Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

23 августа

09:32
Тоттенхэм близок к покупке Мармуша
09:15
Моуринью: Винисиус — не святой, но то, что с ним делают — это уже слишком
09:00
Венсан Компани после победы над Боруссией: Постараемся выиграть все
08:45
Бассейны и удаления: Скандал уже в первом туре по итогам победы Реала над Эспаньолом
08:30
Спортинг останется самой зрелищной команды в Португалии: Видеообзор матча с Алверкой
08:15
Потеряли Оболонь: Все результаты первого раунда Кубка Украины
08:00
Главное за день: травма Ваната, драка Месси, юбилей Артеты и другие новости
00:50
Спасительный Эспи: Реал вырывает победу над Эспаньолом в первой игре Моуринью
00:24
Класс резервистов Фонсеки: Лион проявляет хладнокровие в Тулузе
00:11
Пушечный удар Романо: Кальяри вырывает заслуженную победу над Пармой
00:00
Джокер Де Брюйне: Наполи Аллегри начинает сезон Серии А с победы над Дженоа

22 августа

23:34
Первый трофей сезона: Бавария переигрывает Боруссию в матче за Суперкубок Германии
23:11
Новое усиление для Трабзонспора: экс-хавбек Реала и Ливерпуля перебирается в Турцию
22:28
Спасшиеся в Удине: Комо Сеска Фабрегаса уходит от поражения на Фриули
22:12
Чемпионский класс Интера: маленький шедевр Эспозито и разгром Монцы
21:58
Кошмарный старт Де Дзерби: Брентфорд больно обидел Тоттенхэм
21:32
Бенефис Товена: Ланс разгромил Осер в ярком матче на Боллар-Делелис
21:20
Тренер Севильи: Эти шесть очков пригодятся, когда наступят тяжелые времена
21:20
Провал Терзича на старте: Севилья наказала Атлетик за грубые ошибки
20:54
Месть бывшим: Кларк вырывает для Ипсвича победу над Сандерлендом
20:52
Штрафной Штаха приносит Лидсу победу над Ноттингем Форест на Сити Граунд
20:44
Даниэль Фарке: Это идеальный старт сезона
20:40
Не приезжай, испортишь праздник: президент КОНКАКАФ отправил письмо главе ФИФА
19:59
Кубок Украины: Карпаты сильнее Оболони в битве клубов УПЛ
19:35
Вест Хэм снова проигрывает - теперь в Чемпионшипе