Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 февраля

17:42
Качели в матче Реал Сосьедад - Овьедо завершились результативной ничьей
17:30
18-летний Баптистелла не стал героем: Металлист-1925 и Кривбасс разошлись нулями
17:11
Игры-2026: Хозяева доминировали в ски-кроссе
16:55
Игры-2026: Главная медальная надежда Украины не оправдалась
16:40
Украина третий раз в истории осталась без наград на зимних Олимпиадах
16:22
Феноменальный Йоханнес Клебо выиграл все гонки Олимпиады, в которых участвовал
16:07
Мишлон золотом для Франции закрывает биатлонную программу Олимпиады
15:46
ЛНЗ обыграл Эпицентр и гарантированно продолжит возглавлять таблицу УПЛ
15:30
Норвегия обновила собственные медальные рекорды Олимпиад
15:14
Еще одна делегация поддержит Украину в бойкоте на церемонии открытия зимних Паралимпийских игр-2026
14:58
Элина Свитолина о победе над Гауфф: Я просто старалась выиграть этот матч
14:42
НБА: Денвер разгромил Портленд с двумя рекордами франшизы
14:29
Тепловая пушка как практическое решение для быстрого обогрева
14:27
Франциска Пройсс завершит карьеру после олимпийского масстарта
14:10
Металлист-1925 - Кривбасс : смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
13:35
Олимпиада-2026: США защитили титул в лыжной акробатике
13:17
Ювентус - Комо: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Серии А
13:06
Анонс 25-го тура Ла Лиги: лидеры меняются местами, но погоня продолжается
12:45
Клопп: В биатлоне, как в Лиге чемпионов, нужно постоянно справляться с неудачами
12:21
Фонсека: Я думаю только о Лионе
12:00
Джовани Герберт - игрок Кривбаса
11:46
Президентом Марселя может стать женщина
11:30
Эпицентр - ЛНЗ: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
11:18
Капелло: Интеру, Аталанте и Ювентусу по силам перевернуть ход плей-офф Лиги чемпионов
11:01
Розениор: Впервые у нас было два дня на подготовку к матчу