Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

15 ноября

13:02
Йожеф Сабо: Игрокам сборной Украины не хватает мастерства
12:49
Эрлинг Холанд высказался о финансовых обвинениях против Манчестер Сити
12:35
Ромарио: Анчелотти, собирайте вещи и уходите!
12:17
Юрий Калитвинцев: Украина не может себе позволить играть с Сан-Марино
12:05
Источник: Иван Желизко отказался играть в сборной Украины
11:52
Тоттенхэм сохраняет приоритетное право выкупа Гарри Кейна у Баварии
11:38
Зинедин Зидан опроверг слухи о конфликте с Килианом Мбаппе
11:23
Сборная Украины - на пороге абсолютного исторического антирекорда
11:04
Гарет Саутгейт - запасной вариант для сборной США
10:51
Ламин Ямаль получил десятый номер перед игрой с Англией
10:35
Илья Забарный: Мы, извините, в глубокой заднице
10:23
Эрлинг Холанд повторил вечный рекорд Герда Мюллера
10:08
Владение без остроты: ключевые цифры матча Северная Ирландия - Украина
09:52
Красивое прощание с Почеттино: сборная США громит Гаити
09:35
Агрессия плюс стойкость: как Свитолина выходила в финал Итогового турнира
09:20
Анатолий Трубин - Лев матча с Северной Ирландией
09:07
Мальдера считает, что Украина сыграла с Северной Ирландией довольно неплохо
09:00
Дидье Дрогба связал поражение Мбаппе в борьбе за Золотой мяч с его имиджем
08:41
Элина Свитолина триумфально выходит в финал Итогового турнира WTA
08:30
Украина будет в третьей корзине при жеребьевке отбора Евро-2028
08:14
Эгиналду возвращается к тренировкам Шахтера
08:00
Главное за день: обманутый де Дзерби, неувядаемый Роналдиньо, неутомимый Салах и другие новости
00:30
Сборная Польши проиграла Румынии и упустила шанс на прямую путевку в элитный дивизион Лиги наций
00:23
Австрия с минимальным счетом одолела Ирландию и поднялась в элитный дивизион Лиги наций
00:19
Швеция обыграла Боснию и Герцеговину и гарантировала себе выход в Лигу А