Давид Луис: занимаюсь йогой раз в неделю

Добавлено:

Защитник "Челси" Давид Луис - о тренировках и методах расслабления в комментарии клубной пресс-службе.

- Какая погода является для вас оптимальной во время тренировок?
- Это зависит от того, что это за тренировка. Если это силовая тренировка, то не очень здорово тренироваться на солнце. Если это тактическая тренировочная сессия, когда приходится много раз останавливаться, лучше это делать в хорошую и тёплую погоду.

- Что вы делаете, когда тренировка завершена?
- Важно начать восстанавливаться после тренировки. С помощью упражнений, растяжки, плавая в бассейне. Я активно пользуюсь бассейном, у себя дома в том числе. Также я там всегда тренируюсь. В воде ты по-другому используешь свои мышцы: без столкновений и сопротивлений, иначе.

- Вы занимаетесь йогой?
- Я занимаюсь йогой раз в неделю, обычно за два дня до матча. Я делаю это для раскрепощения, чтобы подумать о разных вариантах, а также, чтобы мысленно расслабиться и не утрачивать энергию перед игрой. Это важно.

Спортивные НовостиRSS - Спортивные Новости - Terrikon

13 июля

17:13
Новый тренер Шахтера хочет превзойти Симеоне и Энрике
16:59
Карпаты - Вольфсбергер: смотреть видео-трансляцию матча
16:45
Слот: Ливерпуль всегда будет хранить память о Диогу Жоте
16:27
Рэшфорд и Диас - две главные цели Барселоны
16:13
Наполи заплатит более 30 млн евро за защитника Болоньи
16:00
Тренер ПСЖ: Важно завершить этот исторический сезон наилучшим образом
15:45
Джейдон Санчо уходит из МЮ в Ювентус
15:29
Туран ставит Усмана Дембеле в пример Шахтеру
15:15
Бражко признал, что сборы Динамо нельзя сравнивать с квалификацией ЛЧ
15:00
Португальские СМИ сообщают о возможной продаже Трубина
14:44
Валенсия подписала молодого украинского форварда
14:30
Туран: Шахтер имеет все возможности для реализации моих идей
14:12
Известен следующий соперник Динамо на австрийских сборах
13:57
Украинские сборы: ЛНЗ разгромил Ингулец в контрольном матче
13:43
ПСЖ стремится продлить контракт с Барколя
13:29
Коул Палмер: У нас есть план, постараемся его реализовать
13:12
Маркиньос: Кто бы ни был нашим соперником – с нами наша философия
12:57
Конате может ехать к Тренту, Ливерпуль уже договорился с его преемником
12:43
Катарцы приобрели клуб шестого английского дивизиона и усилили его бывшим игроком сборной Англии
12:28
Усман Дембеле: Наши амбиции – на самом высоком уровне
12:15
Бавария поиздевалась над Штутгартом, тот ответил тем самым
12:00
Первый матч по возвращении в Росарио Сентрал чуть не закончился для Ди Марии серьезной травмой
11:44
Роберто Фирмино поменял саудовский клуб на катарский
11:29
Источник: Игроку Руха Бабукару Фаалу разрешили въехать в Украину
11:13
Два саудовских клуба заинтересованы в трансфере Исмаэля Беннасера