Шабанов: Сейчас тренировки направлены на выносливость

Добавлено:
Источник: ФК Динамо

Защитник киевского “Динамо” Артем Шабанов в интервью клубным медиа рассказал о своем зимнем отпуске и первых днях тренировочного процесса после возвращения к работе.

- Артем, какие впечатления от отпуска, где ты его провел?
- Я отдыхал со своей девушкой на Мальдивах. Полетели туда на десять дней, провели отпуск хорошо. А после возвращения занимался по программе, которую давал наш тренер по физподготовке Виталий Кулыба. Кроме того, играл с друзьями в футбол. Первые две недели отдых был пассивным, а дальше уже начал потихоньку работать.

- Удалось ли полноценно восстановиться и физически, и морально?
- Да, думаю, месяца вполне хватает, чтобы отдохнуть и восстановиться. Тем более у нас два отпуска за год - зимой и летом. В некоторых чемпионатах такого нет.

- Как проходят первые дни работы на базе?
- Сегодня уже третий день после выхода из отпуска. Проводим по две тренировки в день, поэтому есть небольшая усталость. Но все нормально, готовимся к сборам.

- На что сейчас направлена работа, на чем акцентируете внимание во время тренировок?
- Пока что тренировки больше направлены на выносливость, набегаем километраж. Плюс работаем с мячом. Думаю, на сборах работа будет более интенсивной, тактической. Будем готовиться уже непосредственно к сезону.

- В этом году первый сбор пройдет в ОАЭ. Что знаешь об этой стране, бывал ли там?
- Нет, в Эмиратах я еще не был. Интересно там побывать и пройти сбор.

- На сегодняшней тренировке в продолжение разминки было упражнение на четверо ворот, в котором нужно было играть в одно касание. Расскажи детальнее об этом занятии.
- В этом упражнении выполнение до трех передач засчитывалось за гол, до шести - за два гола, до десяти - за три. Кроме того, если мы забивали в одни ворота, то уже нельзя было продолжать атаковать на них, нужно было забивать в оставшиеся трое ворот.

- Сложно ли было вникнуть в новое упражнение?
- Сначала сложновато, новые упражнения, которые еще не выполняли, всегда тяжеловато понять. А потом мы привыкли и все пошло нормально.

- Это упражнение было направлено на контроль мяча?
- На контроль мяча и внимание. А то, бывало, некоторые в те же ворота забивали (улыбается).

- Завершалась тренировка игрой на четверо больших ворот, уже с вратарями…
- Это мы играли турнир 5х5, нужно было забить и не пропустить, или же забить на один мяч больше соперников. Вчера проводили такую же игру, и сегодня Мистер просил, чтобы проигравшая тогда команда взяла реванш. Наша пятерка, в которую, кроме меня, вошли Сидорчук, Буяльский, Андриевский и Беседин, сегодня заняла третье место.

- Перед началом занятия Мирча Луческу сказал, что футболисты любят отрабатывать удары по воротам, завершение атак, но сейчас этого не будет, так как погода и поле не позволяют, нужно поберечься…
- Да, бить по воротам любят, наверное, все. Это позволяет почувствовать ворота, привыкнуть к ним. Только вратари этого не любят (смеется). Но на сегодняшний день погода этого не позволяет, будем уже на сборах отрабатывать и удары, и завершение атак.

- Что знаешь о спарринг-партнерах на первом сборе? Уже известно, что “Динамо” сыграет с варшавской “Легией” и солигорским “Шахтером”.
- С “Легией” мы уже играли на сборах в Турции при Алексее Михайличенко. Это довольно неплохая команда. А о “Шахтере” (Солигорск) я пока мало знаю.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

07 июня

14:14
На КЧМ будут введены некоторые новые правила
13:58
Жозе Моуринью предлагает за Влаховича 30 миллионов евро
13:44
Гранит Джака нужен Милану
13:30
Сын Анчелотти снова нашел работу у своего отца
13:14
Конфликт тер Штегена и Флика - немцев поссорила Лига чемпионов
13:00
Де Дзерби стал приоритетным выбором Тоттенхэма на замену Постекоглу, уже известен ответ Роберто
12:44
Цитаишвили покинул Гранаду рекордсменом сезона
12:34
Клеман Лангле - третья потеря сборной Франции перед бронзовым матчем Лиги Наций
12:18
Сон Хын-Мин: "Старичок, ты навсегда изменил траекторию этого клуба"
12:00
Касильяс, Роберто Карлос, Рауль и Тони Кроос вернутся и сыграют на Бернабеу
11:49
Лидер Полесья покинет клуб из-за российских атак?
11:25
Кривбасс попрощался с Максимом Луневым
11:15
Новое предложение Ливерпуля по Виртцу: 100 + бонусы
11:00
Система нужна, чтобы Реал мог ее обходить: Мадридцы нашли способ взять 17-летнего новичка на КЧМ
10:45
Брэд Маршан в финале Кубка Стэнли повторил достижение Марио Лемье
10:30
24 игрока в заявке сборной Украины на Канаду, кого не хватает?
10:17
Та свободен: Бавария заплатит Байеру за участие Джонатана в Клубном Чемпионате Мира
10:04
Четыре поражения подряд, антирекордная серия без голов - Италия идет на дно
09:50
Как Украина обыграла Испанию: смотреть видеообзор победы украинской молодежки
09:33
Самый крупный разгром дня: смотреть 7 голов хорватов сборной Гибралтара
09:15
Спасение Эдмонтона, шайба Маршана и два овертайма - огненная вторая игра финала Кубка Стэнли
09:00
Венесуэла сделала большой шаг к ЧМ-26, смотреть обзор матча с Боливией
08:45
Патрик Виейра остается тренером Руслана Малиновсокго
08:25
Норвегия отправила Спалетти в отставку? У тренера впереди разговор с федерацией
08:10
Джокович проиграл Синнеру и заговорил о завершении карьеры