Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

09 октября

11:50
Гласнер опасается, что фанаты перестанут смотреть АПЛ из-за "дела Ман Сити"
11:34
Чеферин озвучил главную задачу УЕФА на ближайшие годы
11:17
Владельцы Эвертона готовы продать клуб
11:03
Нико Пас: Для меня было честью сыграть небольшую роль в карьере Месси
10:50
ПСЖ временно исключил из состава обладателя Золотого мяча
10:30
Бавария пытается подписать вундеркинда из Ман Юнайтед
10:12
Приймак рассказал, как Буковина сможет победить Полесье
09:55
Мпанзу призывает Кривбасс серьезно подготовиться к Оболони
09:41
К команде Довбика присоединился экс-игрок Интера и МЮ
09:22
Верес - Шахтер: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
09:15
Тренер Саутгемптона: Шпионский скандал изменил мою жизнь
09:00
Футболист Тоттенхэма поступил в Гарвард
08:51
Шахтер интересуется сразу двумя молодыми бразильцам
08:33
Мареска: Моих игроков не волнует шум вокруг Ман Сити
08:15
"Мы просто обязаны выйти на новый уровень": смотреть большое интервью Арды Турана
08:00
Главное за день: диагноз для Эгиналду, охота на Олисе, срок для Чеферина и другие новости
00:11
Инфантино укрепляет позиции перед выборами президента ФИФА

08 октября

23:51
Пьер-Эмерик Обамеянг о восстановлении: Еду Тур де Франс
23:42
Тони Кроос выбирает путь Хаби Алонсо и Альваро Арбелоа
23:00
Хоселу сменил клуб в Катаре
22:38
Эрлинг Холанд: Держимся вместе и улыбаемся
22:11
Воскрешение Нагельсманна: Мартин Демичелис под угрозой увольнения из РБ Лейпциг
22:01
Ювентус уже устал от Ника Вольтемаде и ищет ему замену
21:44
Отдых для лидеров: Усман Дембеле и Нуну Мендеш пропустят матч с Ле-Маном
21:29
Хулиан Альварес расстался с агентом: форвард Атлетико недоволен летней каталонской сагой