Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

09 октября

14:35
Лидер Барселоны пропустит два ближайших матча команды
14:26
Позитивные новости для ПСЖ по Феррану и Заир-Эмери
14:14
Ла Лига: риски Барселоны, надежды Реала и Атлетико и другие матчи тура
14:10
Три лидера Полесья вернулись к тренировкам
13:59
Кубок Украины: известно время начала матча Шахтер - Динамо
13:43
Бавария уже начала переговоры о новом контракте с Олисе
13:28
Мареска: Сначала мы выиграем апелляцию, а потом поговорим о моем будущем
13:12
Милан готовит новые контракты для трех ключевых игроков
12:58
Верес - Шахтер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
12:42
Мален стал в Роме "тем игроком, которым всегда мечтал быть"
12:27
Андрих обижен на Байер из-за потери капитанской повязки
12:06
Свитолина не смогла пробиться в полуфинал турнира в Пекине
11:50
Гласнер опасается, что фанаты перестанут смотреть АПЛ из-за "дела Ман Сити"
11:34
Чеферин озвучил главную задачу УЕФА на ближайшие годы
11:17
Владельцы Эвертона готовы продать клуб
11:03
Нико Пас: Для меня было честью сыграть небольшую роль в карьере Месси
10:50
ПСЖ временно исключил из состава обладателя Золотого мяча
10:30
Бавария пытается подписать вундеркинда из Ман Юнайтед
10:12
Приймак рассказал, как Буковина сможет победить Полесье
09:55
Мпанзу призывает Кривбасс серьезно подготовиться к Оболони
09:41
К команде Довбика присоединился экс-игрок Интера и МЮ
09:15
Тренер Саутгемптона: Шпионский скандал изменил мою жизнь
09:00
Футболист Тоттенхэма поступил в Гарвард
08:51
Шахтер интересуется сразу двумя молодыми бразильцам
08:33
Энцо Мареска: Моих игроков не волнует шум вокруг Ман Сити