Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

22 марта

12:45
Матвей Пономаренко о сборной: Пока не буду выбирать номер, какой дадут, такой будет
12:32
Роберт Левандовски побил рекорд Филиппо Индзаги
12:22
Верес - Колос: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
12:18
У Ювентуса уже серия незабитых пенальти
12:06
Мадридский гамбит: Столица ждет развязки в битве за титул и престиж
12:02
Максим Задерака о юбилее в Кривбассе: Хочу провести здесь еще как минимум следующие сто матчей
11:45
Ханси Флик анонсировал 100% Рэшфорда
11:30
Роман Григорчук о дебюте с Черноморцем: У меня сразу мурашки по коже
11:17
На финал с Манчестер Сити Арсенал выпустит второго вратаря
10:55
Источник: Завтра Владимир Шаран может возглавить Александрию
10:45
Барселонский перебежчик Дро Фернандес установил новый рекорд ПСЖ
10:33
Патрик ван Леувен: Мы можем играть гораздо лучше
10:20
Нагорняк знает, почему проиграл Кривбассу
10:10
Весна большого футбола: как и кто рожал футбольный клуб Шахтер
10:04
НХЛ: Буллит Кросби в Питтсбурге, Тампа сильнее Эдмонтона
09:49
НБА: Дончич оформил рекорд, дисквалификацию и девятую победу подряд
09:31
Слот успокоил фанатов: лучший бомбардир отделался легким испугом
09:15
Луис Энрике теперь самый голевой тренер ПСЖ
09:00
Перед Арсеналом Гвардиола вернулся к матчу с Реалом
08:50
Стародубцева покидает Майами, Костюк и Свитолина в строю
08:30
ЛеБрон побил один из главных рекордов НБА
08:15
Пономарев о матче с Рухом: Первый тайм – это катастрофа
08:00
Главное за день: стабильный Кривбасс, прагматичный ЛНЗ, настойчивый Черноморец и другие новости
02:16
Лиам Розениор: Ответственность за ошибки Челси лежит на мне
01:18
Засуха на Элланд Роуд: Ярмолюк и Брентфорд делят очки с Лидсом