Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

26 сентября

00:35
Мальдера: Главное сегодня - сплоченность и характер коллектива
00:17
Триумфальный дебют Мальдеры: Украина побеждает в Будапеште

25 сентября

21:32
Раян спас Бразилию от поражения в матче с Австралией
21:17
Еще один игрок сборной Швейцарии уличен в использовании поддельных COVID-сертификатов
20:50
Старт сезона Холанда: забитых мячей больше, чем сыгранных матчей
20:28
На футболке сборной Испании появилась вторая звезда
20:15
Роберто Карлос рассказал о потере 99% заработанных в футболе денег
20:02
Венгрия - Украина: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги наций
19:49
Суперкубок Италии меняет формат и место проведения
19:32
Тухель: Любой команде в мире сложно создать моменты против Испании
19:18
Тренер Оболони: Надеялся на чудо - и Федоровский его сотворил
19:00
Тренер Чехии: Мы начинаем новый цикл. Конечная цель - Евро-2028
18:47
Кейн: У Англии много сильных сторон, которых нет у Испании
18:25
Соперники Украины стартуют в Лиге Наций: смотреть матч Грузия - Сев. Ирландия
18:16
Шевченко - сборной Италии: Не жалуйтесь слишком много, вы выберетесь из этой ситуации
17:59
Трубин: Невозможно отделить футбол от происходящего в нашей стране
17:44
Василий Рац: Я не мог не вернуться в Динамо
17:27
СМИ: Ман Сити виновен в 114 финансовых нарушениях
17:15
Румменигге уверен, что Золотой мяч достанется игроку Баварии
16:58
Ирландцы готовы бойкотировать матчи Лиги Наций с Израилем
16:42
Президент УАФ ждет от Мальдеры выхода на крупный турнир
16:29
Формула-1: Рассел разгромил всех в квалификации в Баку
16:11
Шевченко: Нормальной жизни в Украине больше нет
15:58
Томас Тухель знает, кто выиграет Золотой мяч-2026
15:43
Три года спустя: Сикан - о своем возвращении в сборную Украины