Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

28 июня

23:21
После 10 минут выключаю телевизор: Жозе Моуринью игнорирует чемпионат мира 2026
23:10
Легендарный тренер бразильцев Карлос Альберто Паррейра попал в реанимацию
23:00
Ян Диоманде вместо Ливерпуля выбрал ПСЖ
22:51
Враг народа: в Южной Корее объявили главного виновника краха на ЧМ-2026
22:43
Мало Гюсто выбирает Манчестер Сити и Мареску
22:35
Токсичный капитан: Вальверде возвращается в Реал со скандалом
22:18
Нико Пас не перейдет в Реал этим летом
21:28
ЮАР - Канада: смотреть онлайн видеотрансляцию матча ЧМ-2026
20:15
Пять главных интриг 1/16 финала ЧМ-2026: гонка Месси, испытание Роналду и битва футбольных философий
20:00
Эпицентр начинает спарринг-программу уверенной победой
19:44
Интер не готов платить 40 миллионов евро за Кертиса Джонса
19:27
Стало известно, как Гари Линекер отреагировал на то, что Гарри Кейн побил его рекорд
19:13
Шотландия в поисках нового главного тренера
18:58
Пост Месси произвел фурор в интернете
18:42
Готовьте денежки: Названа цена за Диоманде для Ливерпуля
18:25
Формула-1: Антонелли и Мерседес продолжают уверенно лидировать
18:11
Волейбол: Сборная Украины уступила Болгарии
17:57
Формула-1: Джордж Рассел выиграл Гран-При Австрии
17:40
Де Дзерби верит, что Кински станет основным голкипером Тоттенхэма
17:32
Сетка плей-офф ЧМ-2026: огнем и мячом
17:23
В Румынии не верят в победу Университати над Динамо
17:07
На Оболонь Арене продолжается самое масштабное обновление в истории клуба
16:52
Винченцо Монтелла останется тренером сборной Турции
16:35
Opta определила символическую сборную группового этапа ЧМ-2026
16:18
Легионер Зари продолжит выступления в Молдове