Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 мая

00:37
Крах именитого клуба: Вольфсбург впервые в истории вылетел во Вторую Бундеслигу
00:06
Слезы на прощание: Гвардиола сказал последнее слово болельщикам

25 мая

23:27
Громкие обещания: Рикельме гарантирует Реалу двух суперзвезд и Клоппа
22:39
Хави и Ираола возглавили список кандидатов на работу в Милане
22:25
Возвращение Жозе Моуринью в Реала поставлено на паузу
22:16
Президент Мексики подтверждает: Иран переносит базу из США в Мексику
22:04
Курс на молодость: первый состав сборной Италии после эпохи Гаттузо
21:50
Мбаппе и Ямаль оспорят звание лучшего игрока сезона в Испании
21:41
Облегчение для Аргентины: диагноз Месси официально подтвердился
21:30
Колумбийский десант на чемпионат мира: Родригес и Диас в деле
21:18
Де ла Фуэнте: Не интересуюсь клубной принадлежностью игроков
21:08
Жесткое расставание: Лилль объявил об уходе Бруно Женезио
21:01
Аллегри и руководство Милана уволены после провала сезона
19:58
Арне Слот: Я бы изменил много вещей
19:43
Энцо Фернандес твердо намерен покинуть Челси
19:27
Бывший наставник сборной Италии может возглавить Лацио
19:12
Роман Яремчук: С большой надеждой жду работы с Мальдерой
18:57
Стали известны варианты на следующий бой Усика
18:39
Капитан поможет Александрии в стыковых матчах
18:23
Антонио Конте: Я видел слишком много яда в свой адрес и адрес игроков
18:08
Луис Диас: Я невероятно счастлив
17:52
Элина Свитолина с трудом выходит во второй круг Ролан Гаррос
17:37
Араухо может продолжить карьеру в Лиге 1
17:21
Источник: Верес летом потеряет минимум трех игроков
17:06
Источник: Ванат перейдет из Жироны в Вильярреал