Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 октября

15:50
Ювентус потерпел первое поражение в сезоне
15:39
Первая лига: Ингулец разбил Викторию в матче с шестью голами
15:25
Костышин: Колос переживает кризис
15:10
ЛНЗ минимально обыграл Колос и догнал Динамо: смотреть обзор матча
14:56
Артета: Игроки Арсенала крепкие и очень-очень волевые
14:40
Первая лига: Претендент на УПЛ разгромлен аутсайдером
14:29
Тренер Металлиста: У каждой нашей игры сейчас двойная ценность
14:15
Динамо снова потеряло Ярмоленко
14:00
Верес - Александрия: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
13:47
Ростислав Лях: Мы играли лучше Кривбасса
13:31
Льорис слил, Сон забил: смотреть два экстраординарных момента с бывшими суперзвездами
13:15
Ингулец - Виктория: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Первой лиги
13:05
НБА: Алексей Лень остался без команды
12:55
Амориму нужно прервать серию: МЮ не выигрывает на Энфилде с 2016 года
12:40
Шахтер - Полесье: смотреть онлайн видеотрансляцию матча чемпионата U-19
12:25
Постекоглу не хватило девяти дней до антирекорда Эллардайса
12:05
Тренер Шахтера объяснил средний палец, показанный Ротаню
12:00
Ферстаппен обошел по поулам Сенну, впереди только Шумахер и Хэмилтон
11:45
ЛНЗ - Колос: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
11:30
Арне Слот рассчитывает на Гравенберха и Конате, даст отдохнуть МакАлистеру?
11:10
Колумбия обыграла Францию и взяла бронзу ЧМ U-20 (смотреть голы)
11:00
Виталий Буяльский: Это – болезненная ситуация
10:45
Нико Ковач считает, что Бавария выиграла из-за судейской ошибки
10:30
Ковентри Лэмпарда возглавил Чемпионшип после четвертой победы подряд
10:15
Шовковский повторил антирекорд Хацкевича