Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

15 апреля

13:24
Ламин Ямаль: Барса еще всем покажет!
13:12
Плечо или ключица: Эгиналду прогнозируют месяц без футбола
12:50
Иран назвал условия своего участия в чемпионате мира-2026
12:34
Буковина отказалась от бывшего игрока Александрии
12:18
Бавария нашла дублера для Кейна в Сандерленде
12:07
Катастрофа для Ливерпуля: Экитике выбыл до конца года
11:54
За критику судейства Рафинья может получить дисквалификацию в Лиге чемпионов
11:43
Сборная Украины выбирает соперника из тех, с кем еще не играла
11:32
Малиновскому предлагают остаться в Дженоа еще на какое-то время
11:15
Прощай, Сантамария: Реал сообщил о смерти легенды
10:56
Каталонская дыра: Барселона установила антирекорд Лиги чемпионов
10:36
Матвей будет думать: Пономаренко не захотел немедленно подписывать контракт с Динамо
10:26
Полесье готово расстаться с одним из трех форвардов
10:08
Батагов приступил к тренировкам с Трабзонспором
10:00
Феномен ориунди и дипломатия в Афинах: Пять парадоксальных историй ЧМ-1934
09:54
Бруниньо стоит двоих: Шахтер задумал хитрую комбинацию
09:37
Усик провел дуэль взглядов с Верхувеном и объяснил, зачем он это делает
09:25
Атлетико - Барселона 3:0: каталонцы никак не могут пройти Симеоне в Лиге чемпионов
09:08
Семь украинок - в основной сетке Ролан Гаррос
08:52
Рафинья: Судьи украли у Барселоны этот матч
08:34
Хавьер Маскерано - больше не тренер Лионеля Месси
08:16
Усман Дембеле: Мы нашли способ победить Ливерпуль
08:00
Главное за день: Галатасарай - за Алиссоном, Маркевич - за Ребровым, Ребров - в ОАЭ и другие новости
03:12
Луис Энрике: Мы показали, что мы за команда
02:38
Арне Слот: Травма Экитике выглядит очень серьезно