Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 июня

14:00
Джонатан Та: Это была победа, основанная на менталитете
13:45
Дешам предупредил своих игроков
13:30
Тренер Ирана раскритиковал отношение Штатов к своей сборной
13:17
Премьер-министр Хорватии летит поддержать сборную в решающем матче группы
13:03
Кто уже вышел в плей-офф ЧМ-2026?
13:00
Полесье сделало два подписания
12:40
У Ливерпуля просят 120 миллионов за Диоманде
12:18
Королева Нидерландов станцевала в раздевалке Кюрасао
12:00
Тренер Кот-д'Ивуара: Немцы не уважают fair play
11:50
Дениз Ундав за два тура повторил рекорд чемпионатов мира среди запасных игроков
11:36
417 миллионов: В НБА может быть подписан самый большой контракт в истории
11:20
Харьков купил аргентинского полузащитника за 3 миллиона
10:55
Френки де Йонг: Боль у меня все еще есть
10:50
Давид Райя: Когда проигрываешь в финале, это просто разбивает тебя изнутри
10:35
Пошел против идола: Ямаль выбрал между Месси и Неймаром
10:20
Япония побила личный рекорд самого быстрого гола на Мундиале
09:55
Почему твой лучший игрок на скамейке? Нагельсманн признал, что роль Ундава стоит пересмотреть
09:45
Кто уже вылетел с чемпионата мира: сегодня список пополнился Тунисом
09:30
Сыгран 1000-й матч на чемпионатах мира - в историю попали Япония и Тунис
09:21
Тунис разгромно уступает Японии и остается без плей-офф: смотреть голы
09:12
Германия потеряла Шлоттербека
09:00
Как минимум - статую: герой дня из Кюрасао про свой перфоманс
08:46
Малага выиграла битву за Ла Лигу: смотреть драму с Альмерией
08:21
Дениз Ундав - лучший, и в матче с ивуарийцами, и на всем Мундиале
08:04
Побил рекорд чемпионатов мира: смотреть, как красава из Кюрасао сделал 15 сейвов