Тренер Динамо: В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь

Добавлено:

Об особенностях подготовки в условиях карантина рассказал тренер по физической подготовке первой команды “Динамо” Виталий Кулыба.

- Виталий, должно быть, ты впервые сталкиваешься с такой ситуацией в своей профессиональной деятельности. Что сейчас самое важное в тренировочном процессе, работа над какими компонентами выходит на первый план?
- Действительно, такая ситуация в моей работе впервые, как, наверное, у многих. Самое главное для футболистов сейчас - продолжать регулярно тренироваться. В любом случае, делать это нужно ежедневно, поддерживая работу над всеми компонентами - и выносливостью, и силовыми характеристиками, и скоростными. Работа должна быть направлена на развитие и поддержание всех физических качеств.

- Насколько беговая работа сейчас отличается от предсезонной, которую игроки обычно выполняют на сборах?
- Сейчас мы подбираем работу исходя из нынешних кондиций игроков. Конечно, у каждого игрока свой режим в соответствии с его текущей формой. Очень важно сохранить оптимальное функциональное состояние каждого и по возможности поработать над развитием слабых сторон.Для развития как раз есть время.

- Большую часть работы игроки выполняют дома. Можно ли как-то контролировать ее выполнение? Или все основывается на доверии и профессиональном подходе каждого?
- Та работа, которая выполняется дома, в основном, возлагается на доверии. Хотя игроки частично скидывают видео своих домашних тренировок. По примеру некоторых клубов, мы рассматривали и вариант проводить онлайн тренировки, с использованием видеосвязи, хотя это все равно не заменит полноценных тренировок в команде, ведь в домашних условиях можно выполнять только не специальную работу. Что касается беговой работы, мы ее контролируем. Игрок приезжает на базу, предварительно записавшись на определенное время, чтобы не пересекаться с другими. Затем он надевает GPS-датчик, пульсометр, и после мы смотрим как он выполнял работу, анализируем ее, на основе результатов составляем программу дальнейших тренировок.

- Какое количество времени игроки могут поддерживать форму в таком режиме, если вдруг карантин затянется надолго?
- В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь. Но они профессионально занимаются футболом, а это совсем другая работа. Это не просто поддержание тонуса и хорошей функциональной формы для себя. Все равно должна быть специальная работа с мячом, определенные упражнения, работа в команде. Но для этого необходимы другие условия, командные тренировки, полноценный тренировочный процесс.

- Сколько времени может понадобиться игрокам на подготовку к возобновлению сезона уже после снятия ограничений на командные тренировки?
- Все зависит от того, сколько будет длиться карантин, а также от того, насколько добросовестно ребята выполняли всю ту работу, которую мы им предложили. Грубо говоря, после двухмесячного карантина команде, думаю, понадобится пара недель на подготовку к играм. Может быть, за это время они успеют подготовиться не на сто процентов, но хотя бы наберут определенную форму для того чтобы поддерживать игровой ритм - все 90 минут матча. Чтобы организм выдерживал такую нагрузку без чрезмерного риска получить травму.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

06 июля

22:17
Шахтер смоделировал состав на матч Лиги Европы: смотреть видеообзор спарринга
20:10
Динамо за тайм разбило Кишварду во втором матче на сборах: видео голов
19:48
"Только Арсенал и как можно скорее": Дьёкереш поставил ультиматум Спортингу
19:30
Будковский помог Заре разгромить на сборах словенцев
19:25
Кривбасс - НК Браво: смотреть видео-трансляцию матча
19:10
Гран-при Великобритании: Норрис - с победой, Хюлькенберг - с подиумом
18:45
Нагельсманн: Травма Джамала Мусиала - большой шок для всех нас
18:35
Шахтер - Словацко: смотреть онлайн видеотрансляцию матча
18:25
Источник: Маркус Рэшфорд смирился с уходом из МЮ
18:10
Джейми Варди был близок к переходу в команду Малиновского
17:50
Касарда: Рух создал много моментов, но подвела реализация
17:30
Эпицентр - Подолье: смотреть видео-трансляцию контрольного матча
17:25
Заря - Есенице: смотреть видео-трансляцию контрольного матча
17:10
"Это удар по Баварии": в клубе подтвердили серьезность травмы Мусиала
16:54
Динамо - Кишварда: смотреть онлайн видеотрансляцию матча
16:41
Левый Берег усиливается двумя молодыми бразильцами
16:28
Седьмым новичком ЛНЗ станет защитник Черноморца
16:14
СМИ: Александрия подписывает еще одного легионера
15:59
Артета: Субименди станет ключевым игроком Арсенала
15:43
Тренер Руха: Моим ребятам сейчас тяжело
15:26
Романо: Дьёкереш достиг соглашения с топ-клубом АПЛ
15:12
Игорь Пердута покинул Ворсклу после 15 лет в клубе
14:58
Официально: Очеретько возвращается в Шахтер
14:45
Он мог оказаться в Шахтере: Фариоли - новый тренер Порту
14:28
Топ-трансфер от Арсенала: клуб Зинченко заплатил 65 млн евро за Субименди