Яремчук прибыл в расположение сборной Украины

Добавлено:
Источник: ЧМ-2022 - УАФ

Субботний день сборная Украины начала с работы в тренажерном зале. Тренер по физподготовке Вячеслав Руженцев предложил ребятам выполнить семь станций физической нагрузки, в том числе — жим ногами лежа, работу с приводными мышцами, подъем голеней, выпады и приседания со штангой, подъем на платформу с весом.

По сравнению с предыдущей такой же работой, направленной на взрываемость мышц, на этот раз был прибавлен вес в снарядах и на одно увеличено количество станций, а еще каждое из упражнений следовало повторить трижды перед тем, как перейти к следующему. Увеличивая нагрузку на сопротивление тренерский штаб готовит команду к противодействию представителям атлетического британского футбола.

В обед в лагерь сборной прибыл форвард Роман Яремчук. Матч его «Бенфики» был перенесен на более раннюю дату, так что Роман не стал отдыхать лишний день, а сразу же вылетел из Лиссабона в направлении Любляны. Первым у рецепции старого друга встретил голкипер Георгий Бущан. Теплые объятия, дружеские приветствия снова наполнили расположение сине-желтых в Брдо. Яремчук первым из легионеров присоединился к сборной — было заметно, как он соскучился по партнерам по команде.

Вместе с Яремчуком теперь в лагере национальной команды 23 исполнителя, и все они приняли участие в вечерней тренировке. Роман упорно приступил к работе, которая в субботу вечером включала разминку, эстафеты с контролем мяча, квадрат и игровые серии.

Вернулся в общую группу Артем Довбик. Пока врачи дозируют нагрузку в игровых сериях между ним и Виктором Цыганковым, однако уже само участие во всех аспектах тренировочного процесса говорит о том, что игроки находятся на пути к полноценному восстановлению.

В воскресенье сборную Украины снова ждет две тренировки.

Яремчук прибув до розташування збірної України

Суботній день національна команда розпочала з роботи в тренажерному залі. Тренер із фізпідготовки В’ячеслав Руженцев запропонував хлопцям виконати сім станцій фізичного навантаження, зокрема — жим ногами лежачи, роботу з привідними м’язами, підйом гомілок, випади та присідання зі штангою, підйом на платформу з вагою.

Порівняно з попередньою такою ж роботою, спрямованою на вибуховість м’язів, цього разу було додано вагу у снарядах та на одну збільшено кількість станцій, а ще — кожну з вправ слід було повторити тричі перед тим, як перейти до наступної. Збільшуючи навантаження на супротив, тренерський штаб готує команду до протидії представникам атлетичного британського футболу.

В обід до табору збірної прибув форвард Роман Яремчук. Матч його «Бенфіки» було перенесено на більш ранню дату, тож Роман не став відпочивати зайвий день, а одразу ж вилетів із Лісабона в напрямку Любляни. Першим біля рецепції давнього друга зустрів голкіпер Георгій Бущан. Теплі обійми, дружні привітання знову наповнили розташування синьо-жовтих у Брдо. Яремчук першим із легіонерів приєднався до збірної — було помітно, як він заскучив за партнерами по команді.

Разом з Яремчуком тепер у таборі національної команди 23 виконавці, і всі вони взяли участь у вечірньому тренуванні. Роман завзято приступив до роботи, яка сьогодні ввечері включала в себе розминку, естафети з контролем м’яча, квадрат та ігрові серії.

Повернувся до загальної групи Артем Довбик. Поки що лікарі дозують навантаження в ігрових серіях між ним та Віктором Циганковим, однак уже сама участь у всіх аспектах тренувального процесу говорить про те, що хлопці перебувають на шляху до повноцінного відновлення.

У неділю на збірну України знову чекає два тренування.

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

06 января

13:23
Ямаль может играть в Суперкубке Испании
13:07
Милан и Интер дороже Барселоны с Реалом по мнению саудитов
12:52
Хамес Родригес станет свободным агентом, он нужен Валенсии
12:39
Судьям больше не нужны очки: Бундеслига отдаст определение офсайда искусственному интеллекту
12:31
Лисандро Мартинес прервал шестилетнее молчание Манчестер Юнайтед
12:20
Патрик Клюйверт возглавил экзотическую сборную
12:07
31 трофей в 30 лет - Маркиньос стал самым титулованным игроком французского футбола
11:57
Аморим после ничьи на Энфилде: Я зол из-за наших других игр
11:47
Гвардиола: Я говорю с вами, потому что должен делать это по контракту
11:35
Ольмо летит с Барселоной на Суперкубок Испании
11:28
Интер сыграет с Миланом без своего лучшего бомбардира
11:17
Суперматч разочарований ПСЖ - Монако выиграл Дембеле на 92-й минуте: смотреть видеообзор
11:00
Судаков имел наибольшее число голевых моментов в первой части чемпионата, Ванат лишь пятый
10:51
Досрочный финал НБА выиграла Оклахома
10:45
Александер-Арнольд: от Реала до Транмира за 90 минут
10:45
Источник: Андриевский продолжит карьеру в Полесье
10:17
Киевское Динамо начало тренировочный сбор
09:57
Клаудио Раньери в четвертый раз выиграл в римском дерби
09:44
Мохаммед Салах снова переписывает историю АПЛ
09:32
Марсель Де Дзерби громит Гавр: смотреть видеообзор матча Лиги 1
09:24
Рома эффектно убрала Лацио в римском дерби: смотреть видеообзор
08:00
Главное за день: трансфер для Келси, крест на Ольмо, оправдание от Месси и другие новости

05 января

21:18
Ливерпуль и Ман Юнайтед выдали эпичный матч, но не выявили сильнейшего
20:00
Аркадиуш Милик травмировался во время реабилитации
19:45
Металлист-1925 проведет на сборах больше матчей, чем сыграл в первом круге