Защитник Шахтера Валерий Бондарь поделился впечатлениями от первого этапа зимних сборов в Турции. В пятницу, 23 января, "горняки" вернулись к двукратным тренировкам.

"Двигаемся по тому графику, который нам дает тренерский штаб. Эти сборы проходят тяжело, но мы все это летом уже ощущали. Бывает по три тренировки, рано встаем, очень много беговой работы, но тоже немало работаем с мячами. Сейчас акцент в основном на физической подготовке.

Конечно, трудно, но я думаю, что медицинский штаб нас очень хорошо восстанавливает: всегда с нами, помогает массажами, процедурами и всеми методами, позволяющими быстро восстанавливаться, быть всегда в хорошей форме и выходить на каждую тренировку готовыми.

Требования Турана? Быть сфокусированным на 100 процентов, выкладываться на 100 процентов и делать на футбольном поле и за его пределами все так, чтобы это давало пользу тебе, твоему организму, и дальше работать, чтобы стать лучшей версией себя", - цитирует игрока сайт Шахтера.

Коротко о Главном: Твой Terrikon в Telegram