Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

07 ноября

11:07
Руслан Нещерет: Динамо хочет попробовать свои силы в плей-офф
10:52
На матче Франция - Украина развернут специальный баннер
10:38
Тренер Зриньски: Динамо развалило нас как команду
10:28
И ты, Джуд: Беллингема возвращают в сборную Англии
10:06
Довбик значительно улучшил форму - тренер сказал
09:55
Сборная Украины окончательно потеряла Батагова на ноябрь
09:40
Сегодня стартует 12-й тур чемпионата Украины
09:22
Дональд Трамп попал в список кандидатов на новую Премию мира от ФИФА
09:10
Украина поднялась в таблице коэффициентов УЕФА
08:50
Александр Шовковский: Результат есть, над качеством нужно работать
08:38
Егор Назарина: Тренер доверяет всем, поэтому состав с Брейдабликом был такой
08:17
Шахтер поднялся на 10-е место в Лиге конференций
08:00
Главное за день: Шевченко объяснился, Дембеле сломался, Холанд задумался и другие новости
04:53
Лига Европы: Брага и Генк выдали настоящий спектакль в пользу бельгийцев
04:46
Лига Европы: Штутгарт одержал важную победу над Фейеноордом
04:17
Лига конференций: Кристал Пэлас уверенно переиграл Алкмаар
03:57
Лига конференций: После победы над Шахтером Легия проиграла Целье
03:48
Лига Европы: Астон Вилла взяла очередные три очка, уверенно обыграв Маккаби
03:37
Лига Европы: Базель уверенно обыграл ФКСБ
03:32
Лига конференций: Майнц вырвал победу у Фиорентины
03:14
Лига Европы: Лилль потерпел второе поражение подряд, уступив Црвене Звезде
03:04
Лига конференций: Страсбур с трудом вырвал победу у шведского Хеккена
01:13
Лига конференций: Самсунспор обыграл Хамрун Спартанс и остался на первом месте
00:57
Лига Европы: Рома с ассистом Довбика в гостях обыграла Рейнджерс
00:43
Лига Европы: Мидтьюлланн уверенно одолел Селтик и сохранил лидерство