Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

09 февраля

16:14
Линдси Вонн остается в больнице Тревизо после операции на левой ноге
15:58
Швейцарское золото: Гремо выиграла слоупстайл на ОИ-2026
15:32
Рой Кин: Победа Манчестер Сити в концовке - психологический удар по Арсеналу
15:15
Олимпиада-2026, хоккей, женщины: календарь, результаты, таблицы
15:03
Как Динамо обыграло Кудровку: смотреть видеообзор закрытого спарринга
14:44
Барселона назначила выборы президента клуба на 15 марта
14:26
Олимпиада-2026, керлинг, смешанные пары: календарь, результаты, таблица
14:14
Хоккей на Олимпиаде 2026: календарь, результаты, таблицы
13:51
УАФ не планирует замену Сергея Реброва до лета
13:37
Килиан Мбаппе назвал судей матча Валенсия - Реал клоунами
13:27
Андрей Шевченко: Возвращение россиян в футбол не рассматривается
13:09
УЕФА показал мяч для плей-офф Лиги чемпионов 2025/26
12:52
Динамо одержало непростую победу над Кудровкой на сборах
12:35
Экс-игрок Динамо завис между Австрией и Первой лигой
12:18
Олимпиада-2026: Украина выбрала состав на мужскую индивидуальную гонку в биатлоне
12:04
Тренер Аякса - о дебюте Зинченко: спокоен с мячом и профессионален
11:52
Арне Слот обрушился с критикой на судью матча с Сити
11:37
Шахтер договорился о спаррингах с еще двумя грузинскими клубами
11:23
В 40 лет жизнь только начинается: австрийский сноубордист стал самым возрастным чемпионом ОИ
11:13
В секретном режиме: Динамо решило закрыть свои спарринги от внешнего мира
10:53
Главный тренер Актобе: не Скрипник, так Лупашко
10:43
На этой неделе решится судьба Бруниньо
10:22
У Ваната - проблемы с четырехглавой мышцей бедра
10:09
Супербоул-2026: морские ястребы заклевали патриотов
09:56
Барселона объяснила, почему покинула проект Суперлиги