Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

27 сентября

00:29
Чемпионат Европы по волейболу 2026, мужчины: календарь, результаты, таблицы
00:20
Монтелла: У Италии еще будет возможность выигрывать

26 сентября

23:59
Испания вырывает победу на Уэмбли - Кейн не реализовал пенальти: смотреть голы
21:03
Англия - Испания: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги наций
20:00
Ян Костенко – один из самых быстрых удаленных джокеров
19:44
Вратарь сборной Ирландии отказывается играть против Израиля
19:29
Реал готов растерзать Манчестер Сити
19:13
Словения и Шотландия голами не порадовали
18:58
Манчестер Юнайтед и Ливерпуль претендуют на защитника сборной Нидерландов
18:42
Кулыкив возглавил таблицу Первой лиги
18:27
Милитао и Родриго возобновили тренировки в Реале
18:11
Первая лига: Пробий продолжает тонуть
17:54
Первая лига: Виктория не может выиграть в четвертом матче подряд
17:39
Первая победа Оболони, но только в спарринге
17:23
Юношеская сборная Украины U17 разгромила Южную Корею
17:06
Арсенал может подписать Трента Александера-Арнольда
16:51
Ингулец врывается в зону лидеров Первой лиги
16:35
Победа Рассела, прорывы Ферстаппена и Антонелли - итоги Гран-При Азербайджана
16:18
Даниил Сикан стал 58-м игроком сборной Украины с победным мячом
16:04
Теннис: Украина - в финале Кубка Билли Джин Кинг
15:49
Кейн об Олисе: Он значительно поднял планку своей игры
15:33
Виктор Дьёкереш под огнем шведских СМИ
15:16
Что не так с травмами Мбаппе в Реале
15:02
Бывший функционер Ман Сити считает, что финансовых санкций будет недостаточно
14:47
Доминик Собослаи: Мы отдали на поле все силы, но этого оказалось недостаточно