Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

18 декабря

06:26
Луис Энрике празднует исторический год: ПСЖ берет Межконтинентальный кубок
06:18
Суровые санкции УЕФА: Бавария и Айнтрахт наказаны на солидные суммы
02:39
Гвардиола раскритиковал лидеров за лень после победы над Брентфордом
02:08
Хаби Алонсо на тонком льду: гнев болельщиков Реала растет
01:51
Жоан Лапорта ответил Пересу: Они просто не могут этого вынести
01:23
Жеребьевка полуфиналов Кубка лиги: Сити против Ньюкасла и неопределенность для Челси
00:24
Рекордные призовые ЧМ-2026: победитель получит 50 миллионов долларов
00:04
Хаос в Индии и роскошный подарок для Месси

17 декабря

23:38
Энцо Мареска о трудностях и любви к футболу
23:13
Луис Суарес остается в Интер Майами
22:52
Шестой титул ПСЖ: победа в Дохе
21:38
Туран: У Шахтера есть мечты о Лиге конференций и мы хотим их реализовать
21:26
Фанаты Фиорентины угрожали убийством семье экс-игрока Шахтера
20:34
Фесюн: Сначала следует выиграть у Риеки, а потом спокойно уходить в отпуск
20:10
Бленуце досрочно покинул расположение Динамо
19:41
Костюк: Я обещаю, что за Динамо не будет стыдно
19:25
Два клуба УПЛ интересуются игроком Боруссии Дортмунд
19:05
Николай Михайленко: Завтрашний матч с Ноа очень важен для Динамо
18:50
Бабенко: Полесье хочет выйти на уровень Шахтера
18:33
Александрия огласила программу работы на зимних сборах
18:15
Четыре игрока не помогут Динамо в последнем матче года
17:54
Карпаты вернутся из отпуска 13 января
17:39
НБА все ближе к европейскому проекту
17:22
Официально: Аякс подписал бывшего игрока Арсенала
17:06
Сборная Украины U15 с победы стартовала на турнире в Португалии