Сондей: Мне нужно набирать мышечную массу

Добавлено: 03.02.18 10:24
Источник: ФК "Олимпик"
 

Третий день второго учебно-тренировочного сбора в Турции для донецкого «Олимпика» получился насыщенным. Команду ждали две тренировки на поле, а начался день с тренажерного зала. Ребята хорошо поработали на нескольких станциях, нагрузили мышцы и заложили еще один важный слой физической готовности.

Утренняя тренировка из зала плавно перешла на поле. Занятие получилось не столь интенсивным, но с прицелом на тактические моменты игры. «Олимпийцы» отрабатывали атаку пять против четырех, старались наладить игровое взаимопонимание. С каждой тренировкой ребята все лучше выполняют указания главного тренера, понимают, как нужно открываться, чувствуют партнера. А в завершении тренерский штаб предложил своим подопечным игру в футбол на ограниченном пространстве с различными заданиями.

Вечернее занятие включало в себя работу с мячами и игру в «квадратах». Здесь Роман Санжар и его тренерский штаб требовал от своих футболистов лучше контролировать мяч и качественнее играть в отборе. Получилась интенсивная работа, которую разбавляли паузы и жонглирование мяча. Венчал тяжелый день излюбленный «аквариум», в котором футболисты «рубились» не на шутку. Каждый с нетерпением ждет спарринга с «Трепчей».

«Сегодня немного подустали, провели три тренировки. Утром в зале «нагрузились», поэтому на тренировке ноги были тяжелыми. К вечеру стало легче, хорошо поработали. Мне нравится заниматься в зале, тем более, мне нужно набирать мышечную массу. Стараюсь ходить туда регулярно индивидуально. Думаю, сегодняшний день пошел на пользу всей команде.

До первого официального матча с «Динамо» осталось не так много времени, нужно наигрывать игровые связи. Думаю, в субботу с «Трепчей» будет возможность как раз отшлифовать те наработки, над которыми мы трудились на тренировках. Будет непростой спарринг, но мы настроены только на победу. Хочется выиграть, чтобы вернуть уверенность в своих силах», - делится впечатлениями от пятничной работы полузащитник «Олимпика» Иван Сондей.

Напомним, матч «Трепча 89» - «Олимпик» состоится в субботу, 3 февраля, на полях спортивного центра «Миракл» в Анталии. Начало игры – в 16:00 по Киеву.

 

Спортивные Новости RSS - Спортивные Новости - Terrikon

20 июня

10:57
Для Украины начинается еврокубковый сезон
10:49
Гедес может сменить в Шахтере Тайсона
10:42
Манчини: Больно наблюдать за чемпионатом мира со стороны
10:30
Чемпионат мира-2018. День 7. Уругвайская скромность, марокканское отчаяние, иранские штучки
10:27
Заря продлила контракты Громова и Чуваева
10:25
Почему Салах так и не смог стать героем Египта
10:12
Динамо: первая тренировка после отпуска Есть Видео
09:50
Наставник сборной Египта: Салах сделал все, что было в его силах
09:36
Милик: Сенегал построил стену, которую мы не смогли перепрыгнуть
09:22
Буяльский: Когда много отдыхаешь, всегда скучаешь по футболу
09:08
Дзюба: Будем бороться за первое место в группе
09:00
Иран - Испания: смотреть онлайн-трансляцию матча
08:55
Боруссия отказалась от покупки Батшуайи
08:41
Андриевский: Намерен проявить себя и закрепиться в Динамо
08:28
Черчесов: Россия понимала, как действовать против Салаха
08:14
Бурбас: Бойко стал полноценным игроком Динамо
08:00
Главное за день: крах Салаха, сюрприз Гуйе, оклад Де Хеа и другие новости
06:00
Уругвай - Саудовская Аравия: смотреть онлайн-трансляцию матча
03:00
Португалия - Марокко: смотреть онлайн-трансляцию матча
00:32
Красная карточка Карлоса Санчеса только вторая по скорости в истории Кубка мира
00:05
Отстраненный Блаттер приехал в Россию: Я герой этого события

19 июня

23:57
Уилшир объявил об уходе из Арсенала
23:49
Реал купил Лунина у Зари за 12,5 миллиона евро
23:47
Аргентинский теннисист дисквалифицирован на шесть лет за договорняки
23:40
Байер подтвердил: Лено - игрок Арсенала!
bigmir)net TOP 100