Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

18 апреля

16:54
Модрич и Рабьо хотят остаться в Милане
16:39
Барселона не будет выкупать Рэшфорда
16:23
МЛС: Гол неувядающего Мюллера помог Ванкуверу разгромить Спортинг Канзас-Сити
16:08
В финале Юношеской лиги УЕФА сыграют Реал и Брюгге
15:52
Источник: Судаков может сменить Португалию на Испанию
15:37
Колос ставит подножку ЛНЗ в чемпионской гонке
15:21
НБА: Стали известны все участники плей-офф
15:06
Девичья сборная Украины проиграла и третий матч отбора Евро-2026
14:49
Шахтер достиг договоренности о переходе 17-летнего бразильского вингера Бруниньо
14:34
Сегодня сразу три украинки сыграют в полуфиналах турниров WTA
14:20
Металлист-1925 - Кудровка : смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
14:12
Атлетико - Реал Сосьедад: смотреть онлайн-трансляцию финала Кубка Испании
13:59
Марченко: Мы отдали Полтаве два зачетных балла
13:43
Дубинчак: Будем стараться победить Буковину и выйти в финал Кубка
13:27
Наставник Сосьедада: Это мой первый опыт борьбы за титул, и это что-то особенное
13:11
Тренер Металлиста: Стараемся быть лучше в каждом матче, но не всегда это выходит
12:58
Третьяков: Рассчитывали взять три очка с Полтавой, поэтому недовольны
12:42
Защитник Динамо: Быстрый гол Зари сбил нас с толку
12:25
Стало известно, когда решится судьба Реброва в сборной Украины
12:12
Шищенко готовит Буковину сразу к двум историческим событиям
11:58
Президент Кривбасса: Мы не копируем прошлое - мы вместе создаем будущее
11:42
В Ворскле рассказали, как будут спасать клуб
11:27
Каррик: У нас на выезде всегда были тяжелые матчи с Челси
11:12
Симеоне: Атлетико вышел в полуфинал ЛЧ, а теперь вернулся к реальности
11:06
Тест для профи: Узнайте легенду мирового футбола по четырем ключевым фактам