Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

06 сентября

18:39
Формула-1: Антонелли выиграл Гран-При Италии с 19-го места
18:22
Пономарёв: Очки в игре с Динамо - это добавляет уверенности
18:08
Вторая Бундеслига: Герта одержала четвертую победу и возглавила таблицу
17:53
Вулверхэмптон не воспользовался возможность догнать лидеров Чемпионшипа
17:47
Боевая ничья Вереса и Зари: смотреть видео голов
17:37
Джастин Лонвейк: Сегодня удача не была на нашей стороне
17:20
Игроки сборной ЮАР так и не получили деньги за чемпионат мира
17:06
Мастантуоно не стал своим в Фиорентине
16:52
Валенсия - Барселона: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
16:51
Игорь Костюк: План и тактика на игру работали, не удалось только забить мяч
16:35
На Месталье царит напряжение перед матчем Валенсия - Барселона
16:18
Владислав Кабаев: Мы понимаем, в каком сейчас положении
16:04
Эпицентр - Буковина: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
15:49
Энтони Гордон помог Барселоне снизить зависимость от Ламина Ямаля
15:33
Женский ЧУ: Харьков разгромил Шахтер
15:27
Безголевой тупик: Динамо теряет очки в безликой игре с ЛНЗ
15:16
Немецкие СМИ в восторге от дебюта Итана Нванери за дортмундскую Боруссию
15:02
Хемдани сменил Петковича на посту главного тренера сборной Алжира
14:47
Пономаренко получил награды за прошлый сезон
14:31
Цуканов приносит победу Шахтеру U21 над Карпатами U21
14:14
Пять игроков Манчестер Юнайтед пропустят матч с Эвертоном
14:00
Верес - Заря: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
13:41
Сегодня Артета встретится с любимым соперником
13:24
Зарю покинули боснийские легионеры
13:10
Ян Юрчец покинул Кривбасс