Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

09 июля

14:46
Bild: Германия подписала Клоппа до 2030 года
14:37
Барселона нацелилась на Карима Адейеми из Боруссии
14:20
Динамо начинает еврокубки: смотреть онлайн-трансляцию Динамо - Университатя Клуж
14:10
Дмитрий Михайленко: Если бы до начала нам сказали бы, что проиграем в полуфинале немцам - согласились бы
13:52
Полузащитник сборной Украины U19 гарантировал, что команда еще что-то выиграет
13:41
В четвертьфиналах ЧМ-2026 случится то, чего еще никогда не бывало
13:25
Источник: Шахтер хочет, чтобы Канте играл в УПЛ, но не в Шахтере
13:15
Кто выйдет в полуфинал ЧМ-2026 - Франция или Марокко?
13:09
Арсенал приготовил 75 миллионов для покупки Бруно Гимараэша
12:52
Пьерлуиджи Коллина: На судей не может влиять даже Инфантино
12:32
Валерий Бондарь одобряет трехразовые тренировки на сборах Шахтера
12:15
Арсен Венгер: Францию может победить только Испания
12:05
УЕФА готов заблокировать возвращение России, несмотря на решение МОК
11:52
Украинскую сказку на Евро-2026 прервала Германия: смотреть голы
11:35
Суперкомпьютер Opta уже знает полуфиналистов чемпионата мира
11:23
Впервые в истории две украинки - в Топ-10 мирового теннисного рейтинга
11:11
Египетская федерация выступила с заявлением по судейству в матче с Аргентиной
11:00
Опрос: Кто станет чемпионом мира 2026?
10:50
Марокко готовится к первой победе над Францией
10:38
Сегодня - старт еврокубкового сезона для Украины
10:26
Гуцуляку предсказывают переезд на Ближний Восток
10:10
Восемь выживших: о шансах четвертьфиналистов чемпионата мира
09:57
Эд Ширан спрогнозировал состав финала и победителя ЧМ-2026
09:40
Шахтер теряет двух полузащитников
09:26
Лига конференций: все результаты вторника и среды