Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

23 июля

12:51
Луис Энрике остается в ПСЖ еще на несколько лет
12:36
Строптивый конголезец возвращается в Житомир
12:15
Родри отказал Манчестер Сити и согласовал контракт с Реалом
12:05
Матвей Пономаренко: Впереди много интересного
11:51
Герой финала ЧМ может присоединиться к победителю ЛЧ
11:37
Аргентина будет судиться со всем миром за дискредитацию своей сборной
11:21
Зидана презентуют как главного тренера сборной Франции на следующей неделе
11:08
Виталий Пономарев: ЛНЗ уважает Гент, но мы выучили их
10:55
Динамо объявило о контракте с Матвеем Пономаренко
10:42
Скорее всего, Барколя окажется в Ливерпуле
10:24
Два легионера Зари отказались возвращаться в Украину, один уже продан
10:10
Малый словарь мундиаля: 11 явлений, раскрасивших чемпионат мира
09:56
Официально: Каземиро - игрок Интер Майами
09:39
Гданьск-Варшава - маршрут для Богдана Вьюнника
09:24
Шок для Родри - нужна операция на позвоночнике
09:09
ФИФА составила символическую сборную чемпионата мира
08:53
Руслан Ротань: Копенгаген - это уровень Лиги чемпионов
08:35
Новый скандал с Аргентиной: ФБР задержало главу федерации
08:15
Лига чемпионов 2026/27, вторая квалификация: все матчи среды
08:00
Главное за день: реабилитация Месси, легализация Михайленко, финализация Модрича и другие новости

22 июля

20:11
Андрей Борячук продолжит карьеру в Первой лиге
19:52
Ротань: Копенгаген - команда уровня Лиги чемпионов
19:37
Биловар: Динамо еще не на пике физической подготовки, но все впереди
19:21
Костюк: Сделаем все, чтобы помешать ПАОК сыграть в свой футбол
19:05
ФК Харьков проиграл Шальке в последнем матче на сборах