Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

14 сентября

22:00
Шахтер на классе обыгрывает Черноморец: смотреть видеообзор матча УПЛ
21:32
Лука Мейреллис: Всегда радостно покидать поле с забитым мячом
21:22
Виктор Цуканов: Если честно, я уже видел мяч в воротах
21:09
Олег Пушкарев: Именно мастерство сейчас отличает нас от Шахтера
20:59
Григорчук: Нам не хотелось выходить на поле с настроем только обороняться
20:04
Пономаренко: Победа над Эпицентром - это наш подарок Костюку
19:46
Миколенко: Это самый плохой соперник, настоящий кошмар
19:29
Украина U21 сыграет с хозяевами Евро-2027
19:15
Рубчинский: Динамо нужно доказывать характером, что мы можем побеждать
18:59
Тренер Карпат: Арбитрам УПЛ нужно быть гораздо внимательнее
18:41
Костюк: Эта победа придает уверенности в том, что Динамо на правильном пути
18:25
Первая лига: Александрия нанесла первое поражение лидеру чемпионата
18:10
Ярмоленко: Что голы придут - я в этом не сомневался
17:57
Динамо прерывает черную полосу, Ярмоленко - в шаге от рекорда
17:43
Икарди возвращается в Серию А?
17:24
Сборная Эквадора сменила тренера после неудачи в плей-офф ЧМ
17:04
Состав на Черноморец: кто сегодня сыграет за Шахтер
16:56
Шахтер - Черноморец: смотреть онлайн видеотрансляция матча УПЛ
16:39
Ярмоленко сравнялся по голам с Шацких - до нового рекорда УПЛ один мяч
16:28
Виливальд объяснил причину неудачного старта Кривбасса в УПЛ
16:14
Ибрагимович спустя шесть месяцев вернулся в Милан
15:57
Спаллетти признал, что Ювентус потерял очки из-за его действий
15:42
Умер голкипер, отобравший чемпионство у Ман Юнайтед
15:30
Каррик: Я правда не понимаю, как засчитали такой гол Сити
15:10
Первая лига: Дублеры Полесья сильнее Агробизнеса