Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

10 июля

14:45
Кто выйдет в полуфинал ЧМ-2026 - Испания или Бельгия?
14:25
12 клубов УПЛ хотят отменить ослабление лимита на легионеров
14:10
Харьков трижды забил, но не смог победить Вольфсбергер
14:00
Лукаку пообещал испанцам трудности
13:43
Потеря за потерей: Марк Гехи может пропустить матч с Норвегией
13:31
Реал побьет рекорд чемпионатов мира?
13:15
Арда Туран привлек двух спортивных психологов: португальца и украинца
12:47
Дешам прокомментировал травму Мбаппе
12:46
Динамо - Радомяк: смотреть онлайн видеотрансляцию контрольного матча
12:27
Руди Гарсия про Испанию: Мы не будем просто обороняться, иначе они нас выбьют
12:12
Деклан Райс изолирован
12:03
Клубный чемпионат мира перенесут на зиму?
11:45
Билл Симонс: ЛеБрон уже выбрал Кливленд
11:30
Луис де ла Фуэнте: Месси выглядит на 19
11:15
Харьков - Вольфсбергер: смотреть онлайн видеотрансляцию контрольного матча
10:55
Коди Дэвид – новичок ЛНЗ
10:40
Мохамед Уаби после вылета Марокко: Франция — фантастическая команда
10:30
Киллиан Мбаппе: Единственный способ расслабиться – это побеждать
10:18
Холанд: Все давление - на Англии
10:00
Битва первых выборов в НБА: Новый монстр пришел в лигу
09:50
Харьков больно проиграл Зальцбургу: видеообзор грустных 0:4
09:26
Килиан Мбаппе - единственный, кто сделал это на чемпионатах мира дважды
09:10
Марта Костюк: Жаль, что это произошло именно в полуфинале
08:55
Дешам: Выход в третий подряд полуфинал чемпионата мира — это большая гордость
08:32
Лига конференций, экзотика первого раунда