Вратарь Динамо: В период карантина главное - не потерять форму

Добавлено:

Вратарь «Динамо» Руслан Нещерет рассказал о том, как поддерживает форму:

- У меня все в порядке, жив-здоров, карантин вместе со своей девушкой провожу в гостях у родителей. Стараюсь находить позитив в том, что можно провести побольше времени с семьей и с любимым человеком – даже больше, чем во время отпуска. Так что в карантине есть своя польза.

Здесь частный дом, природа, недалеко есть стадион с хорошим полем, куда я прихожу поработать с мячом. Что касается индивидуальных тренировок, мы, вратари, работаем по той же программе, которую дали полевым игрокам. В этот период стараюсь просто не терять форму, а постоянно ее поддерживать. В тренировках мне помогает мой детский тренер, который учил меня когда-то. Вспоминаем детство и добавляем новые упражнения – так и работаем.

Повторюсь, в этот период главное – не потерять форму, необходимо постоянно держать себя в тонусе. А когда вернемся в привычный тренировочный процесс, думаю, за неделю наберем необходимые кондиции и восстановим все вратарские навыки, потому что сейчас чисто вратарской работы у меня очень мало – в основном, только базовые упражнения. В Киев планирую вернуться ближе к окончанию карантина, когда тренеры сообщат, что команда приступает к привычной работе. Думаю, возможность уехать будет.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

14 июля

22:03
Ньюкасл активизировал попытки подписать Экетике
21:47
Милан официально объявил о подписании контракта с Лукой Модричем
19:53
УАФ открыла официальный фан-шоп сборной Украины
19:38
Аксель Туанзебе подал в суд на Манчестер Юнайтед
19:22
Официально: Кирилл Сигеев на год станет игроком Татрана
19:07
Юрген Клопп снова обыграл Эрика тен Хага - теперь в трансферном вопросе
18:49
Эмилиано Мартинес вернулся к тренировкам в Астон Вилле
18:33
Ливерпуль нашел замену Дарвину Нуньесу
18:16
Пьер-Эмерик Обамеянг будет играть в команде Роберто де Дзерби
17:59
Даррен Флетчер больше не будет ассистентом Рубена Аморима
17:44
Владимир Бражко: В квалификации Лиги чемпионов у соперника будет достойный уровень
17:28
Андрей Клищук: О том, что я сейчас в Карпатах самый старший футболист – даже не думал
17:13
В календаре спаррингов Динамо произошли изменения
16:57
Шахтер вернулся к тренировкам перед матчем с Ильвесом
16:42
Луис Энрике впервые в карьере тренера потерпел поражение в одноматчевом финале
16:26
Украинское собрание: смотреть прямую трансляцию спарринга Зори с Сараево
16:11
Георгий Судаков получил награду «Лучший бомбардир сезона» в Шахтере»
16:07
ORIGAMI for UKRAINE при поддержке Фонда Андрея Матюхи останется в Киеве до конца теплого сезона!
15:55
Александр Кемкин: На данный момент я еще набираю форму
15:40
Ворскла в первой лиге будет играть фактически новым составом
15:24
Кристиан Москера – игрок Арсенала
15:09
Сегодня у Модрича насыщенный день в Милане
14:53
Черноморец завершил комплектацию к новому сезону
14:38
Патрик ван Леувен: Мы уже близки к физической готовности играть все 90 минут
14:22
Ворскла понесла очередную потерю: Павел Исенко подписал контракт с румынским клубом