Тренер Динамо: В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь

Добавлено:

Об особенностях подготовки в условиях карантина рассказал тренер по физической подготовке первой команды “Динамо” Виталий Кулыба.

- Виталий, должно быть, ты впервые сталкиваешься с такой ситуацией в своей профессиональной деятельности. Что сейчас самое важное в тренировочном процессе, работа над какими компонентами выходит на первый план?
- Действительно, такая ситуация в моей работе впервые, как, наверное, у многих. Самое главное для футболистов сейчас - продолжать регулярно тренироваться. В любом случае, делать это нужно ежедневно, поддерживая работу над всеми компонентами - и выносливостью, и силовыми характеристиками, и скоростными. Работа должна быть направлена на развитие и поддержание всех физических качеств.

- Насколько беговая работа сейчас отличается от предсезонной, которую игроки обычно выполняют на сборах?
- Сейчас мы подбираем работу исходя из нынешних кондиций игроков. Конечно, у каждого игрока свой режим в соответствии с его текущей формой. Очень важно сохранить оптимальное функциональное состояние каждого и по возможности поработать над развитием слабых сторон.Для развития как раз есть время.

- Большую часть работы игроки выполняют дома. Можно ли как-то контролировать ее выполнение? Или все основывается на доверии и профессиональном подходе каждого?
- Та работа, которая выполняется дома, в основном, возлагается на доверии. Хотя игроки частично скидывают видео своих домашних тренировок. По примеру некоторых клубов, мы рассматривали и вариант проводить онлайн тренировки, с использованием видеосвязи, хотя это все равно не заменит полноценных тренировок в команде, ведь в домашних условиях можно выполнять только не специальную работу. Что касается беговой работы, мы ее контролируем. Игрок приезжает на базу, предварительно записавшись на определенное время, чтобы не пересекаться с другими. Затем он надевает GPS-датчик, пульсометр, и после мы смотрим как он выполнял работу, анализируем ее, на основе результатов составляем программу дальнейших тренировок.

- Какое количество времени игроки могут поддерживать форму в таком режиме, если вдруг карантин затянется надолго?
- В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь. Но они профессионально занимаются футболом, а это совсем другая работа. Это не просто поддержание тонуса и хорошей функциональной формы для себя. Все равно должна быть специальная работа с мячом, определенные упражнения, работа в команде. Но для этого необходимы другие условия, командные тренировки, полноценный тренировочный процесс.

- Сколько времени может понадобиться игрокам на подготовку к возобновлению сезона уже после снятия ограничений на командные тренировки?
- Все зависит от того, сколько будет длиться карантин, а также от того, насколько добросовестно ребята выполняли всю ту работу, которую мы им предложили. Грубо говоря, после двухмесячного карантина команде, думаю, понадобится пара недель на подготовку к играм. Может быть, за это время они успеют подготовиться не на сто процентов, но хотя бы наберут определенную форму для того чтобы поддерживать игровой ритм - все 90 минут матча. Чтобы организм выдерживал такую нагрузку без чрезмерного риска получить травму.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

29 октября

04:15
Второлиговый Хольштайн выбил Вольфсбург из Кубка Германии
03:54
Айнтрахт уступил дортмундской Боруссии и выбыл из Кубка Германии
03:39
Аугсбург вылетел из Кубка Германии, уступив аутсайдеры второй Бундеслиги — Бохуму
03:37
Боруссия вышла в 1/8 финала Кубка Германии, обыграв Карлсруэ
03:26
Лейпциг обыграл лидера третьей лиги Энерги Котбус и прошел в 1/8 финала
03:16
Санкт-Паули выбил Хоффенхайм из Кубка благодаря драматической серии пенальти
02:55
Гамбург пробился в 1/8 финала Кубка Германии, обыграв в гостях Хайденхайм
02:37
Милан упустил победу в матче с Аталантой и отдалился от лидирующего Наполи

28 октября

22:18
УЕФА открыл дисциплинарное дело против президента Лилля
21:44
Наполи с большим трудом добыл выездную победу над Лечче и вышел в лидеры Серии А
20:40
Фонд Андрея Матюхи продолжает поддерживать обучение украинских энергетиков доврачебной помощи: очередной тренинг прошел в Киеве
20:00
Дорогие бывшие: Ювентусу придется выплатить 30 миллионов евро уволенным тренерам
19:46
Жоау Невеш и Фабиан Руис вернулись, Хакими отсутствует
19:30
Головокружение от футбола: Саудовская Аравия построит к ЧМ-34 стадион на крыше небоскреба
19:15
Слишком поздно: Серия А хочет убрать матчи, которые начинаются в 21:45
19:00
Вадим Мельник о ситуации в ФК Лесное: Команда не получила ни одной зарплаты
18:46
Источник: У Эпицентра существенные кадровые проблемы
18:30
Сергей Шищенко: В новом формате команда может дойти до финала кубка
18:14
Дубинчак, Биловар, Шапаренко не сыграют с Шахтером, Волошин под вопросом
17:57
Сергей Палкин о матчах с Динамо: Победа будет тогда, когда мы будем показывать свой футбол, свою философию
17:40
Официально: Барселона обвиняется в коррупции (8 миллионов выплат руководству судейского комитета)
17:30
Конте и Гасперини могли тренировать Ювентус: альтернативная реальность Серии А
17:13
У Холанда повреждение, участие в завтрашнем матче Кубка Лиги под вопросом
16:54
14 побед подряд: Буковина Шищенко обыграла Ниву в 1/8 финала Кубка Украины
16:42
Локомотив из Второй Лиги сыграет в четвертьфинале Кубка Украины