Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

29 августа

10:40
Ярмоленко, Ризнык, Судаков и другие: названы лучшие украинские игроки года
10:25
Кике Санчес Флорес: Это историческое начало сезона Ла Лиги
10:10
Полвека в Европе: к 50-летнему юбилею дебюта Шахтера в еврокубках
09:59
Мединский: Оболонь радуется любым созданным моментам
09:46
Шерки: С Пепом у нас была большая история, но теперь мы начинаем новую
09:32
Аморим: Иногда победа не всегда бывает красивой
09:12
Компани: Бавария всё начинает с нуля
08:56
Известны сроки возвращения основного голкипера Полесья
08:40
Астон Вилла заплатила 76 млн за форварда Челси
08:24
Антоненко: Я не хочу поздравлять команду с одним зачетным баллом
08:10
Костышин: Арбитр любит пиво Оболонь и за счет этого судил
01:56
Криштиану Роналду приносит Аль-Насру победу и приближается к историческому рекорду
01:40
Маркиньос: В играх против ПСЖ при счете 2:0 еще ничего не закончено
01:21
Эрлинг Холанд: Набираем прежние кондиции
01:14
Энцо Мареска: Мы забили четыре мяча и могли забить больше
01:01
Алавес обходит Реал и Барселону: Бойе оставляет Вильярреал без побед
00:38
Первый гол Рамуша и конфуз Венеции: Милан берет три очка на Сан-Сиро
00:27
ПСЖ без Забарного с трудом спасает матч в Лилле
00:10
Дубли Холанда и Шерки: Манчестер Сити уверенно разобрался с Кристал Пэлас

28 августа

23:53
Разнос на Альянц Арене: Бавария стартовала в Бундеслиге с уверенной победы над Штутгартом
23:37
Особый гость в Лилле: Карло Анчелотти приехал поддержать сына в матче с ПСЖ
23:24
ПСЖ согласился продать Мбайе в Астон Виллу за 55 миллионов
23:10
Забири приносит Расингу победу над Эльче
20:05
Оболонь продолжает свой нулевой беспроигрышный парад
19:55
Почему Пищур не играет за Жирону: версия тренера команды