Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

20 сентября

13:20
Консейсау может возглавить Спортинг
13:06
Все интриги 7-го тура Ла Лиги: от выезда Барселоны в Севилью до мадридского дерби
13:03
Атлетико М - Реал: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
13:00
Владислав Кабаев: Сработал эффект Бущана
12:40
Пока неофициально: Барселона продлевает контракт с Рафиньей
12:18
Дженнаро Гаттузо: Люди изображают журналистов, соцсети неуправляемы
11:55
Кудровка - Колос : смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
11:45
Гарри Кейн высказал свое мнение относительно будущего Олисе
11:30
Ханси Флик: Рафинья уникален, как Ямаль
11:14
Майкл Каррик: Извинения от судейской бригады мало что меняют
11:07
Мадридское дерби: тактическая дуэль Симеоне и Моуринью
11:03
Сельта за один матч забила больше, чем за весь сезон
10:44
Сергей Шищенко о матче с Харьковом: Полная катастрофа
10:30
Братья-близнецы в НБА заработают 350 миллионов долларов
10:20
Микель Артета про чемпионскую гонку: Для нас все предельно ясно
10:00
Виктор Скрипник после поражения от Динамо: Мы умеем играть в футбол
09:45
Лацио после победы в Венеции создал триумвират с Ромой и Интером
09:30
Ямаль улучшил рекорд Винисуса на три года
09:10
Гол Байера сделал Боруссию первой: безупречный старт Дортмунда
08:55
Пономаренко не отказался от цели побить рекорд Мхитаряна
08:40
Невероятный Рафинья забил голов больше, чем 17 команд Ла Лиги
08:19
Эвертон с Миколенко в старте продлил свою беспроигрышную серию
08:06
Ньюкасл стал первым, кто сумел обыграть Халл в АПЛ
08:00
Главное за день: Харьков повышается, Левый Берег разбирается, Динамо дожимает и другие новости
00:20
Бенефис Рафиньи в Севилье: Барселона оформляет седьмую победу подряд