Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

25 ноября

11:53
Матч Шемрок Роверс - Шахтер рассудит специалист по Ирландии
11:41
Курс на Дублин: Шахтер отправился на матч с Шемрок Роверс
11:28
Олег Саленко: Динамо уже не догонит Шахтер
11:13
У бывшего тренера сборных Дании, Норвегии и Исландии - неутешительный диагноз
10:57
Звание чемпиона мира U17 разыграют Австрия и Португалия
10:40
Атлетико готов заплатить 12 миллионов за Эгиналду
10:24
Усик остается вторым боксером мира в рейтинге The Ring
10:10
В логове раненого льва: что происходит с Динамо
09:56
Почему Вини поссорился с Хаби: причины громкого конфликта в Реале
09:38
Динамо ищет более надежного вратаря - уже есть кандидат
09:24
Если Слот не исправится, Ливерпуль приютит Хаби Алонсо
09:10
Фокус Шевчука: в Полесье - новая кадровая политика
08:56
Миколенко - среди лучших игроков Эвертона в матче с МЮ
08:42
Олег Очеретько: Я простой парень, подписавший контракт с Шахтером
08:19
Сегодня - начало 5-го тура Лиги чемпионов
08:00
Главное за день: Довбик тренируется, Винисиус скандалит, Месси бьет рекорды и другие новости
06:55
Ханс-Дитер Флик: Наша цель — быть в восьмёрке
05:45
Рафинья: Обожаю играть на Стэмфорд Бридж
04:41
ФИФА объявила о партнёрстве с Саудовским фондом развития
02:47
Спаллетти: Мы находимся в невыгодном положении
01:50
Мойес: Смогли преодолеть этот барьер даже с 10-ю игроками
01:25
Аморим: Очень расстроен, Эвертон полностью заслужил победу
00:47
Эспаньол прервал девятилетнюю серию без побед над Севильей
00:27
Манчестер Юнайтед в большинстве проиграл Эвертону с Миколенко на Олд Траффорд в годовщину Аморима
00:08
Сассуоло в последней атаке сумел спасти ничью в матче с Пизой