Тренер Динамо: В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь

Добавлено:

Об особенностях подготовки в условиях карантина рассказал тренер по физической подготовке первой команды “Динамо” Виталий Кулыба.

- Виталий, должно быть, ты впервые сталкиваешься с такой ситуацией в своей профессиональной деятельности. Что сейчас самое важное в тренировочном процессе, работа над какими компонентами выходит на первый план?
- Действительно, такая ситуация в моей работе впервые, как, наверное, у многих. Самое главное для футболистов сейчас - продолжать регулярно тренироваться. В любом случае, делать это нужно ежедневно, поддерживая работу над всеми компонентами - и выносливостью, и силовыми характеристиками, и скоростными. Работа должна быть направлена на развитие и поддержание всех физических качеств.

- Насколько беговая работа сейчас отличается от предсезонной, которую игроки обычно выполняют на сборах?
- Сейчас мы подбираем работу исходя из нынешних кондиций игроков. Конечно, у каждого игрока свой режим в соответствии с его текущей формой. Очень важно сохранить оптимальное функциональное состояние каждого и по возможности поработать над развитием слабых сторон.Для развития как раз есть время.

- Большую часть работы игроки выполняют дома. Можно ли как-то контролировать ее выполнение? Или все основывается на доверии и профессиональном подходе каждого?
- Та работа, которая выполняется дома, в основном, возлагается на доверии. Хотя игроки частично скидывают видео своих домашних тренировок. По примеру некоторых клубов, мы рассматривали и вариант проводить онлайн тренировки, с использованием видеосвязи, хотя это все равно не заменит полноценных тренировок в команде, ведь в домашних условиях можно выполнять только не специальную работу. Что касается беговой работы, мы ее контролируем. Игрок приезжает на базу, предварительно записавшись на определенное время, чтобы не пересекаться с другими. Затем он надевает GPS-датчик, пульсометр, и после мы смотрим как он выполнял работу, анализируем ее, на основе результатов составляем программу дальнейших тренировок.

- Какое количество времени игроки могут поддерживать форму в таком режиме, если вдруг карантин затянется надолго?
- В таком режиме форму можно поддерживать хоть всю жизнь. Но они профессионально занимаются футболом, а это совсем другая работа. Это не просто поддержание тонуса и хорошей функциональной формы для себя. Все равно должна быть специальная работа с мячом, определенные упражнения, работа в команде. Но для этого необходимы другие условия, командные тренировки, полноценный тренировочный процесс.

- Сколько времени может понадобиться игрокам на подготовку к возобновлению сезона уже после снятия ограничений на командные тренировки?
- Все зависит от того, сколько будет длиться карантин, а также от того, насколько добросовестно ребята выполняли всю ту работу, которую мы им предложили. Грубо говоря, после двухмесячного карантина команде, думаю, понадобится пара недель на подготовку к играм. Может быть, за это время они успеют подготовиться не на сто процентов, но хотя бы наберут определенную форму для того чтобы поддерживать игровой ритм - все 90 минут матча. Чтобы организм выдерживал такую нагрузку без чрезмерного риска получить травму.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

08 ноября

00:17
Динамо впервые пропускает четыре гола во времена Шовковского, потерпев разгром от Ференцвароша

07 ноября

19:58
Виталий Пономарев: Заметно, что Верес прогрессирует
19:42
Владимир Езерский: Не буду оригиналом, если скажу, что лучшим был Судаков
19:27
Динамо - Ференцварош: смотреть онлайн-трансляцию матча Лиги Европы
19:11
Дидье Дешам о невызове Мбаппе: Я выбрал такой состав
18:56
Судаков не попал в сборную тура Лиги Чемпионов от УЕФА
18:40
Источник: Хаби Алонсо близок к соглашению с Реалом
18:24
Андрей Шевченко войдет в Зал славы итальянского футбола
18:08
На Ближнем Востоке стало еще одним иностранным тренером меньше
17:53
Источник: Мората получил травму головы и не сыграет в следующем туре Серии А
17:37
Мбаппе во второй раз не попал в заявку сборной Франции
17:22
Украинская алкогольная компания стала партнером клуба АПЛ
17:06
Тьерри Анри: Реал разочарован в Мбаппе
16:51
Владислав Лупашко – лучший тренер УПЛ в октябре
16:35
Георгий Судаков – в сборной тура ЛЧ по версиям Sofa Score и WhoScored
16:19
Гарри Кейн: Мы полностью доминировали над Бенфикой
16:04
Александр Назаренко – лучший игрок октября в УПЛ
15:48
FAVBET Tech поддержала второе событие CEO Talks от Diia.City Union
15:48
Манчестер Сити остается фаворитом на выигрыш ЛЧ по версии Opta
15:32
Лаутаро Мартинес: Лучшее из матча с Арсеналом - три очка
15:16
Антуан Гризманн: Подобные игры делают нас сильнее
15:01
Кудус пропустит пять матчей из-за дисквалификации от АПЛ
14:47
НХЛ: Победы Вегаса, Детройта и Вашингтона
14:29
НБА: Лень четырьмя блоками помогает Сакраменто разгромить Торонто и лучшие моменты дня
14:14
Определены арбитры на матчи 13 тура УПЛ