Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 мая

10:00
Оборонительный монолит Артеты: Арсенал штурмует исторические рекорды
09:48
Защитник Астон Виллы: Этот путь в финал Лиги Европы был потрясающим уроком стойкости
09:33
Аллегри готов остаться в Милане, но требует усиления и прекращения кабинетных войн
09:14
Андрей Лунин: Уходит история
09:01
НХЛ: Монреаль вырывает победу в седьмом матче серии с Баффало
08:45
Возвращение Нойера вызвало раскол в Германии перед ЧМ-2026
08:27
Арсенал в шаге от титула: гол Хавертца принес победу над Бернли
08:11
Кто выиграет Лигу Европы 2026?
08:00
Главное за день: Мальдера в сборной Украины, Гвардиола покидает Сити, тревога Ямаля и другие новости
00:56
Официально: Анчелотти вызвал Неймара в сборную Бразилии на ЧМ-2026
00:39
Чемпионат мира по хоккею 2026: календарь, результаты, таблицы

18 мая

23:23
СМИ: Гвардиола уходит из Ман Сити, его заменит Мареска
23:19
Самир Насри мечтает возглавить национальную команду Алжира
23:08
Антонио Рюдигер подпишет новый контракт с Реалом
22:56
Ханси Флик: Стал еще более голоден до побед
22:38
Австрия объявила состав на ЧМ: Алаба и Арнаутович едут на первый Мундиаль
19:35
Скрипник: Не могу сказать, что Заря просто доигрывает сезон
19:19
Тренер ЛНЗ: Неутешительный результат, но очки теряют все
19:03
ПСЖ оценил состояние Усмана Дембеле перед финалом Лиги чемпионов
18:48
Де Дзерби: Тоттенхэм еще не гарантировал себе место в АПЛ
18:32
Участие Ламина Ямаля в стартовых матчах ЧМ-2026 под вопросом
18:21
Моуринью хочет видеть в Реале... форварда Барселоны
18:11
Самый экзотический участник ЧМ-2026 определился с составом
17:48
Юлиан Шустер: Фрайбург не намерен довольствоваться лишь выходом в финал Лиги Европы
17:29
Ханси Флик продлил контракт с Барселоной