Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

16 сентября

20:06
Почему в сборной нет игроков Карпат: версия Андреа Мальдеры
19:52
Педриньо: Шахтер мог быть лучшим клубом в мире для начала карьеры
19:35
Бруно Игглесиас: Игра с Колосом была тяжелой и вязкой
19:15
Андреа Мальдера: Я сказал Мудрику, чтобы он был спокоен
19:05
"Одна из худших ошибок VAR": в АПЛ ругают арбитра, засчитавшего гол Холанда
18:38
Мальдера: Моя цель - выиграть все матчи и сформировать лицо сборной Украины
18:22
Кубок Украины: ЛНЗ лишь в серии пенальти прошел Буковину
18:08
В новом составе сборной Украины сразу пять новичков
17:55
Бартулович: Победили 2:0, но могли и больше забить
17:39
Выбор Мальдеры: Известен состав сборной Украины на Лигу Наций
17:28
Источник: Дата проведения матча с Кудровкой зависит от решения Вереса
17:14
Тренер Колоса признал, что может потерять работу
16:59
Кубок Украины: Харатин помог Вересу одолеть Кулыкив
16:44
Cкандал в Реале: Мбаппе, Винисиус и Конате отказались поддержать Сеуту
16:29
Белик объяснил успешный старт Шахтера U21 в новом сезоне
16:13
Фернандес: Карпаты снова продемонстрировали менталитет победителя
15:59
Кубок Украины: Забергджа и Гаджиев вывели Харьков в 1/8 финала
15:47
Палкин: Шахтер продает бразильцам фабрику карьеры
15:29
СМИ: ФК Харьков расстался с полузащитником
15:12
Динамо - главная команда 6-го тура УПЛ
14:57
Формула-1 в 2027-м проведет рекордное количество спринт-гонок
14:44
Шахтер разгромлен Карпатами в чемпионате U19
14:22
Кубок Украины: Карпаты прошли Колос в поединке с пятью голами
14:05
Сегодня Мальдера назовет состав сборной Украины: смотреть видео-трансляцию
13:46
15 из 15: Брайтон выпустил на поле сборную мира