Жіноча команда Шахтаря завершує другий етап підготовки до сезону

Додано:
another languages: ru

26 серпня відбулося тренування жіночої команди «Шахтаря» в межах другого збору. Сесія тривалістю понад дві години включала роботу на полі та у фітнес-залі

.

Заняття стартувало зі звичної пробіжки. Потім Роман Заєв приділив увагу фізпідготовці та швидкісно-силовій роботі, далі команда перейшла до вправ з м'ячами, розіграшу комбінацій з ударами по воротах. День завершили фітнесом: 45 хвилин футболістки працювали на 6 різних станціях із використанням бар'єрів.

Оксана Геник, футболістка «Шахтаря»:
– Втягнутися в підготовку було важко, адже в мене була велика перерва. Наприклад, сьогодні ми працювали над швидкістю та витривалістю, проте я вже відчуваю, що цілковито ввійшла в ритм. У залі ми наголошували на частоті виконання вправи, задіюючи ноги і тренуючи функціональність. Упевнена, що тренерський штаб підведе нас до сезону в оптимальній формі.

Уже 10 вересня (базова дата туру) жіноча команда «Шахтаря» стартує у Вищій лізі матчем із «Житлобудом-2».

another languages: ru

Новини Спорту RSS - Новини Спорту - Terrikon

14 листопада

14:42
Андрес Іньєста купив датський клуб
14:22
НХЛ: 49 сейвів Веймелки і два матчі з овертаймами
14:05
Ніч мутантів у НБА: 59 очок від Янніса, 50 від Вемби та привіт Бенджаміну Баттону
13:47
Артем Довбик - у двох номінаціях Globe Soccer Awards
13:32
Анатолій Трубін переодягнувся в чорно-біле
13:20
Реал хоче зміцнити оборону гравцем збірної Іспанії
13:07
Трабзонспор робить ще одну спробу купити Шапаренка
12:56
Globe Soccer Awards назвав найкращих тренерів світу
12:35
Карпати готові купити двох своїх бразильців
12:17
Золота бутса: лідирують Левандовський та естонець
12:03
Віллі Саньоль: Збірна України стала для нас нездоланним бар'єром
11:54
Перес образив Рамоса - ветеран не потрібен "Реалу
11:38
Термінова заміна у складі України - Сич замість Тимчика
11:24
Гаррі Кейн розкритикував тих, хто вирішив ухилитися від ігор за збірну Англії
11:12
У Кіліана Мбаппе - серйозні психологічні проблеми
10:52
Ілля Забарний - одна з двох головних цілей Челсі
10:39
Мирон Маркевич: Чи впорається Конопля з Кварацхелією?
10:26
Куртуа не залишає Луніну шансів
10:10
Метод Лупашка: звідки взявся новий тренер Карпат і що він задумав
09:54
Сьогодні - початок завершальної стадії групового турніру Ліги націй
09:40
Георгій Судаков: Наші грузини мені сказали...
09:24
Назаренко, Шапаренко, Бондаренко - топ-3 УПЛ за формулою гол плюс пас
09:15
Фанати Роми влаштували Раньєрі гарячий прийом
08:54
Капітаном збірної Франції призначено Нголо Канте
08:41
Віктор Дьокереш - найкращий європейський бомбардир просто зараз