Вратарь Динамо: В период карантина главное - не потерять форму

Добавлено: 23.04.20 12:12
 

Вратарь «Динамо» Руслан Нещерет рассказал о том, как поддерживает форму:

- У меня все в порядке, жив-здоров, карантин вместе со своей девушкой провожу в гостях у родителей. Стараюсь находить позитив в том, что можно провести побольше времени с семьей и с любимым человеком – даже больше, чем во время отпуска. Так что в карантине есть своя польза.

Здесь частный дом, природа, недалеко есть стадион с хорошим полем, куда я прихожу поработать с мячом. Что касается индивидуальных тренировок, мы, вратари, работаем по той же программе, которую дали полевым игрокам. В этот период стараюсь просто не терять форму, а постоянно ее поддерживать. В тренировках мне помогает мой детский тренер, который учил меня когда-то. Вспоминаем детство и добавляем новые упражнения – так и работаем.

Повторюсь, в этот период главное – не потерять форму, необходимо постоянно держать себя в тонусе. А когда вернемся в привычный тренировочный процесс, думаю, за неделю наберем необходимые кондиции и восстановим все вратарские навыки, потому что сейчас чисто вратарской работы у меня очень мало – в основном, только базовые упражнения. В Киев планирую вернуться ближе к окончанию карантина, когда тренеры сообщат, что команда приступает к привычной работе. Думаю, возможность уехать будет.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

11 апреля

23:56
Спортинг снова не выиграл и дает надежду преследователям
23:54
Лион продолжает дышать в спины лидерам
23:53
Атлетико вновь теряет очки и Жуана Фелиша
23:44
Аталанта одолела Фиорентину в голевом шоу на Артемио Франки
23:33
Андерлехт после победы над Брюгге врывается в тройку
23:13
Ярославский: В ближайшие недели Металлист вернется в Харьков и уже не уйдет
22:55
Олимпиакос стал 46-кратным чемпионом за семь туров до финиша
22:45
Копенгаген помогает Мидтьюлланну в чемпионской гонке
22:35
Янг Бойз через неделю должен снова стать чемпионом
22:25
Зальцбург разгромом Рапида заканчивает чемпионскую интригу
22:15
Титул - уже формальность, в дерби снова правит Славия!
22:05
Бешикташ с травмами одолел аутсайдера и увеличил отрыв
21:55
Аяксу осталось две победы до 35-го титула, Роббен вернулся на поле
21:45
Слабая Классика дает шанс преследователям Легии
21:35
БАТЭ скандально спасается с Минском, команда Григорчука идет без потерь
21:25
Нижний и Оренбург совсем близко к Крыльям, Алания возвращается в четверку
21:22
Колос продлевает Олимпику серию поражений: смотреть голы матча УПЛ Есть Видео
21:12
Майораль прервал черную полосу Ромы
21:06
Драма, двойной камбэк и поздний гол решил исход матча аутсайдеров Бундеслиги
20:54
Локомотив обыгрывает Спартак, Зенит близок к защите титула
20:40
Манчестер Юнайтед перевернул игру с Тоттенхэмом и отодвинул его от четверки
20:24
Монако за тайм разгромил Дижон и всего на очко отстает от ПСЖ
20:06
Клаудио Раньери признал, что может остаться без команды
19:49
Верона - Лацио - 0:1: лучшие моменты матча Серии А Есть Видео
19:46
Андреа Пирло: За этот сезон поставлю себе 6 из 10
bigmir)net TOP 100