Женская команда Шахтера завершает второй этап подготовки к сезону

Добавлено:
another languages: uk

26 августа состоялась тренировка женской команды «Шахтера» в рамках второго сбора. Сессия длительностью более двух часов включала работу на поле и в фитнес-зале.

Занятие стартовало с привычной пробежки. Затем Роман Заев уделил внимание физподготовке и скоростно-силовой работе, далее команда перешла к упражнениям с мячами, розыгрышу комбинаций с ударами по воротам. День завершили фитнесом: 45 минут футболистки работали на 6 различных станциях с использованием барьеров.

Оксана Геник, футболистка «Шахтера»:
– Втянуться в подготовку было тяжело, так как у меня был большой перерыв. Например, сегодня мы работали над скоростью и выносливостью, но я уже чувствую, что полностью вошла в ритм. В зале мы делали акцент на частоте выполнения упражнения, задействуя ноги и тренируя функциональность. Уверена, что тренерский штаб подведет нас к сезону в оптимальной форме.

Уже 10 сентября (базовая дата тура) женская команда «Шахтера» стартует в Высшей лиге матчем с «Жилстроем-2».

another languages: uk

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

29 марта

14:14
ЛНЗ поддержал юных футболистов из Херсона
14:00
Оболонь - Шахтер: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
13:55
300 000 за матч против Барселоны? Не вопрос!
13:45
Месси помог Джоковичу пробиться в финал, Новак в приятном шоке
13:30
Канадский футбол вступил в перепалку с Баварией
13:17
Тиаго Мотта станет заменой Гасперини?
13:05
Гвардиола: Бонусы? Какие бонусы? Сити даже часов в этом сезоне не заслуживает
12:44
Еще для одной звезды НБА сезон закончен
12:30
Как Дани Алвес выиграл апелляцию по делу об изнасиловании
12:12
Войцех Щенсны все еще непобедим в этом сезоне
12:05
Себальос и Менди вернутся к первому матчу против Арсенала
12:00
Левый берег - Александрия: смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
11:43
Дарья Касаткина отказалась от российского гражданства
11:33
Половина четвертьфиналистов Кубка Англии имеют 0 трофеев в истории, для них это уникальный шанс
11:19
Три буквы от Анчелотти: Карло ответил, возглавит ли сборную Бразилии
11:05
Роналду и Месси сыграют в одной команде на КЧМ? Уже есть опровержение
10:45
Игор Тудор вылез на балкон отеля, чтобы поблагодарить тиффози
10:30
Маскот Сити подала на Холанда жалобу в полицию, клуб уверяет, что доказательств агрессии норвежца нет
10:17
В Бундеслиге осталась одна команда, которой не забивал Кейн - он играет с ней сегодня
10:02
Роман Григорчук: Мы должны играть гораздо лучше
09:45
Имад Ашур: Этот матч - и о волевых качествах, и о достоинстве
09:30
НХЛ: 12 шайб и шут-аут в Коламбусе
09:10
НБА: Детройт без лидера обыграл Кливленд и ТОП-10 моментов ночи
08:50
Трубин получил высокую оценку за сухой матч: смотреть видеообзор игры с Жил Висенте
08:35
Борис Крушинский рассказал, как забил победный гол за Полесье