении Ламина Ямаля перед стартом ЧМ-2026
00:16
Реал представит Жозе Моуринью в начале июля

10 июня

23:51
ФИФА заставила сборную Гаити срочно поменять форму перед ЧМ-2026
23:43
Фабио Каннаваро опроверг скандал с жестким досмотром сборной Узбекистана в США
23:33
Это прискорбно: Джанни Инфантино прокомментировал депортацию лучшего рефери Африки
23:16
Тропический шторм в Орландо: заключительный матч сборной Англии перед ЧМ отложен
22:15
Рууд Гуллит открытым письмом требует отставки президента ФИФА Джанни Инфантино
22:04
Месси вернулся: в Аргентине призвали болельщиков расслабиться и получать удовольствие
21:51
Один из ведущих защитников сборной Франции получил травму перед стартом ЧМ-2026
21:40
Белый дом объяснил депортацию сомалийского арбитра с ЧМ-2026 связями с террористами
20:00
Самые большие дисматчи чемпионата мира-2026
19:44
Микель Мерино: Испания может победить кого угодно
19:28
Реал готов продавать лидеров
19:13
Мурат Якин: Мы можем обыграть самые сильные команды