Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

22 декабря

13:48
Гвардиола предупреждает: толстые в состав не попадут
13:29
Киевскому Динамо приписывают интерес к ровенскому турку
13:16
Кейн и Холанд - впереди в борьбе за Золотую бутсу
13:04
Вьюнник утверждает, что его судебное дело с Шахтером закрыто
12:53
ЛНЗ выиграл борьбу за Якубу у нескольких европейских клубов
12:35
Микель Артета: Мы не обращаем внимания на Сити
12:18
Болонья готова взять Суперкубок и доставить городу радость
12:07
Болельщики Реала не хотят видеть Винисиуса в команде
11:55
Роман Григорчук допускает возвращение в Украину
11:43
Эпицентр хочет уехать из несчастливого Тернополя
11:26
Полузащитник, принадлежащий Шахтеру, готовится пересечь океан
11:10
Богдан Попов неожиданно пропустил матч Серии В
10:55
Ярмоленко - в Чернигов: в каждой шутке есть доля шутки
10:41
Тренер Севильи - о матче с Реалом: Я не клоун в цирке
10:26
Три месяца без футбола: у Исака - подозрение на перелом ноги
10:07
Молодежный чемпионат Украины по футболу возвращается
09:57
Опять двойка: Манчестер Юнайтед повторил очередной клубный антирекорд
09:37
Черноморец: Кучер - на выход, Григорчуку приготовиться
09:26
Сидни Кросби побил рекорд Марио Лемье
09:14
Кубок Бразилии выиграл Коринтианс
08:51
Болельщики Кривбасса выбрали лучшего игрока декабря
08:36
Динамо начинает зимнюю трансферную кампанию африканской сделкой
08:20
Чуда не состоялось - Джошуа избил Пола
08:00
Главное за день: рекорд Мбаппе, уход Марески, соблазн Клоппа и другие новости
07:16
Президент УЕФА о триумфе футбола и новых стандартах