Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

10 октября

16:28
Каннаваро предлагает отдать Золотой мяч игроку сборной Грузии
16:14
Шахтер отправился в Лондон на первый домашний матч ЛЧ
15:58
Первая лига: Полтава проигрывает и теряет лидерство
15:47
Бартулович: Самое главное для нас - три балла, победа в Одессе
15:34
Официально: Португалия отстранила Роналду
15:18
Супергол Попова не помог: Черноморец вдесятером уступил Харькову
14:59
Товарницкий: Жаль, что не забили Шахтеру, но работаем дальше
14:45
Туран: Дальние удары? Это был тактический выход Шахтера
14:28
Челси на восемь лет продлил контракт со своим бомбардиром
14:15
Формула-1: Ферстаппен добывает вторую победу подряд
13:58
Илья Крупский: Доволен, что смог дебютировать в сборной
13:42
Раффаэле Палладино: Довбик – это нападающий, умеющий оказаться в нужном месте
13:27
Игорь Краснопир: Если бы забил, был бы дебют моей мечты
13:11
Объявлен состав футзальной сборной Украины на матч против Эстонии
12:54
Анатолий Трубин открывает собственную академию
12:39
НХЛ: Вашингтон обыграл лидера Востока и другие матчи
12:23
Переговоры о бое Усика с Уайлдером сорвались
12:07
Спортдир Баварии предпочитает говорить осторожно о будущем Кейна
12:00
Черноморец - Харьков: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
11:50
Тоттенхэм отправится в Марбелью для сплочения команды
11:30
Колос - Эпицентр : смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
11:20
Хаби Алонсо: Я уверен, что в будущем Палмер вернется в сборную Англии
11:06
Суммарно 15 игроков могут пропустить матч Манчестер Юнайтед - Тоттенхэм
10:51
Ферран Торрес - лучший игрок сентября в Лиге 1
10:35
Барселона может продать Дани Ольмо