Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 ноября

05:00
Этот матч мог войти в историю, но Румыния не допустила футбольный апокалипсис
04:20
Бразилия сыграла вничью с Тунисом, Анчелотти не увидел поводов для тревоги
02:14
Румыния развекла болельщиков в матче с Сан-Марино и идет в плей-офф через Лигу наций
01:52
Швеция сыграла вничью со Словенией и финишировала последней, но попала в плей-офф через ЛН
01:31
Швейцария в Приштине подтвердила прямую путевку на ЧМ-2026, Косово сыграет в плей-офф
01:21
Разгром Северной Македонии привел Уэльс только в плей-офф
01:10
Австрия не позволила Боснии победить и отобрать первое месте в группе
00:54
Бельгия феерично разгромила Лихтенштейн и подтвердила место в финальном турнире ЧМ-2026
00:42
Шотландия обыграла Данию и впервые с 1998 года пробилась на чемпионат мира
00:35
Грузия проиграла Болгарии, но финишировала не последней
00:25
Испания сыграла вничью с Турцией и подтвердила свое место в финальной части ЧМ-2026
00:00
Все потенциальные соперники Украины в плей-офф отбора ЧМ-2026

18 ноября

23:40
Тренеру Норвегии пришлось извиняться перед итальянцами
23:15
Анчелотти напомнил Неймару о сборной Бразилии: место в заявке не гарантировано
22:40
Дьекереш набирает вес в Арсенале, и речь не о статусе
21:59
Ирак продолжает погоню за путевкой на чемпионат мира-2026
21:30
Барселона возвращается к работе: Ямаль в центре внимания
20:14
"Это люди, на которых держится все": Ребров обратился к ВСУ
19:49
Арсенал на месяц остался без основного защитника
19:36
СМИ: Милан готов подписать 41-летнего Тьяго Силву
19:16
Официально: Боруссия получила нового главного тренера
18:59
Арриго Сакки: Сборной Италии нужно проснуться
18:45
Жирона потеряла своего украинского голкипера
18:25
Шастал: Важно на мажорной ноте завершить 2025-й год
18:10
Арда Туран: Теперь моя мечта - выиграть титул УПЛ