Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

07 ноября

09:44
НХЛ: Анахайм выиграл четвертый раз подряд
09:25
НБА: ЛеБрон набрал всего 8 очков, а Дончич побил свой же рекорд сезона
09:11
Скандал Мбаппе: Китайскому народу требуется время, чтобы все это переварить
09:00
Решение по санкциям против вратаря Андорры Овоно отложено до следующей недели
08:40
Руслан Ротань: Футболисты привезли на сборную целый автобус чемоданов
08:25
Андреа Мальдера объяснил отсутствие Лунина и Ярмоленко
08:14
Достижения ПСЖ внесены в Книгу рекордов Гиннесса
08:00
Главное за день: наказание для Ярмоленко, асист Миколенко, повязка для Бернарду Силвы и другие новости
01:12
Высокая оценка СМИ: Виталий Миколенко стал одним из лучших игроков Эвертона в матче с Ковентри
00:58
Спасительные сэйвы Сивера: Алавес удержал ничью против Севильи благодаря отраженному пенальти
00:49
Тулуза уверенно переиграла Страсбур и поднялась в середину таблицы Лиги 1
00:26
Венеция переиграла Удинезе и отправила фриульцев на последнее место в Серии А
00:18
Голевая передача Миколенко и дубль Барри обеспечили Эвертону победу над Ковентри
00:04
Гамбург одержал важную победу над Гладбахом в матче аутсайдеров Бундеслиги

06 ноября

20:00
Димитар Бербатов назвал тройку лучших полузащитников мира прямо сейчас
19:40
Задерака: Понимаем, насколько непростым соперником является Колос
19:20
Унаи Эмери вспомнил обиды на Олд Траффорд
19:00
Александр Антоненко: Оболонь не победила, поэтому особых поводов для удовольствия нет
18:40
Буковина и Левый Берег доиграют отложенный матч во время паузы на матчи сборных
18:30
Диего Симеоне восхищен Рафиньей перед матчем Атлетико и Барселоны
18:20
Шахтер и Динамо получили значительные штрафы от КДК
18:00
Майкл Каррик рассказал про выздоровление Манчестер Юнайтед
17:40
Жоржи Жезуш: Я поставил интересы сборной выше Роналду
17:20
Бернарду Силва назначен новым капитаном сборной Португалии
16:55
Шахтер и Левый Берег поменялись матчами первого и второго круга