Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

27 мая

19:00
Ролан Гаррос: Стародубцева победила вторую ракетку мира
18:44
Маурицио Сарри покинул Лацио
18:25
Первый топ-трансфер лета: МЮ покупает хавбека Аталанты
18:16
Кристал Пэлас - Райо Вальекано: смотреть онлайн видеотрансляцию финала Лиги конференций
18:11
Кривбасс попрощался с эквадорским легионером
18:00
Вольфсбург после вылета из Бундеслиги начал чистку состава
17:48
Шахтер вместе с Марлосом открыл футбольную школу в Бразилии
17:35
Андрей Шевченко осудил поступок Пирло и Матерацци
17:18
Директор Вереса: Если улучшать цели на сезон - нужно увеличивать бюджет
17:00
Нагорняк: Сезон Эпицентра вышел очень удачным
16:40
СМИ: Динамо интересуется защитником сборной Косово
16:30
Лукаку: Наполи дал мне шанс показать, что я еще жив
16:15
Нидерланды огласили заявку на ЧМ
16:00
Финал Кубка Украины среди женщин: смотреть видео-трансляцию матча
15:41
Легенда Челси стал тренером года в Англии
15:27
Состоялась жеребьевка матчей плей-офф УПЛ
15:12
Тренер Ворсклы: Мы не понимаем, что будет завтра
14:58
Траоре, Пономаренко и остальные: претенденты на Лучшего игрока месяца
14:43
Есть Туран, но нет Пономарева: кого номинировали на Тренера месяца в УПЛ
14:26
Тренер Райо Вальекано: Мои игроки с детства мечтали о таком матче
14:10
Оливер Гласнер верит в счастливый конец своей истории в Кристал Пэлас
14:00
Винисиус рассказал о страданиях Эндрика и Неймара
13:45
Мамардашвили не согласен быть запасным в Ливерпуле
13:27
Барселона верит, что дожмет МЮ по Рэшфорду, Манчестер не верит
13:17
Официально: Чемпион мира 2006 возглавил Фиорентину