Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

01 ноября

12:00
СМИ: Паулу Фонсека может возглавить соперника Шахтера
11:41
Нико Ковач рассказал, как его команде удалось отобрать очки у Баварии
11:25
Тренер Брайтона: Нам повезло в матче с Ман Сити, но удачу нужно заслужить
11:05
Аморим: Горжусь Миланом, но уже думаю о следующем матче
11:00
Колос - Полесье: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
10:43
Флик: Разгрома Алавеса? Лучше бы мы так победили Реал
10:30
Де Дзерби: Тоттенхэм наконец-то стал единой командой
10:11
Усик рассматривает 2027-й как заключительную главу в карьере
09:53
Тренер Баварии: Мы разочарованы тем, что не выиграли у Боруссии
09:32
Левандовски прервал свою безголевую серию в МЛС: обзор победы Чикаго Файр
09:12
Барелла после миланского дерби: Мы определенно расплачиваемся за собственные ошибки
09:05
Сборная Украины U-16 вышла в финал турнира в Турции
08:50
СМИ: Каррик не будет уволен из МЮ до паузы на матчи сборных
08:36
Шандрук: Для Вереса этот матч с Черноморцем станет уроком
08:20
Формула-1: Хэмилтон выиграл первую квалификацию с 2023 года
08:13
Вингер Милана: Мы проделали огромную работу в дерби
08:00
Главное за день: воля к победе Черноморца, исторический Брайтон, кризис МЮ и другие новости
00:24
Возвращение на вершину: Барселона разгромила Алавес и снова возглавила Ла Лигу
00:14
Промах Макгинна и ошибка Судзуки: Астон Вилла упустила победу в матче против Фулхэма

31 октября

23:56
Первая домашняя победа и бегство из зоны вылета: Труа переиграл Ле-Ман
23:49
Первое поражение Интера: Милан триумфально забрал дерби на Сан-Сиро
23:10
Ограбление во время Эль-Класико: из дома Милитао похитили драгоценности
22:46
Ничейный Дер-Класикер: Боруссия на последних минутах ушла от поражения Баварии на Аньянц Арене
22:22
Дубль Демировича и первое домашнее поражение: Штутгарт устроил голевую феерию на поле Байера
22:08
Шлоттербек: В Германии Боруссию в целом все еще недооценивают