Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

30 октября

13:20
Ливерпуль готовит выкуп контракта Араухо у Барселоны
13:00
Игорь Когут: Перед игрой говорил, что за Харьков еще не забивал
12:57
CAS допустил российский хоккей к международным соревнованиям
12:44
Ванат номинирован на Игрока октября в Сегунде
12:30
Шахтер занял 39-е место в мире в рейтинге успешности на трансфнерном рынке за пятилетие
12:18
Хотела бы, чтобы Венсан меня тренировал: Ангела Меркель высказалась по ситуации с Компани
12:00
Тренер Бенфики: Трубин оставил нас в игре, Судаков способен определять ход матча
11:40
Конфуз на церемонии Золотого мяча - Румменигге принял извинения
11:22
Бавария на Боруссию без Нойера, Киммих под вопросом
11:13
Тренер Маяка Владислав Кулач: Если бы еще удалось зацепиться за победу, то это было бы чудо
11:00
Роджер Федерер попал в комичную историю с двойником Стива Керра
10:50
Шахтер - Оболонь: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
10:45
Африка отменила четырехлетний цикл и будет проводить КАН каждые два года
10:33
Сбылась мечта сердитых тренеров - арбитры будут давать интервью после матча. Но пока только в Ла Лиге
10:20
Джилиндо Безгубченко: Во время нашего матча был прилет в Чернигов
10:10
Сказка Кале: об одном из самых удивительных взлетов в истории футбола
10:00
Месси вернется, Месси не вернется: За одну ночь Лео отправили в Аргентину и вернули в Майами
09:45
Владимир Шаран о поражении: А если бы Сторчоус забил, что бы вы сейчас говорили о Карпатах?
09:30
Александр Кемкин о том, как выиграл серию пенальти: Филипп изменил угол, но я был готов
09:10
НХЛ: Хет-трик на последней секунде, 5 очков Томпсона
08:54
Судаков забил гол дня, Бенфика разгромила Жил Висенте
08:45
НБА: Есть первый триппл-дабл среди новичков
08:30
Фран Фернандес о победе в Кубке Украины: Цель - доиграть матч с 11 футболистами
08:14
Кубок Украины: Определились все четвертьфиналисты
08:00
Главное за день: везучий Кривбасс, выносливый Эпицентр, уверенные Карпаты и другие новости