Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

15 февраля

17:11
Александр Кемкин: Надо улучшить реализацию
17:00
Кубок Англии: Лидс пробивается дальше через серию пенальти
16:36
Олимпиада-2026: Грустная гонка преследования для украинок, вне топ-40
16:11
Олимпиада-2026: Серебро на двоих в гигантском слаломе
15:55
Хоккей на Олимпиаде: Кукан для чехов
15:42
Скорострелы Сассуоло победно открыли игровой день в Серии А
15:28
Официально: Витор Перрейра - новый наставник Ноттингем Форест
15:10
Фабрегас публично отчитал Морату: Я ожидал от него большего
14:54
Флик объяснил позор с Атлетико и рассказал все о травмах лидеров Барсы
14:43
Норвегия практически удваивает медальный отрыв после лыжной эстафеты
14:09
Йоханнес Клебо - теперь абсолютный и величайший
14:02
Драма последнего броска на данк-контесте НБА
13:55
Арне Слот: Собослаи - отличный пример модели, которую мы используем в этом клубе
13:38
Шахтер может повторить собственный рекорд Лиги U19 по количеству хет-триков
13:23
Источник: Динамо не смогло договориться о переходе талантливого венесуэльца
13:07
Биатлон на Играх-2026: Трагедия Жаклена, триумф Понсилуомы, украинцы - в топ-20
12:49
Стало известно, каким будет представительство Украины в еврокубках сезона 2026/27
12:31
Тренер Аякса о травме Зинченко: Такого никому не пожелаешь
12:21
Кейн - великолепный: 500 голов за карьеру
12:06
Байер разгромил Санкт-Паули и закрепился в топ-5
11:58
Кристиан Киву: Мы победили благодаря сердцу и характеру
11:50
Олимпиада-2026: Где будут соревноваться украинцы
11:43
Время Дэйм: Лиллард сотворил историю на конкурсе трехочковых
10:37
Хоккей на Олимпиаде 2026: календарь, результаты, таблицы
10:06
Ла Лига, 24-й тур: Ванат и Цыганков против Барселоны