Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

27 марта

13:08
Шевченко озвучил, когда решится будущее Реброва в сборной
12:56
Капелло: Я кричал как сумасшедший после голов Италии
12:41
Эдин Джеко: Квалификация на ЧМ значит для Боснии всё
12:25
Тренер Косово: Во вторник нас ждет исторический матч
12:12
"Это боль и гордость": Тренер Ирландии - о поражении от Чехии
11:56
Мбаппе остался всего один гол до рекорда сборной Франции
11:42
"Сборной нужен лидер": мнение Ярмолюка о поражении от Швеции
11:27
Роман Яремчук: Раздевалка сборной Украины "мертвая"
11:11
Экс-игрок Шахтера продолжит карьеру в аматорах
10:53
Гаттузо: Это была битва, Италии было совсем нелегко
10:43
После Швеции все ясно? Кто должен заменить Реброва в сборной Украины
10:38
Дьёкереш: Этот хет-трик имеет огромное значение для меня
10:24
Забарный нашел один положительный момент в игре сборной Украины
10:10
Вырванные годы: какой тренер нужен сборной Украины
09:56
Источник: Сборную Украины ограбили в Испании
09:40
Луческу: Мне жаль моих ребят, ведь им не удалось выйти на ЧМ
09:26
Пономаренко - болельщикам: Верьте в нас, потому что у нас молодая команда
09:10
Поттер: Победа над Украиной - огромный шаг вперед для сборной Швеции
08:55
Миколенко: Спасибо людям, которые досмотрели это позорище
08:41
Известны все пары финала плей-офф европейского отбора ЧМ-2026
08:29
Франция вдесятером сильнее Бразилии: смотреть обзор матча
08:10
Ребров об отставке: У меня есть еще одна игра
08:00
Главное за день: непоседливый Исак, неприкасаемый Олисе, непонятный Лукаку и другие новости
02:34
Сергей Ребров: Это опыт, который мы должны усвоить
01:53
Хвича зажигает, оборона проваливается: Грузия упустила победу над Израилем