Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено: 03.02.18 10:24
Источник: ФК "Олимпик"
 

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

21 января

23:55
Эйбар одолел и опередил Эспаньол
23:29
Ювентус разгромил Кьево, несмотря на промах Роналду с пенальти
21:38
Ламия вновь обыгрывает Панатинаикос благодаря экс-игроку Динамо
21:18
День аутсайдеров в турецкой Суперлиге
21:06
Боатенг подтвердил переход в Барселону: хочу забить Реалу
20:15
Молодежка Динамо сыграет с Арсеналом
19:58
Пайе сватают в Китай
19:42
Мариуполь в Турции: восстановление после спарринга
19:19
Шахтер на сборах: Ордец вернулся в общую группу
19:13
Хаддерсфилд возглавил Зиверт
18:58
Карпаты в Турции: день первый
18:42
Симеоне продлит контракт с Атлетико
18:27
Лялька: Знаю, что зрители всегда ждут экшен
18:17
Без Игуаина и Пёнтека Милан обыгрывает Дженоа и поднимается в четверку
18:13
Челси блокирует переход Батшуайи в Монако
17:58
Мактоминей продлил контракт с Манчестер Юнайтед
17:42
Шаран: Наша задача - участие в еврокубках
17:28
Пиварич: Провели очень хорошую неделю тренировок
17:13
Симеоне: Мои слова были услышаны игроками
17:12
Вратарь Ганновера установил рекорд Бундеслиги
16:57
Экс-защитник сборной Англии завершил карьеру
16:46
Севидов верит, что спасет Верию
16:42
Де Лаурентис: Команды, которые вылетают в Серию В, должны платить штраф
16:17
Официально: Арсенал расстается с главой скаутской службы
16:14
Ливерпуль разрешил помощнику Клоппа покинуть клуб
bigmir)net TOP 100