Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

03 октября

09:59
Манчини: Мы создаем великолепную сборную Италии
09:41
Айзек Прайс: Немногие команды могут так выиграть у Украины
09:25
Виктор Дьёкереш установил новый рекорд Лиги Наций
09:10
Бондарь: Важно, чтобы в интернете Ризныка поддержали
08:55
Ризнык извинился за свою игру в матче с Северной Ирландией
08:42
Майкл О'Нил раскрыл секрет разгромной победы над Украиной
08:27
"Фарерский Роналду" отобрал победу у Словакии: смотреть видео гола
08:14
Андреа Мальдера: Результат более жестокий, чем мы заслуживали
01:11
Забарный: Я видел желание, но не смогли создать необходимое впереди
01:04
Ярмоленко: Нам нужно значительно острее играть в атаке
00:52
Мальдера: Главным тяжелым ударом для нас стал быстрый пропущенный мяч
00:48
Спасительный гол 19-летнего таланта: Босния остановила Швецию
00:43
Дебютный гол Керкеза приносит победу: Венгрия переиграла Грузию
00:40
Первая неудача Мальдеры: Украина разгромлена в матче Лиги наций
00:24
Разгром от Кадры: хет-трик Левандовского деклассирует Румынию

02 октября

23:54
Дубль Де Брюйне: Бельгия громит Турцию в матче Лиги наций
23:53
Возвращение Зидана на Стад де Франс: Франция и Италия поделили очки
23:29
Игроки Сити в тревоге: Томас Тухель о финансовом скандале, вылете и месте в сборной
23:01
Ударная пятиминутка: Кипр обыграл Армению
22:23
Кристиан Пулишич определился с планами на будущее
21:51
Удар Аджича и фатальное невезение: Латвия уступила Черногории
21:46
Украина U21 победой завершила отбор на Евро-2027
21:31
Серж Гнабри покидает расположение сборной Германии
20:07
Первая лига: Полтава перевернула матч с Черниговом и вышла на первое место
19:58
Нето объяснил, почему вернулся в Ювентус