Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

30 апреля

18:43
Пономарев хочет еще одного бывшего игрока Руха
18:28
Эшли Янг подтвердил, что завершает карьеру
18:13
Арсенал повторил свое достижение в Лиге Чемпионов
17:56
Бернли уволил Скотта Паркера
17:38
Армения ожидает более ста тысяч болельщиков на ЧМ-2029 U-20
17:22
Румменигге уверен, что Компани останется в Баварии
17:07
Мейсон Маунт уверен, что Манчестер Юнайтед сможет побороться за титул АПЛ в следующем сезоне
16:51
Шахтер - Кристал Пэлас: смотреть онлайн-трансляцию полуфинального матча Лиги Конференций
16:36
Ньюкасл планирует стать топ-клубом
16:19
Диего Симеоне: Я не думаю, что кто-то пропустит матч во вторник
16:04
Официально: Кобби Майну продлил контракт с Манчестер Юнайтед
15:48
Хаби Алонсо готов работать в Челси, но с одним условием
15:33
Названы претенденты на звание лучших тренера и игрока апреля
15:16
Букайо Сака: Мы хотим побеждать и попытаемся сделать это на следующей неделе
15:00
Тьерри Анри: Мы вернулись на планету Земля
14:45
Александр Кучер: Кристал Пэлас – сильнейший соперник для Шахтера
14:29
НБА: Лейкерс рискует стать первой командой, которая проиграет серию с 3:0
14:14
НХЛ: Филадельфия выходит во второй раунд Кубка Стэнли
13:48
Мадрид для Дидье: в Реале нашли нового кандидата в главные тренеры
13:33
На матче Шахтер - Кристал Пэлас ожидают почти полный стадион
13:20
Барселона продаст трех нужных, чтобы начать что-то новое
13:08
Сборная Дании подтвердила, что сыграет с Украиной
12:50
Сергей Балтача: Кристал Пэлас - фаворит в противостоянии с Шахтером, но...
12:32
На финале Кубка Англии впервые отработает темнокожий судья
12:18
Канада выделяет дополнительные деньги на безопасность чемпионата мира