Захисник Шахтаря Валерій Бондар поділився враженнями від першого етапу зимових зборів у Туреччині. У п'ятницю, 23 січня, "гірники" повернулися до дворазових тренувань.

"Рухаємося за тим графіком, який нам дає тренерський штаб. Ці збори проходять важко, але ми все це влітку вже відчували. Буває по три тренування, рано встаємо, дуже багато бігової роботи, але також чимало працюємо з мʼячами. Зараз акцент переважно на фізичній підготовці.

Звісно, важко, але я думаю, що медичний штаб нас дуже добре відновлює: завжди з нами, допомагає масажами, процедурами та загалом усіма методами, які дозволяють швидко відновлюватися, бути завжди в гарній формі й виходити на кожне тренування готовими.

Вимоги Турана? Бути сфокусованим на 100 відсотків, викладатися на 100 відсотків і робити на футбольному полі та за його межами все так, щоб це давало користь тобі, твоєму організму, і надалі працювати, аби стати кращою версією себе", - цитує гравця сайт Шахтаря.

Підписуйтесь на сторінку terrikon.com в Facebook