Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

21 июня

10:55
Френки де Йонг: Боль у меня все еще есть
10:50
Давид Райя: Когда проигрываешь в финале, это просто разбивает тебя изнутри
10:35
Пошел против идола: Ямаль выбрал между Месси и Неймаром
10:20
Япония побила личный рекорд самого быстрого гола на Мундиале
09:55
Почему твой лучший игрок на скамейке? Нагельсманн признал, что роль Ундава стоит пересмотреть
09:45
Кто уже вылетел с чемпионата мира: сегодня список пополнился Тунисом
09:30
Сыгран 1000-й матч на чемпионатах мира - в историю попали Япония и Тунис
09:21
Тунис разгромно уступает Японии и остается без плей-офф: смотреть голы
09:12
Германия потеряла Шлоттербека
09:00
Как минимум - статую: герой дня из Кюрасао про свой перфоманс
08:46
Малага выиграла битву за Ла Лигу: смотреть драму с Альмерией
08:21
Дениз Ундав - лучший, и в матче с ивуарийцами, и на всем Мундиале
08:04
Побил рекорд чемпионатов мира: смотреть, как красава из Кюрасао сделал 15 сейвов
08:00
Главное за день: злосчастный Рафинья, обожаемый Ризнык, ограниченный Ярмоленко и другие новости
02:35
Хозяйский задор: Канада готова занять первое место в группе на ЧМ-2026
02:00
Тунис - Япония: смотреть онлайн видеотрансляцию матча ЧМ-2026
01:17
Проклятие разрушено: Германия вырвала победу у Кот-д’Ивуара и досрочно вышла в плей-офф
00:57
Бельгия теряет ключевого игрока перед встречей с Ираном на ЧМ-2026
00:30
Кошмар для голкиперов: Джо Харт раскритиковал официальный мяч ЧМ-2026

20 июня

23:59
Медицинский вердикт: Рафинья пропустит матч против Шотландии
23:47
Мануэль Нойер стал абсолютным рекордсменом чемпионатов мира
23:30
Эквадор - Кюрасао: смотреть онлайн видеотрансляцию матча ЧМ-2026
23:21
Криштиану Роналду прогнал журналистов с тренировки Португалии
23:08
Потери Трех львов: Букайо Сака тренируется отдельно перед матчем с Ганой
22:46
Маркетинг вместо камбэка: раскрыта роль Роналдиньо в Равенне