Вратарь Динамо: В период карантина главное - не потерять форму

Добавлено:

Вратарь «Динамо» Руслан Нещерет рассказал о том, как поддерживает форму:

- У меня все в порядке, жив-здоров, карантин вместе со своей девушкой провожу в гостях у родителей. Стараюсь находить позитив в том, что можно провести побольше времени с семьей и с любимым человеком – даже больше, чем во время отпуска. Так что в карантине есть своя польза.

Здесь частный дом, природа, недалеко есть стадион с хорошим полем, куда я прихожу поработать с мячом. Что касается индивидуальных тренировок, мы, вратари, работаем по той же программе, которую дали полевым игрокам. В этот период стараюсь просто не терять форму, а постоянно ее поддерживать. В тренировках мне помогает мой детский тренер, который учил меня когда-то. Вспоминаем детство и добавляем новые упражнения – так и работаем.

Повторюсь, в этот период главное – не потерять форму, необходимо постоянно держать себя в тонусе. А когда вернемся в привычный тренировочный процесс, думаю, за неделю наберем необходимые кондиции и восстановим все вратарские навыки, потому что сейчас чисто вратарской работы у меня очень мало – в основном, только базовые упражнения. В Киев планирую вернуться ближе к окончанию карантина, когда тренеры сообщат, что команда приступает к привычной работе. Думаю, возможность уехать будет.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

06 июня

16:08
Гаджиев и Караман принесли сборной Украины U-20 победу в контрольном матче
16:00
Бавария пытается продать Кима в Италию
15:40
Украинец стал лучшим бомбардиром хорватской лиги
15:40
Непродаваемый: Осимхен отказал и Аль-Хилалю. Наполи напрягся
15:20
Уже завтра увидим сборную Реброва: Канада — Украина в бесплатном доступе на MEGOGO Спорт
15:01
Официально: Кристиан Киву подписывает контракт с Интером!
14:55
Три опытных игрока помогут Черноморцу вернуться в УПЛ
14:40
Шахтер выбирает игрока года
14:27
Еще один воспитанник МЮ приходит в Марсель
14:10
Кубок Комо соберет интересный состав в Италии
13:58
Дженнаро Гаттузо снова остался без клуба
13:41
Сэр Дэвид Бекхэм: легендарный экс-футболист получит рыцарский титул
13:27
Президент Оболони: Некоторые игроки требовали повышения зарплаты в два раза
13:12
Венделл оказался не нужен Вересу и возвращается в Полесье
12:59
Чеберко: МЛС - очень интересный чемпионат, тут нет проходных игр
12:44
Мерино: Перед финалом Испания проведет работу над ошибками
12:28
Шерки: Это был один из лучших матчей сборной Франции
12:13
Отбор ЧМ-2026: Парагвай в шаге от выхода на мундиаль
11:56
Аталанта удивила своим выбором нового тренера
11:40
Судаков: Сборная Украины хочет порадовать результатом канадских болельщиков
11:25
Украинские легкоатлеты попали под обстрел в Луцке: смотреть видео
11:11
Официально: Кривбасс расстался с опытным хавбеком
10:55
Оболонь объявила об уходе Шищенко и назначила нового тренера
10:42
"Не все так плохо": Мбаппе высказался о поражении сборной Франции
10:27
Ямаль: Я надеюсь вернуть кубок Лиги Наций в Испанию