Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено:
Источник: ФК "Олимпик"

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

Все НовостиRSS - Все Новости - Terrikon

19 сентября

09:30
Заря - Динамо: смотреть онлайн видеотрансляцию матча УПЛ
09:16
Патрик ван Леувен: Нам не хватило энергии и боевого духа
09:02
Руслан Ротань: Лидерство - это, пожалуй, сейчас для нас скорее бремя
08:47
Эльче впервые выиграл в Ла Лиге: смотреть обзор матча с Эспаньолом
08:31
Роман Григорчук: Жаль, что это случилось с нами
08:14
Неприятный сюрприз для Алонсо: смотреть, как Брентфорд разгромил Челси
08:00
Хет-трик Олисе, дубль Кейна: смотреть, как Бавария издевалась над Унионом

18 сентября

20:20
Мареска: Я не думаю о шести победах подряд
19:44
Первый выбор Зидана: известен состав сборной Франции
19:26
Луис Диас: Бавария пока не вышла на уровень прошлого сезона
19:04
Вратарь Оболони: Я никогда в жизни не забивал мячи
18:45
Рафинья хочет остаться в Барселоне до конца карьеры
18:29
Помощник Клоппа уединился в монастыре
18:11
Полесье остается первым после матча с Кривбассом
18:00
Гасперини: Интер давно стал для Ромы неудобным соперником
17:51
Мбаппе завершил сотрудничество с мировым брендом
17:42
Кэррик: Нам нужно сохранять концентрацию и продолжать верить
17:25
Гол вратаря спасает Оболонь от поражения в Одессе
17:07
Де ла Фуэнте объявил состав сборной Испании на Англию и другие матчи Лиги наций
16:23
Флик: Севилья дома играет очень хорошо, но сейчас Барселона на другом уровне
16:12
Де Дзерби: Если мы не сыграем хорошо, то не сможем победить Астон Виллу
15:54
Хави не вызвал Мемфиса Депая в сборную Нидерландов
15:43
Матч Черноморец - Оболонь прерван в третий раз
15:24
Гарри Кейн: 73 гола говорят сами за себя в борьбе за Золотой мяч
14:58
Чемпионат Европы по волейболу 2026, мужчины: календарь, результаты, таблицы