Русин: Это неприятная травма

Добавлено:

В ноябре нападающий киевского "Динамо" Назарий Русин перенес оперативное вмешательство после перелома ключицы. В комментарии клубному сайту форвард рассказал о своем самочувствии и процессе реабилитации.

"С момента операции прошел уже месяц, - цитирует футболиста официальный сайт ФК "Динамо". - Позавчера я делал контрольный рентген, который показал, что процесс заживления идет хорошо, но кости еще не срослись полностью.

Это неприятная травма. Ведь совсем нельзя нагружать верхний плечевой пояс. Восстановление я прохожу у себя дома, делаю только упражнения на ноги, которые дает мне динамовский тренер-реабилитолог. Кроме ног, качаю пресс - и все, больше ничего делать не разрешается. Уделяю тренировкам полтора часа в день, а из процедур делаю только холод. 19 февраля планирую начать тренировки в общей группе".

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

30 апреля

19:56
Расмус Хойлунд: Нам придает уверенности, что в этой Лиге Европы мы не проигрываем
19:42
Ангелос Постекоглу: Буде Глимт заслужил свое место в полуфинале
19:27
Элина Свитолина - в полуфинале турнира серии WTA 1000 в Мадриде
19:11
Лаутаро Мартинес: Мы очень хотим снова сыграть в финале
18:56
Эрнесто Вальверде: МЮ могут выиграть Лигу Европы на раз-два
18:42
Невероятно, но факт - Ямаль сегодня сыграет сотый матч за Барселону
18:31
Симоне Индзаги: Мы бросаем вызов одной из лучших команд мира
18:15
Источник: Бавария охаживает Виртца
17:59
Генрих Мхитарян: Мы хотим завершить сезон каким-нибудь трофеем
17:55
Барселона - Интер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
17:44
Бартулович: Было желание, были и возможности, но не забили
17:28
FAVBET стал титульным спонсором ФК Рух
17:28
Мартин Эдегор: Наша цель - переломить ход противостояния с ПСЖ
17:13
Де Лигт и Диалло готовы помочь Ман Юнайтед в ближайшем матче
16:57
ПСЖ прервал впечатляющую домашнюю серию Арсенала
16:42
Женский ЧУ: Металлист 1925 разгромил Шахтер
16:30
Владислав Лупашко: Романтика игры ПСЖ мне очень близка
16:16
Снукер: В битве легендарных Уильямс в четвертьфинале чемпионата мира обыграл Хиггинса
15:59
Ливерпуль определился с главными трансферными целями на лето
15:44
Легендарный Марк-Андре Флери установил новый рекорд Кубка Стэнли
15:31
Реал потерял Алабу и Менди до конца сезона
15:15
НБА: Представитель Сан-Антонио второй год подряд берет приз Новичка года
14:58
Нападающий Динамо Матвей Пономаренко – лучший бомбардир Юношеской Лиги УЕФА
14:43
НХЛ: Каролина в двух овертаймах побеждает Нью-Джерси и выходит в четвертьфинал Кубка Стэнли, другие матчи
14:30
Без компромиссов: Олег Лужный обещает рассказать честную историю украинского футбола в своей книге