Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

06 февраля

13:34
Саудовская лига поставила Криштиану Роналду на место
13:21
Уходя в Актобе, Топалов трогательно попрощался с Шахтером
13:09
Ты каталонец, Маркус: Барселона приняла принципиальное решение по Рэшфорду
12:49
Яков Кинарейкин не собирается переходить в Динамо
12:33
Сборная Украины превратилась из хозяйки в гостью в Кубке Билли Джин Кинг
12:17
Шахтер назвал двух ближайших соперников по спаррингам
12:05
Одного немца мало: Арсенал хочет купить Леона Горецка
11:53
Загребское Динамо хочет купить игрока Зари, который в Заре не играет
11:38
Даниэле Де Росси: Малиновский начал трансформироваться
11:26
У Мудрика новый скандал - теперь на польской почве
11:10
У Ювентуса созрел план по покупке Сандро Тонали
10:51
Черноморец возвращает Максима Коваля в Украину
10:36
Облегчение для Трубина: Родриго не сыграет против Бенфики
10:30
Открытие ОИ-2026: Бочелли, Мэрайя Кэри и две олимпийские чаши
10:18
Артем Довбик исключен из европейской заявки Ромы
10:10
Вонн не сдается: американка тестирует колено в зале перед ОИ-2026
09:54
Киевское Динамо нацелилось на вратаря Вильярреала
09:41
Три соперника за пять дней: что задумала сборная Украины U-17
09:26
Федерико Димарко - лучший игрок Серии А в январе
09:11
Еще один легионер покидает Кривбасс
08:56
СМИ: Криштиану Роналду бастует из-за денег
08:34
Баски - без потерь: стали известны все полуфиналисты Кубка Испании
08:19
Сегодня - официальное открытие зимних Олимпийских игр
08:14
Матч Финляндия - Канада на ОИ-2026 перенесен из-за вспышки норовируса
08:00
Главное за день: пропавший Ракицкий, блистательный Малиновский, незаменимый Цыганков и другие новости