Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

13 июня

10:43
Рома прислала запрос на Пулишича
10:30
Мирослав Клозе: Мой рекорд падет на этом турнире. Но пусть его побьет Месси
10:20
Источник: Яде переходит в Карпаты
10:10
Богач, бедняк: рейтинг сборных ЧМ по стоимости составов
10:03
Ни дня без скандала: Канада отказала в визе лидеру Ганы и сделала ее безПартейной
09:50
Ашраф Хакими: В Африке Бразилией называют нас
09:35
Кривбасс возвращается уже во вторник
09:20
Удивительная статистика американцев в стартовом матче - рекорд Ричардса и скорострельность
09:05
Усик посетил Трампа в Овальном кабинете
09:00
Бразилия vs Аргентина: кто пройдет дальше на ЧМ-2026?
08:45
Англию уже обокрали - пропало все: бутсы, мячи и оборудование для тренировок
08:30
Тренер Парагвая назвал главную причину поражения от США
08:16
Почеттино не стал никого выделять, но одно имя после победы назвал
08:06
Сборная США переписала историю: рекордная результативность и повторение столетнего достижения
06:10
Крупная победа США в Лос Анджелесе. Сказочный дебют хозяев
01:16
Холодный прием для Бубле: канадские болельщики разнесли церемонию открытия чемпионата мира
00:48
Бразильский настрой Анчелотти: тренер пентакампеонов оценил шансы перед матчем с Марокко
00:34
Матч-открытие ЧМ-2026 установил исторический рекорд
00:27
Криштиану Роналду оценил свою форму перед шестым стартом на чемпионатах мира
00:20
Американская мечта Левандовского: польский форвард улетает в США для трансфера
00:15
Канада вырывает ничью у Боснии в историческом матче в Торонто
00:01
США - Парагвай: смотреть онлайн видеотрансляцию матча ЧМ-2026

12 июня

22:57
Фальстарт Оливера: английский арбитр пропустит первый матч ЧМ-2026 из-за травмы
22:46
Шотландия выдохнула: Мактоминей вернулся в строй перед стартом на ЧМ-2026
22:31
Звонок из Белого дома: Трамп напутствовал сборную США перед стартом на домашнем ЧМ-2026