Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

14 декабря

12:26
Снежный футбол в матче Полтава - Рух : смотреть онлайн-трансляцию матча УПЛ
12:09
Официально: Проспер Обах - игрок Шахтера
12:00
Хакими восстанавливается и должен сыграть на Кубке Африканских Наций
11:43
Источник: Проспер Обах сегодня перейдет в Шахтер
11:33
Реала не будет: Клопп опроверг свое возвращение к тренерской деятельности
11:20
Мишель Платини: Стать президентом Ювентуса? Я думал об этом
11:05
Источники: Реал договорился с лидером Баварии
10:47
Сергей Кравченко о 3:2 с Карпатами: Чтобы интереснее было
10:30
Виктор Скрипник: Отправляемся в Турцию, где будем работать и исправлять ошибки
10:15
ПСЖ досрочно установил рекорд по количеству побед в календарном году
10:10
Забить и не сдаваться: об одном из главных форвардов Шахтера 80-х
10:00
НХЛ: Макдэвид и Макккиноно в огне, Колорадо выиграл дома 11-й матч подряд
09:44
Виктор Цыганков сделал первый дубль с 2021 года
09:30
Алонсо собирается дать старт всей большой четверке Реала, Вальверде сыграет через боль
09:11
Бавария готова оспорить лучший результат в истории Бундеслиги
08:55
Вембаньяма против Шая - великолепные полуфиналы Кубка НБА
08:47
сафонов - худший, Забарный - рядом, Цитаишвии - в топе: оценки игроков ПСЖ за дикий матч с Мецом
08:33
Виталий Пономарев: Мы для себя подняли планку, и теперь нужно ее держать.
08:15
Владислава Лупашко о поражении 2:3: Нужно больше агрессии
08:00
Главное за день: титул ЛНЗ, сон Карпат, погром Металлиста 1925 и другие новости
06:46
Энрике о победе ПСЖ над Мецем: Нам было очень страшно
03:59
Байер уверенно обыграл Кельн и вернулся в топ-5 Бундеслиги
03:45
Дебют юниора Мохья и поражение менхенгладбахской Боруссии
03:26
Кабрера приносит Эспаньолу победу над Хетафе
03:13
Два мяча Гбоу помог Тулузе разгромить ФК Париж