Жіноча команда Шахтаря завершує другий етап підготовки до сезону

Додано:
another languages: ru

26 серпня відбулося тренування жіночої команди «Шахтаря» в межах другого збору. Сесія тривалістю понад дві години включала роботу на полі та у фітнес-залі

.

Заняття стартувало зі звичної пробіжки. Потім Роман Заєв приділив увагу фізпідготовці та швидкісно-силовій роботі, далі команда перейшла до вправ з м'ячами, розіграшу комбінацій з ударами по воротах. День завершили фітнесом: 45 хвилин футболістки працювали на 6 різних станціях із використанням бар'єрів.

Оксана Геник, футболістка «Шахтаря»:
– Втягнутися в підготовку було важко, адже в мене була велика перерва. Наприклад, сьогодні ми працювали над швидкістю та витривалістю, проте я вже відчуваю, що цілковито ввійшла в ритм. У залі ми наголошували на частоті виконання вправи, задіюючи ноги і тренуючи функціональність. Упевнена, що тренерський штаб підведе нас до сезону в оптимальній формі.

Уже 10 вересня (базова дата туру) жіноча команда «Шахтаря» стартує у Вищій лізі матчем із «Житлобудом-2».

another languages: ru

Усі НовиниRSS - Усі Новини - Terrikon

22 червня

20:14
Франція - Ірак: дивитися онлайн відеотрансляцію матчу ЧС-2026
19:57
Хто замінив Луческу: суперник Динамо представив нового тренера
19:39
Мартін Демікеліс - новий тренер РБ Лейпциг
19:25
Джерело: Шахтар обирає між Калюжним та Араухо
19:11
Єгор Демченко пішов з Епіцентру
19:01
Аргентина - Австрія: дивитися онлайн відеотрансляцію матчу ЧС-2026
18:45
Офіційно: В УПЛ виступатиме австралієць
18:32
Хто вже вийшов до плей-оф ЧС-2026?
18:26
Унаї Мельгоса залишив збірну України U-21
18:10
Кривбас проведе літні збори на батьківщині Патріка ван Леувена
17:55
Райан Роберто: Хочу стати частиною бразильської історії Шахтаря
17:40
Офіційно: ЛНЗ розстався з Танковським та Подоляком
17:24
Рух попрощався з одним із своїх старожилів
17:11
Харків готується до старту австрійських зборів
16:58
Салах мріє увійти в історію єгипетського футболу
16:43
Бубіста: Кабо-Верде постійно прагне перемоги, і це нас дуже тішить
16:27
Тренер Іспанії: Ямаль зараз у ідеальній формі
16:11
Нічиє як поразка: Таремі розчарований у збірній Ірану
15:57
Екс-капітан Кривбасу перейшов у Буковину
15:41
ЗМІ: В Епіцентрі тепер буде шість іспанців
15:25
"Поїхав геть, почувши звук шахеда": косовар відмовився переходити у Верес
15:10
ЧС-2026 завершено для захисника збірної Німеччини
14:55
Кемкін: Потрібно вже входити в ритм і готуватися до нового сезону УПЛ
14:40
Джерело: Чорноморець орендує гравців у Шахтаря та Динамо
14:24
Худжамов: У збірній України немає стовідсоткового "номера 1"