Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

13 ноября

12:19
Ламин Ямаль горит желанием присоединиться к сборной Испании
12:06
МЮ, Милан, Арсенал: кто еще хочет купить у Шахтера Кауана Элиаса
11:53
Роналдиньо прибыл в Италию и готовится сыграть в дерби
11:38
Алексей Кащук: У каждого украинца есть шанс попасть в сборную Украины
11:26
Дэвид Бекхэм будет включен в Зал славы футбола
11:12
Трабзонспор запланировал купить еще одного украинского защитника
10:55
По семейным обстоятельствам: сборная Франции лишилась ключевого защитника
10:36
Шанс Зинченко вернуться в Аякс стремится к нулю
10:24
Максим Шацких готов работать в Украине и ждет предложения
10:10
От фантастики до фиаско: 4 варианта будущего для сборной Украины в Лиге наций
09:55
Майкл О'Нил: Украина - сильная команда и чрезвычайно гордая нация
09:39
Стамбульский сюрприз: Фенербахче хочет купить Криштиану Роналду
09:27
Сборная Украины - уже в Северной Ирландии
09:11
64 года спустя: победа Италии над Францией стала исторической
08:52
Неофициально: Маурисио Почеттино - новый главный тренер Манчестер Юнайтед
08:39
Полный ноль: Марта Костюк проиграла третий матч на Итоговом турнире WTA
08:16
Зидан не паникует после поражения от Италии и надеется на возвращение Мбаппе
08:00
Главное за день: поиски Турана, отставка Каррика, загадка Цыганкова и другие новости
00:40
Сборная Финляндии проиграла Албании и досрочно лишилась шансов на повышение в Лиге наций
00:17
Волевая победа в меньшинстве: сборная Черногории обыграла Латвию и вернулась в Лигу B Лиги наций
00:09
Испания обыграла Чехию в Лиге наций и довела беспроигрышную серию до 43 матчей
00:03
Юбилейный вечер капитана: Гарри Кейн вывел Англию в четвертьфинал Лиги наций

12 ноября

23:56
Первое фиаско эпохи Зидана: сборная Франции уступила Италии на Сан-Сиро
23:45
Свободное плавание: Вальтер Самуэль покинул тренерский штаб сборной Аргентины
23:12
Исторический рубеж: Гарри Кейн побил рекорд сборной Англии по количеству матчей