Тренер Динамо: В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь

Добавлено:

Об особенностях подготовки в условиях карантина рассказал тренер по физической подготовке первой команды “Динамо” Виталий Кулыба.

- Виталий, должно быть, ты впервые сталкиваешься с такой ситуацией в своей профессиональной деятельности. Что сейчас самое важное в тренировочном процессе, работа над какими компонентами выходит на первый план?
- Действительно, такая ситуация в моей работе впервые, как, наверное, у многих. Самое главное для футболистов сейчас - продолжать регулярно тренироваться. В любом случае, делать это нужно ежедневно, поддерживая работу над всеми компонентами - и выносливостью, и силовыми характеристиками, и скоростными. Работа должна быть направлена на развитие и поддержание всех физических качеств.

- Насколько беговая работа сейчас отличается от предсезонной, которую игроки обычно выполняют на сборах?
- Сейчас мы подбираем работу исходя из нынешних кондиций игроков. Конечно, у каждого игрока свой режим в соответствии с его текущей формой. Очень важно сохранить оптимальное функциональное состояние каждого и по возможности поработать над развитием слабых сторон.Для развития как раз есть время.

- Большую часть работы игроки выполняют дома. Можно ли как-то контролировать ее выполнение? Или все основывается на доверии и профессиональном подходе каждого?
- Та работа, которая выполняется дома, в основном, возлагается на доверии. Хотя игроки частично скидывают видео своих домашних тренировок. По примеру некоторых клубов, мы рассматривали и вариант проводить онлайн тренировки, с использованием видеосвязи, хотя это все равно не заменит полноценных тренировок в команде, ведь в домашних условиях можно выполнять только не специальную работу. Что касается беговой работы, мы ее контролируем. Игрок приезжает на базу, предварительно записавшись на определенное время, чтобы не пересекаться с другими. Затем он надевает GPS-датчик, пульсометр, и после мы смотрим как он выполнял работу, анализируем ее, на основе результатов составляем программу дальнейших тренировок.

- Какое количество времени игроки могут поддерживать форму в таком режиме, если вдруг карантин затянется надолго?
- В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь. Но они профессионально занимаются футболом, а это совсем другая работа. Это не просто поддержание тонуса и хорошей функциональной формы для себя. Все равно должна быть специальная работа с мячом, определенные упражнения, работа в команде. Но для этого необходимы другие условия, командные тренировки, полноценный тренировочный процесс.

- Сколько времени может понадобиться игрокам на подготовку к возобновлению сезона уже после снятия ограничений на командные тренировки?
- Все зависит от того, сколько будет длиться карантин, а также от того, насколько добросовестно ребята выполняли всю ту работу, которую мы им предложили. Грубо говоря, после двухмесячного карантина команде, думаю, понадобится пара недель на подготовку к играм. Может быть, за это время они успеют подготовиться не на сто процентов, но хотя бы наберут определенную форму для того чтобы поддерживать игровой ритм - все 90 минут матча. Чтобы организм выдерживал такую нагрузку без чрезмерного риска получить травму.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

23 декабря

19:37
Каррагер: Победа над Тоттенхэмом была действительно важна для Ливерпуля
19:23
Стало известно, когда пройдут полуфиналы Кубка английской лиги
19:08
Усик прогнозирует победу Джошуа в потенциальном бою с Фьюри
18:52
Алессандро Неста больше не тренер Монцы
18:37
Тымчик заключил новый контракт с Динамо
18:21
Наконец-то это случилось - Валенсия уволила Бараху
18:06
Челси нужен Эмилиано Мартинес
17:50
Гари Невилл: Ливерпуль играет тремя или четырьмя разными стилями в одном матче
17:34
Ман Сити собирается продать половину состава?
17:19
Александр Романчук: Хорошо, что в конце года начали побеждать
17:03
АСЖУ объявила десятку лучших спортсменов Украины в 2024 году
16:48
Скандальная Лина Сулуку станет генеральным директором Ноттингем Форест
16:32
Забарный – в сборной 17-го тура АПЛ от WhoScored
16:17
Диего Симеоне – лучший тренер Ла Лиги в декабре
16:01
Источник: Навин Малыш остаток сезона проведет в Ворскле
15:46
Дмитрий Михайленко: Рады, получившим бесценный опыт на турнире в Португалии
15:30
Гари Невилл: Все игроки Ман Юнайтед очень посредственные
15:14
Эвандер Холифилд – Александру Усику: Отличная работа, мужик!
14:59
Сон Хын Мин: Матч с Ливерпулем стал очень болезненным для игроков, болельщиков и клуба
14:43
Официально: Мейсон Маунт пропустит десять недель
14:28
НХЛ: Вашингтон возвращает лидерство на Востоке, другие матчи игрового дня
14:14
НБА: Сакраменто без Леня проиграло Индиане, лучшие моменты игрового дня
13:48
Жозе Моуринью: Сообщения о моей операции были сильно преувеличены
13:37
ПСЖ нашел себе бомбардира в Ньюкасле
13:24
Йожеф Сабо напоминает, что осенний чемпион - еще не чемпион