Нападающий "Манчестер Сити" Эрлинг Холанд рассказал о том, что позволяет ему добиться успеха. Помимо прочего, это кое-что, связанное со сном.

Норвежец признался, что носит специальные очки по вечерам, помогающие ему лучше спать. Они отфильтровывают синий свет от гаджетов и резкий свет от других устройств. "Они помогают мне глубже и лучше спать. Я вижу в этом ключ к повышению производительности хотя бы на несколько процентов. Это вопрос менталитета", — приводит слова Холанда The Sun.

Кроме того, за два часа до сна он отказывается от использования электронных устройств. Это тоже помогает ему быстрее и глубже отключаться.