Стало известно, для чего вышла из отпуска женская команда Шахтера
Женская команда «Шахтера» вышла из отпуска и проводит десятидневный сбор в Счастливом.
17 декабря женская команда «Шахтера» провела очередную сессию на базе Академии в Счастливом, состоявшую из трех частей: пробежка, работа на поле и в спортивном зале, сообщает официальный сайт "горняков".
После получасовой пробежки девушки переместились на поле с синтетическим покрытием, где в течение часа выполняли упражнения, направленные на улучшение контроля мяча. Вторая часть сессии длилась 65 минут. Для повышения выносливости команда под руководством тренера по физподготовке занималась по протоколу Табата: футболистки по очереди работали на семи станциях в интенсивном режиме (по 20 секунд на каждой с паузой в 10 секунд между подходами).
Напомним, сбор женской команды «Шахтера» продлится до 25 декабря, а затем стартует зимний перерыв.
Читайте также: Роман Заев: Женский Шахтер готов играть с любым соперником.
