Тренер Металлиста-1925: Тяжело в учебе - легко на поле

Добавлено:
Источник: Футбол Украины

Тренер по физической подготовке "Металлиста 1925" Андрей Шабалин рассказал, чем важен этот период сборов, над чем работают футболисты и как это пригодится в будущем.

– Андрей Павлович, сейчас у команды зимние сборы, акцент делается именно на физику. Расскажите, пожалуйста, как сейчас проходит работа, как ребята с ней справляются?

– Да, действительно, у нас сейчас идет работа над физическими качествами. У нас десять дней для втягивания в тренировочный процесс, проходим сбор на базе в Высоком. Преимущественно у нас беговая работа и работа в тренажерном зале. Мы работаем над мобильностью, над мышцами бедра, голеностопа. А дальше уже у нас будет работа в Турции, второй этап и другая подготовка.

- То, что сейчас происходит в тренажерном зале, и то, что потом будет уже в Турции. Как эти тренировки будут различаться? Станет ли футболистам легче? Потому что сейчас все говорят о том, что тяжело. Да, это нужно, но тяжело?
– Смотрите, это сборы. А на сборах должно быть тяжело, чтобы в чемпионате было легче. Работа будет отличаться. Но она будет отличаться в плане самой конструкции. Но легче не станет, потому что там будет уже другое. Уже ребята будут работать над скоростными качествами, работать над объемом мышц, спарринги будут. То есть, другая работа. Она тоже будет тяжелая, но нужными.

- Что касается физической подготовки, возможно, именно работы в зале. Можете, пожалуйста, подробнее рассказать, как футболисты с этой работой справляются?
– В общем, хорошо справляются. Конечно, тяжело, потому что нагрузка накапливается, появляется усталость. Как мы работали? У нас бег, а также в зале мы отрабатывали мобильность. И все это мы циклически проработали. То, что мы акцентировали внимание на мобильности суставов, над проблемными местами футболистов. Мы акцентировали внимание на обновлении, на питании. Итак, все идет по плану.

– Пожалуй, это так и должно быть, но подтвердите и вы, пожалуйста. Сейчас нагрузка, чтобы потом во второй части сезона было легче. Такова логика?
– Конечно, идет периодизация. Сначала идет работа над объемом, затем идет работа над силовой выносливостью, затем работа над скоростью. Каждый этап сложен, каждый этап нужен. Как говорится: тяжело в учебе – легко на поле.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

17 сентября

12:54
Новым главным тренером сборной Молдовы стал Попеску
12:33
На пока еще занятое место Аморима претендует пять человек
12:24
Awe Dropping: что показала Apple на сентябрьской презентации 2025 — детали от Алло
12:24
Металлист - ЛНЗ: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Кубка Украины
12:18
Официально: Алексей Лень - игрок Нью-Йорк Никс
12:14
Чернигов - Кривбасс: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Кубка Украины
12:07
Ливерпуль хочет еще - засматривается на защитника Барселоны
11:53
Денис Попов решил не продлевать контракт с Динамо
11:38
Ливерпуль - Атлетико: онлайн видеотрансляцию матча Лиги Чемпионов
11:36
Украина стартует в плей-офф Кубка Билли Джин Кинг
11:27
Полесье Ставки - Шахтер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Кубка Украины
11:23
Георгий Судаков: Я не знаю, почему Карабах смог победить
11:10
ПСЖ - Аталанта: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
11:09
Олимпиакос - Пафос: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
10:55
Эрик Абидаль заявил, что слухи о его смерти сильно преувеличены
10:37
Барселона опять перенесла открытие Камп Ноу
10:34
Славия Прага - Будё-Глимт: смотреть онлайн видеотрансляцию матча Лиги чемпионов
10:25
Судаков и Трубин - в тройке лучших Бенфики
10:11
УАФ категорически отвергает причастность к делу Мудрика
09:54
Ливерпуль готов применить против Атлетико секретное оружие
09:41
Сегодня - начало стадии 1/16 финала Кубка Украины
09:26
Говорят инсайдеры: Жозе Моуринью - новый тренер Бенфики
09:11
СМИ: Артур Рудько задержан при попытке пересечения границы
08:53
Триумф Судакова, трагедия Бруну Лаже: смотреть обзор матча Бенфика - Карабах
08:38
Вулкан страстей в Турине: обзор матча Ювентус - Боруссия Д