Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

31 октября

08:00
Футбольный уик-энд: испытание для Арсенала, миланское дерби и Дер Класикер
00:20
Серхио Гарсия привел Эспаньол к важной победе над Вильярреалом
00:07
Джокер Давиде Анчелотти: Оливье Жиру принес Лиллю победу над Лансом в дерби севера

30 октября

23:41
Эльферсберг разгромил Майнц благодаря блестящей игре воспитанника Баварии
23:21
Победа ПСЖ над Гавром: исторический рубеж Луиса Энрике и первый хет-трик Хакими в карьере
23:10
Венсан Компани пропустит Дер-Класикер против Боруссии по настоянию врачей
22:35
Хет-трик Ваи приносит Ницце крупную победу над Ренном
22:18
Бенефис Хакими: ПСЖ разгромил Гавр и закрепил лидерство в Лиге 1 благодаря хет-трику марокканца
22:04
Минимальный разрыв в истории: АS обнародовало результаты голосования за Золотой мяч 2026 года
21:35
ПСЖ в матче с Гавром установил историческое достижение в Лиге 1
21:11
Потеря лидеров перед Дер-Класикер: Бавария и Боруссия сыграют в без своих главных звезд
20:53
Сигнал от Палладино: наставник Болоньи оценил готовность Артема Довбика перед матчем с Монцей
20:32
Спасительный шанс: Майкл Каррик сохранил пост в Манчестер Юнайтед вопреки критике лидеров
20:27
Алиссон выходит на замену и приносит Шахтеру победу над Оболонью - смотреть видеообзор
20:20
Тренер Оболони: Игроки молодцы - проиграли Шахтеру
20:09
Алиссон: Я очень мотивирован после вызова в сборную
19:38
Проспер заменил Педриньо в заявке Шахтера на ЛЧ
19:21
Киву: В дерби Милана нет фаворитов
19:00
Флик про Золотой мяч: Ямаль отреагировал на поражение как чемпион
18:46
Экс-игроку Интера и Ромы грозит два года тюрьмы
18:34
"Удар Зидана" обошелся игроку Карпат в три матча дисквалификации
18:14
Пулишич: Я всегда хотел остаться в Милане
17:59
Ираола не считает Ливерпуль главным конкурентом Арсенала
17:46
Источник: Легионером Эпицентра интересовались Карпаты и Динамо
17:30
Де Дзерби: Мэддисон вернулся, а Мудрик все еще не готов