Жіноча команда Шахтаря завершує другий етап підготовки до сезону

Додано:
another languages: ru

26 серпня відбулося тренування жіночої команди «Шахтаря» в межах другого збору. Сесія тривалістю понад дві години включала роботу на полі та у фітнес-залі

.

Заняття стартувало зі звичної пробіжки. Потім Роман Заєв приділив увагу фізпідготовці та швидкісно-силовій роботі, далі команда перейшла до вправ з м'ячами, розіграшу комбінацій з ударами по воротах. День завершили фітнесом: 45 хвилин футболістки працювали на 6 різних станціях із використанням бар'єрів.

Оксана Геник, футболістка «Шахтаря»:
– Втягнутися в підготовку було важко, адже в мене була велика перерва. Наприклад, сьогодні ми працювали над швидкістю та витривалістю, проте я вже відчуваю, що цілковито ввійшла в ритм. У залі ми наголошували на частоті виконання вправи, задіюючи ноги і тренуючи функціональність. Упевнена, що тренерський штаб підведе нас до сезону в оптимальній формі.

Уже 10 вересня (базова дата туру) жіноча команда «Шахтаря» стартує у Вищій лізі матчем із «Житлобудом-2».

another languages: ru

Усі НовиниRSS - Усі Новини - Terrikon

23 вересня

09:11
Шовковський: Я запитував Михавка, що він хотів зробити, він так і не відповів
08:56
Дембеле: Отримати Золотий м'яч - це неймовірно
08:37
Туран: Ми повернулися до тих принципів, яких дотримуємось у грі
08:26
Вінгер Шахтаря зламав ногу
08:14
Ізакі дуже радий, що забив свій перший гол за Шахтар
08:00
Скрипник: Пропустили шалений гол на останніх хвилинах
00:06
Золотий м’яч-2025: остаточні результати опитування

22 вересня

23:53
Усман Дембеле - володар Золотого м’яча 2025
23:18
ПСЖ - команда року
23:02
Дьокереш - володар Трофея Герда Мюллера
22:50
Доннарумма - найкращий воротар 2025 року
22:42
Луїс Енріке - Тренер 2025 року
22:36
Саріна Вігман - найкраща тренерка в жіночому футболі
22:15
Ямаль - найкращий молодий футболіст 2025 року
20:48
Даріо Срна про суддівство: Хто поверне Шахтарю чотири очки?
20:41
У муках: Шахтар вириває перемогу над Зорею ударом у дев’ятку на 87-й хвилині - дивитися огляд
20:25
Срна: Якби Шахтар грав в ЛЧ або ЛЄ, Судаков і Кевін не пішли б
19:12
Іньєста висловився про фаворитів на Золотий м’яч
18:57
Мить слави: Клюйверт отримав сертифікат від Книги рекордів Гіннеса
18:42
Топ-менеджери Ювентуса ризикують тюремними строками
18:27
Мареска прокоментував чутки про можливу операцію Палмера
18:10
Арсенал чекає результати обстеження травми Мадуеке
17:51
Румменігге підтримав перехід Мюллера в MLS: Це крок до майбутнього в Баварії
17:45
Динамо втрачає перемогу над Олександрією та одноосібне лідерство в УПЛ
17:37
Тренер Оболоні: Ми важко увійшли в гру - на це вплинув швидкий пропущений гол