Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 июня

12:39
Адамюк уходит из Карпат
12:25
Рух сохранит профессиональный статус и сделает ставку на молодежь
12:10
Официально: Томаш Кенджера - снова игрок Динамо
11:40
В ФК Харьков будет работать экс-тренер Динамо и сборной Украины
11:29
США - Австралия: смотреть онлайн-трансляцию матча ЧМ
11:27
ЛНЗ выбрал своего лучшего игрока сезона
11:11
Источник: Динамо продает Брагару в Полесье
10:56
Стартовал первый летний сбор Кривбасса
10:43
ПФЛ утвердила состав участников Первой и Второй лиг
10:25
Официально: Яцык сменил Динамо на Харьков
10:10
Невоспетые герои: 10 мало кому ранее известных звезд чемпионата
09:56
Баварии предлагают купить героя сборной Швейцарии
09:43
Наставник ЮАР: Я очень горжусь своей командой
09:28
Тренер Мексики раскрыл секрет силы своей команды
09:16
Манзамби: Первый дубль в моей карьере, да еще и на ЧМ!
08:59
Слезы Месси: у отца лидера Аргентины проблемы со здоровьем
08:45
Тренер Канады: Мы все слышали, как сломалась нога Коне
08:31
Известен первый участник плей-офф ЧМ-2026
08:14
Страшная травма Коне: ЧМ-2026 завершен для хавбека Канады
08:00
Главное за день: миллионы за Трубина, разочарование для Неймара, провал у Криштиану и другие новости
07:22
ЧМ-2026: Исторический разгром выводит Канаду в лидеры группы В
06:56
ЧМ-2026: Мексика выигрывает группу и первой выходит в плей-офф
01:25
Мексика - Южная Корея: смотреть онлайн видеотрансляцию матча ЧМ-2026
01:11
Билетный скандал в Нью-Йорке: ФИФА пресекла незаконную лотерею кандидата в Конгресс
00:58
Лидер сборной США все еще тренируется отдельно и рискует пропустить матч с Австралией