Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

08 апреля

08:12
Ринат Ахметов: Спасибо за все, Мистер!
08:00
Главное за день: срок для Ваната, шанс для Исака, контракт для Магуайра и другие новости
04:00
Венсан Компани: Победа на Бернабеу важна, но интрига еще жива
02:50
Микель Артета: Наши запасные решают судьбы матчей
02:24
Медиа разделились в оценках игры Андрея Лунина против Баварии в Лиге чемпионов
02:03
Альваро Арбелоа: Если кто и способен победить в Мюнхене, то это Реал
01:13
Арсенал открывает портал в Лигу чемпионов для Ливерпуля и Челси
00:37
Святые нацелились на АПЛ: разгром Рексема дает Саутгемптону путевку в плей-офф
00:18
Пятая путевка в кармане: АПЛ разрывает Лигу чемпионов
00:17
Реал с Луниным избежал худшего, Бавария не смогла добить галактикос на Бернабеу
00:09
Арсенал в своем классическом стиле побеждает Спортинг
00:08
Шон Дайч: Тоттенхэм не дал бы мне ничего, кроме риска

07 апреля

23:32
Арне Слот о матче Лиги чемпионов с ПСЖ: Исак готов усилить нашу игру
23:14
Алешандре Пато: Анчелотти назвал в мою честь даже собаку
22:57
Диего Симеоне: Мы знаем, как уязвить Барселону
22:37
Флориан Виртц: Команда верит в Арне Слота
22:08
Бунт в Челси: Энцо Фернандес требует трансфер
21:48
Выбор Канселу: между Барсой и Аравией
21:35
Расследование ФИФА: испанцам грозят санкции
21:26
Ушел из жизни Мирча Луческу
21:08
Испытание для профи: Сможете набрать 10/10 в главном квизе к четвертьфиналам ЛЧ?
20:11
Спортинг - Арсенал: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги чемпионов
19:55
Реал - Бавария: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
19:40
Манчестер Сити рассматривает кандидатуру Хаби Алонсо
19:30
Кардиолог Луческу: Сердце сильно ослаблено, операция рискованна