Куліба: Потрібно вивести усіх гравців Динамо на певний рівень готовності

Додано:
another languages: ru

Тренер із фізичної підготовки

Тренер із фізичної підготовки Динамо Віталій Куліба розповів про перші дні підготовки команди на зборі в Австрії.

"Зазвичай гравцям трохи важкувато працювати протягом перший днів, оскільки у цей час багато бігової та силової роботи, а також без м’ячів. Хлопці не дуже люблять виконувати такі вправи, де немає м’яча. Але ми намагаємося чергувати різні види роботи, урізноманітнювати вправи та трохи розвантажувати гравців.

Річ у тім, що одна група гравців почала працювати 10 днів тому, пізніше приєдналася інша група, а нещодавно приїхали збірники команди U21. Потрібно усіх вивести на певний рівень фізичної готовності. Перша група працюватиме у такому режими, може, ще з тиждень, а решта буде поступово до них підтягуватися.

Вчора день був присвячений розвитку швидкісно-силових якостей, які дуже важливі у футболі, адже під час матчів буває багато боротьби за м’яч, часто футболісти мають вигравати м’яч у єдиноборствах. Тож такі вправи потрібно періодично робити. Вони й самі по собі непрості, але, якщо ми включаємо дії з такою спрямованістю в роботу, навантаження переносяться легше. Бо якщо виконувати лише вправи на витривалість, специфічну бігову роботу, навантаження накопичуються только упражнения на выносливость, специфическую беговую работу, нагрузки накапливаются", - цитує тренера сайт Динамо.

Додамо, що свій найближчий матч на зборах кияни проведуть 5-го липня проти угорської Кішварди.

another languages: ru

Усі НовиниRSS - Усі Новини - Terrikon

05 вересня

13:18
Микола Шапаренко: Потрібно вірити, що ми можемо грати на рівних з Францією
13:06
Мессі ще не впевнений, чи зіграє на чемпіонаті світу
12:55
ЗМІ: Холанду набрид Манчестер Сіті, Барселоні готуватися
12:33
Легенда тенісу Бйорн Борг зізнався, що хворий на рак
12:19
Україна вийде на Францію в синьому
12:08
Кривбас поповнив колекцію південноамериканців еквадорцем
11:53
Веселиться і гуляє Парагвай: перемога збірної принесла народу зайвий вихідний
11:40
Шахтар веде боротьбу за 17-річного бразильця
11:23
УЄФА визнав Челсі фінансово надійним
11:07
У 2025 році Усик більше не буде боротися за чемпіонські титули
10:52
Ярослав Ракицький оголосив про бажання стати тренером
10:34
Заявка збірної України на Францію: без Циганкова
10:25
У Шахтаря - нова десятка і новий 11-й номер
10:10
Історія з триколірними: як збірна України грала з французами та іноді перемагала
09:57
Визначилися всі пари плей-офф Євробаскету-2025, але чомусь без Іспанії
09:41
Розгром на Маракані: дивитися огляд матчу Бразилія-Чилі
09:25
Американка Анісімова - друга фіналістка US Open
09:10
Аргентина - на першому місці, Мессі - з рекордом
08:51
Луческу підтвердив, що доклав руку до трансферу скандального румуна
08:33
Південна Америка визначила всіх фіналістів чемпіонату світу
08:17
Нагельсманн не знає, як пояснити поразку Німеччини від Словаччини
08:00
Головне за день: Поворознюк втомився, Бленуце вибачився, Зінченко відсутній та інші новини
00:47
Нідерланди втратили цінні бали в домашньому матчі з Польщею
00:41
Іспанія громить Болгарію і втрачає Ямаля
00:30
Збірна Німеччини дозволила Словаччині перервати свою історичну серію