Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

24 марта

20:52
Ливерпуль объявил об уходе Салаха в конце сезона
19:52
Эберечи Эзе рискует пропустить ключевые матчи Арсенала
19:32
Восемь клубов УПЛ требуют реформировать судейство
19:15
Тебас: ПСЖ обладает властью, потому что другие молчат
18:59
Вингер Швеции: Я твердо верю, что мы сможем пройти Украину
18:46
Шаран: Задача четкая - сохранить Александрии прописку в УПЛ
18:33
Экс-тренер Шахтера все ближе к работе в АПЛ
18:15
Бурбас: В УПЛ приняли важное решение
17:59
Стало известно, почему Челси не хочет увольнять Розениора
17:42
Официально: Два клуба УПЛ договорились о спарринге
17:28
Черноморец занял сторону Полесья в конфликте с арбитрами
17:14
Гризманн: Мое настоящее остается "красно-белым" до последнего дня сезона
16:59
Киммих: Германии нет среди фаворитов ЧМ-2026
16:44
Источник: Тренер Карпат заставил команду тренироваться два раза в день
16:29
СМИ: Игрок Шахтера избежал тяжелой травмы
16:14
Официально: Гризманн подписал контракт с клубом МЛС
15:57
Уже семь команд УПЛ требуют реформировать судейство
15:40
Грэм Поттер: Я рассматриваю матч c Украиной как "50 на 50"
15:26
Пихаленок: От плей-офф ЧМ грустные эмоции, поэтому хочется победить шведов
15:12
Лассина Траоре: Я чувствую себя украинцем
14:58
Фанаты требуют "заморозить цены" на билеты ЧМ-2026
14:43
Официально: Ланс отказался переносить "золотой матч" с ПСЖ
14:23
Шесть клубов УПЛ присоединились к протестам Полесья
14:05
Динамо сообщило об изменениях в структуре менеджмента
13:50
Сможете назвать всех? Соперники Украины в плей-офф отбора на Евро и ЧМ