Давид Луис: занимаюсь йогой раз в неделю

Добавлено: 06.09.17 19:28
 

Защитник "Челси" Давид Луис - о тренировках и методах расслабления в комментарии клубной пресс-службе.

- Какая погода является для вас оптимальной во время тренировок?
- Это зависит от того, что это за тренировка. Если это силовая тренировка, то не очень здорово тренироваться на солнце. Если это тактическая тренировочная сессия, когда приходится много раз останавливаться, лучше это делать в хорошую и тёплую погоду.

- Что вы делаете, когда тренировка завершена?
- Важно начать восстанавливаться после тренировки. С помощью упражнений, растяжки, плавая в бассейне. Я активно пользуюсь бассейном, у себя дома в том числе. Также я там всегда тренируюсь. В воде ты по-другому используешь свои мышцы: без столкновений и сопротивлений, иначе.

- Вы занимаетесь йогой?
- Я занимаюсь йогой раз в неделю, обычно за два дня до матча. Я делаю это для раскрепощения, чтобы подумать о разных вариантах, а также, чтобы мысленно расслабиться и не утрачивать энергию перед игрой. Это важно.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

20 сентября

01:31
Кубок лиги: Тоттенхэм с трудом справился с аутсайдером Чемпионшипа, Лестер выбил Ливерпуль
00:58
Месси покером Эйбару принес Барселоне пятую победу подряд: смотреть голы Есть Видео
00:55
Интер теряет первые очки в сезоне несмотря на спорный пенальти с видеоподтверждением

19 сентября

23:25
Фьюри желает боя с Джошуа
22:59
Валенсия хет-триком Дзадзы разбила Малагу и вышла на третье место: смотреть голы Есть Видео
22:54
Шевчук: Если ребята хотят стать футболистами Шахтера, надо слушать меня
22:30
Барселона - Эйбар: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Ла Лиги Есть Видео
22:13
Кавани опровергает конфликт с Неймаром
20:30
Валенсия - Малага: смотреть онлайн-видеотрансляцию матча Ла Лиги Есть Видео
20:20
Серхио Перес и Эстебан Окон продолжат выступать за Force India
19:55
Новым тренером Вольфсбурга назначен Мартин Шмидт
19:40
Нигматуллин: Луис Адриано и легионеры Спартака должны поддержать Карреру
19:27
Шевчук возглавил Шахтер U17
19:27
Фернандиньо надеется продлить контракт с Ман Сити
19:12
Бартомеу: Ливерпуль хотел получить за Коутиньо 200 млн евро
18:56
Лучшим молодым футболистом месяца в Украине стал Николай Матвиенко
18:44
Бобан: Милан не приобрел ни одной суперзвезды
18:29
Анчелотти уверяет, что не потерял энтузиазм к работе
18:13
Голкипер Черноморца может сыграть против Нидерландов и Франции
17:57
Вильнев: Феттель сам виноват в аварии на Гран-при Сингапура Есть Видео
17:42
Дюгарри: Неймар - отличный игрок, но он не босс ПСЖ
17:28
Шандор Варга: Пока рано делать выводы о работе Слуцкого в Англии
17:12
Мбаппе, Дембеле и Доннарумма - в числе 25 претендентов на награду Golden Boy
16:55
Александр Хацкевич признан лучшим тренером 9-го тура УПЛ
16:41
Кравченко: В матче с Металлистом-1925 мы больше заслуживали победу
bigmir)net TOP 100