Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

04 ноября

10:00
Каррик: На Олд Траффорд есть магия, способная творить невероятные вещи
09:46
Тень на радости Барселоны: Родри снова получил травму
09:35
Ризнык: Чтобы побеждать в таких матчах, необходимо забивать
09:27
Суперкомпьютер не видит Шахтер в плей-офф Лиги чемпионов
09:11
Луис Энрике: Это был серьезный тест для амбиций нашего коллектива
09:00
Гасперини: Мы надеялись больше не увидеть подобных "пенальтишек"
08:46
Живая легенда Мадрида: Ян Облак повторил исторический рекорд Атлетико
08:29
Игроки Шахтера глазами португальской прессы: вингер с повадками Винисиуса Жуниора
08:14
Тренер Спортинга: Я слышал, как Туран пытался перестроить команду, чтобы нейтрализовать наш ромб
08:00
Главное за день: Шахтер проигрывает, Туран негодует, Нойер устанавливает рекорд и другие новости
00:58
Памятный разгром в Линце: ЛАСК разобрал Слован и одержал первую домашнюю победу в Лиге чемпионов
00:51
Без голов Кейна: Бавария нанесла прагматичное поражение Атлетико в матче Лиги чемпионов
00:43
Волевой перелом на Олд Траффорд: Манчестер Юнайтед вырвал победу над Ромой
00:36
Миланский класс в Роттердаме: Интер всухую разгромил Фейеноорд на выезде в Лиге чемпионов
00:30
Барселона разгромила Астон Виллу, но рассталась с приятной серией в Лиге чемпионов
00:24
Заполярный тупик: Лилль снова теряет очки в Лиге чемпионов
00:14
ПСЖ деклассировал Вильярреал с историческим рекордом в матче Лиги чемпионов
00:02
Туран: Мы понимаем, что там был пенальти, но итальянские судьи, как обычно, считают, что знают все лучше всех

03 ноября

23:42
Падение рекордов великих: Мануэль Нойер превзошел Месси и вышел на новый уровень в Лиге чемпионов
23:15
Бунт на Олд Траффорд: болельщики Манчестер Юнайтед сорвали матч Лиги чемпионов протестом
23:01
Атакующий шторм Луиса Энрике: ПСЖ переписал историю Лиги чемпионов за семнадцать минут
22:59
Марлон Гомес: Мы допускали ошибки в завершающей трети поля
22:46
Кауан Элиас: Провел хороший матч, но не реализовал несколько моментов
22:34
Статистики определили лучших игроков матча Шахтер - Спортинг
22:04
Шахтер терпит второе поражение подряд в Лиге чемпионов