Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

27 октября

01:20
Все обладатели Золотого мяча
01:08
Гарри Кейн - обладатель Золотого мяча-2026
00:25
Севилья уверенно переиграла Осасуну и поднялась на шестую строку Ла Лиги
00:15
Фанаты попытались прорваться через охрану на церемонии вручения Золотого мяча
00:01
Лучший тренер года Луис де ла Фуэнте посвятил награду всей сборной Испании

26 октября

23:55
Унай Симон: Для меня это настоящая честь быть здесь
23:44
ПСЖ переиграл Лион благодаря заменам и впервые в сезоне возглавил таблицу Лиги 1
23:21
Ламин Ямаль посвятил свою награду партнеру по Барселоне Пау Кубарси
23:14
Победный матч Бенфики с Санта-Кларой закончился двумя удалениями
22:46
Лондон встречает пробками: Родри рад вернуться в Лондон на церемонию Золотого мяча
22:36
Гарри Кейн: Это особый момент, стараюсь прочувствовать все и насладиться им
22:00
Пока притих Салах: Франкулино Дью приносит Трабзонспору победу над Ризеспором
21:49
Криштиану Роналду попал в предварительный список сборной Португалии на Лигу наций
20:24
Официально: Шахтер продлил контракт с игроком сборной Украины
19:40
Милан получит подкрепление перед дерби с Интером
19:29
Маттеус: Бавария - явный фаворит матча с Боруссией
19:16
Караваев о Динамо: Мои дpyзья станут соперниками на поле
19:00
Известны два главных претендента на работу в МЮ
18:44
Нико Ковач о Компани: Все мы знаем, насколько сложной может быть работа тренера
18:30
Когда вернутся Нойер, Киммих и другие игроки Баварии
18:17
Бонек: Когда я смотрю на Ювентус, то не вижу команду чемпионов
18:00
Вальверде: Нет слов, чтобы описать то, что сделал Лунин
17:45
Невилл: Каррик уже обречен
17:26
Официально: Украина U21 сыграет с США и Шотландией
17:12
Хавбек Шахтера: Матч с Интером - урок для нашей молодежи