Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 ноября

17:45
Стивен Брэдли: Встреча с Шахтером - среди главных матчей года в еврокубках
17:27
Тренер Омонии о Динамо: Нас ждет важный матч с хорошей командой
17:12
Вингер Омонии: Динамо - очень непростой соперник, у них есть опыт и класс
16:57
Неймар снова получил травму и больше не сыграет в 2025 году
16:40
Капитан Кривбасса: Сделаем выводы и подготовимся как следует к Шахтеру
16:25
Источник: Ключевые игроки Динамо пропустят матч Лиги конференций
16:11
Динамо одолело Хиберниан в Юношеской ЛЧ
15:57
Эстевао: Это определенно был самый особенный момент в моей карьере
15:41
Ждем в Вересе новых африканцев? Представитель клуба УПЛ посетил турнир в Гане
15:33
Копенгаген - Кайрат: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
15:25
В Греции зажгли Олимпийский огонь: смотреть видео
15:14
Сборная УПЛ: Колос - главная команда 13-го тура
14:57
Тренер Полтавы: Меня в очередной раз удивляет, насколько прогнила наша система
14:44
Победители Динамо - лучшие в 13-м туре УПЛ
14:30
Караваев: Настроение в Динамо подавленное
14:16
"Мистер, я готов ко всему": Алонсо доверил Лунину место в воротах Реала
13:59
Эдди Хау: Это очень большое разочарование для нас
13:42
Челси присоединился к элитному клубу победителей Барселоны
13:27
Манчестер Сити потерпел первое домашнее поражение в ЛЧ с 2018 года
13:11
Обамеянг: Приятно получить награду MVP, но я хотел бы поблагодарить всю команду
12:56
Молодежная женская сборная Украины стартует в отборе Евро-2026: смотреть трансляцию матча с Боснией и Герцеговиной
12:40
Милан очень хочет сохранить Меньяна
12:24
Источник: Аталанта готова к большой распродаже
12:09
Роберто Де Дзерби: Я понимал, что мы найдем способ победить
11:53
Антонио Конте: Казалось, что вратарю Карабаха просто не забить