Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

08 сентября

19:53
Капитан Наполи: Мы хотим мощно стартовать в Лиге чемпионов
19:33
Аллегри: ЛЧ - это цель, к которой Наполи должен стремиться
19:15
Маркиньос: ПСЖ сделает все возможное, чтобы в третий раз выиграть ЛЧ
19:10
Брюгге - Астон Вилла: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
18:59
Как Шахтер готовится к матчу с ПСВ: смотреть видео
18:40
Луис Энрике: Легких игр не бывает - особенно в Лиге чемпионов
18:21
Кубок Украины: Кривбасс вышел в 1/8 финала
18:00
Золотой мяч 2026: стал известен список всех номинантов
17:47
Ямаль: Для меня большая честь быть капитаном Барсы в 19 лет
17:31
Объявлены претенденты на звание лучшего молодого игрока года
17:15
Пять фаворитов ЛЧ: кого выбрал Лотар Маттеус
16:58
Александрия попрощалась с воспитанником ПСЖ
16:56
АЕК - ЛАСК: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
16:43
Флик: Барса должна показать, что может выиграть ЛЧ
16:23
Ираола: Завтра Ливерпуль ждет огромная проверка
16:21
Реал - Интер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
16:08
Лига чемпионов: фавориты, темные лошадки и перспективы Шахтера
15:59
Гаттузо о Милане: Хочу отобрать очки у команды, которую люблю всем сердцем
15:46
Макаллистер: Я уверен в успехе этого сезона Ливерпуля
15:31
Известны номинанты на звание лучшего голкипера 2026 года
15:16
Лунин не попал в заявку Реала на матч против Интера
14:59
Источник: Заря отказалась отпускать одного из своих боснийцев
14:41
Лидер Наполи перенес операцию на сердце
14:29
Источник: Проспер отказался уходить из Шахтера в аренду
14:12
Сборная 5-го тура УПЛ: ФК Харьков и Полесье - лучшие