Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

30 августа

12:45
Сарапий: Сага с Серией А завершена
12:29
Юношеская Лига чемпионов: расписание матчей Шахтера
12:14
Официально: Динамо продало легионера в чемпионат Польши
11:59
"Я никогда не забуду этот день": Демикелес с победы начал работу в Бундеслиге
11:46
Спаллетти критикует Ювентус за слабую реализацию
11:27
Официально: Вратарь сборной Аргентины перешел в Челси
11:15
Черноморец - Кривбасс: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
10:58
Рябоконь: Скажу правду - ЛБ было очень тяжело с Карпатами
10:41
Туран признал, что Шахтер пока не готов к ЛЧ
10:27
Тренер Карпат: Есть ощущение, что потеряли два очка
10:12
Ринат Ахметов: Шахтерский характер - это не громкие слова
09:59
Фанаты Эвертона готовы бунтовать из-за продажи игрока
09:43
"Паники нет": Де Дзерби - о провальном старте Тоттенхэма
09:29
Ротань: Главным в матче с Шахтером была игра в обороне
09:13
Месси сделал хет-трик в матче с командой Сынчука: видео голов
08:54
Порту за тайм разбил Академику: смотреть видео голов
08:39
Беринчик проиграл первый бой после возвращения: смотреть обзор
08:25
Ванат ассистирует, Пищур дебютирует: видео первой победы Жироны
08:10
Туран: Это моя ошибка - как по выбору состава, так и по готовности команды
08:00
Главное за день: Шахтер теряет, Эпицентр громит, Левый Берег отпускает и другие новости
00:59
Дубль Баэны помог Атлетико обыграть Севилью на Рамон Санчес Писхуан
00:34
Спасительный Опенда и отмененные голы: Лион делит очки с Гавром
00:17
Решающая замена: Ювентус переиграл Парму

29 августа

23:19
Уверенный старт Боруссии: Дортмунд без проблем обыграл Гамбург
22:41
Первая победа Сассуоло: Берарди приносит успех в матче с Торино