Тренер Динамо: В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь

Добавлено: 27.04.20 08:43
 

Об особенностях подготовки в условиях карантина рассказал тренер по физической подготовке первой команды “Динамо” Виталий Кулыба.

- Виталий, должно быть, ты впервые сталкиваешься с такой ситуацией в своей профессиональной деятельности. Что сейчас самое важное в тренировочном процессе, работа над какими компонентами выходит на первый план?
- Действительно, такая ситуация в моей работе впервые, как, наверное, у многих. Самое главное для футболистов сейчас - продолжать регулярно тренироваться. В любом случае, делать это нужно ежедневно, поддерживая работу над всеми компонентами - и выносливостью, и силовыми характеристиками, и скоростными. Работа должна быть направлена на развитие и поддержание всех физических качеств.

- Насколько беговая работа сейчас отличается от предсезонной, которую игроки обычно выполняют на сборах?
- Сейчас мы подбираем работу исходя из нынешних кондиций игроков. Конечно, у каждого игрока свой режим в соответствии с его текущей формой. Очень важно сохранить оптимальное функциональное состояние каждого и по возможности поработать над развитием слабых сторон.Для развития как раз есть время.

- Большую часть работы игроки выполняют дома. Можно ли как-то контролировать ее выполнение? Или все основывается на доверии и профессиональном подходе каждого?
- Та работа, которая выполняется дома, в основном, возлагается на доверии. Хотя игроки частично скидывают видео своих домашних тренировок. По примеру некоторых клубов, мы рассматривали и вариант проводить онлайн тренировки, с использованием видеосвязи, хотя это все равно не заменит полноценных тренировок в команде, ведь в домашних условиях можно выполнять только не специальную работу. Что касается беговой работы, мы ее контролируем. Игрок приезжает на базу, предварительно записавшись на определенное время, чтобы не пересекаться с другими. Затем он надевает GPS-датчик, пульсометр, и после мы смотрим как он выполнял работу, анализируем ее, на основе результатов составляем программу дальнейших тренировок.

- Какое количество времени игроки могут поддерживать форму в таком режиме, если вдруг карантин затянется надолго?
- В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь. Но они профессионально занимаются футболом, а это совсем другая работа. Это не просто поддержание тонуса и хорошей функциональной формы для себя. Все равно должна быть специальная работа с мячом, определенные упражнения, работа в команде. Но для этого необходимы другие условия, командные тренировки, полноценный тренировочный процесс.

- Сколько времени может понадобиться игрокам на подготовку к возобновлению сезона уже после снятия ограничений на командные тренировки?
- Все зависит от того, сколько будет длиться карантин, а также от того, насколько добросовестно ребята выполняли всю ту работу, которую мы им предложили. Грубо говоря, после двухмесячного карантина команде, думаю, понадобится пара недель на подготовку к играм. Может быть, за это время они успеют подготовиться не на сто процентов, но хотя бы наберут определенную форму для того чтобы поддерживать игровой ритм - все 90 минут матча. Чтобы организм выдерживал такую нагрузку без чрезмерного риска получить травму.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

11 апреля

23:56
Спортинг снова не выиграл и дает надежду преследователям
23:54
Лион продолжает дышать в спины лидерам
23:53
Атлетико вновь теряет очки и Жуана Фелиша
23:44
Аталанта одолела Фиорентину в голевом шоу на Артемио Франки
23:33
Андерлехт после победы над Брюгге врывается в тройку
23:13
Ярославский: В ближайшие недели Металлист вернется в Харьков и уже не уйдет
22:55
Олимпиакос стал 46-кратным чемпионом за семь туров до финиша
22:45
Копенгаген помогает Мидтьюлланну в чемпионской гонке
22:35
Янг Бойз через неделю должен снова стать чемпионом
22:25
Зальцбург разгромом Рапида заканчивает чемпионскую интригу
22:15
Титул - уже формальность, в дерби снова правит Славия!
22:05
Бешикташ с травмами одолел аутсайдера и увеличил отрыв
21:55
Аяксу осталось две победы до 35-го титула, Роббен вернулся на поле
21:45
Слабая Классика дает шанс преследователям Легии
21:35
БАТЭ скандально спасается с Минском, команда Григорчука идет без потерь
21:25
Нижний и Оренбург совсем близко к Крыльям, Алания возвращается в четверку
21:22
Колос продлевает Олимпику серию поражений: смотреть голы матча УПЛ Есть Видео
21:12
Майораль прервал черную полосу Ромы
21:06
Драма, двойной камбэк и поздний гол решил исход матча аутсайдеров Бундеслиги
20:54
Локомотив обыгрывает Спартак, Зенит близок к защите титула
20:40
Манчестер Юнайтед перевернул игру с Тоттенхэмом и отодвинул его от четверки
20:24
Монако за тайм разгромил Дижон и всего на очко отстает от ПСЖ
20:06
Клаудио Раньери признал, что может остаться без команды
19:49
Верона - Лацио - 0:1: лучшие моменты матча Серии А Есть Видео
19:46
Андреа Пирло: За этот сезон поставлю себе 6 из 10
bigmir)net TOP 100