Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

06 декабря

14:29
Судаков - лучший игрок матча против Спортинга
14:14
Эгиналду – игрок ноября в Шахтере
14:00
ПСЖ и Марсель сыграют в Кувейте
13:35
НБА: Яннис Адетокунбо выбыл на месяц
13:22
Алексей Гусев не сыграет сегодня против Динамо
13:17
Надо было поездом: Рейс Барселоны приземлился в Севилье на нервах
12:58
Штутгарт - Бавария: уникальный Дениз Ундав и все рекорды Мюнхена
12:41
сафонов в воротах - Забарный заболел
12:38
Котировки на победу в Мундиале: Бразиля 8 к 1, Украина - 500 к 1
12:20
Заморозка: Зимние трансферные планы Барселоны - это сплошные "нет"
12:06
Два лидера ПСЖ близки к возвращению, но с Ренном сыграет только один
11:50
Гвардиола оценил шансы сборной Англии на чемпионство
11:45
ЛНЗ - Оболонь: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
11:36
Артета решит, сыграет ли Райс против Астон Виллы непосредственно перед матчем
11:19
НБА: Кевин Дюрант стал восьмым игроком, преодолевшим планку в 31 000 очков
11:00
Франция и Бразилия определили место и дату встречи
10:40
Жозе Моуринью после Спортинга: А говорили, что если мы проиграем меньше 5 голов - это уже успех
10:20
Бавария выиграла апелляцию по Луису Диасу
10:10
Союзные баллы: о заслугах украинских клубов в чемпионатах СССР
10:00
НХЛ: Анахайм прервал шестиматчевую серию побед Вашингтона
09:46
Владислав Лупашко: Искренне верю в то, что игроки уважают тренерский штаб.
09:30
НБА: Триппл-дабл к перерыву, Оклахома выиграла 14-й матч подряд и ТОП-10 моментов дня
09:11
Тренер сборной Японии про соперников: Европа обычно ведёт ожесточённую борьбу за плей-офф
09:00
Вьюнник помог разгромить лидера чемпионата Польши: смотреть гол
08:42
Виктор Скрипник о матче с Карпатами: Ребята победили и получили заслуженные два выходных