Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

16 сентября

11:37
Ла Лига готовит небольшую революцию в системе VAR
11:30
Реал - Марсель: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
11:22
Ярослав Ракицкий: В Черноморце я нужен, а в Шахтере - не понимал
11:06
Победа над Шахтером не помогла: уволен тренер Панатинаикоса
10:52
ПСВ Эйндховен - Юнион Сент-Жилуаз: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
10:51
Самым посещаемым в 5-м туре УПЛ стал матч на Оболони
10:38
Бенфика готова подобрать Рубена Аморима
10:28
Атлетик Бильбао - Арсенал: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
10:24
Александр Усик больше - не боксер номер один в мире
10:10
От 6.00 до 50.00: 15 фаворитов Лиги чемпионов по версии букмекеров
09:54
Агент Судакова хочет, чтобы тот пошел по пути Жоао Феликса и Дарвина Нуньеса
09:37
УЕФА признал Словакию чемпионом Европы по футболу 1976
09:24
Усик не спас: как Легенды Португалии разгромили Легенд мира
09:12
Забарному находится стабильное место в составе ПСЖ
08:55
Алексей Лень меняет берега в НБА
08:38
Сегодня - старт группового этапа Лиги чемпионов
08:16
Шахтеру предлагали за Алиссона 30 миллионов евро из Бундеслиги
08:00
Главное за день: неувядаемый Модрич, несгибаемый Аморим, бесценный Фоден и другие новости
01:20
Супергол Ди Марии: аргентинец все еще в порядке
00:59
Форвард Ромы выбыл на две недели
00:38
Эспаньол обыграл Мальорку и поднялся на третье место Ла Лиги
00:18
Комо упустил победу в матче с Дженоа

15 сентября

23:45
Вингер ПСЖ избежал серьезной травмы
23:26
Арсенал несет кадровые потери перед матчем Лиги чемпионов
23:11
Де Дзерби: Матч с Реалом - это не вечеринка