Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 ноября

00:00
Все потенциальные соперники Украины в плей-офф отбора ЧМ-2026

18 ноября

23:40
Тренеру Норвегии пришлось извиняться перед итальянцами
23:15
Анчелотти напомнил Неймару о сборной Бразилии: место в заявке не гарантировано
22:40
Дьекереш набирает вес в Арсенале, и речь не о статусе
21:59
Ирак продолжает погоню за путевкой на чемпионат мира-2026
21:30
Барселона возвращается к работе: Ямаль в центре внимания
20:14
"Это люди, на которых держится все": Ребров обратился к ВСУ
19:49
Арсенал на месяц остался без основного защитника
19:36
СМИ: Милан готов подписать 41-летнего Тьяго Силву
19:16
Официально: Боруссия получила нового главного тренера
18:59
Арриго Сакки: Сборной Италии нужно проснуться
18:45
Жирона потеряла своего украинского голкипера
18:25
Шастал: Важно на мажорной ноте завершить 2025-й год
18:10
Арда Туран: Теперь моя мечта - выиграть титул УПЛ
17:54
Эпицентр меняет домашний стадион на матч с Металлистом-1925
17:38
Украина U19 одержала третью разгромную победу в отборе на Евро-2026
17:24
Лунин ответил на слухи о нежелании играть за сборную Украины
17:11
Легендарный экс-бомбардир Динамо остался без клуба
16:55
Палссон о сейве Трубина: Я просто не мог поверить, что мяч не зашел в ворота
16:40
В сборной Германии назвали поступок Адейеми "наивным и глупым"
16:24
Рябоконь о Левом береге: Сильные лидеры - сильная команда
16:08
Защитник Оболони: Настраиваемся на очень сложную игру с Шахтером
15:53
Легионер Кривбасса: Возвращаемся к работе сильнее, чем были
15:39
Туран: Молодые игроки помогают мне стать более смелым тренером
15:26
"У Италии нет никого лучше": экс-тренер Шахтера поддержал Гаттузо