Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

23 ноября

22:00
Кошмар Гвардиолы: Ман Сити дома разгромлен Тоттенхэмом
21:30
Милан и Ювентус делят очки в главном матче Серии А: смотреть обзор
20:55
Отставка Де Дзерби отменяется: видео победы Марселя
20:40
Пушич: Шахтер готов к поединку с ПСВ в Лиге чемпионов
19:56
Гризманн и Серлот вырвали для Атлетико победу над Алавесом: обзор матча
19:40
Караваев: Реализация моментов - большая проблема Динамо
19:21
Арсенал с Зинченко разбил Форест и вернулся на победный путь в АПЛ
19:00
Матч тура в Бундеслиге: Хоффенхайм и Лейпциг забили семь голов на двоих
18:43
Байер громит Хайденхайм, Патрик Шик делает хет-трик: смотреть голы
18:24
Интер за тайм уничтожил Верону и вышел на первое место: видео пяти голов
18:08
Шовковский: У Динамо было достаточно возможностей, чтобы забивать еще больше
17:55
Бабич: Второй и третий голы Черноморец привез сам себе
17:45
Динамо не оставило шансов Черноморцу: смотреть голы матча УПЛ
17:33
Шахтер - Ингулец: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
17:30
Валенсия забивает четыре гола Бетису и добывает долгожданную победу: смотреть видео
17:15
Ландо Норрис обещает, что борьба за титул Формулы-1 не закончена
16:55
Мудрик не понадобился Челси для победы над Лестером: обзор матча
16:40
Рубен Аморим признал, что волнуется перед своим дебютом в МЮ
16:25
Тренер ЛНЗ: Поле сегодня было самой большой проблемой
16:05
Арне Слот: Новый контракт Гвардиолы - хорошая новость для Сити и АПЛ
15:45
Ван Леувен: Металлист-1925 должен быть сильным как в атаке, так и в обороне
15:29
Ворскла на тяжелом газоне одержала победу над ЛНЗ: смотреть голы
15:15
Ахметов: Соперничество Динамо - Шахтер является залогом прогресса клубов и всей УПЛ
15:01
Динамо - Черноморец: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
14:59
Михайленко: Есть огромное разочарование от выступлений Украины U-19