Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

08 марта

10:10
Переломный 1936-й: как Динамо не стало донецким брендом
09:57
Свитолина и Костюк - проходят в 1/16 финала турнира в Индиан-Уэллсе
09:43
Месси приносит победу Интер Майами
09:30
Реал против Манчестер Сити: выберите своего фаворита
09:16
Сергей Ребров: Из Эмиратов соблазняют астрономическими суммами
09:00
Хоффенхайм перестрелял Хайденхайм и удержал третье место в Бундеслиге
08:45
Сезон Формулы-1 стартовал с двойной победы Мерседеса
08:29
Автогол приносит победу Лейпцигу над Аугсбургом
08:14
Женская сборная Украины потерпела второе поражение в отборе ЧМ-2027
08:00
Главное за день: взрыв Эпицентра, клинч Оболони, отчаяние Тоттенхэма и другие новости
04:29
Аль-Наср выигрывает и без Роналду: Симакан приносит победу над Неомом
04:03
Проклятие топ-5: Спортинг снова теряет очки с лидерами
03:32
Реванш в Тулузе: Марсель врывается в тройку лидеров Лиги 1
03:24
Крах в Нанте: канарейки проигрывают Анже и продолжают свободное падение
03:16
Осечка в Осере: Страсбур отдаляется от еврокубков
03:06
Дортмундская Боруссия вырывает победу в Кельне
02:40
Ювентус громит Пизу и прерывает серию без побед
02:25
Победа Атлетико над Сосьедадом: дубль Нико Гонсалеса приносит успех в Мадриде
02:15
Барселона сильнее Атлетика: гол Ямаля не позволяет Реалу приблизиться
01:43
Манчестер Сити в четвертьфинале: Мармуш выбивает Ньюкасл из кубка Англии
01:33
Челси в экстра-таймах дожимает Рексем и выходит в четвертьфинал кубка Англии

07 марта

22:57
Дубль Скамакки спас Аталанту от поражения Удинезе
21:01
Атлетик - Барселона: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Ла Лиги
20:14
Жирона спасается от поражения в матче с Леванте: смотреть видеообзор
20:00
Винисиус Жуниор: Мы хотим доминировать против Манчестер Сити