Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

07 декабря

22:11
Гол Рюттера спас Брайтон от поражения Вест Хэму
20:10
Две красные на 11 минуте, Рух в большинстве поборол Полесье: видеообзор матча
19:40
Защитник Кудровки о матче с Динамо: Было ощущение, что способны спасти поединок
19:20
Владислав Велетень получил серьезную травму
19:07
Рух прервал сухую серию Полесья на отметке в 686 минут
18:45
Луис Энрике разозлился на журналистов: Что мы изменили? Ничего!
18:30
Рафинья лично опроверг слух о тайном соглашении с Барселоной
18:10
Рома могла догнать Интер, но проиграла Кальяри
18:00
Центральный защитник Динамо: Соперники тоже умеют играть, по крайней мере, один раз за игру у них что-то получится
17:47
Биатлон: Виталий Мандзин – в топ-20 в Эстерсунде
17:27
Представитель Металлиста-1925: Должны доиграть игру с Вересом по спортивному принципу
17:25
Доигровки не будет? Верес не остается в Житомире, чтобы сыграть с Металлистом-1925 и уезжает домой
17:15
Жирона снова проиграла на выезде: украинцы не спасли от разгрома
16:58
Украинский футбол во тьме: Металлист-1925 и Верес так и не сыграли из-за отключений
16:40
Рух - Полесье : смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
16:36
Ландо Норрис - чемпион Формулы 1
16:30
Оуэн - Салаху: Закуси губу!
16:10
Неожиданный Кремонезе: Ломбардийцы обошли Лацио и Аталанту после победы над Лечче
16:00
Гарри Кейн установил личный рекорд, до Мбаппе - 4 гола
15:40
Егор Твердохлеб: Обычно, если хорошо играем, то какой-нибудь мяч пропустим
15:25
Он заразит всех: Массимилиано Аллегри выбрал из двух зол меньшее
15:15
Кривбасс добыл первую за два месяца победу в УПЛ: обзор разгрома Александрии
15:10
Что ты наговорил, Салах: Кто-то хочет, чтобы вся вина легла на меня
15:01
Сколько стоит Грилиш? Манчестер Сити надеется продать Джека в конце сезона
14:45
НБА: Джеймс Харден вошел в топ-10 самых результативных игроков НБА