Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

08 августа

09:15
Соломоново решение: Тоттенхэм продает Манора Вест Хэму
09:00
Ковентри воссоединит Лэмпарда и Мудрика?
08:40
Хакан Чалханоглу получил не новый контракт а пересадку волос
08:20
Его любили домашние хозяйки и даже одна сотрудница УЕФА: The Telegraph вскрыл адюльтер Инфантино
08:05
Уход Араухо и подписание Родри - звенья одной барселонской цепи
01:07
Ливерпуль забирает у Барселоны опытного защитника
00:19
Рекордный трансфер Ковентри: новобранец АПЛ делает самую большую покупку в истории

07 августа

23:58
Барселона в шаге от перехода Родри
23:45
Сорвавшаяся сделка: Фисник Аслани провалил медосмотр в РБ Лейпциг
23:26
Мануэль Нойер подвел итоги азиатского турне Баварии
23:11
Ньюкасл нацелился на капитана сборной Дании
22:45
Альваро Арбелоа манит в Фулхэм третьего игрока Реала
22:28
Арбитру чемпионата Франции грозит реальный срок: прокурор требует 18 месяцев тюрьмы
22:18
Борьба за форварда: три клуба Ла Лиги включились в гонку за Эндриком
21:52
Марк ван Боммель оставляет дверь открытой для возвращения Тибо Куртуа
21:32
ПСЖ укрепляет состав перед матчем с Манчестер Юнайтед в Швеции
21:26
Лука Зидан переходит в Леганес: сын рулевого сборной Франции переезжает в пригород Мадрида
19:57
Нойер: Для Баварии было важно выиграть у топ-команды АПЛ
19:39
Спаллетти: Игра с Интером покажет, движется ли Юве в правильном направлении
19:18
Украинец подписал новый контракт с клубом Бундеслиги
19:00
Франция готова нарушить бойкот ФИФА и принять участие в ЧМ
18:46
СМИ: Александрия прощается с еще одним игроком
18:31
Барселона отменила спарринг из-за миграционного кризиса в Сеуте
18:16
Официально: Мастантуоно сменил Реал на Фиорентину
17:59
В Селтике рассказали о состоянии Мартина О'Нила после операции