Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

30 сентября

00:27
Казахстан уступил в Словакии в Лиге наций
00:09
Шотландия разгромлена Швейцарией в Лиге наций в домашнем дебюте Себастьяна Поконьоли

29 сентября

23:56
Скалони готов продлить контракт со сборной Аргентины
23:56
Три льва возвращаются в игру: сборная Англии уверенно разобралась с Чехией
23:51
Шоу Ламина Ямаля: сборная Испании разгромила Хорватию в Лиге наций
23:17
Потеря в стане адзурри: Джакомо Распадори покинул лагерь сборной Италии
22:51
Томас Мюллер продлил контракт в MLS до 2027 года
22:20
Инфаркт на стадионе: легенда Кардиффа спас жизнь комментатору BBC
21:52
Молдова теряет очки в матче Лиги наций с Фарерами
21:04
Манчестер Сити жестко ответил на обвинения Премьер-лиги
20:54
В предвкушении скандала: почему Роналду пропустил тренировку Португалии перед матчем Лиги наций
20:10
АПЛ: Манчестер Сити виновен по всем пунктам обвинения
19:55
Забарный может покинуть ПСЖ нынешней зимой
19:40
Сборная Ирландии пока не определилась насчет повторного матча с Израилем
19:24
ПСЖ начал работу по трансферу Бальде
19:10
Украинские арбитры будут работать на топ-матче Лиги Наций
18:55
Французские СМИ раскритиковали игру Брэдли Барколя
18:39
Томас Тухель рассказал о кадровой ситуации перед матчем с Чехией
18:22
Хорваты верят, что Испанию можно победить
18:08
Больше Рафиньи в Барселоне будет зарабатывать только Ямаль
17:53
Томас Тухель: Слишком рано говорить, что обязательно нужно выигрывать
17:37
Луис де ла Фуэнте: Возвращение в Севилью всегда вызывает у меня особые эмоции
17:20
Юношеская сборная Украины U17 проиграла Турции
17:06
Неофициально: Ямаль получит Золотой мяч
16:51
Роберто Манчини: У меня остались прекрасные воспоминания о Турции