Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

16 февраля

19:18
Рэтклифф хочет забрать в Ман Юнайтед ключевого игрока Ливерпуля
18:58
Зинченко выбыл до конца сезона - потребуется операция
18:42
Шахтер открывает футбольную школу в Валенсии
18:25
Олимпиада-2026: состав Украины на мужскую эстафету
18:15
Поконьоли перед ПСЖ: Мы - аутсайдеры, но обязаны верить
17:58
Ковач перед дуэлью с Аталантой: Шансы 50 на 50, но мы должны пройти дальше
17:42
Окан Бурук: Галатасарай ждет очень трудный матч против Ювентуса
17:22
Хоккей на Олимпиаде-2026: кто и когда сыграет в плей-офф
17:01
Ла Лига, 24-й тур: Ванат и Цыганков против Барселоны
16:49
Палкин: Инфантино делает все, чтобы разрушить украинский футбол, а не защитить
16:33
Болельщики Лиона довели до слез Паулу Фонсеку
16:17
Олимпиада-2026: Мейяр выиграл золото в слаломе
16:05
Лидер клуба НХЛ пропустит остаток сезона из-за травмы, полученной на Олимпиаде-2026
15:45
Лига чемпионов: Мбаппе летит на матч Бенфикой
15:32
Собослаи: Я не провожу сезон в стиле Джеррарда
15:12
Курьез Олимпиады-2026: Снуп Догг не смог оплатить картой чизбургер, но вышел из положения
15:00
Олимпиада-2026: Велзебур выиграла золото на 1000 м
14:42
Челси установил восемь рекордов в одном матче Кубка Англии
14:29
Лига чемпионов: самое интересное только начинается
14:14
Жирона - Барселона: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
14:00
Винисиус назвал три имени: О ком жалеет, с кем лучше всего игралось и кто был примером
13:45
Манчестер Сити и Арсенал обеспечили уникальный сезон для Англии
13:28
Форвард Аталанты пропустит матч ЛЧ против Боруссии
13:11
Легально или нет? У Винисиуса новая техника пробития пенальти
12:55
Трубин: Гол в ворота Реала до сих пор кажется мне невероятным