Жіноча команда Шахтаря завершує другий етап підготовки до сезону

Додано:
another languages: ru

26 серпня відбулося тренування жіночої команди «Шахтаря» в межах другого збору. Сесія тривалістю понад дві години включала роботу на полі та у фітнес-залі

.

Заняття стартувало зі звичної пробіжки. Потім Роман Заєв приділив увагу фізпідготовці та швидкісно-силовій роботі, далі команда перейшла до вправ з м'ячами, розіграшу комбінацій з ударами по воротах. День завершили фітнесом: 45 хвилин футболістки працювали на 6 різних станціях із використанням бар'єрів.

Оксана Геник, футболістка «Шахтаря»:
– Втягнутися в підготовку було важко, адже в мене була велика перерва. Наприклад, сьогодні ми працювали над швидкістю та витривалістю, проте я вже відчуваю, що цілковито ввійшла в ритм. У залі ми наголошували на частоті виконання вправи, задіюючи ноги і тренуючи функціональність. Упевнена, що тренерський штаб підведе нас до сезону в оптимальній формі.

Уже 10 вересня (базова дата туру) жіноча команда «Шахтаря» стартує у Вищій лізі матчем із «Житлобудом-2».

another languages: ru

Усі НовиниRSS - Усі Новини - Terrikon

15 грудня

20:00
Марсело назвав найжахливіший матч у кар'єрі: Ми навіть м'яч не бачили
19:50
Офіційно: Мілан домовився із Салемакерсом
19:35
17-річний рекордсмен: Леннарт Карл досяг унікального досягнення
19:18
Мілан знайшов нового форварда, щоправда у нього нуль голів цього сезону
19:00
Регілон перейшов до Інтер Майамі
18:45
Міжконтинентальний Кубок: Шевальє готовий, Маркіньос під питанням
18:33
Юрій Габовда: В медіа відбувається максимальний тиск на наш клуб
18:15
Несподівано – Левандовський зіграє проти Гвадалахари
18:00
Травма, але легка – захисник Мілана обійшовся без операції на коліні
17:45
Олександр Караваєв: Втратили багато балів, будемо виправлятися
17:25
Президент Вересу: Менеджмент Металіста 1925 маніпуляціями намагається приховати свою халатність
17:10
Йозуа Кімміх за один матч встановив 6 рекордів сезону
16:50
Багато матчів: Стали відомі плани Вересу на міжсезоння
16:35
Артем Козак залишає Олександрію
16:25
Педрінью: Ми досягли великого прогресу протягом сезону
16:05
Джерело: Кривбас має покупця на Мендосу. І це не Шахтар
15:50
Коул Палмер не зіграє з Кардіфф Сіті
15:30
Ілля Квасниця: Фарт знову повернувся до нас
15:15
Лунін повернеться до старту Реалу
15:00
Трійка найкращих гравців УПЛ за версією Sofascore - Педрінью, Буяльський та Горін
14:47
Відвага чи дурість? Тіаго Сілва у 41 рік повертається до клубного футболу Європи
14:30
Микола Михайленко: Це не те місце, до якого ми прагнемо
14:08
В ім'я короля! Авторитет ЛеБрона виграв матч для Лейкерс у НБА та ТОП-10 моментів ночі
14:00
"Проспер – тут!": Обах дав перше інтерв'ю у Шахтарі
13:43
Ярмоленко: Якщо говорити відверто, ця пауза в УПЛ нам потрібна