Жіноча команда Шахтаря завершує другий етап підготовки до сезону

Додано:
another languages: ru

26 серпня відбулося тренування жіночої команди «Шахтаря» в межах другого збору. Сесія тривалістю понад дві години включала роботу на полі та у фітнес-залі

.

Заняття стартувало зі звичної пробіжки. Потім Роман Заєв приділив увагу фізпідготовці та швидкісно-силовій роботі, далі команда перейшла до вправ з м'ячами, розіграшу комбінацій з ударами по воротах. День завершили фітнесом: 45 хвилин футболістки працювали на 6 різних станціях із використанням бар'єрів.

Оксана Геник, футболістка «Шахтаря»:
– Втягнутися в підготовку було важко, адже в мене була велика перерва. Наприклад, сьогодні ми працювали над швидкістю та витривалістю, проте я вже відчуваю, що цілковито ввійшла в ритм. У залі ми наголошували на частоті виконання вправи, задіюючи ноги і тренуючи функціональність. Упевнена, що тренерський штаб підведе нас до сезону в оптимальній формі.

Уже 10 вересня (базова дата туру) жіноча команда «Шахтаря» стартує у Вищій лізі матчем із «Житлобудом-2».

another languages: ru

Новини СпортуRSS - Новини Спорту - Terrikon

05 червня

01:14
Нагельсманн: Вони були кращими за нас
00:59
Мартінес: Треба порадіти такій перемозі
00:25
Кріштіану Роналду виводить Португалію у фінал Ліги націй
00:05
Мбаппе готується до чистки в клубі: масові звільнення в Кані

04 червня

23:43
Челсі підтвердив трансфер Ліама Делапа за 30 мільйонів фунтів
23:30
В Україні стартує обмін міжнародним досвідом протидії ігровій залежності
23:25
Тренер жіночої збірної Фінляндії помилково викликала 51-річну футболістку
23:10
Дешам: На 100 відсотків за Усмана Дембеле
22:46
Манчестер Сіті може усунути Гріліша від участі в Клубному ЧС
22:31
ФІФА компенсує Баварії втрату Альфонсо Девіса
20:20
Німеччина - Португалія: дивитися онлайн відеотрансляцію матчу Ліги націй
19:57
Хокей: Вже відомі склади груп на ЧС-2026
19:42
Мартін Субіменді: Ми з Родрі трохи схожі, але водночас ми дуже різні
19:28
Хто виграє Кубок Стенлі: думки розділилися
19:11
Марк Кукурелья: Ми тут, щоб захистити свій трофей
18:56
Віталій Пономарьов: Це був незабутній шлях
18:42
Ролан Гаррос: Відомі півфінальні пари в жіночому одиночному розряді
18:27
Євген Чеберко: Три найголовніші факти про Канаду - хокей, холод та смачний хліб
18:14
Хельмут Марко про виступ Макса Ферстаппена в Іспанії: Почалось пекло
18:00
Рейнджерс визначились з новим тренером
17:45
Олександр Мартинюк: СМС приходили щохвилини
17:29
Леон Горецка: Ми у відмінному настрої
17:14
Бруну Фернандеш: Сподіваюся, саме Португалія вийде у фінал
16:58
Артем Бондаренко: Дуже зрадів першому виклику в збірну
16:42
Роберто Мартінес: Немає нічого складнішого, ніж грати проти збірної Німеччини