Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

05 ноября

09:27
Сеск Фабрегас - о 9:1 с Лансом: Нам важно сохранять скромность и продолжать учиться
09:13
Лига конференций: все матчи дня
09:02
УЕФА назвал претендентов на звание Игрок недели Лиги чемпионов
08:58
Приход Паулу Фонсеки обойдется Спортингу в целое состояние
08:41
Лига Европы: все матчи дня
08:26
Килиан Мбаппе покорил исторический рубеж в Лиге чемпионов
08:14
Таблица коэффициентов УЕФА: Украина сохраняет прежние позиции
08:00
Главное за день: выбор Мальдеры, перелом Кауана Элиаса, страшные дни вратаря Андорры и другие новости
00:58
Викинг одержал волевую победу над Сабахом в матче Лиги чемпионов
00:50
Брюгге нокаутировал ПСВ на его поле в матче Лиги чемпионов
00:41
Боруссия дожала Бетис и закрепилась среди лидеров общего раунда Лиги чемпионов
00:32
Эконом-режим Артеты: Арсенал увозит победу из Праги на фоне ротации состава
00:19
Фабрегас наступает: Комо аннигилировал Ланс и переписал рекорды европейского футбола
00:10
Голевой инстинкт Холанда: МанСити вырвал победу над Лейпцигом в матче Лиги чемпионов
00:03
Португальский разгром: Порту разгромил обезкровленный Наполи в Лиге чемпионов

04 ноября

23:40
Паулу Фонсека официально возглавил португальский Спортинг
23:13
Жозе Моуринью о матче в Греции: Мне повезло иметь игроков такого уровня
22:29
Болезненное поражение в Стамбуле: Андони Ираола объяснил причины фиаско Ливерпуля в Лиге чемпионов
22:21
Пушка-Вальверде: уругваец спасает мадридский Реал от греческого позора
22:14
Обошел Венгера и мчит за Фергюсоном: Жозе Моуринью установил новый еврокубковый рекорд
21:56
Шахтеру на заметку: Фенербахче вырывает волевую победу у Ливерпуля - смотреть голы
21:53
Мадридский Реал вымучил победу над АЕКом в матче Лиги чемпионов
21:35
Дерзкий план: Наполи нацелился на неуступчивую звезду Барселоны
21:20
Париж навсегда: Жуан Невеш закрыл дверь перед клубами Премьер-лиги
21:12
Инвестиция в будущее: Ливерпуль готовит новый контракт для юного таланта