Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

06 ноября

09:42
Троссард про ЛЕ: На таком уровне за ошибки наказывают
09:27
Бруно Женезио верит, что Марсель выйдет в плей-офф после трех поражений
09:12
В Брайтоне уже мечтают о победе в Лиге конференций
08:59
Сборная Украины U21 огласила состав на ближайшие матчи
08:50
Аморим: Милан не готов конкурировать на двух фронтах
08:35
Тренер Бенфики отметил вклад Судакова и Трубина в победу Бенфики
08:14
Судаков: Сейчас я более уверен в себе и спокоен
08:00
Главное за день: Роналду уходит, Мальдера меняет, Кейн и Рафинья подписывают и другие новости
01:06
Брайтон нанес поражение Хетафе в Лиге конференций
00:58
Монако без промаха: Монегаски обыграли Нордшелланд в Лиге конференций
00:45
Дубль Дурана принес Селтику победу над Бешикташем в матче Лиги Европы
00:37
Свист на Стадионе Света: Динамо Загреб погрузило Сандерленд в кризис
00:31
Унион Сент-Жилуаз одержал волевую победу над Сельтой в Лиге Европы
00:22
Ювентус вырвал победу у АЗ в Алкмааре в матче Лиги Европы
00:16
Гол и ассист Судакова помогли Бенфике обыграл Лех в Лиге Европы
00:06
Марсель неожиданно дожал Байер в Леверкузене в матче Лиги Европы

05 ноября

23:28
Разгром в Ютландии: Аякс разобрал Мидтьюлланн в Лиге конференций
23:12
Ягеллония минимально уступила Левски в Лиге Европы
23:02
Осечка в Бергамо: Аталанта не смогла одолеть Кайрат в Лиге конференций
22:42
Трабзонспор дома неожиданно уступил Фрайбургу в Лиге конференций
22:28
Андерлехт уверенно разобрался с РБ Зальцбург в Лиге Европы
22:17
Даити Камада спас Кристал Пэлас от поражения Хоффенхайму в Лиге Европы
22:09
Джокеры Марко Розе: Борнмут вырвал победу у Спарты в Лиге Европы
22:01
Провал на Сан-Сиро: Милан подарил матч Лиги Европы Ференцварошу
21:55
Лион выстоял в Сан-Себастьяне: Олимпик удержал ничью в матче с Сосьедадом в Лиге Европы