Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

10 декабря

05:52
Де Дзерби: Слабые концовки для нас не новость
04:40
Поконьоли: Остались два больших поединка с Реалом и Ювентусом
03:53
Слот: Такие игры помогают поднять голову
01:03
Тоттенхэм не пожалел Славию и приблизился к выходу из группы
00:51
Атлетико выдержал удар и вырвал победу в матче с ПСВ
00:45
Челси не удержал преимущество и уступил Аталанте
00:34
Кунде спас Барселону от неприятностей в матче с Айнтрахтом
00:25
Кризисный Ливерпуль благодаря пенальти на выезде обыграл Интер: смотреть обзор
00:22
Монако дожал Галатасарай и приблизился к выходу из группы
00:10
Марсель удержал победу в Бельгии и приблизился к плей офф

09 декабря

23:40
Челси демонстративно игнорирует день рождения Стерлинга
23:30
Неймар рассчитывает на чудо-врача, чтобы попасть на чемпионат мира
22:19
Волевая победа над Спортингом выводит Баварию в плей-офф Лиги чемпионов: смотреть голы
22:18
Олимпиакос обыграл Кайрат и без участия Яремчука
21:06
Интер - Ливерпуль: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
20:00
Shakhtar Social и бренд YASNO открыли площадку для детей с инвалидностью
19:46
Арсенал продолжает оставаться фаворитом на победу в Лиге Чемпионов
19:32
Лионель Месси – лучший футболист сезона в МЛС
19:19
Два игрока Шахтера в сборной 15 тура по версии SofaScore
19:01
Бавария - Спортинг: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
18:56
Арне Слот: Мы отправили Салаху единственное сообщение, что он с нами не едет
18:38
Экс-игрок Кривбасса – лучший защитник чемпионата Румынии
18:22
Люка Эрнандес пропустит три матча еврокубков
18:07
В Ливерпуле срочно подыскивают замену Салаху
17:53
Раффаэле Палладино: У нас будет возможность доказать свою силу против Челси