Шабанов: Сейчас тренировки направлены на выносливость

Добавлено:
Источник: ФК Динамо

Защитник киевского “Динамо” Артем Шабанов в интервью клубным медиа рассказал о своем зимнем отпуске и первых днях тренировочного процесса после возвращения к работе.

- Артем, какие впечатления от отпуска, где ты его провел?
- Я отдыхал со своей девушкой на Мальдивах. Полетели туда на десять дней, провели отпуск хорошо. А после возвращения занимался по программе, которую давал наш тренер по физподготовке Виталий Кулыба. Кроме того, играл с друзьями в футбол. Первые две недели отдых был пассивным, а дальше уже начал потихоньку работать.

- Удалось ли полноценно восстановиться и физически, и морально?
- Да, думаю, месяца вполне хватает, чтобы отдохнуть и восстановиться. Тем более у нас два отпуска за год - зимой и летом. В некоторых чемпионатах такого нет.

- Как проходят первые дни работы на базе?
- Сегодня уже третий день после выхода из отпуска. Проводим по две тренировки в день, поэтому есть небольшая усталость. Но все нормально, готовимся к сборам.

- На что сейчас направлена работа, на чем акцентируете внимание во время тренировок?
- Пока что тренировки больше направлены на выносливость, набегаем километраж. Плюс работаем с мячом. Думаю, на сборах работа будет более интенсивной, тактической. Будем готовиться уже непосредственно к сезону.

- В этом году первый сбор пройдет в ОАЭ. Что знаешь об этой стране, бывал ли там?
- Нет, в Эмиратах я еще не был. Интересно там побывать и пройти сбор.

- На сегодняшней тренировке в продолжение разминки было упражнение на четверо ворот, в котором нужно было играть в одно касание. Расскажи детальнее об этом занятии.
- В этом упражнении выполнение до трех передач засчитывалось за гол, до шести - за два гола, до десяти - за три. Кроме того, если мы забивали в одни ворота, то уже нельзя было продолжать атаковать на них, нужно было забивать в оставшиеся трое ворот.

- Сложно ли было вникнуть в новое упражнение?
- Сначала сложновато, новые упражнения, которые еще не выполняли, всегда тяжеловато понять. А потом мы привыкли и все пошло нормально.

- Это упражнение было направлено на контроль мяча?
- На контроль мяча и внимание. А то, бывало, некоторые в те же ворота забивали (улыбается).

- Завершалась тренировка игрой на четверо больших ворот, уже с вратарями…
- Это мы играли турнир 5х5, нужно было забить и не пропустить, или же забить на один мяч больше соперников. Вчера проводили такую же игру, и сегодня Мистер просил, чтобы проигравшая тогда команда взяла реванш. Наша пятерка, в которую, кроме меня, вошли Сидорчук, Буяльский, Андриевский и Беседин, сегодня заняла третье место.

- Перед началом занятия Мирча Луческу сказал, что футболисты любят отрабатывать удары по воротам, завершение атак, но сейчас этого не будет, так как погода и поле не позволяют, нужно поберечься…
- Да, бить по воротам любят, наверное, все. Это позволяет почувствовать ворота, привыкнуть к ним. Только вратари этого не любят (смеется). Но на сегодняшний день погода этого не позволяет, будем уже на сборах отрабатывать и удары, и завершение атак.

- Что знаешь о спарринг-партнерах на первом сборе? Уже известно, что “Динамо” сыграет с варшавской “Легией” и солигорским “Шахтером”.
- С “Легией” мы уже играли на сборах в Турции при Алексее Михайличенко. Это довольно неплохая команда. А о “Шахтере” (Солигорск) я пока мало знаю.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

29 января

08:00
Главное за день: возвращение Эгиналду, признание Мбаппе, условие Таловерова и другие новости
00:10
Борусия - Шахтер накануне матча: тренировка горняков на Сигнал Идуна Парк

28 января

23:47
MLS представила новые критерии участия в североамериканских турнирах
23:18
Полиция взяла под охрану семью английского рефери
23:05
Боруссия провела тайные переговоры с экс-тренером МЮ
22:38
Виноват Алиссон: Мамардашвили рассказал, почему не поехал в Ливерпуль
22:33
Пушич: Нужно сыграть на максимуме наших возможностей
21:52
Ливерпуль не берет на матч ЛЧ Салаха, ван Дейка и еще семь ключевых игроков
21:28
Неймар: Я отдал все, чтобы играть
21:03
Педриньо: Проблем с мотивацией нет
19:55
Евгений Задоя вернулся в Колос, но уже в роли тренера
19:41
Кривбасс упустил победу в матче с Тромсе: видео голов
19:27
Официально: Экс-игрок Металлиста Сынчук перешел в Монреаль
19:12
Тиаго Мотта: Влахович? Ювентус важнее отдельного игрока
18:56
Флик: Барса не думает о рекордах, главное - выигрывать игры и титулы
18:40
Унаи Эмери: Астон Вилла выступает в ЛЧ просто фантастически
18:25
Гвардиола: Перед Ман Сити стоит вызов и мы с ним справимся
18:09
Источник: Бущан завершает переход в Аль-Шабаб
17:56
Михаил Федоров на подкасте «Закрыл раунд»: Как перевести министерство на OKR
17:55
Известны даты и время начала первых матчей УПЛ в 2025 году
17:43
Рубчинский: После Олимпиады было разочарование, потому что могли сыграть и лучше
17:29
Григорчук: Цель ЛНЗ - играть на еврокубки
17:12
СМИ: Трабзонспор сделает еще одну попытку купить Зубкова
16:55
Кривбасс - Тромсе: смотреть видео-трансляцию контрольного матча
16:40
Официально: Колос усилился румынским защитником