Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

07 июля

12:51
Швейцария - Колумбия: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча ЧМ
12:35
Назван единственный реальный соперник для Владимира Кличко
12:17
Криштиану Роналду помог Испании повторить рекордную серию
12:04
Ньюкасл покупает одну из главных надежд Нидерландов
11:53
ФК Париж объявил о контракте с экс-тренером Челси
11:41
Лотар Маттеус: Инфантино предал футбольных болельщиков
11:24
Последние матчи 1/8 финала ЧМ: возможны ли сенсации
11:06
Кот д'Ивуар отодвинул Украину на 33-е место
10:53
Сегодня - старт еврокубкового сезона 2026/27
10:36
Заявление Балогуна: А самое главное, что я здесь совершенно не при чем
10:23
Новичка Карпат сравнили со звездой Барселоны
10:10
Бабуся и остальные: последние танцы на чемпионате мира-2026
09:55
Король замен: Ромелу Лукаку переписал историю чемпионатов мира
09:39
Марта Костюк - больше не пара
09:27
Бенфика решила выставить Анатолия Трубина на трансфер
09:12
Родри и де Кетеларе - лучшие игроки вчерашних матчей ЧМ
08:50
Тренер сборной Бельгии: Балогун сам ко мне подошел
08:38
Месси готов и сыграет, как обычно
08:12
Где Балогун, где? Как Бельгия громила США на глазах у Трампа
08:00
Главное за день: откровенный Трамп, недоступный Калюжный, золотой Тонали и другие новости
05:07
Просьба Трампа не помогла, Бельгия разгромила США
04:02
Важный ассист: статистика главного болельщика США на ЧМ-2026 стала мемом турнира
02:51
Победный джокер Де ла Фуэнте: Нам пришлось страдать до самого конца
02:34
Ухожу со спокойной совестью: Криштиану Роналду провел свой последний матч на чемпионатах мира
02:20
Роберто Мартинес покинул пост тренера сборной Португалии после фиаско на ЧМ-2026