Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

16 апреля

13:49
Гарри Кейн вырвался в лидеры гонки за Золотой мяч
13:36
УПЛ определилась с судьями матчей 24-го тура чемпионата Украины
13:23
The Special One: Артета обратил внимание на свое уникальное достижение
13:06
У Винисиуса случилась проблема на допинг-тесте после матча Бавария - Реал
12:54
Криштиану Роналду стало плохо после матча в Саудовской Аравии
12:33
Барселона спешит не упустить очередной бразильский бриллиант
12:16
Виктор Грачев прогнозирует победу Шахтера над АЗ со счетом 2:1
12:05
Футбольный судья застрелен на поле во время матча в Эквадоре
11:51
Энтони Гордон - между Баварией, Арсеналом и Ливерпулем
11:34
Болельщики Александрии смогут бесплатно посмотреть матч с Вересом благодаря Шарану
11:20
Дэвид Бекхэм не знает, что делать дальше
11:08
Юрий Вирт: Туран должен выбить из голов игроков лишние мысли
10:51
УЕФА назвала претендентов на звание игрока недели в Лиге чемпионов
10:50
Алкмаар - Шахтер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги конференций
10:36
Бриллиантовая лига увеличивает призовые - но не все
10:24
Реал против Баварии впервые в истории был не испанским
10:10
На пороге полуфинала: история еврокубковых успехов Шахтера
09:58
Мирон Маркевич дает 70 процентов на победу Шахтера над АЗ
09:39
Пако Буйо: Где Лунин, где?
09:23
Тьерри Анри: Арсенал не может себе позволить играть против Сити как против Спортинга
09:15
Кто сыграет в полуфинале Лиги чемпионов
09:07
Украинские биатлонные сборные возглавили бывшие чемпионы
08:52
Реал собирается уволить Арбелоа и выбирает ему преемника
08:33
Арсенал остается фаворитом Лиги чемпионов по прогнозам Opta
08:14
Незаметная красная карточка Гюлера в матче с Баварией