Давид Луис: занимаюсь йогой раз в неделю

Добавлено: 06.09.17 19:28
 

Защитник "Челси" Давид Луис - о тренировках и методах расслабления в комментарии клубной пресс-службе.

- Какая погода является для вас оптимальной во время тренировок?
- Это зависит от того, что это за тренировка. Если это силовая тренировка, то не очень здорово тренироваться на солнце. Если это тактическая тренировочная сессия, когда приходится много раз останавливаться, лучше это делать в хорошую и тёплую погоду.

- Что вы делаете, когда тренировка завершена?
- Важно начать восстанавливаться после тренировки. С помощью упражнений, растяжки, плавая в бассейне. Я активно пользуюсь бассейном, у себя дома в том числе. Также я там всегда тренируюсь. В воде ты по-другому используешь свои мышцы: без столкновений и сопротивлений, иначе.

- Вы занимаетесь йогой?
- Я занимаюсь йогой раз в неделю, обычно за два дня до матча. Я делаю это для раскрепощения, чтобы подумать о разных вариантах, а также, чтобы мысленно расслабиться и не утрачивать энергию перед игрой. Это важно.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

22 января

00:08
Суперлига 2017/2018: календарь, результаты, таблица

21 января

23:58
Олимпиакос и ПАОК синхронно громят соперников
23:57
Италия, 21-й тур: Интер спас матч с Ромой
23:49
Барселона за полчаса громит Бетис и отрывается на 11 очков: смотреть голы Есть Видео
23:29
Бешикташ подтягивается к первой тройке, Башакшехир вернул себе лидерство
23:04
Аякс справился с Фейеноордом, ПСВ в гостях победил Хераклес
22:18
Донбасс в седьмой раз одержал победу над Кременчуком
22:14
Мартен Фуркад одержал победу в масс-старте в Антхольце
21:59
Домрачева выиграла женский масс-старт в Антхольце
21:25
Сельта выиграла в гостях у Сосьедада и вышла на седьмое место: смотреть голы Есть Видео
20:30
Бетис - Барселона: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Ла Лиги Есть Видео
20:02
Тоттенхэм теряет очки с Саутгемптоном: смотреть голы Есть Видео
19:55
ФК Мариуполь - Шахтер: перед матчем
19:40
Заря сыграла вничью с загребским Динамо
19:30
Реал Сосьедад - Сельта: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Ла Лиги Есть Видео
19:26
Спаллетти: Это будет очень ровный матч двух сильных команд
19:20
Реал по-волевому отгрузил семь мячей Депортиво: смотреть голы Есть Видео
19:10
Коэнтрау объяснил свою эмоциональную реакцию на замену Есть Видео
18:54
Саленко: Коваль и Лунин впишутся в чемпионат Испании
18:39
Свитолина: Статус одной из фавориток турнира добавляет давления Есть Видео
18:25
Московское Динамо усилилось защитником Кельна
18:12
Канте: Конте сделал меня лучше в профессиональном плане
17:57
Миятович: Неймар завоевал бы сердца многих поклонников Реала
17:45
Коваль попрощался с Динамо Есть Видео
17:34
На пороге высшего общества: 5 претендентов на место в УПЛ
bigmir)net TOP 100