Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

06 декабря

00:15
Мбаппе приносит победу Лиллю над Марселем

05 декабря

23:42
Майнц снова падает: поражение от Боруссии М усугубляет кризис
23:39
Анчелотти: Нам досталась непростая группа
23:24
Нагельсман: Группа непростая, но проходная
23:01
Судаков снова забил за Бенфику: видео гола
22:28
Брест на характере переигрывает Монако
21:13
Результаты жеребьевки ЧМ-2026: с кем может сыграть Украина
20:08
Заря побеждает Карпаты и взлетает на пятое место: смотреть обзор
20:00
Партнер Ваната и Цыганкова пропустит месяц
19:45
Василий Баранов: Динамо, возможно, было как раненый зверь, но сейчас – как загнанный в угол
19:29
Роберто Де Дзерби: Шахтер – крупнейший клуб Восточной Европы с очень важной футбольной философией
19:14
Венсан Компани: Верю, Альфонсо Дэйвис вернётся очень сильным
18:58
Лионель Скалони: Каждый футболист должен продолжать стремиться к победе
18:41
Блаттер «прошелся» по ФИФА
18:23
Юго Льорис остается в МЛС
18:07
Полесье поблагодарило тренера вратарей
17:52
Шон Дайч проанонсировал возвращение Зинченко
17:36
Эрик Гарсия с Барселоной до лета 2031 года
17:21
Источник: Динамо зимой попытается избавится от Бленуце
17:04
Авагимян и Каплиенко зимой покинут ЛНЗ
16:50
Заря - Карпаты: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча УПЛ
16:49
Что такое не везет: У Дани Ольмо очередная травма
16:33
Бавария нацелилась на игрока Брайтона
16:18
Севилья и Валенсия выходят в четвертый круг Кубка Испании
16:02
Чемпионат U19: Шахтер и Динамо синхронно побеждают