Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 ноября

08:00
Главное за день: возвращение Мудрика, величие Холанда, прощание Фернандиньо и другие новости
06:37
Рома задумалась о будущем Дибалы: зарплата и травмы ставят клуб перед выбором
06:15
Кристенсен после Барселоны собирается в Аль-Наср
05:01
Шведы надеются вернуть полузащитника Тоттенхэма к матчу с Украиной
02:30
Ульрайх завершит карьеру и останется в Баварии в новой роли
01:35
Росарио Сентраль и Ди Мария - чемпионы Аргентины
00:55
Любимчик испанской публики близок к подписанию нового контракта с Реалом
00:02
Винисиус стал лицом новой рекламной кампании

20 ноября

23:45
Гаттузо: Это проблема Кьезы, а не моя или моего штаба
23:34
Король Африки! Мбаппе превозносит Хакими после триумфа над Салахом и Осимхеном
23:10
Барселона планирует сделать шоу из возвращения на Камп Ноу
22:23
Нуну Мендеш вернулся к тренировкам с ПСЖ
22:01
Президент Наполи предстанет перед судом
21:40
Маклиш: Шотландия должна быть благодарна Моуринью
21:13
Шевченко предложил Аргентине провести товарищеский матч
19:50
Стала известна дата жеребьевки 1/4 финала Кубка Украины
19:30
Шевченко: У нас есть хорошие шансы поехать в Америку
19:11
Доминик Соланке не может назвать сроки своего восстановления
18:55
Мануэль Аканджи надеется, что Интер воспользуется опцией его выкупа
18:39
Дуайт Йорк: Арсенал сделает то, что делает Арсенал, не станет чемпионом
18:24
Мирон Маркевич: Пусть Швеция нас боится, а не мы их
18:08
Томас Мюллер - останется играть в Ванкувере или вернется в Мюнхен?
17:53
Олег Кузнецов: В целом не лучший жребий для сборной Украины
17:36
Адриен Рабьё может сыграть в дерби против Интера
17:22
Один из лучших бразильцев в истории Шахтера объявил о завершении карьеры