Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

09 сентября

20:30
ПСЖ - Слован Б: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
19:40
Арда Туран: Мы не готовы к ЛЧ, но готовы к победе над ПСВ
19:17
Штутгарт - Викинг: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
19:16
Туран: Завтра Шахтер будет представлять надежды людей Украины
19:05
Барселона - Фейеноорд: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
18:53
Матвиенко: Было бы очень приятно вернуть ПСВ долг
18:40
Ван Леувен: Это была тяжелая неделя для Кривбасса
18:23
Кубок Украины: Горбач и Будковский помогли Заре одолеть Мариуполь
18:08
Тренер Бенфики отказался объяснять, почему Судаков играет в старте
17:48
Лига чемпионов: фавориты, темные лошадки и перспективы Шахтера
17:43
Стало известно, когда Украина объявит состав на Лигу Наций
17:26
Кубок Украины: Левый берег спас матч с Агробизнесом и прошел в 1/8 финала
17:10
УПЛ перенесла первый матч 6-го тура УПЛ
16:56
Кубок Украины: Металлист выбил из турнира лидера Первой лиги
16:35
Попара и Янич вернулись и уже играют за Зарю
16:24
СМИ: Лидеры ЛНЗ вернулись к тренировкам
16:11
Канте снова забивает за Шахтер U19: обзор победы над Колосом
15:57
Данило Силва: Густаво хотел бы закрепиться в Динамо и подписать полноценный контракт
15:41
Ринат Ахметов: Возможно, УПЛ нужно не 16, а меньше команд
15:25
Тренер ПСВ: Наша цель - выигрывать каждый матч в ЛЧ
15:13
Кубок Украины: Александрия лишь в серии пенальти прошла Пробий
14:56
Перишич: ПСВ нужно начать евросезон с победы над Шахтером
14:38
Президент Шахтера: В ЛЧ мы увидим подлинную силу команды
14:23
Кубок Украины: Козак хет-триком вывел Эпицентр в 1/8 финала
14:10
Ахметов: Чеферин всегда на стороне добра, на стороне справедливости