Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

30 ноября

09:18
Моложе ЛеБрона: Купер Флэгг наконец начал переписывать рекорды НБА
09:08
Василий Баранов считает, что Кудровка должна была завершить матч против ЛНЗ успешно
08:47
Известен полный состав нового тренерского штаба Динамо
08:39
Бывший лидер Карпат выиграл Кубок Либертадорес
08:28
Официально: Месси - лучший ассистент в истории мирового футбола
08:16
Финал МЛС: Томас Мюллер против Лионеля Месси
08:00
Главное за день: подарок Ярмолюку, событие для Ямаля, сборная для Элиаса и другие новости
07:50
Верес - Карпаты: видеообзор ничьи в Ровно
06:49
Бенфика в добавленное время вырвала победу у Насьонала
04:27
Бензема оформил хет-трик и принес победу Аль-Иттихаду в Кубке короля
02:59
Луис Энрике: Матч против Монако стал худшим для ПСЖ в сезоне
01:02
Тулуза отобрала победу у Марселя и шанс на лидерство в Лиге 1
00:48
Дубль Сорлотта и шесть побед подряд: Атлетико уверенно переиграл Овьедо
00:38
Гарри Уилсон принес Фулхэму первую победу на поле Тоттенхэма
00:23
Милан увел победу у Лацио и вернул себе лидерство в Серии А
00:04
Боруссия утерла нос Байеру на выезде

29 ноября

23:50
Париж и Осер разошлись миром, не сделав и шага в турнирной таблице
23:28
Монако обыграл ПСЖ и вернул интригу в Лигу 1
23:14
Атлетик одержал победу и усугубил кризис Леванте
22:59
Дубль Йылдыза принес Ювентусу победу над Кальяри
22:42
Бробби вырвал победу для Сандерленда в сумасшедшей перестрелке с Борнмутом
22:33
Ньюкасл разгромил Эвертон с Миколенко и наконец-то выиграл на выезде
22:23
Брентфорд дома одолел Бернли
22:16
Биатлон: первая победа Норвегии на Кубке мира
21:24
Формула-1: Норрис ошибается и теряет поул в квалификации Гран-при Катара