Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 ноября

19:26
Марко Арнаутович: Наконец, на закате моей карьеры, мы попали на чемпионат мира
19:11
В Реале снова травма: Эдер Милитао пропустит несколько недель
18:54
Рейтинг ФИФА: Украина – 28-я
18:39
Наставник Шотландии Стив Кларк: После поражения Украине я долго говорил с игроками
18:23
Андрей Лунин: Я не могу молчать, особенно когда пытаются порочить мое имя
18:08
Инсайдеры озвучили трансферные цели Баварии на зимнее трансферное окно
17:52
Федецкий и Селезнев получили награды за карьеру в сборной Украины
17:36
Роман Заев: Мы допускаем ошибки, которые качественные исполнительницы не должны делать
17:21
Богдан Попов может поменять Серию Б на Серию А
17:04
Ван Дейк объявил, что ЧМ-2026 станет последним в его карьере
16:49
Женский Шахтер выбывает из Кубка Украины
16:33
Василий Курко: В матче с Шахтером ключевой будет дисциплина
16:18
Матч против Исландии стал юбилейным для сборной Украины
16:02
Виталий Пономарев: В матче с Шахтером мы реализовали практически все свои моменты
15:47
Смотреть как Колумбия разгромила Австралию в товарищеском матче
15:31
Вирджил ван Дейк - самый забивной защитник АПЛ за последние 9 сезонов
15:16
Канада в товарищеском матче с двумя удалениями переиграла Венесуэлу: смотреть обзор
15:00
Барселона сыграет на обновленном Камп Ноу уже в ближайшем матче ЛЧ
14:45
Япония разгромила Боливию в рамках товарищеского турнира: смотреть обзор матча
14:29
НХЛ: Детройт возглавил Атлантический дивизион, все матчи игрового дня
14:14
НБА: Леброн Джеймс вернулся в матче против Юты Михайлюка и топ-10 моментов игрового дня
13:50
Барселона посвятила свой четвертый комплект формы победе над Реалом
13:34
Двух украинцев мало: Моуринью засматривается на Батагова
13:20
Шотландский вратарь побил рекорд долголетия отборов к чемпионату мира
13:06
Тренер ФК Лесное: Это была уже агония...