Томаш Кенджера: Бегать я еще не могу

Добавлено:
Источник: ФК "Динамо"

В последнем матче перед карантином защитник киевского "Динамо" Томаш Кенджера получил травму голеностопного сустава, вследствие чего чего был заменен в перерыве. В комментарии официальному сайту клуба Томаш рассказал, как проходит его восстановление.

- Чувствую себя уже лучше, думаю, что скоро начну бегать и полноценно готовиться. В матче с "Десной" я отыграл первый тайм, а потом уже не смог выйти на поле. Это был рецидив старой травмы. Я проходил восстановление, и сейчас буду понемногу возвращаться к тренировкам. Точных сроков пока нет, но надеюсь, это будет в скором времени.

Сейчас я уделяю внимание остальным частям тела, делаю упражнения на пресс, на руки, также и на ноги, только не нагружаю поврежденный голеностоп. Дома есть велотренажер, занимаюсь на нем каждый день. Тренируюсь, чтобы держать форму, поэтому думаю, что много не потеряю.

- Ездил для восстановления на базу "Динамо" до введения строгих ограничений?
- Да, в первые дни после травмы я ездил на базу и работал с физиотерапевтом и массажистом, выполнял процедуры, назначенные доктором. А когда базу уже закрыли, ездить перестал, потому что там сейчас можно только заниматься на полях, а бегать я еще не могу.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

01 декабря

17:15
Шахтер - Кривбасс: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
16:58
Флик: Барса не в лучшей форме и допускает слишком много ошибок
16:43
Эдину Джеко грозят проблемы из-за конфронтации с болельщиками
16:32
Гвардиола ожидает "очень сложного матча" против Фулхэма
16:16
Тренер Металлиста объяснил, почему футбольный бог не помогает его команде
15:59
Ассинор: Для Проспера предел - это только небо
15:42
Капитан Вереса: Мы неплохо движемся по турнирному пути
15:29
Крупский: Эпицентр перекрыл наши положительные качества
15:10
Редушко: Тактика в Динамо при Костюке поменялась
14:55
В клубе Ла Лиги теперь сразу два главных тренера
14:41
Суркис: Мунтян оставил заметный след в истории Динамо, украинского и европейского футбола
14:25
Белик: Я не хуже Турана - лучшего варианта на сегодняшний день у Шахтера не существует
14:10
Динамо - СК Полтава: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча УПЛ
14:00
Президент Баварии: У нас были тренеры, при которых каждую неделю требовались огнетушители
13:45
Специально промазал штрафной, чтобы не расстраивать Дончича
13:25
Что за цены: 27 000 долларов за два билета на финал ЧМ-2026
13:15
Обещал два, вернулся через четыре: Тер Штеген впервые работал в общей группе Барселоны
12:58
Манчестер Сити лидирует в АПЛ по голам, ассистам и xG, но МЮ бьет чаще всех
12:45
Сергей Шищенко: Проведем три тренировочных сбора на Закарпатье
12:30
Сити пойдет на конфликт с Египтом из-за Мармуша
12:12
Энцо Мареска после ничьи с Арсеналом: мы показали, что движемся в правильном направлении
12:00
Гасперини, который проиграл на Олимпико Интеру, Милану и Наполи: Это были разные игры
11:41
Перед матчем с Шахтером Кривбасс назвал игрока месяца
11:20
Ямалю все еще 18: Кого я в последний раз по-настоящему боялся? Своей мамы
11:17
Не стало Владимира Мунтяна