Жіноча команда Шахтаря завершує другий етап підготовки до сезону

Додано:
another languages: ru

26 серпня відбулося тренування жіночої команди «Шахтаря» в межах другого збору. Сесія тривалістю понад дві години включала роботу на полі та у фітнес-залі

.

Заняття стартувало зі звичної пробіжки. Потім Роман Заєв приділив увагу фізпідготовці та швидкісно-силовій роботі, далі команда перейшла до вправ з м'ячами, розіграшу комбінацій з ударами по воротах. День завершили фітнесом: 45 хвилин футболістки працювали на 6 різних станціях із використанням бар'єрів.

Оксана Геник, футболістка «Шахтаря»:
– Втягнутися в підготовку було важко, адже в мене була велика перерва. Наприклад, сьогодні ми працювали над швидкістю та витривалістю, проте я вже відчуваю, що цілковито ввійшла в ритм. У залі ми наголошували на частоті виконання вправи, задіюючи ноги і тренуючи функціональність. Упевнена, що тренерський штаб підведе нас до сезону в оптимальній формі.

Уже 10 вересня (базова дата туру) жіноча команда «Шахтаря» стартує у Вищій лізі матчем із «Житлобудом-2».

another languages: ru

Усі НовиниRSS - Усі Новини - Terrikon

25 листопада

00:26
Манчестер Юнайтед в більшості програв Евертону з Миколенком на Олд Траффорд в річницю Аморіма
00:07
Сассуоло в последней атаке сумел спасти ничью в матче с Пизой

24 листопада

23:33
A22 знову атакує УЄФА: тепер через суд
23:18
Маскерано: Тренувати Мессі - честь і рідкісна удача
22:42
Трабзонспор без українських голів переграв Башакшехір і залишився третім
22:12
Комо на виїзді розгромив Торіно до непристойності
21:24
Зоря та Олександрія продовжили свої серії
20:15
Шахтар підписав новий контракт з гравцем збірної України
20:00
Усман Дембеле націлився на другу Лігу чемпіонів поспіль
19:45
Тренер Аякса: Граючи проти Моурінью, ти маєш бути готовим до будь-якого розвитку подій
19:30
Роберто де Дзербі: Не варто забувати, хто ми є
19:15
Антоніо Конте: Завтра річниця смерті Марадони, було б чудово присвятити йому перемогу
19:00
Кукурелья про травму Палмера: Він грав у ФІФА і зламався
18:45
Три гравці Манчестер Сіті пропустили тренування перед Байєром
18:30
Судаков і Трубін у заявці Бенфіки на Аякс
18:17
У неділю Алегрі став першим італійським тренером зі 100+100
18:03
Гвардіола про сто матчів із Сіті в ЛЧ: Я розумію, що старію
17:45
Норвегію не побачать 5 гравців Ювентуса – ситуація у захисті тривожна
17:30
Йошко Гвардіол: Ми всі засмучені, це нормально
17:13
Фактично, ультиматум: Вінісіус особисто сказав Пересу, що не продовжить контракт через Алонсо
17:02
Мессі набрав 1300 очок за системою гол+пас, як щодо Роналду?
16:56
Зоря - Олександрія: дивитися онлайн-трансляцію матчу УПЛ
16:45
Енцо Мареска: Фанатам приємно дивитися на таких гравців, як Естеван, Ламін, Педрі
16:25
Лідер Барселони не зіграє проти Челсі
16:15
Рюдігер та Мастантуоно у загальній групі, але цього недостатньо