Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 января

16:03
Эмилиано Мартинес может стать игроком Интера
15:47
Футзал: Финальная заявка сборной Украины на Евро-2026
15:32
Даниил Сикан - игрок Андерлехта
15:16
Элина Свитолина о победе во втором круге Australian Open: Важно терпеть и выкладываться по полной
15:00
НХЛ: Монреаль вырвал победу у Миннесоты и не отпускает лидеров Востока
14:45
НБА: Лука Дончич превзошел Николу Йокича: лучшие моменты дня
14:29
Где смотреть второй сегодняшний спарринг Зари
14:14
Известные клубы, которые уже гарантировали себе место в плей-офф Лиги чемпионов
13:50
Винисиус Жуниор стал вторым бразильским бомбардиром в истории Лиги чемпионов
13:34
Заря на последних минутах проиграла матч на сборах
13:21
Рома избавилась от легионера, который постоянно лечился
13:07
Украинским судьям доверен матч Лиги Европы
12:53
Тибо Куртуа: Я сделал несколько хороших сэйвов
12:41
Бабукар Фаал: в Европу - через Карпаты
12:20
Хаби Алонсо хочет отдохнуть от футбола, но есть нюанс
12:11
На ворота в Металлисте 1925 может стать голкипер сборной Камеруна
12:04
Символическая сборная Шахтера за 25 лет: Форварды
11:55
Другой Робсон: Шахтер претендует на защитника Палмейраса
11:44
Возвращение Лиги чемпионов: Арсенал уже в плей-офф, а кто еще продолжит борьбу за трофей?
11:40
Грилишу прогнозируют два месяца без футбола
11:26
Жизнь не в розовом цвете: как Арда Туран нагружает Шахтер на сборах
11:13
Колос подписал футболиста из Косово с финским опытом
10:57
Олег Дулуб нашел себе новую работу в Украине
10:45
Игрок сборной Нигерии: Марокканцы, вот вам мое полотенце - утрите слезы!
10:31
Арне Слот: Хаби Алонсо позвонил мне и сказал, что будет работать в Ливерпуле