Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

08 мая

04:00
Жалость без стыда: Дмитрий Ризнык о еврокубковом пути Шахтера
03:13
Королевский восторг: Принц Уильям отпраздновал триумф Виллы в Лиге Европы
02:38
Арда Туран: Я не принимаю этот вылет, но горжусь нашим путем
02:17
Король Лиги Европы: Унаи Эмери снова ведет команду за трофеем
01:20
Золотой контракт для чемпиона: Интер удерживает Кристиана Киву до 2028 года
01:00
Билетный скандал: Трамп в шоке от цен на матчи сборной США на ЧМ-2026
00:46
Восторг Гласнера: Путь от первого разговора до финала еврокубка
00:35
Немецкий характер: Фрайбург вырывает путевку в финал Лиги Европы у Браги
00:27
Реванш в Бирмингеме: Астон Вилла разносит Ноттингем и спешит в финал Лиги Европы
00:23
Шахтер завершает еврокубковый сезон поражением в Лондоне
00:19
Крах страсбургской мечты: Райо отправляется за трофеем Лиги конференций в Лейпциг
00:03
Минус Вальверде: Реал подтверждает серьезную травму перед Эль Класико

07 мая

23:48
Всего три месяца: Ферлан Менди вернется в строй к новому сезону
23:40
Голос мундиаля: Шакира возвращается с новым гимном для чемпионата мира 2026
23:25
Сотня в пустыне: Роналду и Феликс громят Аль-Шабаб
20:34
Кристал Пэлас - Шахтер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги конференций
19:53
СМИ: Карьера Рафаэля Леао в Милане подходит к концу
19:33
Кварацхелия признал, что ПСЖ ждет сложный финал ЛЧ
19:18
Тренер Челси: Наши выступления были далеки от ожидаемого уровня
18:59
Де Дзерби пообещал, что Тоттенхэм будет умирать на поле ради места в АПЛ
18:41
Подробности драки в Реале: Чуамени разбил голову Вальверде
18:24
Менди получил тяжелую травму и может завершить карьеру
18:08
Игроков Марселя наказали за неудачи команды в Лиге 1
17:45
Руни: Впервые за долгое время в Ман Юнайтед царит спокойствие
17:30
Макс Эберль не хочет уходить из Баварии