Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

22 июня

15:11
ЧМ-2026 завершен для защитника сборной Германии
14:55
Кемкин: Надо уже входить в ритм и готовиться к новому сезону УПЛ
14:40
Источник: Черноморец арендует игроков у Шахтера и Динамо
14:24
Худжамов: В сборной Украины нет стопроцентного "номера 1"
14:08
Динамо работает над трансфером игрока из топ-клуба
13:50
Еще 4-5 лет: Тибо Куртуа никуда не собирается уходить из Реала
13:38
Французскую телеведущую выгнали с канала за критику Жереми Доку
13:28
Верес готовит экзотический контракт
13:12
Манчестер Сити повышает ставку: продолжается борьба за Эллиота Андерсона
12:52
Ральф Рангник: Сегодня Австрия должна показать свою лучшую игру
12:33
Лионель Месси вырос до 26 метров
12:15
Игорь Костюк с уважением относится к Университате
12:04
Деклан Райс: Мы проводим неприличное количество матчей
11:53
Эпицентр подписал албанца, еще не игравшего за границей
11:38
У Рэшфорда появился внезапный шанс вернуться в Барселону
11:26
Ванату и Цыганкову предрекают уход из Жироны
11:14
Джонатан Дэвид и Эрлинг Холанд - самые острые игроки ЧМ
10:55
Шахтер присматривает еще одного венесуэльца
10:39
Ямаль посвятил свой дебютный гол матери, девушке и еще многим другим
10:30
Стихия встала на пути матча Франция - Ирак
10:08
Шахтер не торопится подписывать Ивана Калюжного
09:56
У Испании - очередной уникальный рекорд
09:39
Гуцуляк не поехал на сборы с Полесьем - что дальше
09:26
Скалони рассказал, как Месси переживает новости об отце
09:08
Четверо лучших: названы лауреаты вчерашних матчей ЧМ