Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

09 декабря

05:47
Симеоне готов к матчу с ПСВ и требует реакции
03:18
Мареска ищет варианты в атаке на матч с Аталантой
02:25
Боржеш сохраняет оптимизм перед матчем с Баварией
01:43
Галатасарай под ударом перед матчем с Монако
00:41
Фернандеш приносит Манчестер Юнайтед уверенную победу над Вулверхэмптоном
00:25
Осасуна добилась убедительной победы над Леванте

08 декабря

23:58
Пулишич с температурой привел Милан к победе в Турине
23:34
Инфантино получил гражданство Ливана и вызвал бурю споров
23:26
Мбаппе получил перелом пальца, но готов выйти против Манчестер Сити
23:12
Брюгге меняет тренера за двое суток до матча с Арсеналом
22:58
Слот отвечает Салаху и объясняет свое решение перед матчем с Интером
22:40
Де Дзерби требует от Марселя стабильности перед матчем ЛЧ с Унионом
21:47
Гол Малиновского помог Дженоа обыграть Удинезе и отдалиться от зоны вылета
19:59
Петер Бош: У ПСВ восемь очков после пяти матчей ЛЧ - это фантастика!
19:48
Малиновский вернулся и сразу же забил за Дженоа
19:44
Ханси Флик: Франкфурт - особенная для меня команда
19:29
Компани рассказал, кто может заменить Нойера в матче ЛЧ
19:15
Тренер Интера: Меня не волнует возможное отсутствие Салаха
18:56
Умер Валентин Луценко - тренер Воронина, Калиниченко и Чигринского
18:43
Парма поднимается со дна Серии А: обзор победы над Пизой
18:28
Демченко: Сегодня 100 процентов была битва за шесть очков
18:10
Тимченко: Полтава уже никогда не будет прежней командой
17:54
Нагорняк: Это была одна из лучших игр Эпицентра в сезоне
17:38
Эпицентр закрыл первый круг УПЛ разгромом Полтавы
17:26
Источник: Шахтер ведет переговоры по колумбийскому опорнику