Шахтер в Австрии: полный анализ

Добавлено:
Источник: ФК Шахтер

Австрийский сбор «Шахтера» набирает обороты и имеет ряд особенностей

Футболисты и новый тренерский штаб с каждым днем все лучше узнают друг друга. А дополнительным источником информации для наставников являются исследования в первые дни сбора, сообщает официальный сайт "горняков".

Накануне «оранжево-черные» проходили тестирование физических показателей. В этом процессе была задействована специальная техника, у футболистов брали кровь из мочки уха, выполнялись удары током.

– Нам сказали, что нужно собрать информацию по каждому игроку: насколько готовы наши мышцы, как организм реагирует на нагрузку, – рассказал защитник «Шахтера» Давид Хочолава. – Тесты хорошие, но тяжелые. Сначала была шестиминутная разминка, где бежали трусцой, а затем челночный бег на маленькие расстояния, но с большим количеством повторений, то есть интенсивность высокая.

В специфических тестированиях команде помогают специалисты функциональной исследовательской группы во главе с Эрманно Рампинини.

– Провели несколько силовых и беговых тестов. Очень важно знать, как и какие именно мышцы реагируют на различные силовые нагрузки. Анализ данных совместно с тренерским штабом даст возможность правильно готовиться к следующим занятиям, – отметил Эрманно. – Удары током? Это называется электрическая реакция. Каждый реагирует на удар по-разному: кому-то больнее, кто-то переносит легче. Электрическая стимуляция применяется для проверки естественной и искусственной реакции мышц на ток. Забор крови из уха – специальная техника, которой мы очень доверяем. В процессе тренировки несколько раз брали кровь у футболистов, чтобы знать их показатели в обычном состоянии и в период усталости. Так мы сможем анализировать состояние организма во время максимальной отдачи при силовых упражнениях.

А в пятницу, 25 июня, четвертый рабочий день на сборе для футболистов начался с антропометрических замеров (объем рук, ног, процент мышечной и жировой массы и прочее). Рядом с командой находится диетолог Филипп Соуза.

– Для спортивной эффективности очень важно проводить исследования, чтобы иметь данные о мышечной и жировой массе всех игроков. Дальше мы можем сравнить данные футболиста с теми, что были раньше, понять, какие энергетические показатели у него изменились в течение отпуска. Потом стараемся благодаря диетическим добавкам вывести каждого к среднему показателю, давать советы по питанию. Наше оценивание – это лишь одна часть, – подчеркнул Филипп. – Все очень индивидуально. Игроки не должны делать то, что для них некомфортно. А если говорить о подготовке к матчу, главными продуктами всегда будут рис, паста, картофель, фрукты. Это самые большие поставщики углеводов в наш организм, а углеводы – то, что больше всего нужно футболисту. В течение недели питание должно подстраиваться под потребности игрока, а также под каждую тренировку, в зависимости от того, сколько будет занятий.

Как сообщалось ранее, "Шахтер" спасается от австрийской жары в ледяной воде.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

05 июня

21:50
Серия А стартует 24 августа: новогодние каникулы отменяются
20:41
Испания - Франция: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги наций
19:53
Воссоединятся ли тен Хаг и Антони?
19:28
Владислав Лупашко: Очень важно иметь хорошие спарринги
19:22
В Ноттингем Форест перешел Жезус, да не тот
19:07
НХЛ: Бостон Брюинз возглавил экс-тренер сборной Германии
18:51
Швёнтек не сможет защитить чемпионский титул Ролан Гарроса, уступив в полуфинале
18:36
Ливерпуль отклонил предложение Барселоны о покупке Луиса Диаса
18:19
Иван Дибанго: Криворожцы – доброжелательные люди
18:04
Официально: Марко Барони - новый главный тренер Торино
17:48
Романо: Райан Аит-Нури - игрок Манчестер Сити
17:33
Нико Уильямс: Пока я выполняю все поставленные задачи
17:17
Отбор ЧМ-2026: Австралия вырывает победу у Японии
17:02
Василий Ломаченко объявил о завершении карьеры
16:46
Манчестер Юнайтед сделал предложение Брентфорду по Бриану Мбемо
16:31
НБА: Финикс выбрал нового тренера
16:14
Пресс от французов - неимоверные показатели атакующих игроков в сезоне
15:59
Ибраима Конате: Мы должны играть как одно целое
15:43
Реал подписывает за сумасшедшие деньги 17-летнего полузащитника Ривер Плейта
15:28
Официально: Лиам Делап – игрок Челси
15:12
Дидье Дешам: Я не люблю слово месть
14:57
Определились первые чемпионы Ролан Гаррос-2025
14:41
Девичьи сборные Украины узнали соперниц в отборе к чемпионатам Европы
14:26
Луис де ла Фуэнте: Нас очень мотивирует возможность выиграть три турнира подряд
14:10
Официально: Виллиан покидает Фулхэм