Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

11 июля

11:22
Довбику напрячься: Рома покупает Хойлунда
11:10
Левое дело: Арсенал покупает у Челси Нони Мадуэке
10:53
ПСЖ заработает более 100 миллионов долларов, если выиграет Клубный чемпионат мира
10:37
Зинченко будет в Вест Хэме, если пройдет специальный медосмотр
10:26
Разгром Ильвеса - второй в списке крупнейших побед Шахтера
10:08
Жота оставил своей семье внушительное наследство
09:53
Реал окончательно решил расстаться с Родриго
09:42
Шахтер - Бринье Гросупле: где смотреть сегодняшний спарринг горняков
09:26
Арменд Даллку - главный кандидат на пост тренера Ворсклы
09:08
Санта-Колома идет на Полесье: все матчи квалификации Лиги конференций
08:56
Женский финал Уимблдона будет американско-польским
08:36
Лига Европы: все результаты первых матчей первого раунда квалификации
08:20
Алиссон Сантана: Важно поддерживать такую результативность весь сезон
08:00
Главное за день: Ракицкий остается, Любенович поражает, Кевина оценивают и другие новости
00:25
Конфликт с тер Штегеном может сорвать трансфер Лукмана в Барселону
00:15
Беллингем строит особняк в Англии
00:10
Туран: Эта игра была нашим посланием фанатам Шахтера

10 июля

23:56
Депай конфликтует с Коринтианс из-за долгов
23:37
Педриньо: Горжусь менталитетом Шахтера и желанием отстаивать нужный результат
23:30
Варди может оказаться в Ла Лиге
23:23
Шахтер разгромил Ильвес в первом матче квалификации Лиги Европы: видео голов
23:10
Тео Эрнандес жестко раскритиковал Милан
22:45
Манчестер Юнайтед повысил Диогу Далота
22:19
Переговоры Наполи с Галатасараем по трансферу Осимхена зашли в тупик
22:08
Рома договаривается с Брайтоном об аренде форварда