Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

05 ноября

14:40
Мичел: Цыганков мог быть в заявке на ПСВ
14:22
НХЛ: Эдмонтон засушен дома, Кингз громят Нэшвилл
14:08
НБА в шаге от выборов, Кливленд в шаге от рекорда, Морант отменяет гравитацию и Топ-10 моментов игрового дня
13:48
На место Александра Петракова зовут легендарного Рауля
13:30
Мирон Маркевич ждет от сборной Украины двух побед в ноябре
13:19
Великий Баффер рассказал, с кем будет драться Усик после победы над Фьюри
13:06
Появился план по возвращению Романа Григорчука в УПЛ
12:51
Португалец Роззувайло может стать игроком сборной Украины
12:19
Тоттенхэм не хочет расставаться с Сон Хын Мином
12:10
Унаи Мельгоса назвал ноябрьский состав сборной Украины U-21
12:08
Ла Лига решила пока не проводить матчи в США
11:53
Новый стадион Манчестер Юнайтед: все оказалось сложнее...
11:41
Матвей Пономаренко - в погоне за Ванатом
11:22
Испанское наводнение добралось до гаража Роберта Левандовски
11:12
Де Дзерби плюс Погба - в Марселе пока не комментируют такой вариант
10:55
Младен Бартулович обвинил арбитра матча Заря - ЛНЗ
10:39
УЕФА перенес матч Бешикташ - Маккаби от греха подальше - на нейтральное поле
10:23
Манчини согласился стать тренером Ромы, но не сразу
10:09
Арсенал официально объявил об уходе Эду Гаспара
09:53
УАФ обнародовала переговоры судей в скандальном матче Александрия - Полесье
09:38
Сельта наступает на горло собственной атаке - и побеждает: смотреть видеообзор матча Ла Лиги
09:27
В Лиге чемпионов Цыганков не сыграет
09:12
Отыграв полчаса, Неймар получил новую травму
08:59
Лацио обходит Ювентус: смотреть видеообзор матча с Кальяри
08:38
Ярмолюк вышел, Брентфорд проиграл: смотрел видеообзор матча с Фулхэмом