Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

22 февраля

14:46
Флагоносцами сборной Украины на закрытии Олимпиады будут лыжные акробаты
14:29
Олимпиада-2026: Шведка Эбба Андерссон выиграла золото в лыжном марафоне
14:14
Барселона - Леванте: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
14:00
Шахтер - Карпаты: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
13:45
Реал не проигрывал Осасуне 24 матча. Тем временем Арбелоа: В Ла Лиге много игр, нельзя выиграть все
13:30
Показательный выступления фигуристов: Саб-Зиро, Кунг Фу Панда и сам Джеки Чан
13:14
Колумбийский дебютант Металлиста-1925: Было холодно, важно было бегать
13:01
Уэйн Руни: Гвардиола будет выбирать себе преемника
12:40
Кросби провел тренировку и должен сыграть в финальном матче против США
12:30
Как 40 миллионов в год? Бразилия озолотит Карло Анчелотти?
12:26
Анонс 25-го тура Ла Лиги: лидеры меняются местами, но погоня продолжается
12:12
Тренер Карпат Франсиско Фернандес: Для нас это вызов – сразиться с таким соперником как Шахтер
12:00
Колос - Полесье: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
11:50
Винисиус, умри: Теперь под расследованием и Осасуна
11:35
Сон Хын Мин разгромил Месси: Ужасный старт чемпионов
11:20
За Шахтер не сыграет дебютант, у Карпат – серьезные потери
11:05
Больше всех голов после угловых у Арсенала? Уже нет - привет из Милана
10:45
Свитолина о финале в Дубае: Я пыталась сделать все возможное
10:33
Мэттью Ткачак перед финалом с Канадой вспомнил про "Чудо на льду"
10:20
Младен Бартулович: Но мы не забили
10:10
Европа отдыхает: об уникальной международной серии старого Шахтера
10:02
Подобен Суаресу: Лукман в Атлетико повторил старт уругвайца
09:45
С вами с 2002-го: Джеймс Милнер установил абсолютное достижение АПЛ
09:30
Самый молодой соточник: Мусиала побил рекорд Бундеслиги
09:10
НБА: Два овертайма в Финиксе, бросок отчаяния Дюранта