Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

22 мая

14:11
Дубль Цуканова закрыл чемпионскую гонку в Лиге U-19
14:10
Фром май Харт: 26 очков Джоша принесли Нью-Йорку лидерство 2:0 в финале Востока НБА
13:59
Тухель объяснил свои решения по составу Англии на ЧМ
13:45
Представитель Ман Сити: Гвардиола улучшил не только наш клуб, но и сам футбол
13:27
Официально: Гвардиола уходит с поста тренера Сити
13:17
Тренер Саутгемптона признан главным виновником "шпионского скандала" в Чемпионшипе
12:57
Легионер Кривбасса уже 19 часов ждет в офисе выплаты зарплаты
12:43
Состав Англии на ЧМ: без Фодена, Палмера и Трента
12:26
Вратарь финалистов ЛК недоволен собственным клубом
12:14
СМИ: Лука Модрич определился со своим будущим
11:57
Никакого Бешикташа: Арда Туран подтвердил, что остается в Шахтере
11:43
Слот вместо критики встал на защиту Салаха
11:28
Аспиликуэта объявил о завершении карьеры
11:14
Ферстаппен передумал уходить из Формулы-1
10:45
Александер-Арнольд не едет на ЧМ
10:26
Сегодня решится будущее Глейкера Мендосы
10:12
Стала известна дата старта летних сборов Шахтера
09:59
СМИ: Адамюк интересен сразу нескольким клубам УПЛ
09:59
Экс-форвард Шахтера покидает Эпицентр
09:42
Источник: Из клуба УПЛ сбежал футболист
09:25
Известны два ближайших соперника сборной Украины U21
09:11
Марсело Бьелса уйдет из сборной Уругвая после ЧМ
08:56
Тарас Степаненко: Сделаю всё для сборной Украины
08:41
Туран: Очень приятно и ценно завершить сезон без травм
08:30
Степанов помог Утрехту выйти в финал еврокубкового плей-офф