Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

29 сентября

00:26
Олисе приносит победу Франции над Бельгией в Лиге наций

28 сентября

23:51
Лига наций: Италия разгромила Турцию
22:02
Хлань: Дебют в сборной - невероятный день
21:41
Мальдера: Было непросто поменять значительное количество исполнителей и создать монолитную команду
21:27
Экспериментальный 0:0: Украина увозит ничью из Тбилиси
19:57
Ковачич: Впереди у Хорватии сложная игра против лучшей команды мира
19:45
Билич: Нет более сложной задачи, чем матч против Испании
19:30
Крейчи: Игры против команд уровня Англии - нечто особенное
19:14
Манчини: Люди ведут себя так, будто Лига Наций это самое важное событие в мире
18:58
Саленко: С Зарей мы провели хороший и важный матч
18:44
Тренер Чехии: Англия - это совсем другой вызов
18:24
Официально: Ювентус подписал бразильского вратаря
18:06
Грузия - Украина: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги наций
18:04
Мальдера меняет почти всех: известен состав Украины на Грузию
17:58
Мунгенге забивает, Динамо побеждает Зарю: смотреть видео голов
17:39
Реднапп: Сити нужно наказать, сделать из них показательный пример
17:19
Тонали о главной проблеме Италии: У нас нет звездного игрока
17:00
В Турции надеются победить сегодня Италию
16:45
Вратарь Кривбасса: Футболистам иногда нужно перезагружаться
16:27
Полесье - Динамо, Шахтер - Колос: когда состоятся матчи 9-го тура УПЛ
16:14
Марио Баслер: Киммих - не игрок мирового класса
15:57
Манчини: Ман Сити виновен? Это их проблема, а не моя
15:45
Формула-1: Норрису пришлось извиниться за критику Франко Колапинто
15:29
Официально: Шахтер проведет спарринг с клубом УПЛ
15:13
Первая лига: Колос разгромил Полесье в матче дублеров