Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

11 мая

00:10
Мари-Луиза Эта пишет историю Бундеслиги: Унион дожимает Майнц

10 мая

23:19
Победа на 101-й минуте: Рома берет три очка в Парме
22:39
Скучная ничья во Флоренции: Малиновский помогает Дженоа прописаться в Серии А
22:37
Упертый Овьедо против Хетафе: скудный мир в пользу Сегунды
22:22
Ничья на Сити Граунд: Андерсон огорчает бывший клуб
21:46
Официально: Шахтер сыграет в основном раунде Лиги чемпионов
21:11
Барселона - Реал: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
20:57
Барселона - Реал: кому - праздник, а кому - похороны
20:47
VAR спас для Арсенала "золотые" очки в матче с Вест Хэмом: обзор игры
20:00
Дарио Срна: Мы уже подписали двух футболистов на следующий сезон
19:41
Катастрофа Атлетика - поражение от Валенсии и травма Нико
19:30
Гамбург превозмог дубль Матановича и обыграл Фрайбург
19:11
Варди в 39 лет тащит Кремонезе из зоны вылета
19:00
Валерий Бондарь: Счастливы, что вернули чемпионство в Донецк
18:44
Астон Вилла упустила шанс обойти Ливерпуль
18:30
Дмитрий Ризнык назвал самого сложного соперника в УПЛ
18:12
Кристал Пэлас дважды отыгрался у Эвертона
18:05
Николай Матвиенко: Переломным стал матч первого круга с Динамо Киев
17:57
Шахтер в 16-й раз завоевывает титул чемпиона Украины
17:50
Муричи обойдет Мбаппе? Забил и принес ничью с Вильярреалом
17:25
Первая Лига: Борьба за невыход в УПЛ обострилась
17:13
Фабрегас, после того, как написал историю: Это запомнится
17:00
Эммануэль Пети отправляет Мбаппе в Арсенал
16:45
На гондоле в Серию А: Венеция отметила возвращение водным парадом
16:30
Реал сделал официальное заявление в день Эль-Класико