Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

08 февраля

03:27
Ланс обыграл Ренн и временно возглавил Лигу 1: Сент-Максимен забил в дебютном матче
03:13
Конец серии Лорьяна: Брест побеждает в бретонском дерби
02:57
Невезение Нанта: три штанги и поражение от Лиона
02:16
Леверкузен буксует в Гладбахе: Байер спасается благодаря автоголу
01:45
Поздний гол Гирасси приносит успех: Боруссия дожимает Вольфсбург
01:16
Исландские нотки на Аноэте: Реал Сосьедад приближается к еврокубкам
00:51
Упущенная победа Фиорентины: Торино спасается на флажке
00:17
Дженоа уступает Наполи: Малиновский забивает в третьем матче подряд

07 февраля

23:57
Магия Ламина и мощь Барселоны: Мальорка повержена на Монжуике
23:46
Бенефис Уаттары в юбилейном матче: Брентфорд дожимает Ньюкасл
23:37
Дебютный гол Райана крадет очки у Виллы: Борнмут вырывает ничью
23:23
Прорыв Вест Хэма в Бернли: Молотобойцы включаются в борьбу за выживание
23:14
Автогол Миколенко не приговор: Эвертон вырывает победу над Фулхэмом
23:02
Исторический хет-трик Палмера: Челси продолжает победную серию
22:43
Рекордный отрыв Арсенала: канониры не оставляют шансов Сандерленду
20:00
Альваро Арбелоа: Завтра на Месталье Реалу нужно показать свою лучшую игру
19:40
Компани о возвращении Нойера: Мануэлю столько же, сколько мне, ему не нужны советы
19:20
Заря на сборах сыграет против команды Желько Любеновича
19:00
Так какова цель? Патрик ван Леувен дал размытый ответ о задачах Кривбасса на сезон
18:30
Олимпиада-2026: есть первый полуфиналист в керлинге
18:12
Дубль Твердохлеба, вторая за день победа ЛНЗ над Колосом
18:00
Шахтер разгромил Динамо Тбилиси, Проспер забил первый гол за горняков
17:45
Юбилей Бруну Фернандеша: Обошел Роналду, быстрее был только Руни
17:30
Барселона - Мальорка: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
17:30
Потеря Оболони: Максим Грисьо травмировался в Турции