Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

12 ноября

11:14
Каррик прибыл на базу Манчестер Юнайтед, чтобы выслушать приговор
10:58
Умер аргентинский участник чемпионата мира
10:39
Брентфорд вообще не собирается продавать Ярмолюка Трабзанспору
10:23
Арда Туран ищет новые варианты в атаке
10:10
Пау Безупречный: что мы знаем о новом обладателе Golden Boy
09:57
Камп Ноу переходит в новую технологическую фазу
09:38
Марлон Гомес: У Шахтера все идет по плану
09:26
Виктор Цыганков выбыл из состава Аякса - наверное, из-за травмы
09:15
Ламин Ямаль - первый претендент на следующий Золотой мяч
08:54
Пеп Гвардиола - кандидат на пост главного тренера сборной США
08:39
Элина Свитолина побеждает на Итоговом турнире WTA
08:15
Сборная Украины U17 начинает отбор на Евро победой над Польшей
08:00
Главное за день: мечты Кейна, проблемы Мбаппе, сага Гуцуляка и другие новости
00:24
Криштиану Роналду запускает собственное ТВ-шоу о закулисье футбола

11 ноября

23:11
ФИФА грозит лишение налоговых льгот в США
22:57
Бауманн, Лено и Кариус: кто заменит Мануэля Нойера в Баварии?
22:49
Славен Билич жаждет реванша в матче Лиги наций с Англией: То поражение у меня в голове
22:33
Зидан о травме Мбаппе и возможности возглавить туринский Ювентус
22:09
Франция - это гpaндиозная команда: Манчини о шансах сборной Италии в матче Лиги наций
21:51
Блаттер: Инфантино - настоящий диктатор
21:37
Джоб пробивает собственный путь: Томас Тухель о карьерах братьев Беллингемов
21:16
Луис де ла Фуэнте ответил на обвинения в особых привилегиях для Ламина Ямаля
20:55
Игроки Манчестер Юнайтед хотят видеть у руля команды Унаи Эмери
20:03
Витенчук: Буковина готова довести до победы матч с Левым берегом
19:42
Санти Дения: Чехии придется прервать победную серию Испании