Давид Луис: занимаюсь йогой раз в неделю

Добавлено: 06.09.17 19:28
 

Защитник "Челси" Давид Луис - о тренировках и методах расслабления в комментарии клубной пресс-службе.

- Какая погода является для вас оптимальной во время тренировок?
- Это зависит от того, что это за тренировка. Если это силовая тренировка, то не очень здорово тренироваться на солнце. Если это тактическая тренировочная сессия, когда приходится много раз останавливаться, лучше это делать в хорошую и тёплую погоду.

- Что вы делаете, когда тренировка завершена?
- Важно начать восстанавливаться после тренировки. С помощью упражнений, растяжки, плавая в бассейне. Я активно пользуюсь бассейном, у себя дома в том числе. Также я там всегда тренируюсь. В воде ты по-другому используешь свои мышцы: без столкновений и сопротивлений, иначе.

- Вы занимаетесь йогой?
- Я занимаюсь йогой раз в неделю, обычно за два дня до матча. Я делаю это для раскрепощения, чтобы подумать о разных вариантах, а также, чтобы мысленно расслабиться и не утрачивать энергию перед игрой. Это важно.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

18 ноября

21:39
Севилья одержала волевую победу над Сельтой: смотреть голы Есть Видео
21:39
Харлан выиграла этап Кубка мира в Бельгии
21:33
Манчестер Юнайтед с Ибрагимовичем громит Ньюкасл: смотреть голы Есть Видео
21:25
Бавария одерживает рутинную победу - полутысячную для Хайнкенса в Бундеслиге
21:09
Рома побеждает в римском дерби
21:09
Мотор одержал победу над Спортингом в матче группового этапа ЛЧ
20:55
Первенство ФНЛ, 24-й тур: лидеры побеждают, Касьян выводит Балтику на пятое место
20:49
Кременчук дожал Белый Барс в овертайме
20:45
Атлетико - Реал: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Ла Лиги Есть Видео
20:41
Федерер проиграл в полуфинале Итогового турнира ATP
20:33
Анри среди фаворитов на должность тренера сборной Уэльса
20:21
МанСити потерял защитника до конца года
20:00
Морозюк: Должны всегда играть на максимуме своих возможностей
19:39
Мбокани: Буду стараться забивать больше и больше
19:33
Десна прерывает проигрышную серию, Гелиос проигрывает Черкассам
19:30
Севилья - Сельта: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Ла Лиги Есть Видео
19:30
Барселона громит Леганес и продолжает победную серию: смотреть голы матча Есть Видео
19:21
Моуринью: Мы с Бенитесом находимся в числе привилегированных тренеров
19:18
Гол Болбата принес победу Мариуполю над Карпатами во Львове
19:09
Обамейянг вернется в состав Боруссии к матчу ЛЧ с Тоттенхэмом
19:06
Манчестер Сити выиграл десятый матч подряд: смотреть голы Лестеру Есть Видео
19:02
Днепр-1 уходит на зиму единоличным лидером
19:00
Манчестер Юнайтед - Ньюкасл: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча АПЛ Есть Видео
18:53
Цыганков: Больше отталкивались от своей игры, а не от действий соперника
18:38
Диего Симеоне: На данный момент Реал лучше Атлетико
bigmir)net TOP 100