Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

18 июля

08:29
Официально: Эдерсон продлил контракт с Аталантой
08:14
Новый стартап от ФИФА: Теперь еще и платные пресс-конференции
08:00
Собослай: Я просто счастлив быть в Ливерпуле

17 июля

20:35
Кто станет чемпионом мира 2026 - Испания или Аргентина?
20:00
Рэп Эрлинга Холанда возглавляет норвежские чарты
19:45
Официально: Робин Гозенс ​​переходит в Шальке
19:33
Дидье Дешам защитил свою звезду
19:18
Александра Олейникова пробилась в полуфинал турнира WTA 250
19:00
Гари Невилл: Тухель пожалеет об этом
18:44
Дубль Демченко принес Колосу победу над Кудровкой
18:20
Джон Дуран перешел к Трубину и Судакову
18:12
Мундиаль - исключение: УЕФА не будет использовать VAR для борьбы с симуляцией
17:56
Бурсаспор - Шахтер: Цены на билеты от 8 до 40 евро
17:45
Раффаэле Палладино может возглавить сборную Италии, конкуренты - Пирло и Манчини
17:25
Хочу выиграть все: Доминик Собослаи подписал новый контракт с Ливерпулем
17:13
Манчестер Сити приблизился к покупке Буадди, Лилль просит 100 миллионов
17:00
Как Месси помыл Ямаля - главное фото накануне финала Испания - Аргентина
16:50
Шищенко о победе Буковины над Кишвардой и новичка Клепаче
16:32
При Гвардиоле такого бы не было: Пеп мог руководить Англией на этом Мундиале
16:15
Итоги Чемпионата Мира ударят по звездным легионерам в Саудовской Аравии?
16:00
Нью-Йорк в дыму пожаров, финал под угрозой?
15:42
Виталий Пономарев о поражении от Гезтепе: У нас было больше моментов
15:20
Гвардиола уже не вернется: Хочу быть счастливым, занимаясь делами, не связанными с футболом
15:06
Две причины, по которым Бавария не боится потерять Олисе
14:47
Только за полмиллиарда: Атлетико не продаст Альвареса Барселоне дешевле клаусулы