Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

20 ноября

19:50
Стала известна дата жеребьевки 1/4 финала Кубка Украины
19:30
Шевченко: У нас есть хорошие шансы поехать в Америку
19:11
Доминик Соланке не может назвать сроки своего восстановления
18:55
Мануэль Аканджи надеется, что Интер воспользуется опцией его выкупа
18:39
Дуайт Йорк: Арсенал сделает то, что делает Арсенал, не станет чемпионом
18:24
Мирон Маркевич: Пусть Швеция нас боится, а не мы их
18:08
Томас Мюллер - останется играть в Ванкувере или вернется в Мюнхен?
17:53
Олег Кузнецов: В целом не лучший жребий для сборной Украины
17:36
Адриен Рабьё может сыграть в дерби против Интера
17:22
Один из лучших бразильцев в истории Шахтера объявил о завершении карьеры
17:11
Андрей Шевченко: Мы гордимся тем, что уже достигнуто, и продолжаем движение вперед
16:53
Кирилл Ковалец будет судиться против Александрии
16:38
Йожеф Сабо: Швецию точно подарком назвать нельзя
16:22
Сборная Швеции - блиц-досье соперника Украины в плей-офф ЧМ-2026
16:07
У Украины положительная статистика во встречах со Швецией
15:51
Артем Милевский: У шведов тоже есть футболисты очень непростые
15:36
Ашраф Хакими: Это признание, венчающее годы упорного труда, успеха и незабываемых моментов
15:19
Руководство УПЛ приняло участие в европейском футбольном форуме
15:04
Whoscored включил Малиновского в символическую сборную отбора на ЧМ-26 в группе D
14:50
Жеребьевка плей-офф отбора ЧМ-2026: Украина против Швеции
14:45
10 легионеров клубов УПЛ приняли участие в ноябрьских матчах сборных
14:29
НХЛ: Миннесота по буллитам обыграла лидера Востока Каролину и другие матчи ночи
14:17
Жеребьевка межконтинентального плей-офф ЧМ-2026: итоги, календарь матчей
14:14
НБА: Вучевич забил с сиреной и возглавил ТОП-10 моментов игрового дня
13:53
Определен лучший футболист Барселоны в XXI веке