Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

01 октября

00:32
Диана Бьянкеди покинула пост главы делегации сборной Италии всего через два месяца после назначения

30 сентября

23:55
Скотт Мактоминей возобновил тренировки с Наполи после операции на сердце
23:40
Криштиану Роналду покинул тренировочный лагерь сборной Португалии
23:15
Арда Гюлер признан лучшим игроком Реала в сентябре
22:49
Йонас Урбиг дебютирует в составе сборной Германии в матче против Сербии
22:30
Криштиану Роналду: Мое присутствие в лагере сборной не принесет пользы команде
21:59
Федерация футбола Португалии выпустила заявление по поводу отсутствия Криштиану Роналду
21:35
Форвард века: Томас Тухель заявил о невозможности найти замену Гарри Кейну в сборной
21:15
Крис Смоллинг вернулся в Европу и подписал контракт в Португалии
21:00
Возвращение Экитике: форвард Ливерпуля назвал примерные сроки выздоровления
20:37
Криштиану Роналду бросил сборную Португалии перед матчем с Данией в Лиге наций
20:21
Швейцарский футбол указал Джанни Инфантино на дверь перед выборами в ФИФА
20:15
CAS разберется, кто же выиграл Кубок Африки
20:01
Названы сроки возвращения форварда сборной Италии
19:44
СМИ: Нико Ковач подпишет новый контракт с клубом Бундеслиги
19:34
Стало известно, кто будет капитаном Аргентины после Месси
19:14
Хлань: Отец был недоволен моим дебютом за сборную Украины
18:59
Рой Кин - игрокам Сити: Выбросите свои медали в мусорную корзину!
18:47
Коне: Франция очень хочет победить в первом домашнем матче Зидана
18:30
Официально: Германия осталась без защитника Боруссии
18:12
Назван лучший игрок Шахтера по итогам сентября
17:54
Каррагер: Во всей этой истории больше всех проиграл Ливерпуль
17:35
Сарапий: Хвича мне сказал: "Брат, ты слишком сильно бьешь"
17:20
Рух неожиданно подписал двух легионеров из Гвинеи
17:04
Мика Ричардс ошеломлен новостями о махинациях Ман Сити