Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

15 июля

00:21
Испания выходит в финал ЧМ-2026: смотреть голы
00:16
Золотой стандарт: полуфиналы ЧМ-2026 играют новым технологичным мячом

14 июля

23:44
Том Круз зажжет на церемонии закрытия чемпионата мира
23:33
Леннарт Карл близок к возвращению в состав Баварии
23:21
Мейсон Гринвуд официально сменил Марсель на Фенербахче
22:59
Фоларин Балогун о скандальной отмене своего удаления на ЧМ-2026
22:34
Дидье Дешам переписал историю чемпионатов мира в матче с Испанией
22:22
Борнмут раскошелился на 25 миллионов евро за игрока из Ла Лиги
21:20
Реал требует лишить Барселону 35 чемпионских титулов
19:54
Официально: Троссар стал игроком Бешикташа
19:40
Только не это: Кейн может продолжить карьеру в Саудовской Аравии
19:30
Франция - Испания: смотреть онлайн видеотрансляцию полуфинала ЧМ-2026
19:25
Лотар Маттеус: При Дешаме Мбаппе стал лидером
19:09
Арсенал готовится осуществить еще один крупный трансфер
18:52
Из-за чемпионата мира Барселона и Реал начнут сезон в Ла Лиге позже остальных
18:49
Квиз: вспомните всех вице-чемпионов мира?
18:48
Тактические дилеммы Дешама и исторический вызов для Месси: экспертный гид по полуфиналам ЧМ-2026
18:38
Брайтон установил клубный трансферный рекорд
18:23
В МОК поступила жалоба на Инфантино
18:07
Джон Терри: Беллингем напоминает мне Зидана
17:50
Луис Фернандес: Я поддерживаю Францию, но питаю слабость к Испании
17:32
Манчестер Юнайтед подписал голкипера Лидса
17:18
Барселона снова часть матчей будет проводить не на Камп Ноу
17:03
Формула-1: В нынешнем сезоне могут пройти сразу два этапа на одной трассе
16:47
Заре не подошел хорватский полузащитник