Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

16 марта

01:33
Реал Сосьедад нокаутирует Осасуну в битве за Европу
01:15
Обескровленный Лион не сумел дожать Гавр
01:01
Лилль обходит Ренн и наносит Хайзе первое поражение
00:43
Тулуза вырывает победу на последних секундах матч с Мецем
00:19
Страсбур буксует: осечка в матче с Парижем

15 марта

23:59
Исаксен сокрушает надежды Милана и приносит победу Лацио
23:37
Ошибка голкипера дарит Штутгарту победу над Лейпцигом
23:27
Чон приносит Униону победу в добавленное время матча с Фрайбургом
23:13
Даллинга решает исход дерби Эмилии-Романьи в пользу Болоньи
22:52
Прорыв Комо: команда Сеска Фабрегаса обыгрывает Рому в борьбе за Лигу чемпионов
22:27
Битва за Лигу чемпионов на Ла Картухе: Бетис и Сельта сильнейшего не выявили
22:15
Форест и Фулхэм разошлись миром
22:05
Спасение рядового Тудора: Ришарлисон ставит подножку Ливерпулю
20:25
Лидерство с каркасным привкусом: Шахтер дожал Металлист-1925 благодаря пенальти
20:00
Криштиану Роналду пропустит мартовские матчи сборной из-за травмы
19:40
Тонущий Вердер, всплывающий Майнц
19:29
Хет-трик Рафиньи помог Барселоне разгромить Севилью 5:2: смотреть рафиньянки
19:15
Тарас Михавко травмировался и может не поехать в сборную
18:57
Виктор Скрипник: Достаем шашки и бежим вперед
18:40
За Мальдини и Михайловичем: Главный дед Пизы в меньшинстве дублем обыграл Кальяри
18:22
Предложение на матче Шахтер – Металлист-1925
18:14
Манчестер Юнайтед обыграл Астон Виллу в матче за третье место
17:51
Соперник Шахтера победил и догнал лидера чемпионата
17:50
Не ищите логики: курьез на последних минутах лишил Колос победы над Зарей
17:42
Рекорд Бекхэма в Манчестер Юнайтед пал